Os benefícios e danos do aipo para homens e mulheres

Aipo refere-se a culturas hortícolas. Devido à capacidade de sobrevivência da planta, ela é cultivada em todos os lugares, com exceção da Antártida. A predisposição climática inspirou donas de casa experientes a cultivar talos verdes com raízes em suas casas de veraneio.

Composição quimica

As qualidades úteis do aipo estão associadas à sua impressionante lista de elementos químicos. Cada parte da planta, raiz ou tronco, inclui aminoácidos, fitoesteróis, ácidos orgânicos, flavonóides.

A planta também é rica em óleos essenciais, colina, niacina, retinol, ácido ascórbico, caroteno, vitamina K, tocoferol, riboflavina e outras vitaminas do grupo B.

Ferro, potássio, fósforo, magnésio, cálcio, selênio, etc., são isolados de substâncias minerais, e o aipo contém cumarina, responsável pela viscosidade do sangue. A planta inclui ftalidas que regulam a pressão sanguínea e o sistema vascular.

Dependendo da forma da planta, a quantidade de um ou outro elemento varia. Por exemplo, as hastes têm 20 vezes mais retinol (vitamina A). A raiz é rica em óleos essenciais, cujo número é 5 vezes a taxa em greens.

Muitas pessoas não sabem, mas 100 gramas. Aipo preenche 44-46% da necessidade diária de vitamina A. Ao mesmo tempo, a vitamina K é encontrada na raiz na quantidade de 27% da necessidade diária (nas folhas é quase ausente). Também na raiz há mais vitamina B, por isso é muito mais benéfico usar os frutos da planta.

A raiz é suplementada com alguns macroelementos que não estão presentes na parte verde da planta. Estes incluem zinco, cobre, manganês, flúor. No entanto, em caules e folhas há 4 vezes mais fósforo, 3 vezes mais sódio, 5 vezes magnésio, 2,5 vezes cálcio.

O aipo é uma planta de baixa caloria. A maior parte consiste em água (cerca de 94%). Ao mesmo tempo, todas as seções da cultura não têm gorduras, e o baixo teor de carboidratos não assusta ninguém. Então, a parte verde tem apenas 13 Kcal. A raiz é 16 Kcal.Todos os cálculos são realizados em 100 gr. produto.

Folhas e caules de aipo: use

1. A seção verde das plantas é útil para atletas. Folhetos e hastes melhoram a resistência física e permitem que uma pessoa se recupere rapidamente dos treinos. A falta de ar também desaparece, os vasos são limpos (útil para fumantes).
2. Aipo luta com congestionamento no reto, aliviando a pessoa da constipação. A planta limpa o trato digestivo dos venenos que caem dos alimentos. Os cientistas mostraram que o consumo regular de hastes elimina a probabilidade de cólicas estomacais, azia e flatulência.
3. As folhas de aipo e a honra do talo aumentam os processos metabólicos de todo o organismo. Assim, a circulação sanguínea melhora, os tecidos sofrem renovação no nível celular. As paredes do estômago e intestinos são envolvidas por um filme especial, que exclui a probabilidade de tumores ulcerativos.
4. O aipo é rico em ácido ascórbico e caroteno. Se você comer apenas 2 refeições de caule ou folhas esmagadas, saturará o corpo com a taxa diária dessas vitaminas. É especialmente útil manter a regra durante a propagação da gripe e da entressafra.
5. Esprema o suco dos talos de aipo, em seguida, adicione 5-10 gotas para pratos infantis. Então você preenche a falta de enzimas valiosas no corpo em crescimento. Adultos são recomendados para usar pelo menos 25 ml. suco, para melhorar as funções de proteção do corpo.
6. O aipo é famoso por suas propriedades regeneradoras. Cura feridas, combate queimaduras e grandes abrasões, cortes, inflamações da pele, hematomas. É o suficiente para cortar o caule ao longo e anexar a polpa para o ponto dolorido.
7. Para limpar o corpo de toxinas, você deve aplicar a ferramenta dentro. As folhas secas da planta são enchidas com água a ferver e depois infundidas durante 3 horas. Depois de esticar, tome uma decocção de 1 copo. A ferramenta é semelhante à farmácia "Polisorba".
8. Verdes aumentam a atividade sexual de mulheres e homens, melhora a potência e a função reprodutiva. O consumo regular aumenta a atração pelo sexo oposto. O óleo obtido das folhas da planta é considerado o melhor afrodisíaco para a metade masculina da população.
9. Está cientificamente provado que o aipo lida com demência em idosos. A planta deve ser incluída na dieta dos idosos para reduzir o envelhecimento prematuro e normalizar o trabalho de todos os órgãos internos.

