Cocktail de suco de aipo emagrecimento

Entre os nossos compatriotas aipo não pode ser chamado excessivamente popular. No entanto, entre os adeptos da nutrição adequada, a planta ganhou relevância devido às suas propriedades valiosas. Muitas pessoas não sabem que os caules ou raízes suculentas são chamados de produtos com teor calórico negativo. O fato é que o consumo de matérias-primas, o corpo gasta muita energia, e em troca não recebe tanto. Devido a estas propriedades, o aipo encontrou aplicação na luta contra o excesso de peso.

Valor do produto

1. Simples à primeira vista, a planta é inerentemente muito valiosa. Com a sua ingestão frequente, a deficiência na lista de vitaminas e minerais é preenchida. Em primeiro lugar, isso se reflete nos processos metabólicos. Eles são acelerados, então o trabalho dos órgãos internos se torna estável e harmonioso.
2. Para categorias de pessoas que regularmente fazem dietas e são obcecadas pelos princípios da alimentação saudável, é extremamente importante manter o ambiente psicoemocional no nível correto. Isso ajuda as vitaminas do grupo B, entre as quais as mais úteis são a tiamina com ácidos fólico e pantotênico, bem como a riboflavina com piridoxina.
3. Os efeitos do ácido ascórbico, que também está concentrado na planta, não podem ser excluídos. Esta vitamina é combinada com a ação do ácido nicotínico e atua como um antioxidante. Também disponível em aipo é tocoferol, também conhecido como a vitamina da juventude. Todas estas substâncias fortalecem o coração, melhoram o funcionamento do sistema vascular.
4. A vitamina A é responsável por melhorar a condição da pele e do cabelo. O ferro mais valioso é extraído de substâncias minerais, o que previne a anemia, aumenta a hemoglobina e melhora a composição do sangue como um todo. O sódio regula o equilíbrio alcalino, remove o excesso de líquido dos tecidos.
5. Substâncias de cálcio e proteínas presentes na composição são necessárias para fortalecer o sistema músculo-esquelético. Eles melhoram a estrutura do tecido ósseo, tornam a cartilagem elástica, eliminam a dor nas articulações.A proteína acelera a queima de gordura e leva a um rápido ganho de peso.
6. Em geral, a planta apresentada atua como um meio para purificação complexa. Em sua base, todos os tipos de bebidas são preparados, que em suas propriedades não são inferiores a farmácias ou absorventes especialmente concebidos para a limpeza. Devido à remoção de toxinas, o funcionamento do trato gastrointestinal é melhorado.

Uso da planta

1. A informação acima sobre o valor do produto é bastante modesta. Esta planta é usada em quase toda parte. Em sua base, faça todos os tipos de decocções e tinturas que controlam o trabalho do sistema nervoso central. O produto permite que você se livre de problemas com o sono e traga o ambiente psico-emocional em tom.
2. Hastes perfumadas frescas e frescas são usadas no campo da dietética, como um meio eficaz e relativamente seguro de se livrar de odiosos quilogramas. Mas é necessário levá-lo considerando todas as sutilezas, porque pode haver um excesso de substâncias valiosas.
3. O vegetal apresentado é uma matéria-prima para infusões de água que são usadas para curar danos de várias naturezas.Não é apenas sobre pequenas abrasões, mas também grandes feridas não cicatrizantes ou até mesmo lesões purulentas abertas. Os dermatologistas usam com sucesso a infusão de eczema e psoríase.
4. Naturalmente, é impossível não afetar a demanda no mundo da culinária. Por muito tempo, os residentes dos Estados Unidos da América e da Europa puderam adicionar rizomas em uma forma ralada ou partes de uma planta-tronco a saladas, lanches e pratos principais. O cheiro picante conquistará até o gourmet mais inveterado.
5. A medicina tradicional não reconhece totalmente as matérias-primas discutidas como um meio de centenas de doenças. No entanto, os curandeiros recomendam incluir aipo em seu cardápio básico com tendência ao câncer, baixos níveis de hemoglobina, problemas nos vasos sanguíneos, colesterol alto, obesidade e problemas de pele.

Apresenta colheita de bebidas

1. Esta bebida caracteriza-se pela capacidade de extinguir rapidamente uma fome agudamente violenta, mas ao mesmo tempo é de baixa caloria e não aquece durante uma estação fria. No entanto, para pessoas que procuram eliminar centímetros irritantes na cintura, as matérias-primas definitivamente serão um diferencial.
2. Não se deve erroneamente acreditar que esta bebida literalmente queima gordura.Apenas acelera todos os processos metabólicos, o que, por sua vez, leva a uma redução de peso eficaz e segura.
3. De acordo com as variações descritas abaixo, você pode fazer uma bebida, é o suficiente para combinar todos os componentes e trabalhá-los com um liquidificador. As variações caseiras são boas porque são completamente naturais. Adoçantes são adicionados ao seu gosto, você pode fazer sem eles. O mel geralmente é tomado.

