Czy pianki marshmallows mogą być karmione piersią?

Dieta kobiety po porodzie jest raczej ograniczona, ponieważ karmienie piersią sprawia, że ​​zwracasz uwagę na menu. Ale nadal większość ulubionych produktów, na które może sobie pozwolić mama. Dostępne są również dania deserowe, które nie tylko przynoszą radość, ale także nasycają organizm niezbędną ilością składników odżywczych.

Skład marshmallow - czy jest bezpieczny dla mamy w okresie GW?

Ze wszystkich odmian słodyczy ptasie mleczko przewyższa wiele deserów dzięki swoim naturalnym składnikom. Do jego przygotowania użyj:

• puree z owoców i jagód;
• białko jaja;
• różne rodzaje zagęszczaczy.

Jeśli chodzi o zagęszczacze, może to być żelatyna, którą otrzymuje się po przetworzeniu kości bydła. Są miażdżone, a następnie dodawane do różnych produktów. Jego użycie daje elastyczność pianki marshmallow. Pektyna może być również stosowana jako rozpuszczalny błonnik, w marshmallow jego obecność jest zauważalna dzięki lekkiej kwaskowatości. Dodanie agar-agar z kolei powoduje, że marshmallow jest wystarczająco gęsty. Jest pozyskiwany z alg, które są bogate w jod, aminokwasy i witaminy, ponieważ taki prawoślaz jest uważany za najlepszy i najbardziej użyteczny.

Czy to możliwe z HB: opinia ekspertów i korzyści płynące z prawoślazu

Lekarze zezwalają na spożywanie prawoślazu w okresie laktacji, ponieważ ten słodki produkt należy do kategorii lekkich deserów: tylko 320 Kcal jest w 100 gramach i prawie nie ma tłuszczu. Dlatego, aby zdobyć dodatkowe kilogramy miłośników prawoślazu, nie grozi, o ile oczywiście nie zastosuje się do środka.

Aby utrzymać ciało osłabione po porodzie, marshmallows mogą również zrobić swoje. Praktycznie nie ma w nim witamin, tylko niewielka ilość, ale mają także pozytywny wpływ na organizm:

1. PP Pobudza wydzielniczą funkcję metabolizmu trzustki i węglowodanów, przyczynia się do lepszej motoryki żołądka.
2. B2 Uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek i wytwarzaniu przeciwciał. Ułatwia taki proces, jak wchłanianie tlenu przez tkanki.

Ale w tym słodkim produkcie jest wiele innych przydatnych substancji, bez których osoba nie może:

1. Żelazo Uczestniczy w tworzeniu hemoglobiny i transportuje tlen, produkuje energię i wspiera układ odpornościowy.
2. Wapń. Przede wszystkim stan tkanki kostnej zależy od jej właściwej ilości w organizmie. Substancja ta jest również koniecznie obecna w procesie krzepnięcia krwi, pomaga wydalać radionuklidy i pozostałości metali ciężkich z organizmu.
3. Fosfor. Jest również niezbędnym składnikiem tkanki kostnej. Ale jednocześnie bierze udział w metabolizmie energii i wielu reakcjach metabolicznych. Zefir zawiera optymalną proporcję fosforu, magnezu i wapnia, która jest niezbędna dla zdrowego funkcjonowania całego ciała.
4. Magnez. Wspomaga redukcję ciśnienia i bierze udział w wymianie fosforu.

Jeśli jako zagęszczacz jest używany:

1. Pektyna - produkt nabywa właściwości obniżające poziom cholesterolu we krwi. Pomaga organizmowi pozbyć się nagromadzonych substancji toksycznych i metali. Zmniejsza ryzyko raka jelita grubego.
2. Agar-agar - oznacza przede wszystkim, że kobieta otrzymuje tak niezbędny pierwiastek śladowy jak jod. Jego obecność w organizmie zapewnia syntezę hormonów tarczycy, która ma korzystny wpływ na funkcje mózgu i układu nerwowego, reguluje niezbędną temperaturę ciała.Substancja ta pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego, a także macicy.

