Czy możliwe jest datowanie podczas karmienia piersią?

Ważną rolę w zdrowiu niemowlęcia odgrywa odżywianie matki. Przez mleko matki kobieta odżywia rozwijający się organizm dzieci wszystkimi cennymi substancjami pochodzącymi z jej diety. Laktacja jest najważniejszym momentem w życiu karmiącej kobiety.

Jednym z najbogatszych źródeł witamin i innych pożytecznych substancji są warzywa, jagody i owoce, jednak każdy owoc ma szczególny wpływ na organizm ludzki. Czy powinienem uwzględnić w diecie matki karmiące?

Jakie jest wykorzystanie dat?

Daty - pyszne owoce palm fenickich. Jest to pierwsza roślina uprawiana przez ludzi i jest w stanie całkowicie zastąpić żywność. Arabowie docenili ten przysmak, a nawet utożsamiają go z chlebem. Daty i woda mogą długo odżywiać organizm, wspomagając witalność.

Wiele osób uwielbia randki, ale nikt nie myśli o tym, jak są przydatne. Nawet specjaliści medycyny tradycyjnej docenili ich właściwości:

1. Pektyna ma pozytywny wpływ na strukturę krwi. Jest w stanie obniżyć poziom cholesterolu i normalizować procesy metaboliczne w organizmie.
2. Wapń bierze udział w strukturze tkanki kostnej. Wzmacnia i formuje kości dziecka.
3. Witamina A w składzie dat ma korzystny wpływ na wzrok i mięśnie oczu.
4. Witaminy z grupy B - przyczyniają się do rozwoju układu nerwowego i biorą udział w metabolizmie komórkowym. Cenne uzupełnienie dla rozwoju ciała dziecka. Mają także korzystny wpływ na stan psycho-emocjonalny kobiety w okresie laktacji.
5. Bierze udział w produkcji energii, tonów, nadaje organizmowi witaminę witalności PP.
6. Utrzymuje kondycję skóry w dobrej kondycji, nadaje jej elastyczność i elastyczność - żeńska witamina E.
7. Kwas askorbinowy buduje funkcję barierową związaną z odpornością na atakujące infekcje. Pozytywny wpływ na wzmocnienie układu nerwowego i odporność.
8. Kwas foliowy jest ważny w okresie prenatalnego rozwoju płodu, a także bierze udział w tworzeniu układu krwiotwórczego, wzmacnia układ odpornościowy.
9. Bogaty skład pierwiastków śladowych (fluoru, siarki, potasu, żelaza, magnezu, selenu) jest również ważny dla pełnego funkcjonowania organizmu.

Lista cennych substancji jest obszerna i pozwala na włączenie płodu do diety karmiącej kobiety. Ponadto daty poprawiają jakość i ilość mleka, a także nasycają ciało noworodka od pierwszych dni jego życia. Lekarze zalecają matkom, aby nie odmawiały sobie tego przysmaku już w pierwszym miesiącu od narodzin dziecka.

Wpływ dat na ciało kobiety karmiącej

• Dostosuj odporność.
• Normalizuj nerki i wątrobę.
• Korzystny wpływ na pracę mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych.
• Uzdrawiaj z kaszlu.
• Ciśnienie krwi jest znormalizowane.
• Zapobiegaj występowaniu raka.
• Przywróć witalność ciała po długiej chorobie.
• Popraw aktywność mózgu.

Pozytywny wpływ słodyczy na pracę mózgu. Suszone owoce mogą wyeliminować dyskomfort spowodowany zgagą. Są one profilaktyczne przeciwko chorobom nowotworowym. Dostosuj pracę nerek. Usuń śluz i plwocinę z płuc.

To ważne! Po spożyciu dat należy koniecznie wypłukać usta, aby uniknąć zniszczenia szkliwa pod wpływem dużej ilości cukru w ​​owocu.

Jak jeść daty

Każdy nowy produkt zawarty w diecie kobiet podczas karmienia piersią wymaga rozsądnego podejścia i ostrożności. Konieczne jest rozpoczęcie stosowania dat w małych dawkach, z bardziej staranną kontrolą stanu dziecka. Wprowadzenie płodu do pożywienia rozpoczyna się od pojedynczej kopii rano. W przypadku braku reakcji u dziecka, kwota może zostać zwiększona, ale nawet tutaj ważne jest, aby nie dać się ponieść emocjom. W normalnym przebiegu trawienia można pić mleko owocowe. Jest to doskonałe narzędzie do przywrócenia macicy i równowagi substancji w organizmie.

Różnorodność opcji wykorzystania masy owocowej: kompoty, kissels, niezależny deser lub włączenie słodkich potraw, sałatek, budyniów, dodatków wzbogacających kompozycję musli. Są harmonijnie łączone z mięsem, drobiem, nadają pilawowi pikantny smak. Są wyśmienitym dodatkiem do ryb i masła. Przyjemny, orzeźwiający smak lodów można znacznie upiększyć dodając kilka takich słodyczy na porcję.

Po operacji, utracie krwi w wyniku cięcia cesarskiego lub porodu, a także podczas karmienia piersią, daty mogą przywrócić prostrację i pomóc osłabionemu ciału stać się silniejszym dzięki dużej ilości żelaza w strukturze. Mają działanie oczyszczające i pełnią funkcję probiotyku, tworząc użyteczną mikroflorę niezbędną dla organizmu. Data zjedzona na pusty żołądek jest dobrym lekiem przeciwrobaczym.

Jak uzyskać przydatne owoce

Wybór dat powinien być traktowany poważnie. Jest to szczególnie ważne dla kobiet w okresie laktacji. Przyjmując jedzenie, matka musi pamiętać, że jest przewodnikiem cennych składników odżywczych w ciele dziecka, a także może powodować szkody poprzez nierozsądne działania.

Wiedząc, jak wizualnie wyglądają owoce, które przynoszą solidne korzyści, możesz dokonywać zakupów w specjalnych sklepach promujących zdrowe odżywianie. Daktyle naturalne mają matowy kolor, są miękkie i nie błyszczące, nie są zbyt wysuszone. Termin i warunki przechowywania zależą od stopnia skurczu. Owoce o minimalnym skurczu w okresie letnim nie są warte kupowania. Mając dostęp do świeżo zebranych słodyczy, warto je osuszyć sam, więc kwestia różnych rodzajów oszustw nie będzie istotna. Produkt będzie w 100% produktem naturalnym. Obróbka cieplna niszczy korzystny skład owocu, w całości lub częściowo, dlatego przedmiot obrabiany najlepiej jest wykonywać w naturalnej temperaturze na odsłoniętej powierzchni.

Przechowuj przedmiot w suchych pojemnikach szczelnie zamkniętych. Jeśli to konieczne, długoterminowe przechowywanie - umieszczone w lodówce. W warunkach zamrażarki mogą przetrwać 5 lat.

Przeciwwskazania

Pomimo niewątpliwych cennych cech dat mają przeciwwskazania. Jest to ważny punkt w okresie karmienia dziecka mlekiem matki.

Egzotyczna słodycz jest przeciwwskazana:

• Z podwyższonym poziomem glukozy we krwi.
• Z indywidualnym brakiem postrzegania produktu.
• Jeśli reakcja alergiczna na dowolny element w skład płodu.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, jedzenie daty może nie tylko poprawić ogólny stan zdrowia. Owoce mogą być źródłem doskonałego nastroju i ładowności.

Wideo: korzyści i szkody związane z datami ciała