Como levá-los

1. As pessoas que tentaram essa composição pelo menos uma vez são aconselhadas a tomá-la constantemente. É tudo sobre o gosto, eles são agradáveis. Não é necessário beber matérias-primas aleatoriamente, a sistematicidade é importante em tudo. Geralmente consumido pela manhã após um lanche leve, bem como à noite. Não tome um smoothie cinco vezes por dia, caso contrário, só irá prejudicá-lo. Para aumentar a força e aumentar o humor, um par de óculos por dia será suficiente.
2. Alguns acreditam que tomar a composição imediatamente depois de acordar com o estômago vazio, eles vão perder peso em poucos dias. Mas desta forma você só estraga seu estômago. É necessário usar pelo menos uma fatia de queijo para a refeição da manhã e depois beber um coquetel.É extremamente necessário familiarizar-se com o smoothie, porque esta matéria-prima tem uma alta concentração.
3. Agora, sobre o consumo à noite. Se você tiver problemas com o sono, a fadiga excessiva é observada, o humor se deteriora, depois adoçante na forma de mel e algumas nozes são adicionadas à bebida preparada (a seu gosto e discrição, opcional). Alguns acrescentam suco fresco de limão.
4. Mais tarde, você deve abandonar as bebidas que provocam flatulência e outros problemas de tal plano. Se você notar inchaço depois de tomar maçãs, este componente não é adicionado à bebida à noite. Alguns acreditam que você deve beber a composição antes de ir para a cama. Não, isso é um equívoco, não se deve ficar com ele.
5. Existem várias variações de dietas, que são baseadas em bebidas. Todos os métodos são projetados para o fato de que uma pessoa deve recusar qualquer alimento prejudicial. Estamos falando de alimentos defumados, picles, fast food, alimentos de conveniência, etc. Ao mesmo tempo, a bebida diária é tomada quatro vezes, cerca de uma hora antes da refeição principal.

Receitas

Ver receitas populares,que irá ajudá-lo a dizer adeus ao excesso de peso devido à melhoria dos processos metabólicos. Para fazer isso, não é necessário comprar medicamentos caros.

1. Uma maçã. Para preparar uma bebida realmente saborosa e eficaz, basta tomar um talo de aipo de tamanho médio, 2 maçãs pequenas de variedade verde e 0,5 l. água filtrada. Liberte a fruta do miolo e descasque. Aipo corte em pedaços pequenos. Livre-se de todas as folhas que possam estar presentes no caule. Envie todos os ingredientes em uma tigela liquidificador, se transformar em uma massa homogênea. A poção de vitamina está pronta para comer. Aproveite.
2. Banana Dependendo de suas preferências de gosto, você pode fazer outra bebida saborosa. Para fazer isso, descasque duas bananas maduras. Não tome a imatura. Pique-os em círculos. Talo de aipo limpo de todo o excesso. Corte em pedaços. Envie a comida ao liquidificador e despeje a água. Transforme o conteúdo da tigela em uma mistura homogênea. Bebida pronta pode ser consumida.
3. Pepino Neste momento, preparar uma bebida sã precisará tomar dois talo suculento de uma fábrica.Também equipar com dois tomates, um pepino e uma grapefruit do tamanho médio. Prepare a comida antes de cozinhar. Remova tudo desnecessário. Retire a pele. Pique os produtos em pedaços para transferi-los para o recipiente do liquidificador. Transforme o conteúdo da xícara em um purê suave. Dilua com uma pequena quantidade de água mineral não gaseificada. Se você não adicioná-lo, você obtém uma espuma bastante espessa. Você pode comê-lo com uma colher com prazer.
4. Espinafre Para fazer um fresco bastante incomum, você deve armar-se com 2 hastes de plantas suculentas, 100 gr. folhas de espinafre fresco, 30 ml. limão, banana e 0,5 l. água filtrada. Prepare a comida corretamente e pique em fatias. Bata os ingredientes com um liquidificador até ficar homogêneo. Encha com suco de limão e água filtrada. Mexa novamente. Despeje a bebida pronta em um copo limpo adequado. A vantagem do coquetel é que ele purifica totalmente o corpo de compostos prejudiciais e escoriações. Você é cobrado com minerais e vitaminas essenciais.
5. Cenouras Tome 3 talos da planta, uma maçã verde e cenoura. Prepare os ingredientes e pique.Passe por um liquidificador para obter uma massa homogênea. Após o cozimento, despeje a mistura em um copo adequado. Você pode desfrutar. O melhor de tudo esta musse para comer com uma colher.
6. Kiwi Para preparar uma mistura deliciosa, tome 150 ml. água mineral sem gás, 2 maçãs verdes, raiz de aipo e 2 kiwis. Limpe e lave os componentes. Pique em pedaços e passe por um liquidificador. Deite na água e misture novamente. Cocktail de refrescamento pronto para provar.

Dano

1. Deve-se notar separadamente que esta planta é estritamente proibida de consumir em grandes quantidades durante o transporte de um bebê. O problema é que as matérias-primas podem causar aborto espontâneo ou parto prematuro. As partículas ativas da planta aumentam o tom do útero. A partir daqui há problemas bastante sérios.
2. Além disso, quando o aipo começa a digerir, os gases são formados no trato gastrointestinal. Eles afetam negativamente a condição do bebê. Também não se apóie no aipo durante a amamentação. O problema é que a planta contém uma quantidade suficiente de óleos essenciais.
3. Separadamente, vale ressaltar que as matérias-primas em qualquer quantidade são proibidas para pessoas que sofrem de epilepsia. A composição valiosa neste caso afeta negativamente a atividade do cérebro. Além disso, não inclua a planta na dieta das pessoas que sofrem de doença renal. O problema é que as enzimas das matérias-primas provocam o movimento das pedras nos dutos.

Se você tem um aumento da acidez do estômago, o produto deve ser usado com extrema cautela. É melhor fazer isso depois de consultar um especialista. A planta contribui para o aumento da produção de suco gástrico.

Vídeo: smoothies de emagrecimento de aipo