Ameixas - propriedades úteis e contra-indicações

Em todo o mundo existem mais de 100 tipos de ameixas. Em países com clima temperado, cerca de 10% das variedades do produto são cultivadas com sucesso. As frutas são famosas pelo seu aroma agradável, sabor interessante e composição química valiosa. Graças às qualidades curativas, a drenagem ajudará a melhorar significativamente a saúde e a se livrar de algumas patologias.

Composição de ameixa

1. Como a maioria das frutas frescas, a ameixa tem muitas qualidades úteis. Os frutos em quantidades suficientes contêm sódio, potássio, fósforo, iodo, zinco, cálcio, crómio, cobre e flúor. Além disso, a fruta contém muitas vitaminas e enzimas diferentes necessárias para o corpo humano.
2. Plum é considerado o líder entre os frutos, em que há uma quantidade recorde de tocoferol. Uma vantagem enorme da fruta também é o fato que depois de qualquer processamento o produto praticamente não perde as suas qualidades curativas e utilidade. Além disso, a fruta pertence a alimentos de baixa caloria. 100 gr. matérias-primas são responsáveis ​​por 30 Kcal.

Ameixa para sistema cardiovascular

1. Quantidades descontroladas de colesterol ruim levam a doenças cardiovasculares graves. Se você não tomar as medidas adequadas a tempo, você pode enfrentar o desenvolvimento de patologias graves. Bom colesterol é necessário para o corpo de todos os mamíferos na terra.
2. Ameixa, como quase todas as frutas, legumes contém uma grande quantidade de fibra dietética. A fibra grossa desempenha um papel fundamental na regulação do colesterol no sangue humano. Os frutos da árvore em questão contêm compostos fenólicos que inibem a oxidação do colesterol ruim. Este processo é uma excelente prevenção do desenvolvimento da aterosclerose, hipertensão e diabetes.

Ameixa de emagrecimento

1. Muitas pessoas sabem que há uma quantidade suficiente de açúcares e carboidratos naturais na ameixa. Apesar disso, estudos mostraram que os frutos têm um baixo índice glicêmico. A partir disso, deve-se concluir que o produto pertence às formulações dietéticas e é usado ativamente na maioria dos programas para perda de peso.
2. Na descarga, as antocianinas estão presentes na forma de compostos fenólicos, flavonóides, catequinas, quercetina e ácido clorogênico. Graças a essas enzimas, o risco de excesso de peso é visivelmente reduzido. Além disso, o dreno evita a doença de patologias cardiovasculares e diabetes.

Oncologia da ameixa

1. Desde os tempos antigos, a ameixa se provou como um remédio eficaz para doenças oncológicas. A medicina moderna confirmou o fato de que frutas frescas são capazes de resistir ativamente aos radicais livres.
2. Tais substâncias estão presentes em qualquer pessoa no corpo. Devido à natureza das células e vários fatores, patologias de câncer podem começar a se desenvolver.Graças aos compostos fenólicos, a ameixa é capaz de combater mesmo com tumores graves.
3. Entre essas patologias deve ser distinguido o câncer de mama. Substâncias específicas atingem as células cancerígenas sem afetar as saudáveis. É importante entender que, em comparação com a quimioterapia, tudo morre. Isso inclui tanto as células cancerosas quanto as saudáveis.

Ameixa para a vista

1. Ameixa é recomendada para comer absolutamente todas as pessoas para a prevenção e deterioração da visão. Especialmente as frutas são recomendadas para pessoas que já têm problemas oculares.
2. O produto fortalece os nervos ópticos e impede efetivamente o desenvolvimento de patologias graves. Estudos confirmaram que comer a fruta sistematicamente ajuda a fortalecer a visão e evitar a formação de sérios problemas oculares na velhice.

Ameixa para o sistema imunológico

1. Como mencionado anteriormente, existem ácidos especiais na pia que inibem a ação dos radicais livres. Como resultado da ingestão regular de frutas, o desenvolvimento de câncer de cólon, asma, artrite e osteoporose é reduzido a quase zero.
2. Ameixas têm um alto teor de ácido ascórbico e ferro.Juntos, esses componentes ajudam o corpo a sintetizar melhor as novas células saudáveis. Devido a isso, a imunidade é melhorada e a resistência do corpo a fatores externos é aumentada.

Ameixa para o trato gastrointestinal

1. Para melhorar a digestão, recomenda-se consumir mais frutos secos. Neste caso, as fibras alimentares grossas são mais concentradas nos frutos. O suficiente para comer apenas 4-5 cópias por dia para fornecer ao corpo a taxa diária de fibra.
2. Depois de alguns dias, a atividade do trato gastrointestinal é normalizada. O peristaltismo dos intestinos é perceptivelmente melhorado, a tendência a constipação e formação de gás desaparece. O produto é famoso por suas propriedades antioxidantes, devido às quais o corpo é perfeitamente limpo de compostos tóxicos e escoriações.
3. O consumo regular de frutas, sob qualquer forma, evita a diarréia, patologias do intestino grosso e câncer de estômago. Além disso, a ameixa salva os órgãos digestivos de vários processos inflamatórios.

Ameixa para a saúde mental

1. Numerosos estudos mostraram que o consumo sistemático de frutas tem um efeito benéfico no sistema nervoso e no cérebro.
2. Comer uma ameixa diariamente ajudará a melhorar a memória, aliviar o estresse e a depressão, normalizar o sono e lidar com a fadiga crônica.

Ameixa para rejuvenescimento

1. Como mencionado anteriormente, uma alta porcentagem de antioxidantes está presente na pia. Enzimas ativas inibem a atividade dos radicais livres no corpo humano. Tais enzimas provocam o desenvolvimento de câncer, derrame, ataque cardíaco, diabetes.
2. Além disso, frutas frescas combatem a disfunção imunológica e danos cerebrais degenerativos. Por isso se entende a doença de Alzheimer e demência. Graças aos antioxidantes, as células saudáveis ​​são mantidas no corpo e sua vida útil é aumentada.

Ameixa para sistema ósseo

1. A fruta contém ácido cafeico, flavonóides e rutina. Coletivamente, essas substâncias resistem à deterioração e destruição do tecido ósseo. O consumo regular de ameixas ajudará a prevenir o desenvolvimento de osteoporose, especialmente em mulheres após a menopausa.
2. As ameixas estimulam a formação óssea adequada devido à presença de compostos de potássio e polifenóis. Isso aumenta a densidade óssea.Além disso, as frutas restauram enzimas perdidas ao longo da vida.

Contra-indicações ameixa

1. Se houver patologias crônicas, a alta pode agravar significativamente a condição e o curso da doença. Além disso, não dê o produto para crianças por causa do efeito laxante. Não coma frutas no período de lactação.
2. É proibido tomar matérias-primas com maior acidez do estômago e a presença de processos inflamatórios. Caso contrário, problemas adicionais surgirão.

Ameixa - uma fruta única que tem uma composição valiosa e propriedades curativas impressionantes. O consumo sistemático de matérias-primas permitirá que você fortaleça totalmente o corpo e evite o desenvolvimento de patologias graves. Considere contra-indicações e não abuse do produto.

Vídeo: propriedades úteis da ameixa