Os benefícios e malefícios do chá verde para mulheres e homens

O chá verde, como outras espécies de plantas, traz benefícios significativos para o corpo humano quando ele é dosado. Se você exceder o valor diário permitido, corre o risco de ter efeitos colaterais. Para ter uma idéia mais clara do chá verde, considere os aspectos importantes em ordem.

Lista de elementos químicos e seus benefícios

1. Compostos polifenólicos. Chá de folhas verdes para 22-31% consiste em taninos. Substâncias são todo um grupo de polifenóis. Entre eles estão catequinas de todos os tipos, taninos, derivados de polifenóis. Curiosamente, o acúmulo de tanino no chá verde é o dobro da quantidade da substância na contraparte preta.Ao mesmo tempo, na composição do mais alto grau de mais do que em variedades de baixo grau.
2. Alcalóides Compostos deste tipo incluem cafeína amplamente conhecida. Combinado com tanino, o elemento é transformado em cafeína tannat. Por sua vez, tem um efeito poupador no sistema nervoso central e no músculo cardíaco. A cafeína, disponível no café, é muito difícil, apenas irrita o ambiente psico-emocional. Além disso, o chá verde inclui outras substâncias alcalóides. Entre eles, teofilina e teobromina são enzimas responsáveis ​​pela remoção do excesso de bile, água e toxinas do corpo. Em combinação, todos os compostos alcalóides limpam os canais do sangue e aceleram a circulação de oxigênio.
3. Vitaminas A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R. A vitamina A (ou retinol) é responsável por hidratar a membrana mucosa do nariz, laringe, nasofaringe, brônquios e pulmões. Provitamina normaliza a atividade do trato urinário, salva a visão. A tiamina (vitamina B1) em combinação com ácido fólico (vitamina B9) e riboflavina (vitamina B2) garante o funcionamento correto do coração. O ácido nicotínico (vitamina PP) normaliza a pressão arterial elevada, fortalece o cabelo e torna-o brilhante, suaviza a pele. A vitamina K melhora a função cerebral.O ácido ascórbico, juntamente com a vitamina R, aumenta as defesas do corpo.
4. Ésteres A qualidade do chá verde depende da quantidade de óleos essenciais contidos nas folhas. Parece que a taxa de 0,02% não causa muito entusiasmo. No entanto, esse número é considerado alto, são os ésteres responsáveis ​​pelo aroma da droga. Eles também normalizam o trabalho do sistema nervoso central, acalmando uma pessoa depois de sofrer estresse.
5. Esquilos Sabe-se que a proteína é responsável pela formação de tecido ósseo e muscular. A enzima é necessária para o pleno funcionamento. As folhas de chá verde contêm tanta proteína quanto as leguminosas. É por isso que uma bebida de qualidade deve ser incluída na dieta dos atletas, assim como as pessoas que levam um estilo de vida saudável.
6. Aminoácidos e minerais. Se falamos de micro e macro elementos do chá verde, podemos distinguir o seguinte: magnésio, ouro, potássio, flúor, manganês, cobre, sódio, iodo, cálcio. Em combinação com aminoácidos, as enzimas curam o corpo em todos os aspectos. Um valioso dueto acelera o metabolismo e a digestão, reduz a suscetibilidade a infecções virais e normaliza a psique.

Ação do chá verde

• aumenta as funções de proteção do corpo;
• previne o diabetes, facilita o curso de uma doença existente;
• fortalece as paredes vasculares;
• trata hemorróidas;
• suprime a inflamação durante a cistite;
• acelera o metabolismo, ajuda a perder peso;
• preenche buracos nos ossos;
• promove a construção muscular;
• ajuda a acordar de manhã melhor do que café forte;
• remove o inchaço removendo o excesso de líquido e sal;
• suprime o colesterol "ruim";
• reduz a pressão arterial e mantém a taxa necessária;
• limpa o fígado de substâncias tóxicas, restaura a estrutura do corpo;
• acalma uma pessoa no período de colapsos nervosos;
• lutando com pesadelos;
• fortalece o sistema imunológico após infecções virais;
• retarda a demência senil;
• Suprime a murcha prematura do corpo e da pele em particular;
• bloqueia o acesso de oxigênio e sangue às células cancerígenas, removendo a malignidade;
• elimina alimentos ou envenenamento tóxico;
• bebida fria envolve as paredes do estômago durante a gastrite;
• tem um efeito preventivo no corpo com pancreatite, colecistite, úlcera péptica,gota;
• alivia sintomas de dor de garganta, gripe e resfriados;
• remove a gengiva dos pulmões e muco do trato respiratório;
• melhora a visão, umedecendo a órbita e fortalecendo os músculos.

