Sitron - fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner

Det er ingen spesiell sesong som citrus er i topp. Sitron er spist året rundt, blandet med te, sukker eller vann. Frukten er kjent for akkumulering av askorbinsyre - en naturlig antioksidant og immunostimulant. Derfor er folk interessert i fruktens gunstige egenskaper og kontraindikasjoner. La oss snakke om dem igjen.

Sitronsammensetning

Mye sitronsyre er konsentrert i massen, som er grunnlaget for frukten. Skallen er rik på flavonoider, essensielle oljer, pektinforbindelser, kostfiber, glykosider, phytoncider. Selvfølgelig akkumuleres de fleste av disse stoffene i massen.

Sitron inneholder mange vitaminer. Blant dem er folsyre, pantotensyre, vitamin D, tokoferol, tiamin, retinol, pyridoksin, riboflavin, vitamin PP, askorbinsyre og andre.

Blant sporelementene er bor, jern, kobber, molybden, sink, fluor og mangan de mest verdifulle. Det er også mange makronæringsstoffer, blant annet svovel, kalium, klor, natrium, magnesium, fosfor, kalsium og andre.

Sitron optimal konsentrert protein, karbohydrater og fett. Calorie Porsjoner 100 gr. overskrider ikke 28 enheter. Som en del aske, akkumuleres vann, organiske syrer, cellulose, poly- og monosakkarider.

Nyttige egenskaper av sitron

• øker matbehov hos personer som nylig har hatt sykdom eller operasjon;
• stimulerer intestinal peristaltikk, forbedrer mikrofloraen;
• renser hullene i indre organer fra giftstoffer og slagger;
• fremmer bedre absorberbarhet av næringsstoffer fra mat;
• hjelper med lavt immunforsvar for å motstå virus;
• oppfrisker, lindrer døsighet og tretthet;
• normaliserer det psyko-emosjonelle miljøet, sliter med effekten av stress;
• Hvitens negler, styrker dem
• forbedrer blodsammensetning og sirkulasjon;
• pleide å helbrede håret;
• bidrar til å lindre sykdomsforløpet;
• fjerner emetisk trang toxemia hos gravide kvinner;
• renser hulrommet i blodkanalene fra kolesterolakkumuleringer;
• kompenserer for mangel på næringsstoffer i avitaminose;
• skuffer med sitronsaft hvite føttene, eliminere svette og fot lukt;
• fungerer som en naturlig antioksidant, forlenger ungdom.

I tillegg til de ovennevnte nyttige egenskapene til sitron har mange fordeler. Det er mye brukt i husholdningen for å bekjempe lukt og desinfeksjon av ulike overflater.

Sitrusfrukt brukes også i kosmetikk til å bleke hud fra pigmentering og forbedre ansikts konturer. Skylling med sitronvann er bra for flass og fet hår.

Sitron fordeler for immunitet

1. Som en del av to spiseskjeer sitronsaft inneholder halvparten av det daglige menneskelige behovet for askorbinsyre. Alle vet at vitamin C er nødvendig for å opprettholde kroppens beskyttende funksjoner.
2. Sitron må nødvendigvis brukes av folk som ofte beveger seg i henhold til deres yrke, eller endrer deres bosted (mer presist, klimatiske forhold) av andre årsaker. Citrus forenkler akklimatisering.
3. Te med sitron og honning gjør det lettere å overføre lavsesongen. Sitrus undertrykker patogen mikroflora på scenen av sin reproduksjon, derfor utvikler kolonier av bakterier ikke seg i kroppen.
4. Sitron infused med vodka eller granulert sukker er mye brukt i folkens helbredelse.Dette betyr at tarmene av parasittormene blir kvitt.
5. Sitrusfrukter skal spises midt i en epidemi av influensa og ARVI. Sitron sparer fra de første tegn på forkjøling, senker kroppstemperaturen og fremmer svette.

