Repolho de Savoy - benefícios para a saúde

Repolho Savoy veio para as extensões do nosso país no século 19. A planta é resistente a fortes geadas e despretensiosa no cuidado, por isso é cultivada em todos os lugares. Em casa jardins repolho é aromatizado com sal, tal movimento permite que você cresça um produto com a lista formada máxima de elementos químicos.

Ingredientes do repolho de Savoy

Vegetal é rico em óleo de mostarda, gorduras vegetais, álcool manitol, fitonídios, compostos de pectina, aminoácidos.

Contém muito cálcio, o que afeta favoravelmente a saúde dos ossos, dentes e unhas.

O repolho é rico em fósforo e ferro. Estas substâncias são necessárias para o bom funcionamento do sistema circulatório e do cérebro.

Todo o grupo B, retinol, ácido ascórbico, tocoferol, vitaminas K e U distinguem-se das vitaminas.

Estudos recentes realizados por cientistas mostraram que um grande acúmulo de uma substância única, o ascorbígeno, está concentrado no Savoy. Este componente é adicionado à maioria das drogas modernas para doenças de câncer.

Indicações para tomar repolho de Savoy

• artrite;
• gota;
• diabetes mellitus;
• hipertensão;
• quilos extras e obesidade;
• idade avançada;
• avitaminose sazonal;
• o período de propagação da gripe;
• fadiga crónica, apatia;
• diminuição na atividade mental;
• fundo psico-emocional instável;
• doenças do músculo cardíaco;
• violações do sistema circulatório.

Benefícios do repolho de Savoy

1. Para a cavidade oral. O acúmulo de grupos únicos de vitaminas tem um efeito benéfico sobre os dentes e gengivas. O ácido ascórbico com retinol, vitamina D e K, previne o sangramento gengival e a cárie. O repolho de Savoy alivia uma pessoa do mau hálito, elimina bactérias, promove a mineralização acelerada de dentes. A vitamina K em combinação com a vitamina D fortalece o esmalte e o branqueia.
2. Para o cérebro. Repolho Savoy estimula os neurônios, de modo que o cérebro começa a trabalhar com uma força dupla. Nesta base, melhora a memória e percepção visual, concentração, atividade mental geral. Repolho precisa ser consumido por pessoas que trabalham muito com a cabeça. A vitamina K previne o estresse oxidativo causado pelos radicais livres. Isto leva à prevenção da doença de Alzheimer e Parkinson.
3. Com gota. Repolho contém ácido ascórbico, ou vitamina C. Este elemento é muito importante para pessoas que sofrem de gota. A doença se manifesta sob a forma de sintomas dolorosos nos dedões dos pés. A doença se desenvolve devido ao acúmulo de uréia, como resultado do qual cristais são depositados nas articulações. O consumo sistemático de repolho reduz o risco de gota em 30% ou mais.
4. Por imunidade Repolho de Savoy é recomendado para uso por pessoas que sofrem naturalmente de um sistema imunológico baixo. É especialmente eficaz comer legumes durante a propagação de infecções, a vitamina C aumenta a resistência do corpo a todos os tipos de vírus. O repolho é uma alternativa aos complexos vitamínicos caros.Concentra todos os minerais e vitaminas necessários.
5. Para músculo cardíaco. Como parte do vegetal acumula muitas vitaminas do grupo B, todas elas são necessárias para manter o funcionamento do coração e do sistema nervoso central. Na recepção do repolho a suscetibilidade a tensões diminui, o ambiente psychoemotional ajusta-se. Cultura reduz a probabilidade de isquemia cardíaca, convulsões, acidente vascular cerebral. Devido à recepção sistemática, os canais de sangue abrem suavemente, todos os órgãos são enriquecidos com oxigênio e começam a funcionar de forma estável.
6. Para o sistema digestivo. O repolho é rico em fibras alimentares, que é necessário para o bom funcionamento do trato gastrointestinal. Estas substâncias, em particular a celulose, aumentam a absorção do sangue de elementos úteis. Repolho Savoy completamente limpa os intestinos até mesmo da estagnação mais antiga, remove substâncias tóxicas e radionuclídeos da cavidade dos órgãos. Vegetais são aconselhados a tomar para perda de peso, porque está envolvido na quebra de gordura e na transformação de carboidratos em energia. Repolho luta com constipação, inchaço, produção excessiva de gás. Evita os processos de decomposição de alimentos nos intestinos.
7. Para o fígado. Vegetal deve ser consumido para remover os radicais livres, substâncias tóxicas e toxinas do corpo. Essas substâncias envenenam o fígado e desgastam muito o órgão interno. Como resultado, uma pessoa começa o envelhecimento prematuro dos tecidos, a sua própria função hematopoiética ocorre.
8. Para prevenção do câncer. Algumas substâncias da lista de produtos químicos da couve são adicionadas aos preparativos médicos destinados a tratar doenças oncológicas. Vegetal impede o desenvolvimento de cânceres da cavidade oral, próstata, fígado, cólon, estômago e outros órgãos internos. Esta ação é possível devido às propriedades antioxidantes e à vitamina K.

