Como limpar os intestinos das toxinas

Especialistas dizem que a pessoa média no corpo acumula de três a seis quilos de fezes. Como isso é possível, você pergunta? De fato, o intestino humano é um tubo longo, semelhante a um aspirador de tubo corrugado. Numerosas dobras são necessárias para os perilstáticos - os intestinos são comprimidos e não comprimidos, empurrando as fezes para a produção natural. Mas muitas vezes é nessas dobras que se acumulam pedras fecais que podem permanecer no intestino por um único mês, produzindo um efeito tóxico no corpo. Com o acúmulo de toxinas e resíduos, o bem-estar de uma pessoa, como regra, piora, suas doenças crônicas se agravam, muitas feridas e sintomas desagradáveis ​​aparecem.Hoje vamos falar sobre o tema da limpeza intestinal - quando e quem precisa, como limpar os intestinos com alimentos, medicamentos, remédios populares e o procedimento do enema.

Como entender que o corpo precisa de limpeza

Na verdade, muitas pessoas só pensam em limpar se souberem dos procedimentos de amigos e conhecidos, se lerem nos jornais ou assistirem a um programa temático na TV. Mas que sintomas aparecem quando o corpo está escorregando? Aqui estão alguns sinais que indicam uma necessidade urgente de limpeza intestinal.

1. Obstipação A limpeza é simplesmente necessária se você está constantemente sofrendo de constipação, que são acompanhadas por inchaço, inchaço e distensão. Movimentos intestinais irregulares levam à formação de massas fecais grandes e muitas vezes duras. Assim que você limpar os intestinos, você vai parar de sofrer de constipação, mesmo se você não tomar um laxante.
2. Alergia Todo mundo sabe que a condição da massa da nossa pele está relacionada com a saúde dos intestinos. Se você se tornou manifestações freqüentes de alergias, especialmente erupções cutâneas, urticária, eczema - você precisa limpar os intestinos o mais rapidamente possível.Com o aparecimento de acne, ferve, se a pele se tornou excessivamente oleosa ou, pelo contrário, flocos, você precisa limpar o corpo de toxinas e toxinas.
3. Cabelo e unhas. Se o intestino estiver entupido, suas paredes não são capazes de absorver totalmente todas as vitaminas, oligoelementos, ácidos e gorduras dos alimentos. Isso afeta a saúde e as condições do corpo, mas acima de tudo, cabelos e unhas são afetados. Se seus fios perderem o brilho, tornarem-se maçantes, frágeis e doloridos, se suas unhas ficarem macias, começarem a esfoliar e romper, você precisará urgentemente de limpeza intestinal.
4. Estado geral. Outra indicação para a limpeza é a condição dolorosa geral de uma pessoa. Quando o corpo está intoxicado, você rapidamente se cansa, constantemente quer dormir, fica aborrecido com as ninharias, se solta nos entes queridos, sofre de dores de cabeça. A fadiga crônica leva a completa apatia pela vida, a pele fica pálida, a transpiração aumenta, etc. Para tudo isso, a sensibilidade a vírus e bactérias é adicionada - a imunidade é significativamente reduzida, a pessoa fica doente com mais frequência, com complicações.
5. Doenças do aparelho digestivo e trato respiratório superior. Freqüentemente, a escoriação do corpo leva à exacerbação de doenças crônicas do estômago - gastrite, úlceras, colite, etc.Vários tumores no intestino também podem aparecer devido à sua escoriação. Além disso, toxinas no corpo também afetam o trabalho da nasofaringe - doenças freqüentes indicam a necessidade de limpeza intestinal.
6. Condição de sangue Se o sangue ficou mais espesso, como pode ser visto nos resultados do teste, isso também é uma indicação direta para a limpeza. Caso contrário, é repleto de desenvolvimento de tromboflebite, varizes, etc.
7. Celulite Poucas pessoas sabem, mas a formação da casca de laranja é influenciada não só pela nutrição, atividade física e ondas hormonais. Quando o intestino é escoriado, os processos metabólicos diminuem de ritmo, a saída do tecido linfóide se agrava e uma casca de laranja se forma sob a pele.
8. Cavidade oral Outro sinal de escoriação do corpo pode ser considerado uma placa branca ou amarela nos dentes. Muitas vezes, a intoxicação do corpo é acompanhada por um odor desagradável da boca, apesar de todas as medidas higiênicas tomadas.