Fordelene med sitron i hjertesykdommer og blodårer

1. Verdien av sitrus ligger i evnen til å fjerne blodkanaler fra kolesterolplakk. På grunn av en slik positiv funksjon, er alvorlige sykdommer forhindret: aterosklerose, trombose, åreknuter, tromboflebitt.
2. Produktet kondenserer veggene i blodkanalene, gjør karene elastiske, fremmer rask helbredelse av hematomer. Sitron tynner blod, beriker celler med oksygen og normaliserer hjerterytmen.
3. Spesialister som utfører en rekke studier innen kardiologi, anbefaler sine "kjerne" -patienter å konsumere sitron for forebygging av hjerteinfarkt, bradykardi, takykardi og andre sykdommer av denne typen.
4. Også sitrusfrukt har en vanndrivende effekt. Det fjerner overflødig væske fra vevet, på dette grunnlaget, stabiliserer blodtrykket og hypertensjonen blir lettere. Alle "kjerner" lider av en slik sykdom.
5. For å rydde fartøyene må du regelmessig bruke en blanding av hvitløk og sitron. Bland peeling hvitløk tennene med sitrus i like mengder og hakk. Send 200 gr. bland i 3 l. vann, insisterer i mørket i tre dager. Etter filtrering forbruker du 100 ml. tre ganger om dagen før måltider. Kurset varer i en måned.

Fordel med sitron for diabetikere

1. Med en slik sykdom som diabetes, lider pasienten av dårlig fordøyelighet av glukose. Kroppen produserer ikke eget insulin, slik at det er avhengighet av medisinering. Disse egenskapene er karakteristiske for første stadium diabetes.
2. Personer som lider av type 2 diabetes har ikke problemer med å utvikle insulin. Men med denne sykdommen mangler cellene reseptorer som vil levere glukose inni. Av denne grunn forblir alt sukker i blodet, og forverrer sykdomsforløpet (cellene dør).
3. Siden prosessen med celledød på grunn av mangel på glukose påvirker hjertemuskelen, det vaskulære systemet og hjernen, er det en sannsynlighet for komplikasjoner (gangren, myokardinfarkt, tap av syn, slag, etc.).
4. Jenter som er i en vanskelig posisjon og har diabetes, trenger ikke bruke medisiner for å forbedre sykdomsforløpet. Det er et folkemiddel som passer alle mennesker uten unntak.
5. For å gjøre det, vask 4 sitroner, hakket med en zest. Gjør det samme med 400 gr. selleri rot. Koble til, fjern sitronfrøene, smør i et vannbad i 1,5-2 timer. Spis lenge hver morgen for 30 gram.

Fordeler med sitron for gikt

1. Gikt er en sykdom der en stor mengde urea akkumuleres i leddene og området rundt dem. Denne syren berører naturlig smøring, så når du går i leddene, er det en skarp smerte.
2. Når gikt stadig hevelse i beina, er det et syndrom av tunge lemmer, fra kroppen går dårlig overflødig væske. For å forbedre trivsel er det nødvendig å utvise urinsyre.
3. Sitrusfrukter normaliserer og styrker det alkaliske miljøet, som ødelegger denne syre og forhindrer re-akkumulering. Eksperter anbefaler å spise sitron hver dag og bruk den populære oppskriften.
4. For forberedelse av midler bland 50 ml. sitronsaft med et glass vann, forbruker 1,5 timer etter et måltid. Kurset varer to uker. Gjentatt terapi utføres hver 4. måned.

Sitron slanking

1. Et systematisk inntak av sitron bidrar til å forbedre den naturlige metabolisme, bryte ned skadelig kolesterol og fett og stabilisere blodsukkernivået.Det er viktig å forstå at sitrus ikke vil gi noen positiv effekt hvis du ikke balanserer dietten.
2. Fettmat, ulike søtsaker og bakverk er ikke de beste hjelperne i å miste vekt. Derfor er det verdt å glemme slike produkter for å oppnå ønsket resultat. I øyeblikket, ved hjelp av sitron kan du gå ned i vekt ved å følge en av de mange teknikkene.
3. For å begynne å miste vekt, spis riktig. Etter å ha våknet, start morgenen med vannforbruket tilberedt på basis av ingefær og sitrus. Ta en drink hele dagen. Grate ingefærrot, ikke større enn 4 cm. Vask og hakk 1 sitron med skiver.
4. Fyll komponentene med 2 liter. filtrert varmt vann, varm væske er forbudt å bruke. Under påvirkning av høy temperatur blir ascorbinsyre ødelagt. Konsumere sammensetningen og følg dietten. Trening vil ikke være overflødig.
5. Du kan vurdere en alternativ måte å miste vekt på. Etter å ha våknet, drikk saften av 1 sitron fortynnet med mineralvann uten gass. I løpet av dagen, prøv å lage retter som perfekt kombinerer zest. For å begrense ønsket om stadig å spise, anbefales det på det tidspunktet når det er trang til å inhalere sitronluft. Nok å gjøre 8 puste.
6. Hvis vi vurderer et mer stivt diett, så kan vi skille mellom dem blant dem. Kurset varer 10 dager. Det er forbudt å spise, du må drikke ca 2,5 liter. væske. Drikken er tilberedt i en porsjon på 60 ml. sitronsaft, 20 ml. kilesirup og 250 ml. mineralvann uten gass. Tenk på at et slikt diett er tillatt i fravær av gastrointestinale plager.

