Como começar uma nova vida depois de um divórcio: 8 passos

A tristeza da separação e separação é parte integrante de um divórcio. Ontem vocês se divertiram, resolveram problemas urgentes juntos, fizeram parte de um todo. Hoje, o casamento se transformou em um vaso de cristal quebrado, que você não pode coletar por fragmentos. Cada novo dia traz consigo desespero e tristeza, desenvolve-se uma depressão prolongada. É importante sair do estado de estupor a tempo de começar a vida do zero.

O aspecto mais difícil de superar após o divórcio é a solidão. A nova vida é significativamente diferente da anterior, você não pode mais contar com ninguém, como resultado de que os problemas são cobertos com uma cabeça.

Como mostra a prática, os dias mais difíceis são os feriados. Em tais momentos, o sentimento de solidão é duplamente reforçado, porque mais recentemente todos os eventos de alegria que você experimentou com o seu parceiro.

Etapa número 1 Quebre o link

Nesta fase, você precisa pensar em si mesmo. Você não pode permitir que vidas passadas influenciem eventos que ocorrem no presente. Limite de comunicação com o seu ex-marido por 6-12 meses após o divórcio, se possível, quebrar completamente o vínculo. Não há necessidade de mais uma vez ouvir a dor de uma voz nativa, estar interessado em assuntos, como antes.

As melhores soluções para você é a completa falta de comunicação. Deixe claro que você não precisa de mais comunicação. Se você parou para ligar no telefone, fale apenas sobre negócios. Se a outra pessoa tentar traduzir a conversa em uma direção diferente, consulte a reunião urgente.

Temporariamente reduzir a comunicação com a companhia de amigos em comum que constantemente falam sobre o ex-cônjuge. "Seu Peter foi para a praia" ou "Seryoga encontrou uma nova namorada com um terceiro tamanho". Você não precisa ouvir todos esses fatos, eles são completamente inúteis.Não há necessidade de reabrir feridas antigas, "virtudes" colocar em ignorar. Você não pode ouvir calmamente como um novo parceiro começa uma nova vida depois de um divórcio.

Etapa número 2 Não histérico

Muitas pessoas cometem um erro quando chamam as passagens em estado de embriaguez e começam a fazer afirmações infundadas. É importante lembrar para sempre, o divórcio já aconteceu, as reprovações foram feitas, não há necessidade de voltar ao passado, não importa o quanto você queira. Você vai fazer pior para si mesmo, lembre-se insultos do passado e reviver os desentendimentos do passado. Além disso, não ligue para o seu parceiro, silenciosamente, no telefone, querendo ouvir a voz dele.

Etapa número 3 Não analise o que aconteceu

Se você tiver dificuldade em controlar as emoções, solte-as. Ligue o chuveiro, grite e chore. Bata o travesseiro, morda. Ir para a música alta, não feche.Fale consigo mesmo, nostalize nos últimos dias. Assim que você lidar com os sentimentos, deixe-os no passado. Lave, expire, prepare-se para uma vida nova e feliz.

Não salve o negativo em si mesmo, é melhor experimentar o que aconteceu 1 vez do que sofrer todos os dias. Procure por vantagens em tudo o que acontece. A mudança global traz consigo algo brilhante, as dificuldades logo recuam. Concentre-se no principal: cuidar das crianças, construir uma carreira, dedicar muito tempo a si mesmo.

Agora não há necessidade de se levantar às 6 da manhã para reunir os fiéis ao trabalho. Não haverá mais cumprimento compulsório da “dívida conjugal”. De agora em diante, tudo depende de você: fique confortável no sofá, assista aos seus filmes favoritos, leia livros. Viva para você mesmo.

Não há necessidade de se aprofundar em si mesmo e analisar palavras, ações e ações. Viva no presente, o divórcio já aconteceu. Sintonize-se com uma onda positiva, liberte o passado a cada novo dia.

Etapa número 4. Mude a situação

Compreenda o que está acontecendo e respire fundo. Se possível, mude a situação, vá para residência permanente em outra cidade.O Conselho é extremamente relevante nos casos em que duas pessoas moram em uma pequena aldeia onde você tem que ver os rostos um do outro todos os dias. Nunca tente pegar os olhos do seu amado.

Nos casos em que a possibilidade de mudar a cidade estiver faltando, crie um aconchegante ninho de solteirão. Faça reparos no apartamento, reorganize os móveis, pendure pinturas e cortinas brilhantes.