Se você tiver pelo menos alguns sinais e sintomas da lista acima, não há dúvidas - você precisa de uma limpeza intestinal. Mas como fazer e por onde começar o procedimento?

Limpeza intestinal médica

Na luta contra escórias, toxinas e fezes, é eficaz usar preparações farmacêuticas comprovadas que limpam os intestinos de várias maneiras.

1. Sulfato de magnésio. É uma droga eficaz que, entre outras propriedades, é usada como agente laxante. A magnésia é prescrita a crianças antes de fazer exames de parasitas nas fezes - para que o resultado seja mais confiável após a limpeza completa do intestino. Sulfato de magnésio pode ser comprado na forma de um pó ou uma ampola, bebendo uma colher de sopa cinco dias com o estômago vazio. Se as fezes se tornarem líquidas, não pare de tomar o medicamento - os intestinos devem ser completamente limpos.
2. Sorventes. Drogas que absorvem e removem várias substâncias tóxicas dos intestinos são eficazes para intoxicação por drogas, álcool, alimentos e nicotina. Carvão ativado, Enterosgel, Polysorb, Filtrum e medicamentos similares ajudarão a remover a intoxicação de maneira rápida e eficiente.
3. Lactulose Os medicamentos à base de lactulose são considerados um dos remédios mais comuns contra a constipação. Quando entra no intestino, a lactulose suga um líquido, aumenta de tamanho várias vezes, como se a escova limpasse todas as massas fecais antigas do intestino.Entre tais meios, podem ser chamados os mais efetivos Dufolk, Normaze, Portalak, etc. Lembre-se, eles devem ser tomados com uma grande quantidade de líquido, caso contrário a ferramenta não funcionará. Preparações de lactulose são eficazes e seguras para mulheres grávidas, idosos, crianças pequenas e não são viciantes.
4. Óleos Muitos óleos comestíveis limpam perfeitamente os intestinos, empurrando gentilmente seu conteúdo para a saída. Você precisa beber uma colher de sopa de óleo de manhã com o estômago vazio e não comer nada depois disso por pelo menos meia hora. Efetivamente, beba óleo de mamona, linhaça, azeite e gergelim. Mas o óleo de noz é considerado o mais útil - há muito potássio nele, o que fortalece a perilesistência dos intestinos, forçando-o a funcionar melhor.
5. Laxantes salinos. Seu princípio é extrair líquido dos tecidos circundantes, diluir as massas fecais e remover o conteúdo intestinal. Entre eles estão Fortranas, Moviprep.
6. Irritantes químicos da mucosa intestinal. Estes são medicamentos laxantes comuns baseados em senna, buckthorn e ruibarbo. O efeito é alcançado algumas horas depois de tomar as pílulas. Entre as drogas mais populares estão Guttalax e Bisacodil.Com o uso prolongado pode levar a desidratação.

Muitos medicamentos têm suas próprias características, contra-indicações e efeitos colaterais que devem ser considerados. Portanto, a limpeza com medicamentos é melhor feita sob a supervisão de um médico.

Nutrição na luta contra toxinas

Se você sofre constantemente de constipação e intoxicação do corpo, você precisa mudar sua dieta. É necessário excluir da dieta ou reduzir a quantidade de farinha e doce. Na dieta deve ser fibra, e deve ser muito. A celulose é frutas e legumes frescos. Inchado nos intestinos, é como um pincel raspar todas as coisas desnecessárias de suas paredes e trazê-los para fora. A quantidade máxima de fibra dietética está contida no repolho, cenoura, beterraba, feijão verde, espinafre e batatas cozidas. Produtos como ameixas, damascos secos, beterraba, abóbora têm um efeito laxante. Bem, absorve o líquido e limpa a composição intestinal do farelo de trigo e aveia.