Benefícios da raiz de aipo

1. A raiz de aipo é de particular valor para as pessoas que são propensas a fadiga rápida. E isso se aplica à fadiga física e mental. Óleos essenciais aumentam o desempenho, colocam a psique em ordem e eliminam os efeitos do estresse. Além disso, a raiz alivia a pessoa do estresse, aumenta a resistência à negatividade, luta contra a insônia.
2. Os curandeiros recomendam preparar uma tintura com base na raiz de aipo. É usado com baixa acidez do estômago, úlcera péptica, neuralgia, reumatismo. Além disso, beber infusão para suavizar as paredes do trato respiratório superior e facilitar o curso da doença.
3. A raiz de aipo tem um efeito benéfico na visão, fortalecendo os músculos oculares e a córnea. O conteúdo de tocoferol, ácido ascórbico, riboflavina, retinol garante a beleza do cabelo, pele e unhas com o uso regular da planta.
4. Compostos minerais como potássio, magnésio, zinco, fósforo, são responsáveis ​​pela remoção do excesso de líquido e sais do corpo. O uso freqüente e moderado de aipo elimina o inchaço, doenças do sistema urinário.
5. Aminoácidos valiosos presentes na raiz são responsáveis ​​pela rápida absorção de proteínas pelo organismo.Por esta razão, recomenda-se combinar esta parte da planta com pratos de peixe e carne, produtos lácteos. É importante saber que o tratamento térmico mata o valor, então a raiz é adicionada na forma bruta.
6. O aipo é justamente considerado um curador popular no campo da função sexual masculina. A planta aumenta a potência e aumenta as chances de conceber uma criança, melhorando a qualidade e a quantidade de espermatozóides. A composição química do aipo é destinada a prevenir o desenvolvimento de prostatite e outras doenças do sistema urogenital.
7. Devido ao baixo teor calórico, o aipo é muito popular entre dieters e vegetarianos. Se você combinar uma planta com uma maçã, cenoura, repolho e nabo, aumentará muito seu valor. Ao mesmo tempo, as refeições podem ser preparadas sem sal, o que afeta negativamente a condição dos rins e do fígado.
8. É útil comer aipo para as crianças durante o período de entressafra. Assim, você elimina possíveis deficiências vitamínicas, desidratação e o desenvolvimento de vermes parasitas. A planta tem propriedades anti-helmínticas, valiosas para pessoas de todas as idades.

Benefícios do suco de aipo

Para fazer uma bebida, pique as folhas e os talos da planta com um ralador, depois esprema o suco com gaze. Você pode carregar a matéria-prima no espremedor para facilitar o processo. A bebida é consumida 1 hora antes da refeição principal três vezes ao dia.

1. Devido à ação diurética, a seiva da planta remove muitos compostos nocivos. Ao mesmo tempo, a regeneração de ácidos é normalizada, o tom geral do corpo aumenta. É útil beber a droga para pessoas com artrite e reumatismo.
2. O suco reduz a necessidade de alimentos gordurosos, condimentados e muito doces. Isso restaura o equilíbrio de pessoas que buscam perder peso. O uso regular da droga quebra as placas de gordura (combate a celulite), descobre os vasos sanguíneos e os libera.
3. Com suco de aipo espremido na hora, você pode normalizar o funcionamento do sistema nervoso central. A bebida combate fatores negativos, depressão, problemas com o sono, forte estresse. A composição também restaura o balanço hídrico do corpo (importante no verão).
4. Suco de aipo é útil para pessoas que têm areia nos rins. A bebida remove toxinas sem dor, melhorando assim a atividade do corpo.É importante lembrar que a droga não consegue lidar com pedras nos rins.
5. Beba baga fresca é um excelente anti-séptico. Tem um efeito bactericida, alivia a dor ao receber queimaduras ou feridas. Muitas vezes, as pessoas pingam algumas gotas de suco em seus olhos para aliviar a fadiga e hidratar a membrana mucosa ("lágrima artificial").

