Hvordan rense leveren raskt hjemme

Leveren er hovedfilteret i kroppen, som daglig renser mer enn 1000 liter blod. Gradvis akkumulerer kroppen slagger som blir til steiner og tette gallekanalene. Immunitet reduseres, utseende og tilstand av helse forverres: depressiv stemning og hodepine utøve en person, apati og kronisk tretthet vises. For å beskytte leveren fra steiner og skrumplever, bør du regelmessig rengjøre den med folkemidlene og justere dietten.

Kosthold eller riktig ernæring

Første etappe er forberedende. Tre uker før den planlagte rensingen av dietten fjerner skadelige matvarer som har fett, sukker eller koffein. utelukke:

• svin, svinekjøtt med lam, and og gås;
• pølser, wieners, pølser og skinke;
• smør med margarin og rømme
• sjetonger, halvfabrikata og andre produkter med kjemiske tilsetningsstoffer;
• majones og fete salater;
• sjokolade, krem ​​kaker, kaker og is;
• instant kaffe og kakao, svart te;
• alkohol og drikke som inneholder alkohol.

Forbudte matvarer er best å ikke bruke etter rensing. Hvis du virkelig vil, spis 100-150 g kake eller pølse ikke mer enn 3 ganger i uken, helst mindre.

Forberedelsesperioden er delt i to faser: den første varer 7 dager, den andre - 14. Først blir kroppen vant til lys og sunn mat, og kjøtt og fiskeprodukter forsvinner fra menyen, personen skifter til en vegetarisk type mat.

Den syv-dagers dietten består hovedsakelig av protein:

• kyllingbryst eller kalv uten hud;
• kalkun eller kanin;
• fersk sild, sardiner, hake og andre magre varianter av fisk;
• ost, du kan skumme ost og yoghurt uten søtningsmidler;
• omelett fra kyllingproteiner.

Tilsett kostholdet med stewed og friske grønnsaker. Salater fra tomater, agurker, kål og grønnsaker er fylt med vegetabilsk olje: kaldpresset oliven eller raffinert solsikkeolje. Hvis parabolen virker smakløs, legg til en skje med sitronsaft og tørkede urter som basilikum eller persille.

Bytt sen middag med et glass kefir og et søtt eple. Sure varianter er bedre å ikke bruke før sengetid, for ikke å provosere halsbrann. Etter seks, kan du spise hundre stykke damp kyllingbryst og grønnsak garnityr.

Fase to: Overgang til vegetarisme
Etter et syv-dagers protein diett blir følgende meny fjernet fra menyen:

• kjøtt- og fiskeretter;
• alle meieriprodukter, selv kefir og cottage cheese;
• kyllingegg;
• mel og pasta;
• ferskt brød og tørket.

I 2 uker bør du spise frokostblandinger: bokhvete, havre, hvete og bygg. Ris er kun brun upolert, andre varianter bare tette tarmene og ikke nytte. I dietten bør det være mange grønnsaker som forbrukes rå, kokte eller kokte i en dobbel kjele. Du kan ikke stuge eller bake. Tillatt frukt, men i begrensede mengder, fordi de inneholder sukker.

Du kan diversifisere menyen med bakt poteter og grønn te. Drikkekokk fra teeblader, ingen poser. Legg til koppen 1-2 ts. honning. Grønn te har mange antioksidanter som absorberer giftstoffer og renser blodet og indre organer, inkludert leveren.

Det er nødvendig å rekonstrueres fra tre måltider om dagen på fem eller seks. Reduser volumet på porsjoner, kast tørre snacks og smørbrød. Mat litt oppvarmet til romtemperatur eller litt varmere.

Vegetar kosthold renser tykktarmen, fordi hvis det er tilstoppet med slagger og rester av råtne mat, vil du ikke kunne forny leveren. Et like viktig skritt er å forbedre strømmen av galle og litt fortynne den. Til sekresjonen utskilt av galleblæren, ble væske, bør du drikke rikelig med vann. 1,5-3 l om dagen hvis det ikke er noen problemer med nyrene.

En to ukers vegansk diett vil forberede leveren til neste trinn av rensing. Det anbefales å undersøke bukhulen og konsultere en gastroenterolog før du bruker populære anbefalinger.

Viktig: Eventuelle, selv relativt naturlige og ufarlige måter, har bivirkninger og kan true helsen til mennesker.

Summer versjon av leveren rensing

I august - september kan du prøve å rense leveren med meloner. Velg den ellipsformede grønne avlange frukten. I 2 uker må du bare spise meloner fra kl. 07.00 til 22.00. Det er ingen begrensninger på størrelsene på porsjoner, men de anbefaler å holde seg til fem måltider om dagen. Ingen mat eller drikke annet enn vann. Du kan gå inn i dietten noen kopper kjølt grønn te. Ingen sukker eller honning. Etter 10 pm forbudt melon. Det er tilrådelig å ikke drikke noe.

