Hvordan ikke å sovne i rattet på en bil

Innholdet i artikkelen

1 Høy musikk
2 sang
3 Fascinerende samtale med en medreisende
4 Fysisk aktivitet
5 drikkevarer
6 Frø og Citroner
7 Fortsatt sove
8 Velger et spor
9 Spesialiserte Gadgets
10 Video: Hvordan ikke sovne i rattet

Sikkert er alle sjåførene som har gått bak tusen kilometer om dagen kjent med følelsen av at øyelokkene blir tunge, eksterne lyder går ned i bakgrunnen, og veien blir plutselig til en jevn flodstrøm. Alle de samme veibeskrivelsene. Og plutselig føler sjåføren et sterkt slag. De siste visuelle bildene er bare et utdrag av søvn, da faktisk den ukontrollable bilen spedte langs motorveien. Av god grunn er veibeskrivelsen at kjøring i trøtt tilstand forbudt på samme måte som når den er full.

Heldigvis har profesjonelle sjåfører noe å dele med nybegynnere, slik at de ikke er offer for trafikkulykker på grunn av en plutselig sovne på rattet.

Høy musikk

Selvfølgelig er det vanskelig å sovne dersom kraftig bass torden gjennom hele salongen og en elektrisk gitar helles. Men klassisk musikk er også egnet - dette er et spørsmål om smak. Du må sikre en kraftig lydstimulering. Men musikken "til hullene" hørt, er bedre å ikke ta med deg på veien: Hjernen blir raskt vant til den kjente irriterende og slutter å tildele det blant annet. Øke volumet - ikke det beste alternativet, fordi du ikke bare kan høre noe alarmsignal, for eksempel, som angir forstyrrelsen av motoren.

Det er også bedre å gi preferanse til sanger på et fremmed språk. Som vist ved spesielle studier har kjent tale en mer lulling-effekt.

Et godt alternativ ville være en interessant lydbok. Like før du går, må du forsikre deg om at måten å lese annonsøren ikke gjør deg til å sove.

hvordan å åpne en frossen bil

sang

Sang sammen med radioen på toppen av stemmen din er en annen tidskrevd teknikk kjent for mange truckers. Hjernen, tvunget til å jobbe kontinuerlig, kan ganske enkelt ikke "slå av" plutselig. Og vokaldataene her er helt ubetydelige. Selvfølgelig, forutsatt at andre reisende ikke har noe imot.

Fascinerende samtale med en medreisende

Han kan underholde sjåføren med snakk. Veldig bra, selv om det vil føre til en tvist eller diskusjon. Selvfølgelig, forutsatt at emnet i tvisten ikke vil irritere driveren sterkt, fordi det bare vil forverre konsentrasjonen bak rattet.

Du kan også betro følgesvennen med følgende viktige oppgave: å overvåke førerens øyne Hvis han begynner å lukke dem - må du reagere umiddelbart. Selv en delt sekund kan være avgjørende.

I tillegg, når det blir helt uutholdelig, vil medreisende være i stand til å forandre sjåføren bak rattet eller vakt sin søvn, hvis det ikke er mer styrke å kjempe.

Fysisk aktivitet

Sitter bak rattet, er det vanskelig å trene. Men du kan kraftig rotere hodet, torso. Hvis veien tillater, bølg litt. Også fra tid til annen må du lage korte stopp og utføre enkle fysiske øvelser. Passer jogging, knep, bøyer, hopp, pushups.

hvordan og hva som kan skrape opp på en bil

drikkevarer

Populær oppskrift, testet av mer enn én generasjon drivere - drikk så mye flytende som mulig. En overfylt blære er usannsynlig å sovne. Men det er også farlig: en irritert sjåfør kan ikke fullt ut konsentrere seg om veien.

Men kaffe eller energi vil hjelpe "anspore" kroppen. Det er enda en oppskrift på kaffe brygget på Coca Cola. Ifølge mange truckers har denne cocktailen bare en "kjernekraft" -effekt.

Selvfølgelig må du huske kroppens egenskaper. Merkelig nok har kaffe en soporific effekt på noen mennesker.

Det er bedre å drikke kalde drikker. Varmt har en tonisk effekt på kroppen, kaldt, tvert imot, forfriskende.

Et viktig poeng: Når du kjøper energidrikker, må du sørge for at de ikke inneholder alkohol.

Frø og Citroner

Hvis du tar solsikkefrø, nøtter eller noe sånt på en reise, vil den konstante bevegelsen utsette søvnstarten. Noen sjåfører ty til bruk av sitron: de snus bare. Du kan også bite av et stykke. Lukten av sitron og en skarp sur smak vil røre nervesystemet.

Men ikke ha en god lunsj før veien. Det er bedre å dvele på korte snacks oftere. Det er bevist at en overfylt mage, spesielt fet mat, fører til søvn.

Fortsatt sove

Kanskje det mest fornuftige råd. Hvis ikke kaldt vann på hodet eller sangene eller hoppene lenger kan eliminere delestripen fra den hypnotiske effekten, må du stoppe på sidelinjen og ta en lur 15-30 minutter. Hvis det er et hotell på vei, kan du få nok søvn. Kroppen, til tross for alle triksene, tar før eller senere avgift, så du bør ikke friste skjebnen.

Velger et spor

Hvis du velger en trafikkert vei med en tett strøm som en rute, må konstanten endre hastighetsgrensen, gjenoppbygge og svare på skilt og andre biler vil bidra til å holde konsentrasjonen lengre. Monotoni og tomhet av sekundære ruter i dette tilfellet er farlig, spesielt om natten. For å bevare konsentrasjonen, kan du også vurdere veipostene, utføre noen aritmetiske operasjoner i sinnet.

Spesialiserte Gadgets

Det er mange spesielle enheter på markedet som er designet for å sikre at sjåføren ikke sovner på rattet. Prinsippene for deres handlinger og priser kan være forskjellige. Fra vanlig pendel, som sporer hodene til hodet, til komplisert elektronisk, øye-sjåfør. I tilfelle av en mistenkelig oppførsel fra eieren, sender enheten et signal. Ofte er dette en skarp ubehagelig knirk, hvorfra noen kommer til sinnet.

Generelt er det mange måter å ikke komme inn i en ulykke på grunn av å sovne i rattet. Du kan velge noen av dem. Og likevel, ved det første tegn på forestående søvnighet, er det bedre å stoppe og sove. Tross alt er dette det beste middel mot søvn. I dette tilfellet er det nyttig å planlegge en rute slik at natten ikke kommer i veien.