Pepinos, espinafre, melão, abacaxi, ameixa - tudo isso vai ajudar a rapidamente e eficientemente se livrar da constipação.Mas produtos como romã, pão, caqui, berinjela, chocolate e arroz, ao contrário, estão ligados. Eles devem ser temporariamente abandonados. Você pode cozinhar a salada popular "Brush", que irá ajudá-lo a limpar os intestinos de tudo o que é supérfluo. Para fazer isso, pique beterraba, cenoura e repolho em tiras, tempere com suco de limão e manteiga, coma uma tigela de salada com o estômago vazio - a limpeza é garantida. E não se esqueça de beber muita água - pedras fecais são muitas vezes formadas devido à falta de umidade no corpo.

Limpeza intestinal externa

Aqui vamos falar sobre a conduta do procedimento. Este é um meio muito eficaz de limpeza mecânica dos intestinos de escórias, toxinas e fezes estagnadas. O procedimento pode ser realizado com a ajuda de um enema convencional de grande volume, mas é muito mais eficiente usar o copo de Esmarch. Para a solução, você pode tomar água morna simples, mas é muito mais útil adicionar um pouco de sal (uma colher de sopa de 2 litros) ou acidificar com vinagre, ácido cítrico, suco de maçã ou cranberry. Você também pode usar soluções à base de plantas, um caldo de beterraba fraco, uma solução de café e refrigerante.

Fazer um enema não é difícil.O paciente é colocado em uma superfície horizontal e plana, de um lado, com os joelhos dobrados no peito. A ponta do enema e o ânus são lubrificados com vaselina ou creme para bebês, girando suavemente a ponta em 3 a 5 cm com movimentos rotacionais.Se uma pessoa sentir dor, você precisa parar e, depois de um tempo, tentar inserir a ponta novamente. Se a água escorrer imediatamente, isso significa que há muitas fezes no intestino, você precisa esvaziá-la e continuar o procedimento. Após a introdução de todo o volume de líquido (2 litros) você precisa evitar o esvaziamento o maior tempo possível, mas pelo menos 5-7 minutos, e só então ir ao banheiro. Faça um enema melhor no início da manhã ou no ventilador. É possível limpar os intestinos, desta forma, não mais do que duas vezes por semana, caso contrário, você pode lavar a microflora intestinal saudável e se livrar de boas bactérias.

Remédios populares para limpeza intestinal

Aqui estão algumas receitas mais populares que ajudarão você a se livrar de toxinas e toxinas no corpo.

1. Senna e buckthorn. Coloque em um frasco de vidro uma colher de sopa de plantas secas e despeje água fervente.Na hora de dormir, beber um copo de caldo filtrado, o efeito da limpeza será pela manhã.
2. Tanchagem, camomila, imortelle. Uma colher de sopa de cada componente derramar um litro de água, beber durante o dia.
3. Cones de amieiro. Coloque os cones limpos de amieiro em um recipiente pequeno, cubra com água para que fiquem cobertos, ferva em fogo baixo por cerca de meia hora. Feche, deixe fermentar, coe. Beba pequenas refeições meia hora antes das refeições.
4. Kefir fresco. Prepare kefir fresco com boas bactérias. Para fazer isso, ferva o leite natural, deixe em cima da mesa até esfriar para um estado quente. Depois disso, deve ser colocado Lacto ou Bifidobacteri - uma garrafa ou saco. Essas drogas estão disponíveis em qualquer farmácia. Mexa bem a mistura, envolva-a, deixe-a em um lugar quente por 3-5 horas. Quando o iogurte agarra, coloque-o na geladeira, depois de 3-4 horas você pode comê-lo. Lembre-se que apenas o kefir fresco, que não tem mais de dois dias, é fraco. O velho kefir, ao contrário, conserta a cadeira.

Essas receitas simples ajudarão você a limpar qualitativamente, com segurança e suavemente os intestinos de tudo o que for supérfluo.

Na luta pelas entranhas limpas, seja prudente.Se você sofre de constipação severa, você precisa consultar um médico - talvez a causa da doença não seja em toxinas e escórias. Não exagere ao fazer enemas e tomar um laxante - você pode eliminar boas bactérias dos intestinos. Certifique-se de seguir as precauções - estes meios de limpeza não são usados ​​se houver processos inflamatórios agudos nos intestinos, tumores, hérnias abdominais ou inguinais, sangramento, prolapso do reto na história. Mesmo na ausência de tais diagnósticos, é melhor coordenar os procedimentos de purificação com um terapeuta ou um gastroenterologista!

Vídeo: limpeza intestinal em casa