Damascos secos - propriedades benéficas e contra-indicações

Frutos secos são de demanda extraordinária, e esse recurso não depende da época do ano. Um representante claro de frutas secas é damascos secos ou damasco seco. Na sua base não só as bebidas preparam-se, mas também doces e sobremesas. É tudo sobre a naturalidade do produto, bem como qualidades úteis para o corpo humano. Mas existem contra-indicações para frutas processadas? Vamos tentar descobrir juntos.

A composição e propriedades dos damascos secos

1. Os damascos secos devem suas propriedades benéficas ao ácido ascórbico. A vitamina C previne muitas patologias graves associadas ao sistema imunológico.
2. Um lugar especial em sua composição é dado ao retinol, que também é chamado de vitamina A.Esta substância é responsável pela produção de taurina, ácido hialurônico e fibras de colágeno. O retinol é muitas vezes chamado de vitamina da juventude, porque promove a regeneração celular acelerada.
3. Também o lugar de honra é atribuído a vitaminas pertencentes ao grupo B. Esta lista inclui riboflavina, tiamina, ácido pantotênico, niacina, piridoxina, ácido fólico e outros. Todos eles são necessários para processos de formação de sangue e trabalho de pleno direito do sistema nervoso central.
4. Não sem as substâncias mais valiosas, como magnésio, ferro, potássio, cobre, rubídio, cromo, cálcio e outros. Todos eles são necessários para o correto funcionamento do coração, sistema endócrino, fígado e rins.
5. Em damascos secos, os açúcares são apresentados na forma de substâncias de tipo natural. A sacarose com frutose é rapidamente digerida, melhorando a função cerebral. Damasco seco pode ser incluído no menu de diabéticos, mas apenas sob a observância de um especialista.
6. A composição contém iodo, que é necessário para manter o bom funcionamento do sistema endócrino. Os frutos não são privados de pectina e fibras alimentares, que suportam a motilidade intestinal e limpam a cavidade das toxinas.
7. É interessante que 19 aminoácidos estejam presentes na composição de damascos tratados termicamente, e 12 deles não podem ser substituídos. Os frutos devem ser introduzidos na dieta dos idosos, atletas, mulheres grávidas e todas as categorias de pessoas.
8. Dos aminoácidos, triptofano, isoleucina, treonina, lisina (eles não podem ser substituídos por todos eles) têm o maior benefício. Em porções de damascos secos pesando 0,1 kg. há cerca de 65 gramas. água. Isso não é muito em comparação com frutas frescas, mas muito, se levarmos em conta as figuras dos "irmãos".

Os benefícios dos damascos secos

1. De particular valor, o produto transporta os órgãos do sistema digestivo. Infusões em damascos secos e frutas secas são recomendadas para uso por categorias de pessoas que sofrem de constipação. É tudo sobre como melhorar o peristaltismo intestinal e a microflora. Além disso, os damascos secos aumentam a secreção de suco no estômago, por isso as refeições pesadas são mais fáceis de digerir.
2. O produto tem muito ferro, o que é necessário para aumentar a hemoglobina durante o ciclo menstrual. Além disso, este composto mineral previne anemia e trata já de desenvolver anemia em todas as categorias de cidadãos.
3. No período de um resfriado, ARVI, gripe deve comer damascos secos diariamente pelo menos 3 pedaços.Se você combinar as frutas com mel, em pouco tempo poderá curar os primeiros sinais de um resfriado e baixar a temperatura.
4. Das frutas fazem caldos, chás e infusões. Eles são usados ​​para limpeza complexa do corpo, a remoção de escorificação. Quando combinado com damascos secos com nozes, você pode facilmente se livrar de vermes no intestino com invasões helmínticas.
5. Damascos secos são moídos e adicionados aos remédios caseiros que visam descascar a pele. Como resultado do uso sistemático, o rosto fica embranquecido, as olheiras desaparecem sob os olhos, o equilíbrio de água nas camadas inferiores da derme é normalizado.
6. As meninas durante o transporte dos damascos secos de frutas também serão beneficiadas. Estar em uma situação delicada, a senhora sofre de constipação, inchaço, dor de estômago e azia. Apenas 3 frutas por dia irão aliviar os sintomas desagradáveis.
7. Deve-se mencionar o efeito dos damascos secos no músculo cardíaco e em todo o sistema circulatório em particular. Frutas desta forma controlam os batimentos cardíacos, diminuem a pressão sanguínea e removem o excesso de líquido do corpo.
8. Frutos que foram submetidos a tratamento térmico são ativamente utilizados no campo da perda de peso.Se você consumir damascos secos com moderação em vez de doces, você pode aumentar a quebra de gordura. Volumes derreterão diante de seus olhos. Com damascos secos você sacia a sua sede e também normaliza o sono e supera as tensões estressantes.