Etapa número 5. Viagem

Por um tempo, esqueça que você recentemente passou por um divórcio. Pense em você mesmo, o que você gostaria no momento? Uma excelente opção seria uma excursão no exterior ou um passeio a um resort de esqui. Neste caso, não é necessário escolher esses locais de recreação em que você se envolverá em autoflagelação, olhando para o lindo casal à beira da piscina.

É importante marcar todos os dias da turnê desde o início, para que não haja tempo livre para pensar. Nade com mergulho, nade com golfinhos, peça uma bela sessão de fotos na Cote d'Azur ou nas pequenas ruas da Europa.

Tente esgotar-se fisicamente, quando você chegar em casa, você deve cair e não pensar em divórcio. Considere os monumentos culturais e as vistas do mundo por dias a fio,depois, em estado de exaustão, vá a um quarto ou a um café aconchegante na esquina. Sinta-se como um verdadeiro turista!

É importante!
No momento do voucher de viagem, descarte os métodos de comunicação eletrônica. Desligue o telefone, não olhe pelo correio, não vá para as redes sociais. Desfrute de paz e tranquilidade, relaxe. Inclua música alegre, abandone completamente as músicas chorosas.

Etapa número 6. Livre-se das memórias reais

Colete os itens do ex-parceiro na caixa, distribua-os para seus amigos, queime-os ou jogue-os na lata de lixo. Nos casos em que o divórcio foi doloroso, você não deve deixar memorabilia, como um pingente de ouro com gravura, belas conchas com uma inscrição fofa "Eu te amo!" E assim por diante. Sim, é uma pena separar-se de tais coisas, mas no futuro você será feliz em fazer um movimento similar.

Verdadeiramente itens valiosos (relíquia) devem ser cuidadosamente embalados e armazenados em uma caixa distante, para que eles não se deparem com você. Ouro, doado por um ex-cavalheiro, depositado em uma joalheria ou casa de penhores. Você pode trocá-los por novos produtos ou pegar o dinheiro.

Não assista a filmes que já foram assistidos juntos. Recuse-se a ir ao cinema ou restaurante onde seu parceiro já o convidou antes. Liberte seu subconsciente, não deixe a mente sussurrar "Lembre-se de como é bom estarmos aqui". Espere esta tempestade e momentos mais brilhantes estão esperando por você à frente.

Etapa número 7 Veja você mesmo

Muitas vezes você pode ouvir o ditado, que diz que uma garota depois de um divórcio, apenas mais bonita. Comece neste contexto. Cuide-se, faça manicure, pedicure, dê uma nova forma às sobrancelhas. Troque a imagem drasticamente, troque o cabelo, pinte o cabelo. Siga o guarda-roupa, peneire tudo o que fica imperfeito. Compre um perfume que caiba perfeitamente em você.

Vire a vida de cabeça para baixo: troque de emprego, encontre um hobby fascinante que ocupará todo o seu tempo livre. Você pode até querer fazer um facelift ou aumento dos lábios, ver o orçamento. Faça algo que você não pode decidir se casar, não se negue a nada.

Etapa número 8. Conecte-se com o sexo oposto

Rir, se divertir, aceitar o convite para o cinema ou teatro, preencher o vazio espiritual com emoções positivas. Se nesse caminho você encontrar um homem realmente decente, por que não tentar? O amor vem quando não é esperado. Correr riscos, não coloque tudo no mesmo pente.

É claro que essa recomendação parecerá embaraçosa para todos os homens de mulheres, e isso não é surpreendente. É bem possível que você ainda não esteja pronto para um flerte inocente ou intenções sérias por parte dos cavalheiros. Trabalhe em sua própria mente, não negue a vida por causa do casamento malsucedido.

O que não fazer

1. Aprecie-se, não tente devolver o cônjuge humilhando o seu próprio "eu". Não se culpe por todos os pecados mortais, deixe de lado o passado.
2. Não ofusque a mente com álcool, não vá "tudo sério"fazendo sexo com todo homem legal. Espere o tempo, tome cuidado, mas não se apresse em pular na cama.
3. Aprenda a apreciar a solidão. Passe tempo a sós consigo mesmo, pense positivamente, sintonize-se no futuro. Inclua música de fogo, faça limpezas regulares e faça exercícios.
4. Se você é uma mulher sentimental, tente mudar seu comportamento normal. Não chore constantemente, olhe o medo nos olhos: o que te preocupa? Quando encontrar a resposta para essa pergunta, elimine completamente o problema.

Para começar uma nova vida após o divórcio, é necessário arraigar a imagem de uma dama livre na cabeça. Não tenha medo de mudanças, tudo de bom acontece inesperadamente. A reabilitação deve começar com uma atitude interior, caso contrário, todos os esforços serão em vão.

Vídeo: como viver depois de um divórcio