Kan soppsuppe når du ammer?

Riktig ernæring av moren er en garanti for at barnet under amming vil få god ernæring for utvikling og satiasjon. På grunn av den nyfødte barns direkte avhengighet hos en sykepleier må kvinnen vite hvilke produkter som er fordelaktige, ubrukelige eller i stand til å forårsake skade. Europeiske leger anbefaler å bruke supper under amming, men siden denne parabolen er utarbeidet av hver husmor på forskjellige måter, bør enkelte oppskrifter bli forstått mer detaljert.

For å finne ut om det er noen fordel for sopp for mor og barn, er det verdt å vurdere i detalj sammensetningen av planten:

struktur

Deres sammensetning er virkelig unik. Det meste av produktet er vann, det er 90% av alle inneslutninger. Resten er enzymer og vitaminer A, B, C, D, PP. Av de tørre stoffene er 70% proteiner, noe som gjør det vanskelig å lage sopp for vegetarianere. Rik vitaminsammensetning kan utjevnes til leveren og gjæren, men deres verdi reduseres av ganger under påvirkning av temperaturen.

Mengden mineraler er ubetydelig, men det er mulig å mette kroppen med kalium, fosfor og jern. I små mengder inneholder sopp jod, kobber, magnesium, sink og kalsium. Vitenskapelige studier har bekreftet at i noen sopp er det Lenitan - et verdifullt stoff som er godt profylaktisk mot kreft og gjør kroppen også resistent mot immunbristviruset. For å forebygge brystkreft hos kvinner anbefales det å inkludere mushroom i dietten. De inneholder stoffer som hemmer enzymer som produserer østrogen. Produktet kan bli rangert som kosthold, noe som også er viktig.

Er soppssuppe akseptabel under amming?

Slavisker koker ofte de første rettene, vanligvis er de tradisjonelle oppskrifter av ukrainsk og russisk mat. Hvis en kvinne pleide å spise sin vanlige mat, spesielt uten å tenke på nyanser, da med adventen til den etterlengtede babyen, endres reglene.

Gitt at sopp er vanskelig å fordøye, er kvinner redd for å inkludere dem i kostholdet deres på et så viktig tidspunkt i deres liv. Dispelling myter kan leger, lytter til anbefalingene som ikke må globalt endre deres diett:

1. Fullstendig fra kostholdet bør ikke utelukkes. En liten mengde kvalitetsprodukt som er spist av mor, er ikke i stand til å skade et barn. Det er viktig å være oppmerksom på utseendet på produktet, og ikke å bruke sopp av tvilsom opprinnelse.
2. Tvil i kvalitet bør ikke være. Disse kan være sertifisert sopp som vokser på soppplantager eller høstes av en profesjonell soppplukker på miljøvennlige steder. Eiendom av sopp som en svamp for å absorbere eksosgasser og slagg av atmosfæren, utelukker bruk av planter samlet inn i byen eller i utkanten av veiene.
3. Sopp kan bli utsatt for varmebehandlinger, men det er kontraindisert å spise i saltet eller syltet form til en sykepleier.
4. Bare frisk suppe skal spises.

Det er viktig! Sopp er giftig. Hvis minst ett giftig preparat kommer inn i parabolen, kan det føre til forgiftning, ikke bare av moren, men også til spedbarnet. Når tegn på kvalme, oppkast, fordøyelsesbesvær, ikke stole på deres styrke. Procrastination og selvmedisinering kan ende dårlig. Det er presserende å ringe til medisinsk team.

For å bruke soppsuppe bør mamma næres nøye. Det må huskes at alt er bra i moderasjon, og de første delene av måltider som forbrukes, skal være små for ikke å forårsake ubehag i barnets kropp.Etter første inntak av slik mat, er det nødvendig å nøye overvåke tilstanden til spedbarnet, for å utelukke alle mulige tarmreaksjoner og hudutslett. Etter en stund kan du prøve å spise suppen igjen, noe som øker delen.

Legene fokuserer ikke på forbud mot soppsuppe, men det er bedre å gi preferanse til kunstig dyrket varianter, østers sopp og mushroom. Antallet andre plantesorter anbefales å være inkludert i små mengder. På nåværende tidspunkt er det vanskelig å finne et supermarked, på hyllene der det ikke svamper sopp, derfor bør det ikke være noen problemer med å levere dette produktet ved bordet. Hvis det er mulig, er det å foretrekke å spise tørket sopp. De er lettere å fordøye og gjøre smaken av suppen mer uttalt.

Sopp kan ikke kalles en uunnværlig mat, men vi snakker ikke om den konstante, hverdagslige inkluderingen av dem i kosten. I tilfelle sopp er en hyppig gjest på bordet av vertinnen, er det nødvendig å vite hvorfor en sykepleier skal redusere dietten til et minimum:

1. Sopp inkluderer mye protein, derfor en større mengde energi er brukt på fordøyelsen, mens volumet av næringsstoffer inn i kroppen er minimal.
2. Chitin, som er en del av planten, blir ikke fordøyd, det er han som gir følelsen av tyngdekraften.
3. Ved hjelp av mikroporer absorberer planten all smuss av omgivende atmosfære.
4. En feilaktig tilberedt sopp eller en tilfeldig fanget falsk sopp kan føre til forgiftning.
5. Svamp kan forårsake gassdannelse, da de kan forårsake gjæring i tarmen.
6. Overmodne eller ormede sopp kan forårsake forstyrret mage.

Anbefalinger for sikker bruk

Uansett hvilken beslutning en mor gjør, er hun ansvarlig for barnets velvære og helse. Hvis det ikke er noen tvil om kvaliteten på produktet, for et positivt resultat, må du overholde følgende regler:

1. Sopp kokes i saltet vann, skiftes det to ganger etter koking. Denne enkle manipulasjonen vil bidra til å redusere mengden giftige stoffer og skadelige komponenter.
2. Før du bestemmer deg for å bruke favorittproduktet, anbefales det å vente på at barnet når opp til 6 måneder.
3. Den første delen bør ikke inneholde mye sopp. Det er nok å være begrenset til 4 små biter og buljong (100 g). Den beste tiden til å starte introduksjonen av noe nytt produkt er morgen, men det er fortsatt bedre hvis mors mage ikke er tom.
4. Minst to dager fortsetter å overvåke barnets tilstand, og det bør være grundigere. Brudd på fordøyelsessystemet, en allergisk reaksjon, trang til å kaste opp, lur, svakhet, feber, nervøsitet - krever omgående behandling til legen.
5. Sopp bør ikke bli et permanent konsumert produkt.
6. Hver etterfølgende bruk av suppe krever samme oppmerksomhet til babyen, som etter den første delen. Det er nødvendig å vurdere om det gastronomiske søket av slike nervøse sjokk er verdt det, fordi det kan oppstå forgiftning, delvis eller fullstendig nyresvikt, lever og allergiske symptomer.
7. For minst en fordel, er det ikke anbefalt å svampe sopp før det legges til suppen. For ikke å forårsake intestinal flatulens, ikke betjene rå grønnsaker til suppen.

Som konklusjon kan vi konkludere med at bruk av delikatesser er bedre å utsette til barnet selvføder.

Video: Oppskrift av fransk mushroom krem ​​suppe