Hvordan forandre livet ditt til det bedre: 10 måter

Mange klandre skyldig andre for sine egne feil. Kvinner tror at ektemenn og barn er skyld i deres mislykkede karriere, som følge av at kvinner blir husmødre. Menn skylder sine foreldre for ikke å tvinge dem til å få høyere utdanning. Dette er bare eksempler på når en person ikke er i stand til å bære ansvar for sitt eget liv. Og forglemmelig, i alle tilfeller er det nødvendig å stole på din egen styrke uten å stole på hjelp utenfor.

Trinn nummer 1. Hold orden på mat og vaner

Ikke rart at den kinesiske visdom sier "Du er hva du spiser". Følg det, følg ditt eget kosthold, spis bare sunne matvarer, gi opp dårlige snacks og hurtigmat. Det er ikke nødvendig å endre den daglige rasjonen, det er nok å erstatte karbonatiserte drikker med grønn te og pakket juice med ferske juicer. Ikke ut av sted vil være avslag på hvitt sukker, kaffe, alkohol og søtsaker. Røykere bør for alltid bli kvitt avhengighet. Dette ene trinnet kan forandre livet 180 grader.

Trinn nummer 2. Åndelig beriket

Les nyttig litteratur, se dokumentarfilmer og delta på seminarer. Fra bøkene, velg psykologi av personlig vekst og kommunikasjon, fiksjon, naturfag og næringsliv, historie, sosiologi. Bli vant med å lese en bok i uka.

Hvis du ikke har nok tid eller jobber mye på en PC (øynene blir slitne), last ned en lydbok fra Internett. Lytt til dem på vei til jobb, under husholdningsarbeid, når du besøker butikker. Hvis du teller, er det omtrent 50 bøker om året, tro meg, dette vil vesentlig forandre livet ditt. Du vil bli kunnskapsrik på mange områder av livet, kunne støtte samtalen i alle situasjoner og begynne å tiltrekke seg "nyttige" bekjente til deg selv.

Trinn nummer 3. Vokse vesentlig

Våkn opp om morgenen med tanken om at i dag vil du lykkes deg i går, oppnå mer. Kjør en god bil? Vel, det er biler mye bedre. Akkumulert på din egen leilighet? Lagre for neste. Be om kampanje på jobben, hvis de nekter, gå på jobb i et annet selskap. Ikke stå stille.

Folk som ikke har en leilighet eller en bil, kan spesielt ikke stoppe. Skriv ned i prioritert rekkefølge hva du trenger for å oppnå dette året. Sett et mål og gå mot det. Heng listen på kjøleskapet, ønsket å spise - les det, igjen besluttet å spise - les igjen. Hvis du tror du tjener litt, hver dag, dedikerer deg selv til å finne ekstra inntekt.

Trinn nummer 4. Bli kvitt unødvendige ting.

Åpne skapet og prøv på alt i det. Kast bort eller distribuere alt som sitter ufullkommen. Du trenger ikke å lagre søppel, lære å bli kvitt det. Demonter pantry, balkong eller annet sted med unødvendig søppel.

Sett inn hyllene, fjern de gamle figurene som står der "bare for dekorasjon." La bare det du virkelig liker. Tro meg, du vil oppleve en uforklarlig økning i styrke etter at du har tatt den siste pakken til en beholder med søppel.Oppdater regelmessig garderoben din: kjøp en ny ting, kast bort en gammel.

Trinn nummer 5. Finn deg selv

Usikkerhet er utmattende og utmattende. En person som ikke vet hva han vil ha fra livet, er dømt til å mislykkes. Hver morgen, våkne opp og gå til det ubemerkede arbeidet? Tilbring en tjeneste 6 dager i uken? Endre situasjonen. Ta opp søket etter et mer betalt yrke. Kanskje du har en lidenskap for å bygge eller reparere biler, eller du kan være en ivrig fan av informasjonsteknologi. Se etter din plass.

