Mirtilos - propriedades úteis e contra-indicações

O mundo vegetal que envolve uma pessoa apresenta seus inestimáveis ​​presentes para ele. Um exemplo vívido disso é o incrível mirtilo em muitos aspectos. Este habitante de florestas e pântanos impenetráveis ​​tem uma composição tão rica que é capaz de competir com muitas frutas exóticas, que são famosas por suas qualidades excepcionais. Afinal, muitos nem sequer suspeitam que essa baga florestal de aparência normal seja capaz de suprir a necessidade diária de ácido ascórbico do organismo (vitamina “C”).

Mas além dessa vantagem óbvia, os mirtilos são o recorde para o teor de ferro. Para este indicador, as bagas silvestres superaram até as maçãs. Portanto, não é por acaso que este modesto representante da família das urzes é muito popular e é muito apreciado na medicina tradicional e nos curandeiros tradicionais.

Ingredientes úteis e nutritivos

A composição do mirtilo surpreende, acima de tudo, uma harmoniosa seleção de componentes. Como se alguém especialmente reunisse as substâncias mais úteis e as colocasse na carne de baga do habitante da floresta. Mas as propriedades magníficas são dotadas não só de bagas azuladas com um matte matiz de cor, mas também das folhas da planta, seus brotos.

Se você mostrar esquematicamente a composição química dos mirtilos, ficará assim:

• ácidos orgânicos;
• compostos fenólicos (flavonóides, catequinas);
• elementos minerais;
• complexo vitamínico;
• fibra dietética;
• polysahara;
• antioxidantes ativos;
• componente de bronzeamento;
• Óleos essenciais;
• pectinas.

Aqui, o local será notado que o conteúdo de pectin blueberry marsh também assume a liderança. Sabe-se que os compostos de pectina assumiram uma missão tão importante quanto a remoção de isótopos radioativos pesados ​​do corpo (estrôncio, césio, cobalto).

É bom saber! Mirtilos gostam de se instalar ao lado do alecrim selvagem, que emite ar que pode causar fortes dores de cabeça. Portanto, foi antes que o mirtilo foi culpado pela deterioração da condição humana, e não por seu vizinho.Na verdade, os mirtilos têm um sabor muito agradável e original, não causa absolutamente nenhum dano à saúde humana.

Propriedades da baga da floresta

Primeiro de tudo, vale a pena notar a alta qualidade nutricional dos mirtilos. A combinação de vitaminas em combinação com minerais faz das bagas o produto mais valioso com a capacidade de energia mínima - é de apenas 61 kcal. Mas o morador da floresta é apreciado não só pelo sabor brilhante, ela também é capaz de ter um efeito benéfico sobre o trabalho:

• sistema cardiovascular;
• órgãos digestivos;
• órgãos de secreção interna;
• estruturas imunes;
• sistema geniturinário.

Mirtilos têm capacidades únicas. Por exemplo, quando usado com fins médicos ou profiláticos:

1. Aumento da vazão de bile.
2. A concentração de colesterol é reduzida, o que impede a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos.
3. O tônus ​​da parede vascular melhora e isso impede o desenvolvimento de alterações escleróticas.
4. Os processos de purificação são ativados, esta propriedade é especialmente útil no contexto da administração de antibióticos potentes.
5. Tem um efeito tônico no corpo como um todo.
6. Lida com sucesso com distúrbios intestinais, devido ao conteúdo de adstringentes.
7. Remove sinais de febre.
8. Regula os processos de troca.
9. Elimina focos inflamatórios.

Na composição das preparações cosméticas, o mirtilo tem um efeito positivo nas estruturas da pele, sendo por isso muitas vezes chamado de “fruto da juventude”.

Muitas vezes na medicina popular, mirtilos secos são usados ​​para combater a invasão helmíntica. Berry também ajuda a normalizar indicadores de pressão arterial, é um agente diurético eficaz.

