Hvordan øke de kvinnelige bryst folkemidlene

Store, vakre og elastiske bryster har alltid vært gjenstand for ønsket av menn og gjenstand for misunnelse for kvinner. Men ikke hele naturen har tildelt en anstendig størrelse på denne delen av kroppen. Ofte er kvinner ikke fornøyd med bustestørrelsen så mye at de vil øke det på noen måte. Den mest radikale og raskeste metoden for brystforstørrelse er kirurgi.

Men vi vet alle at kunstig bryst ikke bare er smertefullt, men også farlig. Resultatene kan være uforutsigbare - fra en uregelmessig og asymmetrisk brystform til blodforgiftning fra implantater av dårlig kvalitet. I tillegg, hvis du i fremtiden vil gi fødsel og mate barnet med morsmelk, kan du møte mange problemer.

Derfor er det bedre å prøve å øke brystet hjemme uten kirurgi. Det er mye tryggere og mer smertefritt. Selvfølgelig vil du ikke kunne radikalt endre størrelsen på bysten din. I gjennomsnitt, med en integrert tilnærming, kan du øke brystet med 0,5 størrelse. I noen tilfeller kan du oppnå en økning i bysten av en hel størrelse. Sannsynligvis verdt et forsøk?

Ernæring i kampen for krøllete

Som du vet, består brystet av brystene i brystet og fettvev. Mengden av dette fettvev er proporsjonalt med den totale mengden fett i kroppen. For å øke brystet, trenger du bare å bli bedre. Ikke sitte på dietter, spis mer sunn og balansert mat, fordi i tillegg til en stor byste trenger du ikke en stor cellulittstump?

Noen produkter bidrar til brystforstørrelse. Ifølge flere generasjoner er det beste verktøyet for brystforstørrelse kål. Faktisk er det et sannhetskorn i denne populære resonnementet. Kål inneholder mye folsyre, som er så nødvendig for dannelsen av nye celler. Derfor er folsyre et viktig vitamin i tidlig graviditet. Denne komponenten kan også finnes i gulrøtter, bønner, rød fisk, i frokostblandinger, kjøtt og meieriprodukter.

En diett for brystet skal være balansert. I kostholdet skal være matvarer som inneholder vitamin A, B og E. Disse er de viktigste vitaminene av ungdom og skjønnhet, som gjør at kroppen vår passer, sterke nagler og hud glatt og elastisk. For å mette kroppen med disse vitaminene må du spise friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger, kjøtt, sjømat. Også for brystforstørrelse er det veldig nyttig å bruke linfrø og soyaprodukter - de inneholder en stor del av det kvinnelige hormonet østrogen.

Øvelser for store bryster

Under brystet er det store og små brystmuskler. Hvis de pumper opp, vil de gi brystet et attraktivt volum. I tillegg vil regelmessig trening stramme brystet, gjøre det mer elastisk og "utstikkende". Vel, la oss komme i gang? Her er noen effektive øvelser rettet mot å styrke pectoral muskler og gi dem en tone.

