Hvordan hjemme å stramme huden etter å ha gått ned i vekt

Huden blir uklar i tilfeller hvor vektprosessen er for rask og ikke ledsages av regelmessig fysisk anstrengelse. Den epidermis mister sin elastisitet og har ikke tid til å tilpasse seg de enorme endringene. Situasjonen forverres av dehydrering og salt ubalanse, mangel på elastin og kollagenfibre, og feil kosmetisk pleie. For å raskt bli kvitt konsekvensene av å miste vekt, må du bruke en integrert tilnærming. Dette vil hjelpe deg med bevist oppskrifter.

Trinn nummer 1. bad

Etter avkokingen er det ikke nødvendig å filtrere det, men plantene kan bli flettet i håret hvis du planlegger å vaske håret. Hell varmt bad og hell infusjonen. Tiden for prosedyren varierer fra 25 minutter til 1 time.

Honeysuckle og Calendula
I 5 liter kokende vannbrygger 300 gr. kaprifol, 100 gr. Calendula, 120 gr. coltsfoot, insisterer kjøttkraft 1 time.

Mint og salvie
Fyll med varmt vann 50 gr. peppermynte, 100 gr. salvie, 250 gr. rosmarin og 75 gr. bjørk bark. Soak i et vannbad i 20 minutter, deksel deretter med et lokk og vent ytterligere en halv time.

Oregano og burdock
Ta 45 gr. nettle, 100 gr. oregano, 75 gr. burdock og 110 gr. thuja kjegler. Fyll plantene med 5 liter kokende vann, vent 1 time.

Hypericum og Yarrow
Fyll med 4,5 liter kokende vann 100 gr. Hypericum, 50 g. kamille, 120 gr. yarrow, 30 gr. gjøk lin. La det brygge i en halv time.

Willow og Geranium
Lag 150 gr. pil, 80 gr. Magnolias, 120 gr. pelargoner og 55 gram. calamus rot i 5 liter kokende vann. Insistere om 1 time.

Trinn nummer 2. peeling

Peeling skal utføres minst 1 gang om 2 dager. Prosedyren utføres på pre-dampet hud. Sammensetningen vaskes ut eksklusivt med en kontrastdusj, ingenting annet.

Ris og yoghurt
Ta 100 gr. ris, 100 gr. kaffegrunder og 100 gr. fett naturlig yoghurt. Hakk risen eller slip i en kaffekvern, kombinere med kaffe og tilsett yoghurt. Masser problemområdet i 20 minutter.

salt
Bland 110 gr. havsalt salt med 100 gr. havremel mellomsliping, tilsett 70 ml. maisolje. Behandle huden for en kvart time.

Gurkemeie og honning
Ta 45 gr. gurkemeie, 100 gr. kandisert honning, 20 gr. bakken kanel og 40 ml. kokosjuice. Bland ingrediensene, dekk huden og masser grundig. Gjør en peeling i en halv time.

Citrusfruktskall
Ovn tørket skall med 1 appelsin, 1 sitron og 1 grapefrukt. Slip på en praktisk måte med en kaffekvern, kjøttkvern, blender eller hammer. Bland den resulterende sammensetningen med 60 ml. kefir og drypp 3 ml. geranium ester. Utfør prosedyren i 20 minutter.

alger
Ta 100 gr. Tang og grind dem til støv. Bland med 100 gr. havsalt, 30 ml. sesamolje, 3 ml. jojoba ester og 4 ml. eterkarrow. Blandingen skal være viskøs og tykk, ellers fortynn den med varmt vann. Behandle problemområdene med masserende bevegelser. Peelingens varighet er 25 minutter.

Estere og oljer
120 gr. Hell 30 ml kaffeområder. fullmælk. Tilsett 1 ml. Rosemary ether, 2 ml. ginsengeter, 2 ml. teetreeter. Hell i 35 ml. sesamolje og 15 ml. burdock olje. Rør og varme i mikrobølgeovnen. Påfør på huden med masserende bevegelser. Varigheten av prosedyren varierer fra 10 til 25 minutter.

valnøtter
Ta 45 gr. rismel, bland det med 50 gr. ikke brygget naturlig kaffe. Knuse 65 gr. valnøttkerner og 30 gr. fruktene selv. Kombiner alle ingrediensene i en masse, hell i 55 ml. tung krem. Skrubbe i 15 minutter.

Rørsukker
For å forberede peeling, må du forhåndskjøp vitamin E og A i ampuller på apoteket. Legg dem til 100 gr. rørsukker, hell deretter 30 gram. flytende honning og 25 ml. kakaosmør. Masser problemområdet i omtrent en halv time.

Pepper og leire
Ta 10 gr. svart pepper, 10 gr. rød pepper, 5 gr. chili peppers, 20 gr. mat salt. Tilsett 50 ml. sitronsaft og 100 gr. svart leire. Fyll blandingen med varmt vann til en tykk konsistens, gni problemområder i ca 5-7 minutter.

Kanel og kokosnøtt
Skal kokosfrukten fra skallet, gni halvparten av mutteren. Legg til 25 gr. stort havsalt, 1 pose kanel, 30 ml. dusjgel og 55 gr. hvitt sukker. Håndter løs hud i 25 minutter.

leire
Ta 30 gr. blå leire, 25 gr. hvit og 25 gr. rosa. Legg til 45 gr. knust tørket sitronskall og 50 ml. vegetabilsk olje. Behandle områdene grundig i en halv time.

Trinn nummer 3. wraps

Siden hudstramming hjemme innebærer en integrert tilnærming, er det viktig å vite at kroppsinnpakninger utføres strengt etter peeling. Tenk på teknologien og uthev viktige punkter.

