Hvordan raskt bli kvitt puffiness

Mange jenter står overfor problemet med overdreven hevelse i ansiktet, senere ikke å vite hva de skal gjøre. Nymodede kosmetikk er rettet mot grunnleggende omsorg, for eksempel fuktighetsgivende, nærende og eksfolierende epidermis. Som regel er det ikke noe produkt som fjerner væske fra huden. Av denne grunn foretrekker mange vertinne å bruke folkesykologi og overholde effektive anbefalinger.

Årsaker til ansikts hevelse

• generell kroppsutmattelse;
• dårlig søvn, søvnløshet;
• vitamin B mangel;
• allergisk reaksjon;
• genetikk;
• hyppig eksponering for dietter;
• misbruk av mel, fete, salte retter;
• tunge snacks mindre enn 4 timer før sengetid
• Krenkelse av nyrene, leveren, det endokrine systemet;
• dårlig blodsirkulasjon;
• hjertesykdom.

Praktiske råd

1. Det er kjent at salt beholder væske i huden, og forårsaker overdreven hevelse i ansiktet og kroppen. For å redusere hevelse, slutte å spise salt mat (selv salater) 4 timer før du går til sengs. Det anbefales å redusere mengden vann forbrukes om kvelden. Erstatt te og juice med kefir, fettfattig ryazhenka eller melk.
2. Fest og nattklubb elskere er utstyrt med en full liste over edemas om morgenen etter moroa. Dette gjelder spesielt for de som drikker alkohol (uavhengig av styrke). Ikke drikk øl, brandy, vodka og whisky, foretrekker et glass rød eller tørr hvitvin. I tillegg til det ovennevnte, i slike institusjoner for flimrende lys, fremkaller det puffiness.
3. Et utmerket alternativ for å eliminere hevelse i ansiktet er bruk av en kontrastvask. Tre ganger om dagen, hell på huden, først varm og deretter isvann. Samtidig klapp lett på kinn og nakke for å akselerere blodsirkulasjonen. Fullfør "foryngende" prosedyrer ved å tørke isbiter basert på svart eller grønn te.
4. Mange jenter foretrekker å drikke diuretika uten å først konsultere lege. I slike situasjoner forårsaker ofte ofte kramper, tretthet, økt blodtrykk, hjerte muskelarytmi. Se din egen helse, spesielt hyppigheten av besøk på toalettet. Antall avføring bør være omtrent lik den væske som er full på eve. Ellers fungerer nyrene dårlig, det anbefales å bli undersøkt.
5. Start dagen med en ansiktsmassasje, prosedyren eliminerer fullstendig hevelsen. Påfør en liten mengde krem ​​på fingertuppene, og tapp bevegelser glatt epidermis fra nesen til templene. Deretter går du til kinnene, haken, pannen. Vær oppmerksom på poser under øynene, huden i dette området svulmer ofte på grunn av den store opphopningen av væske. Den totale varigheten av prosedyren er 15 minutter, da må du vaske med isvann.
6. Prøv å ikke gå hele dagen med sminke på ansiktet ditt. Slike produkter inkluderer pulver, rødme, concealer, ulike korrigatorer og skjulere for å jevne ut hudtonen. Slike produkter tette porene, ikke la giftstoffer og væsker gå utenfor. Herfra er det edemer, som blir mye vanskeligere å eliminere. Fjern sminke med spesielle lotioner, mousses for vask eller tonics minst 3 timer før sengetid.
7. Som en utmerket vanndrivende bruker mange jenter urteinfusjoner basert på bjørnebær, lingonbær og viburnum. Medisinplanter selges i tørr form, det er nok å brygge 30 gram. produkt i 160 ml. kokende vann og la det brygge i ca 3 timer.Ta stoffet i 25 ml. 3 ganger daglig før måltider.
8. Friske grønnsaker, frukt og urter har en vanndrivende effekt. Den mest effektive er meloner, vannmeloner, epler, pærer, agurker, kål og gulrøtter. Du kan tilberede ferskpresset juice basert på de oppførte produktene eller bruke dem i ren form. Ved sengetid, drikk et glass kefir eller ryazhenka med hakket dill / persille.
9. Det er ingen hemmelighet at aktiv fysisk aktivitet akselererer metabolismen og fjerner overflødig væske fra kroppen. Bli vant til å gjøre øvelser om morgenen, melde deg på et treningsstudio eller basseng. Se bokseksjonen, danseskolen, yoga, strekke, strekke og andre interessante veibeskrivelser. Kjør i parken eller gå fotturer på et akselerert grunnlag.
10. Hvis problemet med overdreven hevelse ikke forsvinner, mens det ikke er noen helseproblemer, vær oppmerksom på ernæring. Flere ganger i uka, ordne "lossing". I løpet av dagen, spis bare meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker, rent vann og ferske juice. Du kan spise kylling eller biff bouillon, regale te med honning.
11. Gi opp stekt, røkt, feit mat, lag mat med en dobbel kjele eller ovn. Eliminer fra diett hjemmelagde pickles og andre "delikatesser" av denne typen. Gi opp hermetikk, pølse og hurtigmat. Prøv å spise rødbeter, russisk ost, sopp, bønner og tomater i begrensede mengder.

Legemidler mot ødem

I kampen mot ødem, vil stoffer med vanndrivende effekt være uunnværlig.