1. En av de mest effektive øvelsene er pushups. Hvis de klassiske push-ups for deg, mens det er vanskelig, kan du skyve opp fra sofaen eller et lavt rack. For kvinner er push-ups også gitt. Det virkelige resultatet kan oppnås ved å klemme ut 12-15 ganger hver 3-4 tilnærminger på en dag.
2. En annen effektiv øvelse for brystet er å klemme håndflatene foran deg. Hold håndflatene rett foran deg, og spred albuene bredt på brystnivå. Deretter trykker du med hånden på håndflatene på hverandre i et øyeblikk. Etter det, ta en pause i 40 sekunder, og gjenta øvelsen.For et synlig resultat må det være minst 6 tilnærminger. Denne øvelsen vises også til jenter med en fantastisk bust, slik at brystet ikke sitter.
3. For neste øvelse, trenger du en dørjamb. Støtt en vegg med ryggen, og legg hendene på motsatt stativ. Skyv på åpningen med all din makt, som om du vil utvide den. Trykk et øyeblikk og hvil deretter i 30 sekunder. Gjenta øvelsen i bøyd stilling - trykk på leddet for å bøye seg litt mot det. Gjør disse to øvelsene i sin tur, 3-4 nærmer seg.
4. Ta i hendene på dumbbells 7-8 kg. I en litt bøyd stilling beveger du hendene frem og tilbake, som når du kjører eller går på ski. Gjør 15-20 representanter.
5. Stå med føttene skulderbredde fra hverandre. Løft langsomt rette armer med dumbbells til brystnivå. Så sakte senke. Ben og rygg skal forbli rett. Gjør 20-25 reps.
6. Ligg på gulvet og trykk armene dine med dumbbells til brystet. Deretter kaster du hendene rett fram, oppe. Senk deretter armene til startposisjonen. Lag 3 sett med 15 repetisjoner.
7. Sitt på en stol og plukk opp en hantel. Trykk albuene på kroppen din, og legg hendene dine med dumbbells fremover. Løft og senk albuene, danner en rett vinkel med kroppen din. 3 sett med 15-20 ganger.
8. Det er spesielle simulatorer for brystet, som ligner en liten stang. De er utformet på en slik måte at personopplæringen skal komprimere og løsne deler av denne simulatoren. Samtidig justerbar motstand trener alle grupper av pectoral muskler.

Øvelser for brystet trenger ikke å gjøres ofte og hver dag. Nok vil være tre treningsøkter i uka. Tross alt vokser musklene ikke under trening, og neste dag. Det er derfor de gjør vondt - så vokser muskelfibre. Hvis muskler i brystområdet skadet, så gjorde du alt riktig.

Hvordan forstørre bryster med hormoner

Alle har lenge kjent at en kvinnes bryst øker under graviditeten. Det samme skjer når hun ammer. Alt dette skjer naturlig - kroppen forbereder seg på å mate fremtiden eller allerede født baby. Hva om du kan spille på dette og lure kroppen med ekstra hormoner som etterligner graviditet?

Den kvinnelige kroppen har en hormonbalanse. Hvis det er ubalanse, vil kvinnen ha ulike problemer. For eksempel, med et overskudd av mannlig hormon testosteron, kan en kvinne oppleve økt vegetasjon på kroppen. Men noen ganger trenger vi ekstra hormoner. For eksempel når du tar orale prevensiver.

Vi tar ekstra hormoner i piller. De fleste av dem har følgende handlingsprinsipp - de etterligner kroppens graviditet på grunn av disse eksterne hormonene. Det er derfor kroppen kan ikke bli gravid (fordi det er den viktigste oppgaven med orale prevensiver). Men mange av dem har bivirkninger, hvorav en er brystforstørrelse. Dette er fordi kroppen mener at den forbereder seg på å bære babyen. Nemlig er denne bivirkningen så nødvendig for oss.

Imidlertid må du forstå at det er bra med hormoner og foreskrive dem selv er umulig. Feil valgte hormoner kan forårsake overvekt og kvinnelige sykdommer. Det er best å kontakte legen din med problemet ditt. Basert på resultatene av testene, vil han velge de nødvendige forberedelsene som vil hjelpe deg å forstørre brystet og gjøre det mer frodig og fullstendig.

Massasje for brystforstørrelse

Nylig er en metode for brystforstørrelse, som massasje, stadig mer populær. Det bidrar til å strekke brystkjertelen og øke blodsirkulasjonen i den. Dette fører til vekst og elastisitet.

Veldig effektiv vannmassasje, som kan utføres hjemme i dusjen hver dag.Korrigerende hydromassasje strammer brystets hud, bidrar til å fjerne giftstoffer fra fettvev. Først må du velge den gjennomsnittlige intensiteten av dusjens vanntette og lede den til brystet. Vann bør være en behagelig temperatur. Ikke velg for sterk strøm, for ikke å skade morkirtlene. For svak stråle kan ikke gi det ønskede resultatet, så du må styres av følelser. Til å begynne med skal strømmen av vann ledes i sirkulære bevegelser over brystet til den ene og den andre siden. Det er nødvendig å lage minst 20 sirkulære bevegelser i hver retning på hvert bryst.