1. Ta alltid blandingen til en jevn masse. Bland med gaffel, kniv eller skje, avhengig av innkommende ingredienser.
2. Etter å ha forberedt produktet, bruk det på problemområdene med et tykt lag, vent 10 minutter og bare deretter vri med matfilm. Du trenger ikke å stramme kroppen sterkt for ikke å forstyrre blodstrømmen.
3. Det er lov å redusere prosedyretiden hvis det oppstår en ubærbar brennende følelse eller en økning i temperaturen.
4. Overflødige midler blir rengjort med et serviettpapir, så er kroppen skyllet med kontrastdusj. Påfør alltid oppvarmings- eller strammekrem etter prosedyren.
5. Hyppighet av påføring av wraps - 2 ganger om dagen. Varigheten avhenger av problemområdet, men ikke mindre enn 1,5 måneders vanlig bruk.
6. Den totale vekten av produktet kan økes, for eksempel hvis du trenger å dekke store områder av kroppen. Bytte av komponenter med proporsjoner er tillatt.

Kaffe og papaverine
Tilbered 150 ml. svart kaffe, kjølig og tilsett 50 gr. gelatin. Vent 20 minutter, legg til et apotek papaverine i mengden 2 ampuller og 45 gram. honning. Dekk huden, vri med en film, vent 1,5 timer.

Naturlige oljer og chili peppers
Bland like mengder havtorn, grønnsak, kamfer og maisoljer. Legg til dem 25 ml. glycerin, 15 gr. chili og 35 gr. blå leire. Påfør huden, hold i 45 minutter.

Leire og kamille
Bland svart, blå, hvit, rosa og grønn leire i en blanding. Hver komponent tar på 35-40 gram. Forbered en avkok av kamille (bryg 40 gram. Planter i 100 ml kokende vann). Stamme og hell infusjonsleiren. Rør, legg til en skje med honning. Påfør blandingen på huden, pakk filmen, bruk varme klær. Eksponeringstiden er minst 2 timer.

Sitron og sennep
Mål ut 10 ml. ginsengeter, 10 ml. sitronmelisse, 7 ml. gooseberry eter. Bland med 100 gr. flytende sennep. Kryss på en praktisk måte 1 sitron med zest. Rør ingrediensene, bruk i et tykt lag på problemområder, la i 40 minutter.

Kanel og mandler
Grind i en blender 80 gr. Almond, legg til 35 gram. kanel. Hell i 12 ml. hasselnøtteter, 8 ml. yarroweter og 30 ml. kamferolje. Spred kompresjonen jevnt over huden, vent en kvart time, og gjør den til en film. Vent minst 1,5 timer.

Medisinske planter
Brygger i 170 ml. kokende vann 55 gr. tørket nettle og 45 gr. rose blomster. Insistere i 15 minutter, deretter belastning, trenger du bare urter. Hell 3 ml. grapefruktester og 25 ml. eple cider eddik. Fordel jevnt over problemområdet og kast opp filmen. La i 45 minutter.

tang
Få på apoteket fucus og kelp. Ta 50 gr. hver type fyll med vann og vent en kvart time. Legg til 75 gr. honning, 7 ml. thujaeter eller furu, 35 ml. sitronsaft. Spred blandingen over problemområdet er ikke veldig tett lag, hold i en time.

Trinn nummer 4. massasje

Eksponering av huden til intensive bevegelser fremmer blodstrømmen, og forbedrer dermed vevselasticiteten. I tillegg til at epidermis blir elastisk, øker massasjen metabolske prosesser og brenner fett. Den anbefalte frekvensen av prosedyren er 1 gang per dag, varigheten er 2 måneder.

Vakuummassasje
Kom inn i et apotek silikon bokser som vil være din trofaste allierte for de neste par månedene. Prosedyren utføres best under bad eller dusj når huden er godt dampet. Behandle problemområder først med en skrubbe, fjern de kåtområdene, og smør det med dusjgel.

Fest glasset til kroppen og klem litt før du danner et vakuum. Begynn å kjøre opp og ned, ikke bor på ett punkt i mer enn 2 sekunder. Ikke klem på krukken sterkt, ellers vil du ikke kunne unngå blåmerker og blåmerker.

Utfør prosedyren for første gang 5 minutter, den andre - 7, den tredje - 10. Ved slutten av prosedyren, skal huden bli glatt og rødt. Hvis du gjør en vakuummassasje på lårene eller baken, blir cellulitt redusert betydelig etter 2 uker.

Klassisk massasje

Nå fortsett til massasje. Smør det behandlede området med kroppskrem eller spesiell olje, rør huden med hendene, flytt opp og ned. Sip den og klem den til den er veldig rød. Ikke overdriv det slik at dine handlinger ikke forårsaker blåmerker. Utfør handlinger i 50-60 minutter.

Honningmassasje
Ta et varmt bad med havsalt, vent en halv time til huden er helt dampet og porene åpnes. Etter dette, utfør prosedyren for skrubbing, og fortsett til massasjen. Legg i kjøleskapet 75 gr. honning slik at den tykes godt. Tørke, tørre problemområder med et hardt håndkle.

Fordel honningen på huden jevnt og begynn å klappe intensivt. Hendene vil holde fast, forsinke huden, bruke prosedyren i 20-30 minutter. Bevegelsen skal være rask og sterk, for større effekt, klype og rynke brettene mellom fingrene.

Å stramme den skumle huden er ikke nok kosmetiske prosedyrer, du må kombinere dem med trening. Registrer deg på et treningsstudio eller treningsstudio, delta på klasser 3-4 ganger i uka. Fokus på problemområder, drikk minst 3 liter væske per dag, hvil på ferskpresset juice utvannet med vann i forholdet 1: 1. Balanse kostholdet, ikke overeat.

Video: Hvordan stramme huden og bli kvitt cellulitt