Os benefícios do aipo para as mulheres

1. A planta é usada ativamente em violação do nível de hormônios, menopausa, dificuldades em conceber crianças (infertilidade), dismenorréia.
2. A composição também remove a dor durante a menstruação e contribui para o aumento da hemoglobina com secreções pesadas.
3. Como meio de desidratação, é útil usar suco de aipo em combinação com suco de maçã e água pura (proporção igual).
4. A vitamina A, que está em excesso no aipo, aumenta a atividade do útero e elimina possíveis sangramentos do órgão interno. Retinol restaura a atividade da glândula reprodutiva, desenvolve o óvulo.
5. Se você tomar suco ou comer aipo regularmente, você normalizar o fluxo da menstruação, eliminar o nervosismo durante o período da TPM, superar as possíveis doenças dos ovários.

Os benefícios do aipo para homens

1. Como mencionado anteriormente, o aipo é considerado um excelente afrodisíaco e composição para aumentar a potência. Sexo forte é melhor usar a planta na forma de uma raiz, porque inclui um elemento como o zinco.
2. Mineral contribui para a produção de testosterona, aumenta o número de espermatozóides e sua "mesquinhez". Como resultado, aumenta a função reprodutiva, as doenças (se houver) da próstata desaparecem.
3. O retinol e o tocoferol, que são ricos em plantas, controlam a coagulação e a formação de espermatozóides, aumentando o desejo pelo sexo oposto.

Os benefícios do aipo para perda de peso

1. A planta é um excelente cúmplice para pessoas que lutam com odiosos quilogramas. Devido ao seu baixo teor calórico (apenas 13-16 Kcal. Por 100 g. Do produto), a planta goza de grande popularidade.
2. Curiosamente, o corpo humano gasta até 25 Kcal para processar o conteúdo calórico especificado. Isto significa que o aipo é uma planta com um valor energético “negativo”.
3. Além disso, o uso do produto entorpece o apetite, sacia a sede (suco),participa no metabolismo da gordura, mantém os níveis de açúcar no sangue.
4. Emagrecimento é conseguido pela limpeza natural do corpo. O aipo está fazendo exatamente isso. Remove as toxinas prejudiciais, evitando os processos de decomposição dos alimentos nos intestinos.
5. A planta aumenta todos os processos metabólicos. Como resultado, o sangue é liberado do colesterol ruim, o risco de coágulos sanguíneos é reduzido e os vasos sanguíneos são dilatados.

Contra-indicações e danos

1. Existem sérias restrições ao uso de aipo para certas categorias de cidadãos. Você não pode comer uma planta hipotensora, epilética, gestante e lactante.
2. É necessário eliminar completamente o aipo da dieta diária, se você tiver sangramento uterino, gastrite e aumento da acidez, glomerulonefrite e intolerância individual ao produto.
3. É importante entender que o abuso do aipo pode causar distúrbios no trato intestinal. Por este motivo, comece a explorar a planta com pequenas porções.
4. Aipo aumenta a taxa de intoxicação do corpo, por isso, se você for mordido por insetos venenosos ou animais, você deve parar de usá-lo.

O uso de raízes de aipo, folhas e caules, uma pessoa recebe muitos benefícios. No entanto, existem algumas limitações que podem prejudicar o corpo. Por esta razão, é necessário ter conhecimento suficiente sobre as características positivas e negativas da planta.

Vídeo: propriedades úteis e pratos de raiz de aipo