Fullfør prosedyren jevnt:

1. På den 15. dagen, frokost 60-70 g brødsmuler fra svart eller rugbrød, vasket ned med grønn te. Det skal være varmt. Spis med et glass kokt brun ris. Til middag serverer du det samme som til frokost. Drikk per dag liter frisk druesaft. Bruk til forberedelse mørke varianter.
2. På 16. dag legg til kostholdet med kokte poteter, dampkucin, gulrøtter eller kål. Velg en ting, server til middag med kjeks og te.
3. Frokost på 17 dager gjentar den forrige: tørt brød pluss en drink. Du kan spise kokte grønnsaker og dampkylling (vekt 100-150 g). Til middag serverer du poteter med kjeks, kål og courgette. Vask ned med te og 100 ml kefir.

Det er umulig umiddelbart etter at rengjøringen er fullført for å gå opp på stekt kjøtt, pølser og hermetikk. I minst 2-3 måneder, ikke drikk alkohol slik at leveren kan komme seg etter rensing.

Zucchini og svart currant juice

Klem 2 liter juice fra unge courgetter, legg den i kjøleskapet med kaken, som setter i en bolle eller pose. Prosedyren begynner med enema, som gjøres om kvelden i 3-4 timer før sengetid. I morgen må du ikke spise frokost, i stedet drikke 200 ml vann.

Kake fra ung courgette forvarmet i ovnen eller på komfyren, spredt med et tykt lag på høyre hypokondrium. Dekk kompresjonen med klamfilm og en tynn bleie. Fest et ullsykkel over kaken og sett en elektrisk varmepute. Temperaturen er satt til et minimum, fordi du må øke blodsirkulasjonen, men ikke skade leveren.

Fjern komprimeringen etter en dag. På samme dag, starter klokken 10, må du drikke all squashjuice. Serveringsvolum - 100 ml, forbrukes hver 40-60 minutter. Etter squash juice drikke en slurk med ferskpresset eple. Det er ønskelig fra sure karakterer, hvis det ikke er halsbrann. Bare en dag å drikke 500 ml eplejuice. Den siste delen av medisinen som skal brukes klokka 18.00. Etter 6, skyll munnen med vann når du vil drikke.

Det er tilrådelig å forlate mat hele dagen eller grense for å lene usaltet grøt. Ofte etter rensing vises utslag, sår eller sprekker på huden. Derfor er kroppen aktivt å bli kvitt toksiner.

Hvis sårene ikke heler i lang tid, bør du kontakte en hudlege eller en gastroenterolog.

Peeling bær
For den andre oppskriften trenger du olivenolje og solbær juice. Forberedelse av kroppen for prosedyren skal ikke bare faste, men også en avkok av knotweed. I et glass kokende vann brygges en skje med tørt gress. Nåværende drikke fordelt på 4 porsjoner, drikke før måltider. Hver dag, lag en ny avkok.

Innfør infusjonen av knotweed en uke før du renser leveren. Fortsett deretter i henhold til ordningen:

1. På den første dagen, legg enema, helst om morgenen eller opptil 12 dager.
2. På kvelden skal du lage et varmepute og pakke det med en klut fuktet i et knutweed-ekstrakt.
3. Lig halvveis på høyre side, legg noen puter eller et teppe under ryggen.
4. Fest en varmepute til høyre hypokondrium, til området der leveren befinner seg.
5. Ligge ned i 3 timer. Pass på at varmeapparatet ikke er for varmt. Hvis det er vanskelig å bake, legg et håndkle eller et ark foldet flere ganger på huden.
6. Ved 5 pm, drikke olivenolje ved romtemperatur. Hvis en person veier opp til 90 kg, anbefales han 150 ml, hvis mer - 200 ml. Olje med currant juice.
7. På 9 pm, oppløs 4 tabletter Seine i et glass varmt vann og ta oppløsningen. Undertrykke kvalme med dype åndedrag - utånding.
8. Om morgenen, rengjør tarmene, gjør en enema.

Folk som bestemmer seg for å bruke denne metoden hevder at de sammen med avføring har steiner. Etter en slik rengjøring er det tilrådelig å lage en ultralydsskanning av galleblæren for å sikre at prosedyren var vellykket og kanalene ikke er blokkert.

Kantareller og rødbeter

Er parasitter i leveren din? Kantareller vil hjelpe til med å rengjøre og gjenopprette kroppen. Sopp ble grundig vasket og tørket, malt i pulver. Å spise på en tom mage på en teskje penger, vaske ned med to sipepinner med vann. Frokost etter 30-40 minutter. Prosedyren gjentas i 10 dager.

