Kaffe under graviditet - fordelene og skadene

Så snart en kvinne finner ut om hennes interessante posisjon, bør hun helt revurdere hennes vaner og livsstil. Til tross for at graviditet ikke er en sykdom, må du holde kvaliteten på livet ditt på høyeste nivå. Nå kan en kvinne ikke tankeløst ta medisiner - bare etter å ha konsultert en lege. Gravide kvinner skal gi opp dårlige vaner - alkohol og røyking. Den fremtidige mamma bør nøye overvåke helsen, høre på følelsene hennes, og aller viktigst, vurdere kostholdet. Nei, en kvinne skal ikke gå på strengt diett og spise utelukkende grønnsaker og kokt kjøtt. Men dietten til en gravid kvinne skal være balansert og sunn. Det er nødvendig å utelukke eller i det minste redusere mengden av junk food.

En av de viktigste snubler er kaffe. I dag begynner over halvparten av verdens folk dagen med denne aromatiske drikken, noe som gir kraft og energi. Mange kan bokstavelig talt ikke leve uten kaffe, oppleve et reelt behov og fysisk trang for en drink. Hva skal jeg gjøre hvis en flink kaffekjøler befant seg i stillingen? Er det mulig å drikke under graviditet? Hvor mye kaffe kan du drikke, for ikke å skade barnet i livmor? I denne artikkelen vil vi prøve å svare på alle dine spørsmål.

Kan jeg drikke kaffe under graviditet?

Dette spørsmålet bekymrer mange fremtidige mumier, og dessverre er det ikke noe konkret svar på det. Når det tas inn, blir kaffe straks absorbert i blodet, når hjernen og stimulerer produksjonen av dopamin. Dette hormonet lar deg føle glede, styrke og fylde av styrke. Dessverre er effekten av kortsiktig kaffe ikke mer enn tre timer. Etter denne tiden vil kvinnen igjen føle apati og utmattelse. Dette forresten forklarer den høye kjærligheten til noen mennesker for kaffe - de kan ganske enkelt ikke leve uten denne drinken, de drikker 6-8 kopper om dagen. Et slikt regime for å drikke kaffe kan ikke, men påvirke kroppen til enda en sunn person, enn si en svekket gravid kvinne.

Hvis du virkelig elsker kaffe, og det er vanskelig å gi det opp selv under graviditeten, drikk en kopp favorittdrikk om dagen, ikke mer. Dette er en sikker dose, tillatt under graviditet. Husk at du i løpet av denne perioden må lage en svak, ikke sterk kaffe, det er tilrådelig å drikke det med melk. Hvis du drikker mer enn tre kopper sterk espresso per dag, kan det føre til farlige konsekvenser - abort eller for tidlig fødsel (avhengig av tid). Vi vil snakke om konsekvensene av kaffekonsum, men for nå, la oss fortelle deg om de fordelaktige egenskapene til denne drikken for gravide kvinner.

Nyttige egenskaper ved kaffe under graviditet

I tillegg til fett, karbohydrater og koffein inneholder kaffe tanniner, organiske syrer, mikroelementer, mineraler, polysakkarider, vitaminer. Det er mer enn 2000 forskjellige stoffer i kaffe, hvorav mange er gunstige for kroppen.

1. For å senke blodtrykket. Noen ganger er kaffe den sikreste måten å øke presset på. Hypertensive kaffe, selvfølgelig, du kan ikke drikke, men med hypotensjon er den perfekte løsningen. Spesielt hvis de klassiske stoffene for å øke presset er forbudt å motta.
2. For munterhet av kropp og ånd. Ofte gir graviditet, spesielt i de tidlige stadiene, stor døsighet, apati, tretthet. Det er svært vanskelig for en kvinne å våkne om morgenen, for å konsentrere seg om arbeid eller studier. Kaffe vil bidra til å rette opp situasjonen - det vil raskt bringe fremtidens mamma til hennes sanser, vil sikre en økning av styrke og vitalitet.
3. Mot forstoppelse Progesteron, som begynner å bli produsert i en gravid kvinne fra en tidlig periode, svekker musklene i underlivet for å unngå en mulig reduksjon i livmoren og beskytte mot abort. Men sammen med dette bremser tarmens perilstatisk også, av denne grunn under graviditeten opplever en kvinne forstoppelse. Kaffe øker tarmaktiviteten, det er en mild avføringsmiddel.
4. Mot hevelse. Kaffe gir en mild vanndrivende effekt, det lar deg bruke drikke i kampen mot ødem.

