Caju - propriedades úteis e contra-indicações

Os cajus são muito populares entre os fãs de dietas versáteis e adeptos de um estilo de vida saudável. Caso contrário, as nozes são chamadas indianas ou "Akazhu". Eles são dotados de propriedades úteis e certas contra-indicações.

A composição e propriedades dos cajus

A lista química de substâncias é completamente equilibrada. Ácidos orgânicos, vitaminas, fibra alimentar, fitoesteróis, amido, proteínas, cinzas e água são compostos de forma ideal.

Um lugar especial é dado às vitaminas. Entre eles está a tiamina, responsável pela atividade cerebral e pela função cardíaca. A vitamina B1 também melhora o peristaltismo e a microflora intestinal.

A vitamina PP também é valiosa, melhora a produção de fibras de colágeno, tornando a pele suave e tonificada.Esta substância controla o metabolismo dos carboidratos, não permitindo que os sacarídeos sejam depositados na forma de gordura.

Como parte da castanha de caju muita riboflavina, que é também chamada de vitamina B2. Melhora as funções de proteção do corpo, corrige e mantém o ambiente psicoemocional. O tocoferol atua como um antioxidante natural. Limpa os órgãos internos de sais de metais pesados ​​e outras toxinas.

Na noz indiana muitos minerais. Entre eles estão cálcio, ferro, potássio, fósforo, magnésio, sódio, etc. Total 100 gr. O caju por dia preencherá a necessidade de um adulto por ferro, potássio e magnésio.

O teor calórico da nogueira crua varia entre 596 e 627 unidades, tudo depende do grau de maturidade. Os cajus fritos, surpreendentemente, têm menos calorias - 571 unidades.

Os benefícios do caju

1. Noz tem um efeito tônico, por isso é prescrito para receber categorias de cidadãos que passaram recentemente por uma operação séria ou doença prolongada. O caju ajuda a recuperar mais rapidamente.
2. As propriedades bactericidas e antiinflamatórias permitem que a castanha seja usada por aqueles que sofrem naturalmente com baixa imunidade e sofrem com isso. Apenas 10 peças consumidas diariamente protegerão o corpo contra gripes e resfriados sazonais.
3. O produto é responsável pelo correto funcionamento do coração e de todo o sistema sanguíneo em geral. Vasos sanguíneos livres de nozes de placas de colesterol, contribuem para a produção acelerada de glóbulos vermelhos. É importante para a prevenção e tratamento da aterosclerose.
4. Os cajus são moídos e misturados com mel. Então esta composição é usada para tratar faringite, asma, bronquite, pneumonia, gripe. Nogueira remove o muco do trato respiratório, e também ajuda a reduzir o desejo por nicotina (útil para fumantes).
5. O produto estimula os neurônios do cérebro, contra este fundo melhora a memória, habilidades motoras finas, concentração, todas as funções cognitivas importantes. Os cajus devem ser comidos por pessoas que trabalham mentalmente para evitar a fadiga.
6. A partir das nozes, prepare os caldos de cura, que são usados ​​posteriormente para enxaguar a boca. Tais meios de ação direcional tratam cárie, stomatitis, sangrando gomas.
7. O produto contém muito ferro, que é necessário para a prevenção da anemia em adultos e crianças. Também é útil comer diabéticos de caju para normalizar os níveis de glicose no sangue.
8. Os cajus devem ser consumidos para melhorar a estrutura do tecido ósseo e prevenir fraturas. Além disso, a porca fortalece os dentes, reduz a probabilidade de que eles desmoronem.
9. O produto é responsável pelo metabolismo de carboidratos. O caju também previne o desenvolvimento de câncer. Isso é possível bloqueando o sangue para as células cancerígenas e a destruição do tumor é desencadeada.
10. Consumo sistemático normaliza a secreção de suco no estômago e regula a acidez. Isso é apreciado por pessoas que identificaram doenças gastrointestinais (gastrite, úlceras, etc.). Mas a consulta do gastroenterologista é necessária.

Os benefícios dos cajus para as mulheres

1. Todas as nozes têm um efeito positivo no corpo feminino, caju - não é excepção. A abundância de nutrientes contribui para a saturação da pele e cabelos com vitaminas, minerais, aminoácidos.
2. O caju restaura a secreção de colágeno, devido ao qual a epiderme aperta visivelmente, as rugas desaparecem. O cabelo também recebe tudo o que você precisa, o crescimento é ativado e a caspa desaparece.
3. Não sem os efeitos curativos das nozes no corpo de uma menina grávida. Estar em uma situação delicada, a senhora sofre de constipação e azia. O caju alivia esses problemas.
4. Durante a puberdade, as meninas precisam comer nozes para formar adequadamente um ambiente hormonal e eliminar a acne.
5. Ao amamentar, os médicos aconselham as novas mães a usar o caju para aumentar a lactação, aumentar a gordura do leite e eliminar o amargor.
6. Se você costuma sofrer de espasmos dolorosos durante a menstruação, para este período os cajus devem ser introduzidos na dieta. Noz irá reduzir a abundância de secreções, reabastecer hemoglobina, eliminar tonturas.
7. Tocoferol é responsável pela fertilidade feminina, o que melhora o sistema reprodutivo e aumenta as chances de ter um bebê completamente saudável.
8. Mulheres grávidas e lactantes que sofrem de diabetes não precisam ser tratadas com medicamentos. O caju normaliza a glicose no sangue, melhorando o curso da doença.

