Er iskrem mulig under graviditet?

Selvfølgelig vil hver kvinne i hennes liv oppleve morsomhetens glede. Men når de lærer om graviditet, blir de fleste forventede mødre overrasket og noen ganger sjokkert overfor alle slags begrensninger og regler, spesielt i deres meny. Kostholdet hos de fleste kvinner gjennomgår store endringer. Hvis før graviditet var det mulig, uten å tenke, er det alt du vil, men nå begynner mange produkter å forårsake spørsmål. Dette skyldes det faktum at nå fremtiden mamma allerede er ansvarlig for to organismer.

Et stort antall spørsmål til leger kommer om søtsaker. Tross alt, noen ganger vil du smake noe deilig. Spesielt stor tvil om gravide oppstår om iskrem. Det er mange meninger om dette produktet. Noen argumenterer for at det er veldig nyttig å bruke iskrem i barneperioden, og noen sier tvert imot at det er skadelig for fremtidige mødre. For å forstå årsaken til slike meninger, er det nødvendig å forstå de nyttige og ikke veldig gode egenskapene til iskrem.

Hva er kaldt søthet?

Iskrem i dag finnes for enhver smak: med sjokolade, bær, nøtter, forskjellige sirup eller bare på krem. Is blir spesielt populær om sommeren, når du vil kjøle deg selv med noe velsmakende. Og hvordan kan du nekte deg selv en slik glede - å spise deilig iskrem, gå under den varme solen?

Til tross for tilstedeværelsen av mange iskrem finnes det ensartede standarder for fremstilling av dette produktet. I henhold til kravene i GOST skal iskrem utelukkende bestå av naturlige ingredienser. Det bør inneholde melk, det kan være både naturlig og tørr, smør, sukker og vann. Kosttilskudd kan variere avhengig av type og smak av iskrem.

Ispreparasjon skjer i flere stadier:

• pasteurisering;
• eksponering for lave temperaturer;
• fylle med oksygen;
• pisking;
• frysing.

Etter at alle faser er ferdig, er isen pakket og plassert på hyllene.

Hva er nytten av kald delikatesse?

Som regel regnes iskrem alltid bare som søt, men ingen snakker aldri om fordelene. Men faktisk kan iskrem kalles et nyttig produkt, siden det inneholder essensielle fettstoffer, karbohydrater og proteiner, samt aminosyrer, vitaminer og mineraler. I tillegg til en god sammensetning har iskrem også en rekke andre nyttige egenskaper:

1. Å spise iskrem er uunngåelig knyttet til produksjonen av hormon serotonin, og derfor føler en person tilfredsstillelse, så vel som en følelse av glede. Det er verdt å merke seg at iskrem er en slags antidepressiv, så det blir så ofte spist i perioder med frustrasjon. Kvinner i graviditet, å spise iskrem, føler seg mye roligere og lykkeligere.
2. Verdien for fremtidige mødre er sammensetningen av iskrem. Faktum er at melk og smør har mye kalsium i sammensetningen, noe som er veldig nyttig for en kvinne i svangerskapet.
3. Et annet poeng som kan være nyttig er den høye ernæringsmessige verdien av iskrem. Selvfølgelig er kvinner vant til å telle kalorier, og tvert imot, har en tendens til å spise mindre kalori matvarer, men is kan hjelpe de kvinnene som tvert imot trenger å øke sin vekt under graviditeten.

På grunn av tilstedeværelsen av slike fordelaktige egenskaper, kan det konkluderes med at fremtidige mødre kan spise iskrem, men bare velge et bedre naturprodukt uten noen ikke-tradisjonelle tilsetningsstoffer.

Hva er skaden iskrem?

Til tross for det store antall positive øyeblikk bærer iskrem med seg noen farlige øyeblikk:

1. Den første faren kan være skjult i iskremets sammensetning. Problemet er at ikke alle produsenter oppfyller kravene til GOST og tilbereder iskrem fra kunstig melk, og i stedet for smør og naturlig krem ​​bruker de kjemiske tilsetningsstoffer. Selvfølgelig er det ikke noe nyttig i en slik sammensetning for den fremtidige moren.
2. Blandingen av iskrem inneholder blant annet forskjellige fortykningsmidler, smaker og andre skadelige komponenter.
3. Smaker i et produkt, for eksempel sirup, frukt og nøtter kan forårsake uønskede allergiske effekter.
4. Høy næringsverdi fordeler langt fra alle, og hvis du ikke begrenser deg til å spise is, kan du få overvekt.
5. Spise iskrem, spesielt i store mengder, kan utløse utviklingen av katarrale patologier, for eksempel sår i halsen eller faryngitt. Selve sykdommen kan være farlig for et barn. I tillegg er behandling under graviditet svært vanskelig.
6. Siden naturlig iskrem har kort holdbarhet, er det fare for å få Salmonella eller Listeria. For kvinner under graviditet er dette spesielt farlig fordi moderens kropp er mer utsatt for infeksjoner.

Hvem bør ikke spise iskrem?

• diabetes;
• nedsatt nyrefunksjon
• fedme;
• toxemia;
• hypertensjon.

Hvordan skal spise iskrem?

For ikke å skade kroppen din, bør du velge riktig iskrem. Først må du være oppmerksom på sammensetningen. Det skal bare inneholde naturlige produkter. I tillegg er det viktig å se utløpsdatoen. Det er bedre å velge iskrem uten tilsetningsstoffer for å beskytte deg mot ubehagelige konsekvenser.

Å spise is er bedre i små porsjoner. Det skader ikke figuren og utfordrer ikke forekomsten av forkjølelse. Tilsetningsstoffer i form av sirup og pålegg kan erstattes med friske bær og frukt - slik at du får flere vitaminer. I tillegg kan du legge tranebærsirup, som ikke bare er velsmakende, men også veldig nyttig.

Video: Hvordan lage is i hjemmet