Damascos secos para homens

1. Devido à alta concentração de potássio nos frutos secos, a ingestão diária de damascos secos estabiliza os processos metabólicos nos tecidos e células de todos os sistemas humanos.
2. Graças a esses processos, a ingestão sistemática de matérias-primas permite que uma forte metade da humanidade cresça mais rapidamente e desenvolva massa muscular. Especialmente damascos secos recomendados para atletas.

Damascos secos para mulheres

1. Comer matérias-primas regularmente torna muito mais fácil para as meninas suportar dias críticos. Damascos secos alivia cólicas dolorosas e evita o sangramento abundante.
2. Muitas vezes, o produto é prescrito para tomar em conjunto com medicamentos para o tratamento de processos inflamatórios na vagina. Além disso, a fruta seca é considerada um excelente lanche.

Damascos secos durante a gravidez

1. Especialistas afirmam que os damascos secos devem ser obrigatórios incluídos na dieta diária do sexo frágil durante o transporte do bebê.A fruta seca tem uma composição valiosa e é plenamente capaz de fornecer à mãe e ao feto todos os microelementos necessários.
2. As matérias-primas suprimem perfeitamente a desagradável sensação de azia, normalizam as fezes, aliviam a diarréia e lidam com a constipação. Além disso, o produto tem enormes benefícios para o sistema cardiovascular. Também, comer sistematicamente damascos secos aumenta significativamente as funções de proteção do corpo e fortalece o esmalte dos dentes.
3. Se você sofre de pressão arterial instável enquanto carrega um bebê, você deve usar a ajuda de damascos secos. Frutas secas não causam nenhum dano ao corpo, ao contrário dos medicamentos. No período de lactação, recomenda-se que as matérias-primas sejam introduzidas gradualmente e em pequenas porções. O produto ajudará a mulher a recuperar-se do parto e a fortalecer o sistema nervoso.

Damascos secos para visão

1. Damascos secos são saturados com retinol, por isso é aconselhável incluí-lo na dieta diária, a fim de fortalecer a visão. A vitamina A é necessária para o funcionamento normal dos nervos oculares. A substância é diferente das outras porque tem um forte efeito antioxidante.
2. Devido a tais características, a ingestão regular de damascos secos suprime a atividade dos radicais livres no corpo humano. Se você não resistir a essas células, há um grande risco de que mutações irreversíveis possam ocorrer no tecido ocular. Como resultado, uma catarata se desenvolve.

Damascos secos para o sistema cardiovascular

1. Sabe-se que uma concentração elevada de potássio está concentrada no fruto seco. Esta enzima é necessária para a atividade normal do sistema cardiovascular. Além disso, o potássio está diretamente relacionado à regulação do balanço hídrico no corpo.
2. Um processo tão equilibrado é necessário para o funcionamento normal do esqueleto muscular. Além disso, o equilíbrio da água é necessário para fortalecer o músculo cardíaco e o sistema circulatório.

Damascos secos para órgãos respiratórios

1. Especialistas insistem na inclusão de produtos na dieta diária na presença de doenças dos órgãos respiratórios.
2. O produto facilita muito o curso de doenças crônicas na forma de bronquite e asma.

Contra-damascos secos

1. Não é recomendado consumir frutas secas com tendência a hipotensão.Damascos secos ajudam a reduzir a pressão arterial, por isso você deve ser extremamente cuidadoso nesta questão.
2. Em casos raros de damasco seco, pode ocorrer intolerância individual e reações alérgicas. Também é proibido consumir o produto com úlcera péptica.
3. Quanto ao diabetes, as matérias-primas podem comer estritamente em quantidades limitadas e somente após consulta com um especialista.
4. Além disso, com extrema cautela, os damascos secos devem ser incluídos na dieta ao diagnosticar a pancreatite aguda. Durante a remissão, o produto deve ser adicionado a guisados ​​e papas de aveia.

Os damascos secos são produzidos pela secagem de damascos frescos. É claro que no processo de tal tratamento térmico uma certa proporção de nutrientes desaparece, mas isso praticamente não afeta a utilidade dos damascos secos.

Vídeo: propriedades úteis de damascos secos