Sitronbehandling

Sitron for å øke vitaliteten
Vann med sitron - ganske velsmakende og sunn drikke. Den systematiske mottak av råvarer gjør det mulig å eliminere langvarig hodepine, normalisere blodtrykket, forhindre nyresykdom og fjerne giftige stoffer, slagg.

For å nøytralisere økt surhet i magen og starte aktiviteten i mage-tarmkanalen, er det nødvendig å drikke et glass sitronvann etter å ha våknet opp i tom mage. For å berike drikken med en verdifull vitaminsammensetning, anbefales det å legge til blomsterhonning.

Sitron mot ormer
For å kvitte seg med eller forhindre tilstedeværelsen av parasitter i kroppen, må du fjerne zest fra 1 sitron og slå den til mos på alle tilgjengelige måter. Også, kan hele sitrus knuses i en blender.

Overfør den resulterende massen til en varmebestandig beholder. Hell i 250 ml. varmt vann. Etter avkjøling blandes i 15 gr. bia honning. Insister betyr omtrent 2-3 timer. Stamme og drikke før sengetid.

Sitron med revmatisme
For å takle sykdommen og lindre pasientens tilstand, må du hoppe over 4 sitroner med en peeling og 3 hoder av peeling hvitløk gjennom en blender.

Hell ingrediensene 1 l. varmt vann. Verktøyet må være infundert hele dagen. Etter dette, spenne sammensetningen og konsumere 60 gram. tre ganger om dagen før et måltid i en halv time.

Sitron med influensa
Hvis du tar forkjølelse eller har influensa, må du skal 1 frukt med en del av kokende vann. Krymp sitronen i en blender. Koble den ferdige mosen med 100 gr. naturlig smør og 35 gr. blomst honning.

Rør ingrediensene grundig og la det stå i kjøleskapet i 2 timer. Bruk sammensetningen som en godbit, spred den over brødet. I kaldt vær anbefales en slik tallerken å spise minst 5 ganger om dagen. Gi preferanse til rug eller svartbrød.

Sitron med forkjølelse
Hvis du oppdager at du begynner å bli syk, vil te med tilsetning av sitron og ingefær bidra til å forhindre prosessen. Hakk produktene i små stykker og dekk med kokende vann.

Kok over lav varme i ca 6 minutter. Deretter vent på kjøling til en akseptabel temperatur, drikk drikken sakte. Det er lov å legge til en liten mengde honning.

Sitron kontraindikasjoner

1. Sitron er en av de typer citruses som forårsaker en allergisk reaksjon og individuell intoleranse hos noen mennesker. Vurder dette med hyppig bruk.
2. Citruses er mettet med syre, noe som negativt påvirker tannemaljen. Skallet er ødelagt, karies er dannet.
3. Det er forbudt å spise sitron med orale sykdommer, akutt sår hals, sår og gastritt med høy surhet.

Sitron er en ekstremt nyttig sitrus for kroppen. Riktig og moderat å spise fosteret vil redde en person fra ulike sykdommer og forhindre utvikling av alvorlige patologier. Bruk sitron med ekstrem forsiktighet hvis du tidligere har opplevd en allergisk reaksjon på ulike matvarer.

Video: sitronen er nyttig for kroppen