1. Til å begynne med anbefales det å identifisere de sanne årsakene til hevelse, etter rådgivning med en spesialist. Et slikt trekk vil bidra til å eliminere bivirkninger som kan oppstå på grunn av regelmessig bruk av rusmidler. Hvis puffiness oppstår på grunn av feil aktivitet av de indre organene, vil legemidlet være berettiget.
2. I tilfeller der væsken akkumuleres i huden på grunn av feil livsstil, søvnløshet, destruktive vaner og mat, er det nok å utelukke årsakene. I slike situasjoner vil tabletter og serum bli ineffektive, det er nødvendig å fjerne "rot" av problemet.
3. Hvis du ignorerer tipsene og ikke gir opp junk food, vil skadelige vaner, ta piller eliminere puffiness bare en stund. Etter avsluttet kurs vil væsken igjen begynne å samle seg, men i større grad. Som regel, etter en full undersøkelse i fremtiden, vil legen foreskrive syntetiske stoffer. De vil påvirke aktivitetene til alle indre organer negativt.
4. Øvelse viser at allergi er den vanligste årsaken til hevelse i ansiktet. Det er mange verktøy for å takle problemet. "Suprastin" regnes som den vanligste medisinen, mens Tavegil fungerer som sin analoge.
5. Furosemid regnes som et utmerket vanndrivende middel, men bruken må være forsiktig. Feil kompilert kurs vil frata kroppen av gunstige makro og mikroelementer, forårsaker dehydrering. Herfra er det apati, oppkast, sykdommer i mage-tarmkanalen.
6. Ofte påvirker ødem kun området under øynene. I dette tilfellet anbefales det ikke å bruke sterke stoffer. Prøv å administrere diuretika som sparer kalium i kroppen. Disse inkluderer "Veroshpiron", begynnelsen av sammensetningen starter 5 dager etter starten av kurset.

Folk rettsmidler for ødem

Hjem masker, urte rettsmidler og mye mer er mye mer effektive i å takle ødem enn farmasøytiske. Som i enhver bedrift er det viktigste å gjennomføre prosedyrer regelmessig.

1. Poteter. I kampen mot ødem anses rå eller kokte poteter som et utmerket middel. I det første tilfellet gni den vaskede knollen med huden på et stort rist, legg på ansiktet og suge i en halv time.Det andre alternativet er å forkjøle, hvorpå de unpeelte poteter er malt i en blender. Varigheten av eksponering i dette tilfellet reduseres til 20 minutter. Frekvensen av prosedyren - etter behov, hevelse går etter den første økten.
2. Epler. En eplebasert mini-diett regnes som en fin måte å eliminere ødem på. Innen 3 dager, bruk 1,8-2 kg. grønn frukt, drikke kefir og rent vann. Det anbefales å utføre prosedyrer for profylaktiske formål minst 1 gang om 3 uker. Når du blir kvitt hevelse, ikke glem å spise 2-3 epler per dag.
3. Sitron og agurk. Ofte svulmer ansiktet etter morgenvakningen. Prøv å eliminere puffiness med en maske med sitron og agurk. Klem saften fra en halv sitron, hogg en agurk i en blender. Bland komponentene sammen, bruk på problemområdene og stå for en kvart time. Hvis blandingen drenerer, fest den med gasbind. Du kan bruke agurk i kombinasjon med grapefruktmasse, kombinere ingrediensene i et 1: 1-forhold.
4. Rømme Kryss halvparten av persille og en tredje haug dill, legg til en tykk, tykk rømme. Spred tilberedt masse på problemområdene i ansiktet, plasser gasbind eller bomullstøy. Soak i minst 40 minutter, skyll deretter med vann og gni huden med isterninger. Hvis nødvendig, utfør den andre prosedyren om en kvart time.
5. Kamille. Kom deg inn i apotekets tørre knopper, hell 35 gr. kokende vann, la i 4 timer. Deretter passerer du gjennom et gasbindfilter eller belastning på en annen praktisk måte. Dyp en klut eller kosmetisk svamp inn i avkok, spre den over overflaten av ansiktet og la den stå i en halv time. Ta av masken, ikke vask i ytterligere 20 minutter. På samme måte er en infusjon av linden, timian, sitronbalsam, eyebright og yarrow forberedt.
6. Persille. Forbered brewed te brewing, la det brygge i ca 1 time. Chop persille rot eller 1 haug med planter (det første alternativet er å foretrekke), bland med infusjonen. Dip i en blanding av gasbind stoff, brettet i 5 lag. Lag en komprimering, suge den i minst 25 minutter. Skyll deretter ikke av blandingen i omtrent en time, og gni med isbiter.
7. Tea. Brygg grønn bladte i kokende vann, la det brygge i en halv time. Hell væsken i en flaske, bruk som en lotion for ødem 2 ganger om dagen. Legg teblader på problemområdet i ansiktet og la det stå i 20 minutter. Når den angitte tiden har gått, fjern masken og vask med kaldt vann. Om ønskelig kan du lage kosmetisk is på grunnlag av teblad, bruk den 2 ganger om dagen.

For å effektivt eliminere ansikts hevelse, må du følge grunnleggende regler. Først av alt, eliminere junk food fra dietten, gi opp skadelige vaner (tobakk, alkohol). Gå inn for sport, tørk huden din med is, ikke vær lat for å forberede kompresser og masker. Om nødvendig, drikk vanndrivende legemidler, etter rådgivning med legen din.

Video: Mask fra hevelsen av ansiktet av malt kaffe og yoghurt