Halva under graviditet - fordelene og skadene

La oss være ærlige og innrømme at graviditet for mange kvinner er et abonnement på 9 måneder som gjør at du kan spise noe, være lunefull og vær så snill med dine mest uvanlige kulinariske fantasier. Under graviditeten har vi råd til å spise søtsaker, ikke trekk i magen og nyt livet. Blant de forskjellige delikatesser finner du halva - mange kvinner elsker denne orientalske søtheten med en spesiell, ærbødig kjærlighet. Men etter at flere stykker har spist, begynner en gravid kvinne å tenke - er halvh nyttig? I denne artikkelen vil vi forsøke å håndtere egenskapene til dette produktet, vurdere de gunstige og skadelige egenskapene til halvah for gravide, samt finne ut i hvilke mengder du kan spise en godbit for ikke å skade barnet.

Kan jeg spise halvah under graviditet?

Halva er en orientalsk dessert, som er laget av sukker og en rekke nøtter. I dag er det flere typer søtsaker i øst, som hver heter "Halva". Men i vår forståelse er halva gråholdige fiberpinner med en utbredt smak av stekte frø og nøtter. Historien om halvah har mange årtusener, den begynte å produsere lenge før begynnelsen av vår tid. Hemmeligheten om å lage halvah i lang tid var under lås og nøkkel, bare menn gjorde dainties og arvet deres håndverk. I dag er forberedelsen av halvah også en ganske lang og arbeidskrevende prosess. Frø og nøtter rengjøres og knuses til en homogen masse, separat tilberedt sirup fra vann, sukker og melasse. Etter å ha tilsatt alle ingrediensene, blir halva kneet lenge, formet og avkjølt. Sukker, melasse, nøtter, frø er veldig kalori matvarer, så halva har også høy næringsverdi, ca 500 kcal per 100 gram produkt.

Svar på spørsmålet om halva kan spises av fremtidige moms, er det verdt å merke seg at en delikatesse bare er tillatt under to forhold. Den første er fraværet av allergier. Siden nøtter, frø og honning er allergener, kan de forårsake utslett og andre reaksjoner. Den andre grunnen er høyt kaloriinnhold. Hvis du ikke vil få 20-30 kg ved slutten av svangerskapet, og da smertefullt håndtere dem, må du kjenne tiltaket i slike produkter. På dagen kan du ikke spise mer enn 100 gram halva, og til og med da, ikke hver dag. Husk at halva er tillatt å bruke bare i første og andre trimester av svangerskapet. I de senere stadier kan et stort antall allergener i dietten provosere utviklingen av ulike allergiske reaksjoner i en baby. Enkelt sagt, hvis du ikke vil at barnet skal vokse opp som en allergisk person, må du vite hvordan du bruker søtsaker, honning, egg, nøtter etc. Men mens babyen din fortsatt er veldig liten, kan du feire på et stykke av denne duftende desserten.

Fordelene ved halvah under graviditet

Som nevnt består halva av naturlige og naturlige ingredienser som anses som utrolig sunne og næringsrike. Slik påvirker produktet kroppen til en gravid kvinne.

1. I halvah mye folinsyre, som er perfekt bevart på grunn av mangel på varmebehandling av produktet. Folsyre er det mest nødvendige vitaminet under graviditet, det er foreskrevet å drikke, selv før unnfangelsen og i de tidlige stadiene når babyens nervesystem bare dannes. Folinsyre reduserer risikoen for å utvikle føtal nevrale rørpatologier. De fleste folsyre finnes i peanøtthalv.
2. Det er mange sporstoffer i halva som forbedrer funksjonen av sirkulasjonssystemet, gjør fartøyene mer elastiske, reduserer risikoen for å utvikle sykdommer i blodsirkulasjonen av fosteret og placenta.
3. Halva hjelper mange kvinner til å gjenopplive seg selv, for å kvitte seg med sammenbrudd, for å takle ubehag under toksisose. I tillegg halva perfekt oppløftende, hva mer trenger en ung mamma?
4. Halva laget av sesamfrø er veldig nyttig for nervesystemet - både babyen og moren. Regelmessig forbruk av halvah styrker nerveenden, stabiliserer en kvinnes følelsesmessige tilstand. Ofte er det svært viktig for den fremtidige moren, fordi hun hele tiden er i opplevelser, bekymringer og bekymringer.
5. Halva er veldig nyttig for hjertets arbeid, renser blodet fra kolesterolplakk.
6. Sesam halvah inneholder et stort antall sporstoffer som styrker luftveiene og forbedrer muskuloskeletalsystemet. Dette bidrar til å styrke beinene og gjøre dem mer motstandsdyktig før levering

Halva er en naturlig stabilisator av surhet i magen, den bør tas med høy og lav surhet.

Legene anbefaler alltid å bære halva biter med deg hvis du ofte opplever svimmelhet under graviditeten. Bevisstap kan forekomme på bakgrunn av fasting, overarbeid, stress, trykkreduksjon. Halva vil bidra til å takle alle disse problemene. Så fort du føler deg svimmel og svak, må du raskt sette deg ned og legge et halvt i munnen din, sakte oppløs det. Dette vil bidra til å forhindre anfall.

Kontraindikasjoner for bruk av halva

Vi har allerede nevnt at halva ikke kan spises med allergier mot minst en av komponentene i produktet. Det er også verdt å begrense hvis en kvinne raskt går i vekt - i dette tilfellet bør søtsaker helt og holdent overgis og erstattes med frukt. Halva er kontraindisert hos kvinner med diabetes, men slike pasienter er vanligvis klar over dietten, og de trenger ikke å bli forhindret. Du bør også slutte å bruke behandler hvis du har sykdommer som cholecystitis, pankreatitt, galleblære eller leversykdom. Hvis du er i tvil, kontakt legen din.

I øst i antikken ble det antatt at halva er en av de beste delikatene som en person kan gjøre med egne hender. Folk trodde at ved å ofte spise dessert kunne unge raskt tenke på et barn. Halvah behandlet sikkert gravide kvinner og ammende mødre. Spis halva i moderasjon, og det vil gi deg bare nytte!

Video: fordelene og skadene til halva