Den neste fasen av hydromassasjen må utføres ved hjelp av en liten spredt stråle. Det bidrar til å opphisse nerveender som er ansvarlige for brystets elastisitet. Direkte små trickles på brystet, unngå brystvorten området.

Etter at du har oppvarmet brystene med varmt vann, må du gjøre en klassisk kneadingmassasje med kosmetikkolje. Den enkleste massasje teknikken er myke sirkulære knådende bevegelser med hendene. Med en massasje må du være ekstremt forsiktig så du ikke skader morkirtlene.

Først, fukt hendene med olje og hold brystet. Brystvorten bør forbli mellom tommelen og pekefingeren. Forsiktig utføre brystbevegelser i en eller annen retning. Deretter gjør du en fremoverbevegelse fra skulderområdet mot halsen. Etter det kan du strekke fingrene med fingrene fra armhulene til midten.

Orientalske healere hevder at den mest effektive metoden for brystforstørrelse ved hjelp av massasje er refleksbehandling eller akupressur. Etter deres mening er punktene som er ansvarlige for bustens vekst og størrelse, mellom den tredje og fjerde ribben på begge sider. Påvirker et punkt, kan du øke størrelsen på brystet og gjøre det visuelt mer attraktivt.

Folk rettsmidler for bryst vekst

Brystforstørrelse med infusjoner, decoctions og masker - veldig tvilsomt. Men de rave vurderinger av glade eiere av en eldre byste tyder på at tradisjonell medisin kan fungere underverk. Her er noen populære og effektive måter å øke bysten hjemme.

1. Kvinner som ammer, anbefales å drikke rikelig med varm te med kumelk. Dette gjør det mulig for unge mødre å "produsere" mer morsmelk for deres baby. Det ble imidlertid observert at svart te med melk også påvirker de kvinnene som ikke matter barnet. Regelmessig forbruk av svart te med melk om seks måneder gir et virkelig synlig resultat.
2. For brystets elastisitet og elastisitet er det svært effektivt avkok av jordbærblader med melk. Tre spiseskjeer av tørket eller friskt jordbærblader skal helles med en liter kokende vann og la det brygge i omtrent en time. Deretter belastes kjøttkraft og legger til melk. Drikk dette verktøyet i stedet for te. Det er nyttig ikke bare for brystet, men også for helsen til hele kroppen.
3. Vitaminer for kvinners helse og skjønnhet finnes i honning og valnøtter. Kryss mutterene og fyll dem med flytende naturlig honning. La i 10 dager i kjøleskapet og rist beholderen med jevne mellomrom. Etter den angitte tiden, bør dette verktøyet tas på en spiseskje om morgenen på tom mage.
4. Internett bryter ganske enkelt fra den neste metoden for brystforstørrelse hjemme. Det er nødvendig å påføre et jodnett på brystet en gang i flere dager, og unngå brystvorten. Dette vil bidra til å øke brystvolumet med halvparten av størrelsen.

Brystforstørrelse

Noen ganger vil du se perfekt i morgen, og alle metoder for brystforstørrelse er designet i lang tid. I dette tilfellet kan du bruke tips som hjelper visuelt å forstørre brystene med tilbehør og riktig valgt klær.

Først må du raskt kjøpe noen push-up bh'er.De inneholder fyllstoffer der brystet stikker betydelig oppover, og øker brystet med minst en størrelse. Når du velger klær, bør du velge en bred hals og en V-hals. Vær oppmerksom på frill og frilly collars - de vil gi mer volum til bysten din. Men turtlenecks og jakker med høy krage tvert imot, skjul din allerede små størrelse.

Chasing ideen om en stor bryststørrelse, husk at en frodig byste ikke alltid er god. Eiere av flotte størrelser klager på smerte i ryggen og ryggraden fra den konstante byrden av slik alvorlighetsgrad. De sier at de må bære støttende bras hele tiden og bare sove på ryggen. Godta og elsk deg selv for hvem du er. Naturen har skapt deg veldig vakker, du trenger bare å understreke denne skjønnheten!

Video: hvordan å forstørre brystene - arbeider måter