Zephyr, dzięki naturalnym substancjom w swoim składzie, może działać jako przeciwutleniacz, neutralizując działanie wolnych rodników. A jeśli ochrona antyoksydacyjna utrzyma się na odpowiednim poziomie, można również chronić organizm przed wieloma chorobami zakaźnymi i somatycznymi.

Zarówno smaczne, jak i zdrowe

Włączając do swojej diety marshmallows, możesz zapewnić lepszą aktywność mózgu dzięki obecności glukozy w produkcie. Dietetycy radzą jeść marshmallows w drugiej połowie dnia, ponieważ w tym czasie ilość glukozy w organizmie gwałtownie spada, więc istnieje możliwość wypełnienia deficytu smacznym i zdrowym daniem deserowym.

Zephyr może mieć lekkie działanie przeczyszczające, zwłaszcza jeśli do przygotowania użyto agaru. Substancja ta adsorbuje substancje toksyczne z przewodu pokarmowego, wspomaga korzystną mikroflorę w jelicie.

Jeśli podsumujesz korzystne właściwości ptasiego mleczka, okazuje się, że przynosi dużo dobrej kobiety karmiącej:

• obniża poziom cholesterolu;
• oczyszcza ciało;
• promuje dobry nastrój i pomaga w aktywności mózgu;
• szybko się wypełnia.

Polewy czekoladowe poprawiają smak deseru, a także wszelkiego rodzaju wypełniaczy, ale także dodają kalorii.

Środki ostrożności

Zephyr, choć użyteczny, ale należy przestrzegać ograniczeń podczas laktacji. Oczywiście najbardziej przydatnym będzie ptasie mleczko, które przygotowuje się osobiście ze sprawdzonych składników.

W pierwszych miesiącach po porodzie konieczne jest ograniczenie używania prawoślazu do minimum, ponieważ dziecko może cierpieć. Może być nietolerancyjny na niektóre składniki, zwłaszcza na białko, co wpłynie na reakcję alergiczną. Żołądek lub jelita mogą również cierpieć. Ponieważ wystarczy jeść 2-3 rzeczy tygodniowo.

Domowy przepis

Niezależnie, aby ptasie mleczko było łatwe:

1. Wybierz całe, nienaruszone jabłka, a następnie gotuj je lub upiecz. Następnie, używając cukru, zacieruj do konsystencji puree, lepiej z blenderem. Uzyskana masa jest godziną infuzji.
2. W tym czasie przygotowując syrop. Wybrany zagęszczacz należy namoczyć, a następnie gotować na małym ogniu z cukrem, ciągle mieszając.
3. Lekko ubite białko stopniowo dodaje się do puree ziemniaczanego, ubijając masę.
4. Dodaj syrop do bujnych puree i ponownie dobrze ubij.
5. Aby utworzyć ptasie mleczko, wygodniej jest zrobić to za pomocą strzykawki z ciastem. Rozłóż na tacy. W dzień, kiedy deser jest dokładnie zagęszczony i gotowy, możesz rozpocząć degustację.

Wybór pianek marshmallow

Wybierając ptasie mleczko, nie należy zwracać uwagi na zbyt niską cenę - wysokiej jakości ptasie mleczko wiąże się z wysokimi kosztami w przygotowaniu lub produktami promocyjnymi - ptasie mleczko odnosi się do szybko psujących się produktów.

Przeciwwskazania

Nie wszystkie kobiety mogą jeść marshmallows. Kategorie te obejmują osoby z predyspozycjami do otyłości oraz zagrożenie cukrzycą. Zephyr może mieć negatywny wpływ, jeśli w żołądku wystąpią różne procesy zapalne lub jeśli wystąpią alergie z powodu nietolerancji na poszczególne składniki produktu.Słodka konsystencja może niekorzystnie wpływać na ból zębów.

Wideo: Czy to możliwe dla słodkiej mamy karmiącej?