Áreas de aplicação

Cosmetologia
Devido às capacidades antioxidantes, os mirtilos encontraram ampla aplicação na produção de produtos de cosmetologia. Proporcionando um efeito benéfico sobre a pele, hidratando-os bem, os produtos de cuidado baseados nas bagas maravilhosas melhoram significativamente a condição da pele. Com o uso regular de tais cosméticos apertados contorno facial, melhora a cor. O rosto parece rejuvenescido e fresco.

Mirtilos são úteis para outros órgãos e sistemas:

1. Tem um efeito positivo no trabalho do coração, fortalece os vasos sanguíneos, aumentando a sua elasticidade.
2. Funções do Exchange. Como o produto florestal é pobre em calorias, você pode perder peso rapidamente. Mirtilos literalmente queimam gordura, então o peso é perdido muito rapidamente e sem dietas de fome dolorosas. Dietas especiais, onde as bagas de mirtilo são um componente central, embora contidas, mas bastante nutritivas. Portanto, esse método de perder peso é bastante tolerado.
3. Problemas do sistema geniturinário também podem ser resolvidos com a ajuda de bagas frescas ou secas. Compostos poliméricos complexos são representados na composição deste componente natural, lidar de forma excelente com nefrite, cistite, tratar a uretrite e destruir cálculos renais. Se as bagas estão constantemente presentes na dieta, então é desenvolvido um mecanismo de proteção natural que impede a recorrência de processos crônicos.
4. A visão também pode ser salva por muitos anos se você come regularmente frutas silvestres. Os especialistas recomendam o uso de blueberries como mirtilos como medida preventiva para prevenir o desenvolvimento de catarata, glaucoma e outras patologias dos órgãos da visão.
5. A digestão volta ao normal se houver essa fruta silvestre na dieta. E pode usar-se fresco e cozinhar dele kissels e compotas. Blueberry regula os intestinos e elimina facilmente a constipação. Quando as patologias do estômago composições médicas com ela aliviam sinais de inflamação.
6. Sangue O rico teor de ferro torna os mirtilos indispensáveis ​​no tratamento de formas graves de anemia. Além disso, contribui para um processo fisiológico tão importante quanto a coagulação do sangue. Esta qualidade é especialmente útil para pessoas que foram submetidas a cirurgia, que foi acompanhada por uma perda significativa de sangue.

Já foi observado que os mirtilos são bons para produzir resfriados e gripes. Mas, lutando com este sintoma principal de infecções respiratórias, nutre simultaneamente o organismo doente com tais vitaminas necessárias para ele durante este período.

Acredita-se que esta baga seja uma boa profilaxia contra as formações de câncer. Ao bloquear o crescimento de células estranhas, reduz o risco de desenvolver tumores em pessoas saudáveis ​​e oferece uma chance para os doentes escaparem.

Ponto importante! Moradores de áreas onde aumentou a radiação de fundo, os médicos recomendam o uso de blueberries para reduzir a concentração de isótopos nocivos. Isto também se aplica a pessoas que trabalham em instalações perigosas, onde a radiação pode ocorrer.

Beneficie-se sem limites de idade

Em geral, qualquer fruta silvestre é um daqueles produtos que adultos e crianças adoram. Eles têm um aroma rico e sabor delicioso. Você pode preparar muitos pratos saudáveis ​​de presentes da floresta e até mesmo fazer preparativos. A este respeito, os mirtilos são também um líder claro.

Mirtilos podem até ser dados a bebês. Fortalece o esmalte dos dentes, que é muito importante durante o crescimento dos dentes. Os mirtilos também fortalecem os ossos e têm um efeito positivo nas propriedades do sangue. Mas você deve sempre lembrar que comer bagas pode causar diarréia e alergias em crianças.

O corpo de uma mulher durante a gravidez necessita de reabastecimento constante de reservas de vitamina. E aqui nenhum produto é capaz de lidar com essa tarefa melhor que os blueberries. Enriquecendo o organismo da futura mãe com ácido ascórbico, as bagas azuis aumentam sua resistência a doenças e elevam o humor.Além disso, o mirtilo é ácido fólico, que é muito necessário para o corpo feminino neste período crucial.

Os homens também devem prestar atenção aos modestos frutos silvestres. Afinal, com a sua ajuda, você pode manter uma forma sexual normal e evitar o desenvolvimento de um problema tão desagradável como a prostatite.