Mange mennesker bruker hele sitt liv i fortvilelse og ønsker å begynne å nyte det de gjør. Riktig si, "Den beste jobben er en høyt betalt hobby." Forsøk å våkne om morgenen med et smil og vent på forventning om en produktiv dag. Prøv deg selv på forskjellige områder, du skjønner ikke potensialet før du vet hva som passer deg best.

Trinn nummer 6. forbedres

Har lenge vært på å lære et fremmedspråk? Det er på tide å handle. Studer språkskolene i byen, besøk den innledende leksjonen. Foruten det faktum at kunnskap om språket lar deg fritt reise verden, øker denne ferdigheten lønnen med 45%. Det er bare viktig å finne en arbeidsgiver som trenger en kvalifisert medarbeider.

For eksempel, sammenlign antall Internett-brukere som snakker russisk og engelsk. Den første om lag 50 millioner, den andre mer enn en milliard. Nå kunnskap om engelsk er ikke bare et innfall eller et tegn på intelligentsia, sin studie blir nødvendig for generell utvikling og kommunikasjon.

Trinn nummer 7. Gå inn for sport

Det er ingen hemmelighet at sporten øker kampsituasjonen betydelig. Menn skal registrere seg for en del av boksing, karate eller kickboxing, det er ikke overflødig å besøke treningsstudioet. Sett et mål å pumpe opp ryggen din eller trykk i seks måneder, gjør en innsats med vennene dine. Hvis du ikke gjør det, blir du tom.

For jenter er det et bredere spekter av områder. Lær alt om Pilates, callanectics, stretching, halvdans, yoga. Velg ditt favorittalternativ og registrer deg for prøveperioden. Elskere av intens trening bør være oppmerksom på vann aerobic, trinn og gymnastikk. Sport gir ikke bare kroppen til rette, det gir deg mulighet til å føle deg trygg. Ikke vær sjenert av fremmede eller frykt for fiasko, du vil lykkes.

Trinn nummer 8. Se på ditt utseende

Untidy klær i spoler eller slitte jeans sier mye om en person. Ikke skyv folk bort etter utseende. Jenter må regelmessig delta i manikyr- og pedikyrmestere, samt tynne røttene og skjære av tipsene. Legg håret ditt i orden, få fine klær. Se på figuren din, om nødvendig, gå på en diett. Ikke bruk tracksuits og sneakers, men høyhælte sko og kjoler / skjørt. Når det gjelder menn, barber regelmessig, gå bare i rene og stryke klær. Se på kroppen din, ikke vokse en mage.

Trinn nummer 9. Planlegg helgen din

Forsøk å gjøre noe nytt hver helg, lære om verden rundt oss. Del nye visninger, ta bilder. Jo mer du lærer, jo mer interessant liv blir. Etter en viss periode vil du ikke være i stand til å sitte stille, og dette er fulle av endringer til det bedre.

Helt slutte å spille dataspill. De tar mye tid, men bærer ingen semantisk belastning. Erstatt virtuell kommunikasjon med ekte, nekter å være konstant i sosiale nettverk.På slike måter spilder du livet ditt. Tenk deg hvor mange nyttige og interessante ting som kan gjøres i timer brukt på Internett.

Trinn nummer 10. Lær å si nei!

Ikke la andre manipulere deg, ikke gå i kølvandet på venner og slektninger. Føler du at venner bruker deg til eget bruk? Pek dem til feil, vær ikke redd for å snakke direkte. Snakk tydelig og delikat, ikke hev din stemme. Du trenger ikke å føle deg skyldig når du nekter noen. Du er en person med dine egne prinsipper og tro. La andre forstå det. Bli uavhengig av andres meninger. Spyt på alle som sier at du vil mislykkes. Omgir deg med lyse, hyggelige og vellykkede mennesker.

Bare du kan forandre livet. Sett mat i orden, gi opp dårlige vaner. Tilbring en helg med fordeler, lær noe nytt hver uke. Les bøker, utvikle når det gjelder materielle fordeler, se etter deg selv. Ta unødvendige ting til søppel, omgir deg bare med vellykkede mennesker.

Video: hvordan å forandre livet ditt og bli lykkelig