Os benefícios e malefícios do maracujá para a saúde do corpo

O maracujá é uma fruta tropical que chegou às prateleiras de nossas lojas há relativamente pouco tempo, mas já recebeu o reconhecimento de gourmets e apenas amantes do exótico. E isso não é um acidente, porque todos os componentes, exceto a casca, têm várias propriedades saudáveis ​​e são usados ​​em alimentos.

Como escolher o maracujá certo na loja

Contar com as propriedades benéficas do maracujá só pode ser se as frutas da loja forem selecionadas corretamente.

A fruta pode ter uma forma esférica ou oblonga. Dependendo da espécie a que pertence, a fruta pode variar de amarelo vivo a roxo escuro.

O fato de o maracujá estar maduro pode ser reconhecido pelas seguintes características: os frutos serão grandes, levemente macios, a pele enrugada com rachaduras. Tal produto será o mais delicioso e doce.Guarde as frutas na geladeira e não mais de 7 dias.

Ligeiramente imatura, com pele lisa, a fruta também pode ser comprada. Neste caso, eles precisam ser colocados em um saco de papel e deixado por vários dias, dando-lhes a oportunidade de amadurecer.

Se a qualidade do maracujá, então o tamanho pequeno do produto deve ser pesado.

É importante! Uma fruta leve terá um coração seco, que não é suculento neste caso. Essas frutas não valem a pena comprar.

Para julgar a qualidade do produto pelo cheiro não funciona, porque o maracujá tem uma pele grossa espessa que não deixa o cheiro.

Propriedades úteis de maracujá

Nos países onde o maracujá cresce, é utilizado não apenas em alimentos, como uma fruta suculenta e saborosa. Este produto é utilizado como agente terapêutico e profilático no combate a determinadas doenças e como meio capaz de fortalecer e restaurar a saúde.

As folhas e sementes de maracujá são amplamente utilizadas na preparação de muitas drogas.

Na polpa fresca pura, toda uma gama de nutrientes que podem ter os seguintes efeitos no corpo humano:

1. Para aliviar espasmos e dores na área do estômago, é dotado de um efeito laxante ligeiro, pode normalizar o funcionamento do tubo digestivo.
2. Proporcionar um efeito fortalecedor sobre o sistema imunológico, promove a rápida recuperação do corpo após a doença.
3. Normaliza o funcionamento do fígado, rins, órgãos urinários.
4. Promove a remoção de componentes nocivos do corpo.
5. Tem a capacidade de fotografar calor.
6. Alivia a dor nos músculos e articulações.
7. Normaliza a pressão, que é muito importante para pacientes que sofrem de patologias do coração e vasos sanguíneos.
8. Efeito positivo no sistema vascular.
9. Graças aos flavonóides e beta-caroteno presentes na polpa, você pode contar com o fato de que a visão permanecerá.
10. Suco de maracujá é saboroso e agradável. Tonifica bem. Mas é aconselhável misturar este produto com outros sucos antes de usar por causa de sua forte concentração.

A partir dos frutos de uma fruta exótica obter substância valiosa - óleo gordo, em que existem ésteres, ácidos, vitaminas C, E, etc. Este óleo é produzido por prensagem manual de sementes, o volume resultante é muito pequeno, por isso, tal produto é especialmente apreciado.Esse óleo é usado em cosmetologia. Devido ao teor de antioxidantes, este componente é incluído na composição de composições anti-envelhecimento, agentes que combatem a pele oleosa problemática.

As sementes do fruto são dotadas de um efeito calmante e soporífero. É suficiente comer apenas uma fruta à noite para conseguir um sono tranquilo durante toda a noite. As sementes de maracujá são um excelente meio de combater a depressão e a tensão nervosa.

O uso do maracujá na cosmetologia

O óleo de maracujá é amplamente utilizado em cosmetologia. Hoje, lojas e salões estão repletos de produtos (xampus, condicionadores, cremes) com o conteúdo deste componente.

Se desejar, você pode adicionar um pouco desse óleo aos seus cosméticos.

O óleo de maracujá tem os seguintes efeitos:

• estimula o fluxo sanguíneo, resultando no processo de regeneração celular, sua renovação;
• restaura a camada lipídica, torna a pele lisa, dá elasticidade e firmeza;
• Tem um efeito calmante sobre a pele irritada, alivia o inchaço e a vermelhidão;
• controla a formação de gordura subcutânea;
• nutre a pele seca, elimina o problema de descamação;
• capaz de curar, portanto, é recomendado para eczema, psoríase.

Uma das receitas mais populares e eficazes para máscaras para a pele é preparada da seguinte forma:

1. Maracujá, numa quantidade de 50 gramas. misturado com 1 mesa. Uma colher de creme de leite (creme também é adequado). A esta mistura é adicionado 1 colher de chá. colher de mel e algumas gotas de óleo de pêssego.
2. Misture bem 1 mesa. colher polpa de maracujá, a mesma quantidade de amido, 1 colher de chá. colher de suco, espremido de limão e 1 gema de ovo.

Qualquer uma dessas máscaras é aplicada no rosto, que é recomendado para ser limpo de antemão, depois de 30 minutos é lavado com água morna.

Composições feitas com a adição de maracujá também são muito úteis para cachos. Eles têm um efeito fortalecedor no sistema radicular, aumentam o crescimento, param a perda. Após um mês de uso deste produto, o cabelo irá deliciar-se com saúde, densidade, brilho e elasticidade.

Para fazer uma máscara de cura, você precisa conectar 100 gramas da polpa de uma fruta exótica com 3 slots. colheres de creme de leite, 1 mesa. colher de bardana e azeite. Depois de misturar todos os componentes, a mistura é aplicada na cabeça e coberta com uma tampa de polietileno.Após 30 minutos, a composição é lavada com água morna usando xampu. Esta máscara deve ser armazenada na geladeira por no máximo 7 dias, aplicada em um dia.

Harm maracujá

Contraindicações especiais ao consumo de maracujá não foram detectadas. Só pode afetar negativamente o corpo se for usado em quantidades ilimitadas.

Se a fruta estiver presente na dieta em grandes quantidades, as pessoas propensas a essas reações podem ganhar alergias.

Os bebês também não devem receber muitas dessas frutas, especialmente pela primeira vez.

Fruta exótica é um excelente hipnótico, por isso antes de começar o trabalho ativo ou ir em uma viagem de carro é melhor excluir da dieta.

Recomendações para uso

Da fruta você pode fazer suco perfumado, que será especialmente saboroso,se você misturar com laranja.

Maracujá pode ser usado como um complemento para coquetéis, iogurtes, sorvetes e outras sobremesas. Além disso, esta fruta é muitas vezes um dos componentes de saladas, mousses e molhos.

Brilhante e suculento fruto de maracujá no exterior tem um sabor maravilhoso e aroma. Devido à ampla gama de propriedades benéficas, esta fruta é usada para a produção de drogas sedativas. Na medicina popular e na cosmetologia também é usada ativamente.

Vídeo: como comer maracujá