Absorberende egenskaper og rødbeter. Det er flere oppskrifter fra roten, som vil bidra til å rengjøre leveren av giftstoffer og galleblæren fra steinene.

avkok
Skyll middels rotgrønnsak som veier 200-260 g under rennende vann, forlatt halen. Kast i potten, hell 3 liter vann. Fordamp 2 liter væske over lav eller middels varme, fjern rødbeter og avkjøl litt. Uten peeling, rist grønnsaket på en fin riper. Sett massen i gjenværende vann. Kjøttkraft skal kokes i 20 minutter, så avkjøles og filtreres.

Væske fordelt på 4 doser. Ta en porsjon hver 4. time, bruk en varm varmepute til leveren. Etter 2 eller 3 bruk vil det oppstå en vanndrivende effekt, noe som indikerer at rensingen har begynt.

Prosedyren bør ikke utføres for ofte, 1-2 ganger i året er nok.

KVASS
Det bør være forberedt:

• 3 middels rødbeter;
• en håndfull rosiner;
• 3 liter destillert vann;
• 100 - 200 g sukker til gjæring.

Skalrot rott i små eller mellomstore kuber, hell vann. Hell sukker og rosiner, hakk blandingen og hell den i glassene. Kvass riste to ganger om dagen. Etter 7-9 dager er drikken klar til å drikke. Betyr belastning, drikk 30 ml før måltider. Ta kvass tre ganger om dagen til drikken er over. Leveren skal hvile i 3 måneder, så kurset kan gjentas.

salat
Retten består av:

• mellomstore beets;
• 2 store epler;
• skjeer av eddik eller sitronsaft;
• 2 pepperrotrøtter;
• klype sukker.

Pepperrot suge i varmt vann, og til det er kaldt, hogge. Kombiner med revet rødbeter og epler, krydret med en blanding av eddik og sukker. Salat er egnet for regelmessig forebyggende rengjøring, men anbefales ikke å bli involvert i snacks. Pepperrotrot irriterer magen i magen og med daglig bruk kan det forårsake gastritt.

Havre, reddik og villrose

For å oppdatere cellene i leveren og nyrene, anbefales det å prøve avkok av havre. Verktøyet består av:

• tørre eller friske blader av cowberry - 3 skjeer;
• bjørk knopper - 2 ss. l.;
• kopper havregryn, ikke skrelt.

Kombiner komponenter, hell i pannen. Soak i 4 liter filtrert vann. Insistere på et kjølig sted i 24 timer.

Havremel drikke skal blandes med dogrose kjøttkraft:

Hell 2-3 skjeer hakket, tørket frukt i pannen.

Hell en kopp destillert vann. Vent til blandingen kokes.

Legg 2 skjeer med knotweed i buljong, la det stå i 15-20 minutter på komfyren.

Stamme kjøttpålegg av rosehip og havreinfusjon, kombinere og hell i en tre-liters glassburk. Sett i kjøleskapet.Drikk 50 ml på den første dagen, 100 ml på den andre og 150 ml på den tredje og neste dag. Midler til å varme opp til 37ºC og ta opp en tom mage, etter 30-40 minutter, begynner å spise.

Rensing varer 10 dager, deretter en to-ukers pause og kan gjentas. Menyen i denne perioden skal være magert, uten kjøtt og fisk.

Radish rensing
Det tar 10 kg rotgrønnsaker. Vask raddet, trim de skadede delene og spissen, fjern halerne. Peel leave. Last ned til en juicer eller slip i en kjøttkvern, du kan bruke en rivemaskin. Ikke kast kaken og kombinere med honning. For 1 kg råmateriale ta 300-400 g bierprodukt. I stedet for honning kan du sette sukker: 500 g per 1 kg kake.

Oppbevar fersk juice i en glassbeholder i kjøleskapet. Start med en teskje, som er full 50-60 minutter etter et måltid. Hvis det ikke er ubehag, øker doseringen til en spiseskje og i en og en halv time, ta den til 100 ml. Når saften er over, bytt til kake. Spis 30 g av produktet tre ganger om dagen med måltider.

Viktig: Metoden er ikke egnet for personer med høy surhet. Det kan provosere betennelse i slimhinner i mage og halsbrann.

Urtekostnader

Drikker som renser leveren, galleblæren og blodet kan fremstilles fra tørket:

• Johannesurt;
• celandine;
• plantain blader;
• mais stigmas;
• malurt eller nettle;
• yarrow eller immortelle;
• dymyanki eller mynte.

Spis urte avkok i minst en måned, du kan legge litt honning til drikke. For å støtte arbeidet i leveren etter rensing, vil det hjelpe olivenolje. Du må drikke en spiseskje mat på en tom mage, og frokost etter 30-40 minutter.

Det er mange måter å rengjøre leveren og forbedre funksjonen av galleblæren. Hjemme er det bedre å bruke folkemedisiner som ikke inneholder alkohol. Og narkotika, selv "Allohol", tar bare etter samråd med en gastroenterolog og en detaljert undersøkelse av bukhulen.

Video: hvor lett det er å rense leveren