Biscoito - benefícios para a saúde e danos

Quando uma pessoa está em uma dieta, ele necessariamente tem um forte desejo de comer algo saboroso. Muitas vezes, por esse motivo, há falhas e um retorno à antiga dieta "prejudicial". Eu particularmente quero comer algo proibido. Estes são doces ou doces, que são simplesmente contra-indicados na dieta. Nesta situação, o biscoito salvará. Este é um produto bastante baixo teor calórico, em que, além disso, muito bem. Vamos considerar com mais detalhes qual é o uso deste produto.

Este tipo de cookies pertence à opção de dieta. Mas ainda continua sendo um produto de farinha. Vamos descobrir quais são seus benefícios e que danos.

O uso de cookies galetny

Se o biscoito foi preparado de acordo com a receita tradicional correta, então praticamente não haverá contraindicações. Pode ser usado por mulheres durante a lactação e dar até as crianças menores.

Qualidades úteis de cookies galetny:

1. O produto contém vitaminas que melhoram o sistema imunológico. Além disso, os médicos permitem que as pessoas que têm problemas com o trabalho do sistema digestivo.
2. A principal vantagem é o baixo teor calórico e excelente sabor. Esses cookies são muito satisfatórios e você não vai comer muito. Isso é muito popular entre aqueles que querem perder peso ou fazer dieta devido a uma doença. Bolacha biscoitos menos caloria do que galetny, mas não é tão nutritivo. Você pode comer muito mais.
3. A composição dos biscoitos galetny torna quase inofensivo para o corpo. Afinal, consiste em componentes muito simples que estão presentes na dieta de cada pessoa. Esta água, sal, farinha, bem como açúcar e fermento. Não há conservantes em sua composição. Não adiciona fermento em pó e vários sabores. Esta composição torna este produto a melhor opção quando você quer doce. O melhor lanche será apenas bagas e frutos. É conveniente levá-lo com você na estrada ou para um passeio, desde que tais biscoitos quase não se desmoronam.

Mas o benefício deste produto não é apenas que ele é de baixa caloria e não causa consequências negativas. Contém vários componentes e vitaminas úteis.A farinha da qual os bolinhos de galetny se fazem, incorpora as fibras de comida necessárias para a manutenção do trabalho normal do sistema alimentar. Ele contém vários oligoelementos essenciais para o corpo, como iodo, fósforo, magnésio e cálcio. O uso desses componentes é essencial para a saúde humana.

Do exposto, segue-se que este produto é mais benéfico que prejudicial. Mas ainda assim ele tem várias contra-indicações. Para aqueles que gostam de comer este produto, é muito importante conhecer suas propriedades benéficas e perigosas.

Qual é o mal?

Não importa quão útil seja este ou aquele produto, é muito importante saber em todas as medidas. Naturalmente, este produto com moderação não será prejudicial. Mas eles não devem ficar muito empolgados. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas que são propensas a corpulência. Afinal, afinal, o produto é um produto de farinha e contém muitas gorduras e carboidratos. O consumo excessivo pode levar ao excesso de peso.

Apesar dos benefícios e composição rica, este produto não deve substituir um café da manhã completo ou almoço. Se você usá-lo em quantidades muito grandes, em vez de boa digestão, isso pode levar ao efeito oposto.Distensão abdominal e outros problemas desagradáveis ​​no trato gastrointestinal podem ocorrer. Portanto, coma bolachas gradualmente na forma de um lanche rápido.

Dicas para escolher

Para ser completamente confiante na segurança e naturalidade dos alimentos, é melhor cozinhá-los em casa, se possível. O mesmo se aplica aos biscoitos galetny. Então você terá certeza de que não há nada perigoso em cookies. Além disso, os doces caseiros são sempre mais saborosos. Também oferece muitas oportunidades para a manifestação da fantasia. No processo de fazer biscoitos com as próprias mãos, você pode adicionar nozes, frutas e outros aditivos que tornarão o produto mais saudável e saboroso.Mas não se esqueça de que os suplementos podem alterar o conteúdo calórico do produto em estrôncio grande e menor. Se você está fazendo dieta por causa da doença, consulte o seu médico antes de consumir o produto.

Vídeo: receita de biscoitos dietéticos