Os benefícios do chá verde para mulheres e homens

1. A bebida aumenta a função de proteção durante a doença. Ele limpa o fígado, os rins e todo o corpo de impurezas pesadas (importante para pessoas que trabalham em indústrias perigosas).
2. Existe um galato de epigalocatequina em um produto em folha de alta qualidade. O elemento tem propriedades anti-câncer. Ele alivia tumores malignos no câncer. O efeito é alcançado bloqueando o fluxo de sangue para os tecidos cancerígenos.
3. O chá verde trata pancreatite, gastrite e úlceras. É útil para o trato digestivo, pois contribui para o desenvolvimento de enzimas valiosas no pâncreas. A composição também contribui para uma rápida perda de peso acelerando os processos metabólicos.
4. Apesar do composto semelhante à cafeína encontrado no chá, a droga afeta favoravelmente a psique de homens e mulheres. Ingestão de chá dose traz o fundo emocional em ordem, luta pesadelos,ajuda a recuperar de um colapso nervoso.
5. O chá beneficia pacientes hipertensos, porque tem a propriedade de baixar a pressão arterial. A bebida ajuda o corpo a produzir insulina (importante para os diabéticos).
6. A droga é útil para beber para pessoas que trabalham constantemente mentalmente, passam muito tempo ao volante, se comunicam com um público amplo (alto-falantes). A bebida umedece as vias aéreas e envolve as membranas mucosas, aumenta a atividade cerebral e a percepção da informação, melhora a visão e ajuda a concentrar-se na estrada.
7. Os médicos aconselham a beber chá para entrar rapidamente em forma depois de um derrame ou ataque cardíaco. A composição também embranquece o esmalte dos dentes e protege-o das cáries. Iodo de entrada é responsável pelo sistema endócrino, lutando com a esclerose.

Os benefícios do chá verde para as mulheres

1. O consumo regular da bebida protege a pele da ação dos raios ultravioletas. Adicionando chá aos tônicos habituais para o rosto ajudará a reduzir a inflamação, mantenha bronzeado.
2. O chá verde promove a regeneração natural dos tecidos no nível celular. Como resultado, o uso da bebida irá acelerar a liberação de fibras de colágeno e elastina, aumentar a elasticidade da pele, melhorar a condição do cabelo e prevenir a caspa, alopecia.
3. Chá com base em folhas verdes é uma excelente prevenção de rosácea, varizes, veias da aranha. Bebida cura doenças dermatológicas do interior, satura o corpo com umidade e ajuda a perder peso.
4. As mulheres geralmente se preocupam com a celulite. O uso de chá em combinação com esportes, nutrição adequada e procedimentos permitirá que você remova a odiada "casca de laranja". Isto é conseguido através da divisão de placas gordurosas.
5. O chá verde alivia os sintomas desagradáveis ​​da dor na síndrome pré-menstrual e a própria menstruação. O suficiente para beber uma xícara de chá quente durante o desconforto, depois de meia hora a dor vai embora.
6. As informações a seguir serão úteis para as mulheres que enfrentam a menopausa. O chá normaliza a atividade dos sistemas genital e urinário, compensa a escassez de hormônios, reduz o número de ondas de calor. Uma bebida fraca pode remover todas as toxinas, bem como combater a inflamação dos órgãos internos.
7. As catequinas que compõem a droga reduzem a probabilidade de câncer de mama. A bebida administrada evitará o crescimento de tumores malignos ou benignos no seio de uma mulher.
8. Meninas grávidas e lactantes devem usar chá em combinação com gelo (verão) ou mel. Ao mesmo tempo, é necessário preparar um composto pouco forte. A enzima semelhante à cafeína aumentará seu humor, revigorará e reduzirá o risco de perturbações hormonais.

Os benefícios do chá verde para homens

1. Representantes da metade forte da humanidade mais mulheres são propensas a ataques cardíacos e derrames. O chá verde reduz o risco de convulsões e permite que você se recupere rapidamente de doenças recentemente sofridas.
2. O chá verde melhora a atividade física, o que é útil para homens que trabalham com as mãos ou praticam esportes. A proteína que entra permite que você construa massa muscular sem prejudicar o coração.
3. A bebida aumenta a atividade cerebral. Por essa razão, os empresários terão menor probabilidade de enfrentar a fadiga e os problemas de lembrar informações. A droga acalma, traz emoções em ordem.
4. As vitaminas que chegam fortalecem o sistema imunológico, os aminoácidos ajudam a recuperar-se da diversão rápida. Antioxidantes limpam o fígado, aliviam a ressaca.
5. Beba de brigas de folhas verdes com doenças da próstata. Aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis, aumentando assim a ereção.O chá afeta a função reprodutiva, aumentando a qualidade e a quantidade de espermatozóides. O zinco que entra contribui para aumentar a produção de testosterona.

Danos do chá verde para as mulheres

1. A cafeína tende a se acumular no corpo, afetando a psique. Se você usa mal o chá, corre o risco de ficar com nervosismo excessivo, irritabilidade, insônia.
2. Os benefícios do chá verde são determinados pela capacidade da bebida para baixar a pressão arterial. Portanto, a bebida hipotensora só irá prejudicar.
3. Se você tem uma arritmia cardíaca ou taquicardia, o chá verde é estritamente contra-indicado no período de exacerbação de doenças.
4. A droga pode ser prejudicial se for tomada com o estômago vazio. Pessoas com úlcera péptica, gastrite deve ser de todo cautelosa. Você pode tomar chá frio somente após as refeições.

Danos do chá verde para os homens

1. A bebida lava o cálcio dos ossos, se a droga não é dosada e constantemente.
2. A composição afetará negativamente a saúde se um homem sofre de gota, doenças pancreáticas, colapso nervoso crônico, urolitíase.

Os benefícios e malefícios do chá verde para o corpo de um homem e uma mulher diferem significativamente. Isso não é surpreendente, levando-se em conta que a fisiologia dos órgãos internos não é igualmente afetada pelos componentes que entram. Familiarize-se com o valor total da bebida, use a dosagem. Chá verde alternativo com preto, vermelho e branco.

Vídeo: como preparar chá verde