Vi kan si at denne listen over nyttige egenskaper av denne drikke er fullført. Men listen over advarsler er mye mer omfattende.

Skader på kaffe under graviditet

Moderne leger er skeptiske til kaffe, spesielt hvis en kvinne er gravid. Hvis du kan nekte kaffe, gjør det, er det svært få nyttige ting i drikken, men det er mange flere negative sider. Hvis kaffe er svært viktig for deg, må du minimere mengden drikke som forbrukes. Prøv å drikke ikke mer enn en kopp per dag. For øvrig er det ikke anbefalt å drikke kaffe på tom mage under graviditet, det er bedre å nyte en drink etter frokost. I de tidlige stadier av graviditet, bør drikke kaffe være svært sjelden, drikken er tillatt for daglig bruk bare i andre og tredje trimester. I tillegg anbefaler leger at de drikker minst tre glass mineralvann etter kaffe for å fylle opp vannets saltbalanse, fordi kaffe fjerner mye væske. Selv om graviditeten er helt normal og kvinnen er helt frisk, kan kaffe ha følgende negative effekter på kroppen.

1. Kaffe har en vanndrivende og avføringsvirkende effekt, men samtidig blir viktige mikroelementer - kalsium, fosfor, fluor - skyllet ut av kroppen sammen med overflødig væske. Dette er svært farlig for både fosteret og moren, siden i denne perioden er det behov for økt mengde næringsstoffer. Med mangel på kalsium og fluor kan et skjelett skape feil i fosteret, en kvinne utvikler osteoporose, en tann kan smuldre, håret kan falle ut, neglene kan bryte osv.
2. Hvis en kvinne under graviditeten drikker mer enn 3 kopper kaffe daglig, blir fosteret født med lav vekt.
3. En annen negativ egenskap av kaffe er evnen til å øke presset. I hypertensjon er gravide kvinner strengt kontraindisert i kaffe, eller en drink får tas i fortynnet form. Med en økning i blodtrykket, blodkarene strekker seg, mindre blod passerer gjennom det, mindre oksygen kommer inn i morkaken, opplever babyen hypoksi.
4. Det var eksperimentelt bevist at barnets hjertefrekvens etter et barns drikk kaffe øker, nivået av adrenalin i blodet av mor og barn øker.
5. Det er veldig farlig å drikke kaffe med livmorhalsens hypertonicitet - dette medfører høy risiko for abort eller tidlig fødsel.
6. En stor del koffein i en kvinnes kropp påvirker hennes følelsesmessige tilstand - den forventede mor blir aggressiv, engstelig, irritabel. I tillegg utvikler søvnløshet.
7. Øyeblikkelig kaffe inneholder mindre koffein enn en ekte drink laget av naturlige, ferske bønner. I tillegg er koffein til stede ikke bare i kaffe, men også i svart te, kokain og sjokolade. Dette bør tas hensyn til ved daglig bruk av drikke.
8. Kaffen har en annen ubehagelig egenskap - drikken undertrykker perfekt appetitten, spesielt hvis den er med sukker, melk eller krem. Kaffen har imidlertid svært få næringsstoffer som må inntas med mat. Manglende balansert og variert mat kan føre til utmattelse.

Til tross for alle advarslene gir mange kvinner ikke opp favorittdrinken sin. Vi har allerede sagt at i små mengder kaffe ikke er farlig. Men det er diagnoser der kaffe er strengt kontraindisert.Blant dem anemi, brudd på fytoplacental blodstrøm av en hvilken som helst grad, takykardi, hypertensjon, preeklampsi, gastrointestinale sykdommer, toksikose. Hvis du har problemer med søvn eller appetitt, kan du ikke drikke kaffe - problemene blir bare verre. Med slike diagnoser kan selv en svak konsentrert drikke føre til ubehagelige konsekvenser.

I dag har kaffe blitt så populært at uten det er det vanskelig å forestille seg minst en dag med kontorist. Faktisk resirkulerer folk, sovner på arbeidsplassen - kaffe sliter med alt dette. Men en gravid kvinne er en annen kaste av mennesker, fremtidige mødre skal ta vare på ikke bare deres smakpreferanser, men også på babyens helse i livmor. Ta vare på kroppen din under graviditeten, for mye står på spill.

Video: Er det mulig å drikke kaffe under graviditet