Os benefícios do caju para os homens

1. A noz aumenta a libido masculina, aumentando a atratividade de uma pessoa nos olhos do sexo oposto.
2. Matérias-primas devem ser inseridas no menu diário de quem tem problemas com potências.
3. Categorias de pessoas frequentando regularmente a academia, o caju é uma obrigação. Noz ajuda a recuperar após um treino duro.
4. O produto melhora a qualidade do esperma, promove a motilidade dos espermatozóides.Isso leva a uma melhor atividade reprodutiva.

Os benefícios do caju durante a gravidez

1. O consumo moderado de nozes tropicais durante a gestação normalizará a pressão arterial. O desempenho estável é especialmente importante durante a gravidez. As castanhas de caju reabastecem completamente a hemoglobina no sangue.
2. As nozes estão saturadas com vitamina D, que é importante para o corpo e está envolvida na formação e fortalecimento do tecido ósseo na futura mamãe e bebê. Recomenda-se que os cajus comam para a promoção geral da saúde.
3. A matéria-prima é rica em zinco, que é necessária para a saúde de uma menina grávida. A composição ativa das nozes aumenta as funções de proteção do corpo. Com boa imunidade você não tem medo de doenças infecciosas.
4. Os cajus devem ser tomados como agente profilático para o beribéri. As nozes são bastante leves e facilmente absorvidas pelo corpo. Matérias-primas suprimem a sensação de azia, que é freqüentemente encontrada em mulheres na posição.
5. O produto é recomendado por nutricionistas. Durante o período de gestação, o caju permitirá restringir seu próprio peso na faixa normal. As nozes podem prejudicar a futura mãe se ela tiver uma intolerância individual.
6. Considere, se você tem gastrite ou pancreatite na fase aguda, então cajus salgados e fritos podem provocar consequências desagradáveis. Muitas vezes há um fardo e desconforto tangível.

Aplicação de Manteiga de Caju

1. Óleo de noz vegetal encontrou ampla aplicação em medicina e cosmetologia. Matérias-primas fazem parte da maioria dos produtos farmacêuticos e analgésicos. O óleo tem um efeito anti-inflamatório pronunciado.
2. As preparações medicinais com extrato de óleo de castanha de caju são freqüentemente prescritas pelos médicos para o tratamento de patologias gastrointestinais, reações alérgicas, reumatismo e eczema. Além disso, os medicamentos têm sido utilizados no tratamento da psoríase, distúrbios psicológicos, metabolismo prejudicado e anemia.
3. Quanto à cosmetologia, o uso de óleo tem uma lista muito maior de direções. Matérias-primas são usadas ativamente para melhorar a qualidade da pele. O uso regular devolve o tom original ao rosto, cura as rachaduras, elimina os calos e previne a perda abundante de cabelo.
4. O uso de óleo como remédio permite que você se livre de problemas com o couro cabeludo.Além disso, a composição é um grande cuidado para as mãos. A aplicação sistemática na pele previne a inflamação e reduz a vermelhidão. Além disso, a matéria-prima melhora a placa ungueal e elimina a fragilidade.
5. Deve notar-se que o óleo de amendoim é adequado para absolutamente qualquer tipo de pele. Além disso, as matérias-primas podem ser combinadas com a composição de amêndoa, damasco e pêssego. Óleos devem ser combinados em proporções iguais. Na medicina popular, a hipertensão, a dor de dente, as verrugas, a bronquite e a asma são tratadas com um extrato de castanhas de caju.
6. O uso sistemático de óleo corporal irá garantir uma nutrição adequada da pele. As matérias-primas têm efeitos analgésicos, calmantes, anti-sépticos, anti-inflamatórios, tônicos, cicatrizantes e regeneradores.

Contra-indicações Cajus

1. Não dê nozes para crianças menores de 4 anos de idade. O caju é um produto altamente alergênico.
2. O consumo excessivo do produto acarreta problemas de saúde. A função hepática pode estar comprometida.
3. Os especialistas não recomendam incluir na ração de cajus nos últimos períodos de gestação.
4. Comer nozes em excesso também é repleto de diarréia grave, náusea, vômitos e erupções cutâneas na pele.

O principal valor da castanha de caju está no aumento da reserva de forças, normalizando o trabalho do sistema digestivo e melhorando o fluxo sanguíneo. Mas, sobre todos os detalhes que você pode ler acima. A coisa principal, antes do primeiro conhecimento, assegura-se de que não há contra-indicações.

Vídeo: como os cajus são úteis?