Korzyści i szkody oleju cedrowego dla ciała

Olej cedrowy jest liderem wśród podobnych produktów. Faktem jest, że kompozycja zawiera wiele najcenniejszych elementów dla osoby, nawet po przetworzeniu. Niesamowity posmak i lekki aromat emitują olej wśród konkurentów. Ponadto produkt ma niezaprzeczalne korzyści, gdy jest prawidłowo używany.

Opcje olej do smażenia

1. Cykl zimny Ta metoda jest uważana za najdroższą, ponieważ olej jest wyciskany z rdzeni za pomocą drewnianej prasy. W wyniku tłoczenia na zimno zachowane są wszystkie cenne substancje. Po otrzymaniu oleju jest filtrowany, ciasto jest wykluczone. Końcowy skład ma bogaty ciemny odcień, miękką strukturę, lekki zapach cedru. Ponieważ dodatkowa obróbka oleju nie jest ujawniona, kompozycja jest szybciej wchłaniana przez organizm i rzadko powoduje skutki uboczne.
2. Gorąca pętla. Ta metoda różni się od poprzedniej tym, że olej jest wyciskany za pomocą dodatkowej obróbki cieplnej. Tak więc rdzeń jest zanurzony we wrzącej wodzie, a następnie zaczyna się wytłaczać. Wydajność to 2 razy więcej surowców odpowiednich do użycia. Minusem jest to, że w wyniku tego cyklu gotowania niektóre minerały i witaminy zostają zniszczone. Jednak olej jest nadal zdrowy, bezwonny, o łagodnym smaku i jasnym odcieniu. Najczęściej prasowanie na gorąco w celu przygotowania oleju, które później będzie wykorzystywane do celów kosmetycznych lub medycznych.
3. Ekstrakcja. Technika ta jest uważana za najbardziej bezlitosną w stosunku do bezpośredniego procesu wytwarzania surowców. Najpierw ugniata się orzechy cedrowe, a następnie zanurza w pojemniku z roztworem chemicznym. Kompozycja czerpie wszystkie kwasy tłuszczowe, filtrowane. Tylko wtedy olej jest wydobywany z surowca. Metoda nie wymaga żadnych specjalnych wydatków, produkcja jest dużą objętością produktu, w którym występuje niewielka ilość oleju cedrowego.

Skład kaloryczny i chemiczny oleju cedrowego

Olej cedrowy koncentruje niewielką część popiołu, przyzwoitą ilość wody, węglowodanów, białek, błonnika pokarmowego. Nie pozbawiony składu di- i monosacharydów, tłuszczów.

Co ciekawe, pod względem akumulacji białka masło przewyższa niektóre rodzaje mięsa. Jeśli chodzi o tłuszcze, otrzymują one ponad 80% całkowitej kompozycji. To jest powodem wartości kalorycznej produktu - około 710 Kcal. na 100 ml.

Pomimo wysokich wskaźników, nawet zapalone diety dodają olejowi codziennej diety. Niewielka ilość (15-20 g.) Nie szkodzi sylwetce, ale zwiększy metabolizm o rząd wielkości.

Produkt jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na aktywność serca i naczyń krwionośnych. Kwas oleinowy odpowiada za równowagę dobrego cholesterolu we krwi. Linolowy usuwa szkodliwe substancje z wątroby i przewodu pokarmowego.

Ponadto olej na bazie cedru zawiera wiele elementów. Żelazo, miedź, fosfor, wapń, mangan są uważane za najpowszechniejsze. Nie zapomnij o potasie, magnezu, cynku, selenie.

Olej nie jest pozbawiony witamin grupy K, kwasu askorbinowego, folacyny, retinolu, tokoferolu, niacyny, kwasu pantotenowego, ryboflawiny, tiaminy, pirydoksyny, witaminy D.