Repolho de Savoy durante a gravidez

1. Vegetal saturado com ácido fólico, que é necessário para o corpo feminino durante a gestação. Se uma substância é deficiente em um bebê, pode ocorrer um defeito no tubo neural.
2. A falta de ácido fólico também leva ao desenvolvimento de patologia no feto da coluna, membros e anencefalia. Um composto químico é necessário para transferir carbono para o corpo. A enzima é responsável pelo metabolismo qualitativo dos aminoácidos.
3. O ácido fólico está envolvido na síntese de novas células e na formação de cadeias de DNA. Esta enzima é encontrada em vegetais de folhas verdes, couve-lombarda, feijão, frutas cítricas e abacates. Se você incluir esses produtos na dieta de uma menina grávida, a deficiência de ácido fólico não é terrível.

Benefícios do repolho de Savoy para Diabetes

1. Provou a presença de fibras solúveis no repolho, que retardam o metabolismo, mantendo os níveis de glicose no nível adequado.
2. Este processo aumenta a sensibilidade à insulina em diabéticos. Além disso, existe um processo inverso de dependência entre os níveis de fibra alimentar e de açúcar no sangue.
3. A ingestão freqüente de fibras solúveis suprime a resistência do corpo à insulina. A última enzima é produzida quando a glicose se eleva no sangue.

Tratamento de repolho de Savoy

1. Com avitaminose. Para preencher o corpo com micronutrientes essenciais, beba 100 ml. suco de repolho espremido na hora duas vezes ao dia.
2. Em oncologia e cardiologia. Para lidar com a lista de doenças ou para realizar medidas preventivas, recomenda-se preparar uma composição valiosa. Faça uma salada de 100 gramas.repolho picado, pedaços de kiwi, banana e grapefruit. Tempere o prato resultante com 30 ml. mel fresco e linhaça.
3. Com doença periodontal. Se você desenvolveu estomatite, doença periodontal ou lesões similares das gengivas, recomenda-se enxaguar o suco de repolho. Dissolva o vegetal fresco em igual proporção com a água purificada. Enxaguar imediatamente após uma refeição.
4. Com excesso de peso. Para lidar com quilos extras, misture 90 ml. suco de rabanete fresco, 30 ml. Repolho fresco e 25 gr. mel de flores. A composição ajuda efetivamente a perder peso indesejado. Beba uma bebida pela manhã. Cada vez preparar um novo lote.
5. Quando perder peso. Se você estiver em uma dieta simples, diversifique sua dieta com uma salada interessante. Pique 150 gr. repolho, pule 130 gramas polpa de abóbora, estação 30 gr. sementes de mel e funcho.

Danos ao repolho savoy

1. Infelizmente, nem todos os vegetais são benéficos para os seres humanos. Com o abuso de alguns deles, há flatulência e desconforto. Além disso, couve-lombarda pode prejudicar um certo tipo de pessoa.
2. É proibido comer repolho com pancreatite, úlceras, gastrite e atividade hepática prejudicada. Abster-se de tomar um vegetal ao diagnosticar a doença da tireóide.Limite o consumo de repolho com intolerância individual e após operações na cavidade abdominal.

Há adeptos ardentes do savoy, que regularmente consomem repolho na comida. Isso levanta muitas questões sobre seus benefícios e danos. Antes de receber receber aconselhamento especializado. Examine as contra-indicações disponíveis.

Vídeo: repolho de repolho savoy