Contra-indicações

Naturalmente, não importa quão útil seja a baga, manifestações negativas após seu uso podem ser observadas. Isso, em princípio, é característico de qualquer produto.

Geralmente, os efeitos colaterais estão associados ao consumo excessivo de frutas saborosas. Como resultado, o vômito pode ocorrer com náusea, aumento da formação de gases (flatulência), diarréia. Comer em excesso também pode aumentar a pressão sanguínea. É possível o desenvolvimento de uma reação alérgica em resposta a porções excessivas da sobremesa florestal.

Especialmente cuidadoso a este respeito deve ser mulheres grávidas e pessoas que têm uma tendência para distúrbios intestinais.

Receitas úteis

Muitos amantes de produtos naturais colhem bagas para o inverno, se necessário, para fazer bebidas saborosas. Para isso, a fruta é seca, seca ou congelada.A última opção é o melhor boleto para preservar todos os ingredientes úteis. Nesta forma, você pode usar o componente natural no inverno de 300 g diariamente para diabetes, colecistite e problemas digestivos.

1. Uma boa receita universal que ajudará a manter a força do corpo com deficiência de vitamina, após a cirurgia e outras condições patológicas. Para fazer isso, você precisa preparar o suco de blueberries frescas e armazená-lo em um local fresco até que surja a necessidade para o produto. Esta bebida pode ser preparada a partir de bagas congeladas. Para esses distúrbios, recomenda-se beber 50-100 ml de suco três vezes ao dia. Este medicamento ajuda com diarréia.
2. Berry infusão dos frutos de mirtilo ajudará a remover os fenômenos de gastrite, inflamação nos rins, pâncreas. Preparando a ferramenta de acordo com o seguinte esquema: bagas secas (20 g), você deve primeiro derramar um copo de água fervente e, em seguida, deixe por uma hora para infundir a solução. Beba com exacerbação da doença em 50 ml a cada três horas.
3. Um remédio para a constipação preparada a partir das folhas da planta. Você pode usar material seco. Com 50 g de peso seco, você precisa tomar 200 ml de água fervente, derramar água sobre a matéria-prima e insistir. Este produto de comida rápida pode ser bebido depois de meia hora em 1 l. st.até 6 vezes, se você não pode restaurar o funcionamento normal do intestino.
4. A cura da anemia tem uma composição ligeiramente incomum, mas o resultado desse tratamento é impressionante. Para obter o agente de cura, você precisa misturar suco de mirtilo fresco (1/2 colher de sopa). Com creme de leite ou soro de leite (3 l. Colheres de sopa.). A mistura obtida desta forma simples, tem um sabor muito agradável, por isso as crianças estão felizes em tomar este medicamento. É melhor tomar de manhã por duas semanas.
5. Você pode tentar resolver problemas cardíacos usando uma preparação natural preparada de acordo com a seguinte receita: bagas e folhas de uma planta (você pode levar um material seco) para absorver a quantidade de 50 g, combinar a matéria-prima com um copo de água e colocá-la no fogo. A mistura deve ferver durante pelo menos 10 minutos. Após o resfriamento, a composição deve ser filtrada e tomada até 6 vezes ao dia. A dose única recomendada - 1 colher de sopa.

• reduzir o açúcar em diabéticos;
• remova o inchaço;
• livrar-se de vermes;
• remover toxinas e radionuclídeos;
• lidar com as manifestações da gota.

Elixir da saúde
Preparar esta infusão é simples: pre-galhos de mirtilos com as folhas esmagam-se, então só 1 l se toma. st. massa vegetal, colocada em um recipiente adequado, cheio com água fervente, fervida por dez minutos. É necessário insistir meios durante aproximadamente uma hora, e logo pode beber o dia inteiro em pequenos goles.

Mirtilos podem ser chamados de uma fruta única. E isso não será um exagero de suas capacidades. Afinal, ela, de aparência tão modesta, tem muitas propriedades realmente saudáveis. O principal é aprender a usá-lo corretamente.

Vídeo: Benefícios de mirtilo para o corpo