Zalety oleju cedrowego

1. Przyjmujący tokoferol i retinol są uważane za najskuteczniejsze przeciwutleniacze. Po uwolnieniu do krwi zaczynają wykonywać „ogólne czyszczenie”. W rezultacie oczyszcza się układ trawienny, wątrobę, kanały krwi, skórę i mieszki włosowe. Na tym tle ciało odmładza się na wszystkich frontach, osoba czuje się czysta.
2. Witamina D jest uważana za najbardziej kapryśną, trudno ją znaleźć w żywności. Jednak w oleju nagromadzenie elementu różni się w godnej pozazdroszczenia ilości. Witamina D znajduje się w formie łatwo przyswajalnej, dzięki czemu szybko utrwala włosy, płytkę paznokciową, skórę. Element wypełnia pęknięcia i pustki w tkance kostnej, wzmacnia szkliwo zębów, uwalnia jamę ustną od nieprzyjemnego zapachu, chroni naskórek przed działaniem promieniowania ultrafioletowego i innych bodźców zewnętrznych.
3. Jak można zrozumieć z listy chemicznej, olej cedrowy jest bogaty w witaminy z grupy B. Do najczęstszych należą ryboflawina, tiamina, pirydoksyna itd. To właśnie ta grupa jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Zużycie oleju zapewnia spokój ducha, spokój, ochronę przed stresem i załamaniami nerwowymi. Dozowane przyjęcie radzi sobie z bezsennością, nerwicą, stymuluje aktywność mózgu.
4. Niacyna lub kwas nikotynowy, witamina PP, jest niezbędna dla kobiet w ciąży, aby utrzymać zdrowy ton ciała. Element zapewnia prawidłowy rozwój płodu i eliminuje ewentualne wady wrodzone. Witamina PP jest odpowiedzialna za metabolizm, przyspieszając ją. Niacyna usuwa nadmiar płynu (anty-obrzęk), zwiększa ilość soku żołądkowego, przyspiesza krążenie krwi.
5. Olej z owoców cedrowych jest wskazany dla osób cierpiących na wrzód dwunastnicy i wrzód żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka i inne dolegliwości tego typu. Przydatne jest przyjmowanie żylaków w celu rozrzedzenia krwi i przyspieszenia jej krążenia. Nadciśnienie wykazało olej w celu obniżenia ciśnienia krwi. Lekarze zalecają osobom starszym przyjmowanie produktu w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa demencji starczej.
6. Nagromadzenie korzystnych makro i mikroelementów, witamin, kwasów, błonnika pokarmowego zwiększa odporność organizmu na choroby wirusowe. Błonnik przyspiesza trawienie pokarmu, co jest przydatne dla osób z otyłością i cukrzycą. Olej cedrowy jest doskonałym zapobieganiem miażdżycy, zawałom serca, udarowi, niedokrwieniu.
7. Olej z orzeszków piniowych słynie z właściwości regenerujących. Jest bardzo często stosowany w leczeniu problemów dermatologicznych: oparzeń, zapalenia skóry, łuszczycy, ran i otarć, mikropęknięć, egzemy, odleżyn i rozstępów, owrzodzeń troficznych. Również kompozycja jest przydatna dla skóry, ponieważ zwiększa jej elastyczność.
8. Fitoncydy mają właściwość czyszczenia tkanek narządów wewnętrznych z radionuklidów, metali ciężkich i innych związków toksycznych. Ropa naftowa otrzymała kategorie obywateli, którzy pracują w zanieczyszczonych przedsiębiorstwach lub żyją w niekorzystnym środowisku ekologicznym. Ponadto produkt pomaga w szybszym powrocie do zdrowia po zabiegu lub chorobie.
9. Wyciskane owoce cedru uważane są za doskonałe środki wykrztuśne. Palacze muszą brać olej, aby oczyścić naczynia krwionośne i płuca. Produkt pomaga usunąć śluz z dróg oddechowych podczas zapalenia oskrzeli, zmaga się z mokrym kaszlem, a nawet przeziębieniem (z wkropleniem do środka).
10. Jak wspomnieliśmy wcześniej, olej ma wysoką zawartość kalorii. Jednak w porównaniu z „braćmi” produkt nie jest pod tym względem tak szkodliwy. Jest przyjmowany ze sztywną dietą, aby poprawić odporność i nasycić organizm niezbędnymi witaminami. Produkt przyspiesza metabolizm, zwalcza zaparcia, usuwa nadmiar soli.
11. Wyciskanie na bazie orzeszków piniowych jest przydatne dla mężczyzn, ponieważ zwiększa skład palący plemników i ich mobilność. W wyniku codziennego przyjmowania odbywa się leczenie i zapobieganie funkcji rozrodczej. Kompozycję muszą spożywać mężczyźni, którzy mają trudności z poczęciem dziecka.
12. Olej cedrowy należy wprowadzić do diety dzieci w wieku szkolnym. Kompozycja ma na celu zwiększenie wytrzymałości fizycznej, wzmocnienie koncentracji, wzmocnienie tkanki kostnej. Ponadto produkt podnosi funkcje ochronne organizmu, co jest bardzo cenne w okresie przeziębienia i grypy.

Cedar Oil Harm

Ciekawostką jest fakt, że wyciskanie owoców cedru praktycznie nie ma przeciwwskazań do spożycia.

Jeśli często doświadczasz alergii na inne produkty, zacznij brać trochę oleju. Dość 8-10 ml. za dzień liczba stopniowo wzrasta.

Ze szczególną ostrożnością produkt jest stosowany w przypadku indywidualnej nietolerancji (występuje bardzo rzadko) i otyłości.

Olej cedrowy przynosi nieocenione korzyści pod każdym względem. Ale powinno się ją mierzyć, obserwując ogólny stan zdrowia. Wybierz produkt na zimno. Wyrzucić ekstrakcję i prasowanie na gorąco.

Wideo: co można zrobić z olejem cedrowym