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Muitos pacientes hipertensos têm que desistir de suas bebidas favoritas devido à ameaça de aumento da pressão. O excesso de líquidos, cafeína, álcool e outras substâncias afetam a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a pressão sanguínea. É completamente impossível recuperar da hipertensão, mas existem remédios fitoterápicos seguros, devido aos quais os sintomas desagradáveis diminuem. A boa notícia é que o chá verde, amado por muitos, é um desses remédios de cura, e beber com a hipertensão não é apenas possível, mas necessário.
Sobre as propriedades benéficas do chá verde
As folhas de chá naturais de alta qualidade são produzidas hoje na China e no Japão. Na observância da tecnologia da transformação de matérias-primas secas de uma bebida todas as propriedades úteis de uma fábrica que permitem melhorar o estado de saúde em uma hipertensão permanecem.
Folhas jovens e brotos do mato do chá, que são coletados para folhas de chá, contêm as vitaminas mais essenciais para o aumento da pressão arterial - B1, B2, B3, E, A e C, bem como antioxidantes. Este complexo ajuda com pressão elevada:
- Aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos.
- Elimina as placas de colesterol, por causa do que estreitou o lúmen dos canais sanguíneos.
- Diminui a temperatura do corpo.
- Ajuda a relaxar os músculos, para que o corpo se torne menos stress e melhore o fluxo de sangue calmo.
- Fortalece o músculo cardíaco.
- Revigora, enquanto a substância estimulante, ao contrário da cafeína prejudicial, é rapidamente absorvida e excretada do corpo sem prejudicá-la.
- Acalma e tonifica o sistema nervoso, impedindo a excitação emocional que provoca surtos de pressão arterial.
- Remove o excesso de fluido do corpo, reduzindo o volume sanguíneo e reduzindo a pressão interna no corpo.
- Kakhetin antioxidante permite reduzir os níveis de açúcar no sangue e limpar o corpo.
O chá verde é muito útil se você beber 1-2 xícaras por dia. Beber em grandes quantidades é prejudicial. O excesso de líquido pode se acumular nos tecidos, dificultando a movimentação do sangue e o metabolismo celular.Além disso, pode desencadear insuficiência renal.
Sobre os efeitos complexos do chá na hipertensão
A eficácia do chá verde na hipertensão é devido ao fato de que ele regula simultaneamente várias funções que fornecem pressão normal no corpo.
- limpar os vasos;
- aumentar sua elasticidade;
- remova o excesso de fluido do corpo.
Devido ao conteúdo das vitaminas A, E e C no chá verde, as paredes dos vasos sangüíneos são fortalecidas e um poderoso efeito antioxidante remove substâncias nocivas do sangue, diluindo-as e normalizando seu volume.
Pacientes hipertensos devem prestar atenção à quantidade de líquido consumido - para não sobrecarregar o coração e os vasos sanguíneos, é necessário beber no máximo 1,5 litros de água ou chá sem açúcar por dia.
Fluido contendo glicose, frutose e gorduras é percebido pelo corpo como alimento - e entra no sistema digestivo. Água fresca ou decocção à base de ervas pode rapidamente lavar o corpo e sair dele. Portanto, para reduzir a pressão, é necessário beber chá verde “vazio” - sem adicionar açúcar, mel ou leite. Além disso, evite adicionar temperos quentes como gengibre, canela, cardamomo e outros.
Como escolher o chá verde
Para reduzir o risco hypertensive, é necessário escolher chás caros caros do primeiro ano da coleção. Variedades aromatizadas são feitas a partir de resíduos de produção de chá, e o chá velho é transportado por um longo tempo, então o produto perde suas propriedades benéficas e não tem efeito curativo.
Este chá fresco tem um aroma pronunciado agradável e não precisa de aromatizantes. A coleção de primavera tem um buquê de notas florais e de frutas e especiarias, e o chá de outono tem um sabor azedo e aveludado. Há chás leves e aquelas variedades que têm notas de óleo essencial, amargo amargo profundo. Esses e outros ajudam o corpo a lidar com a hipertensão.
Compre um bom chá verde pode ser em uma loja especializada, onde é embalado no local por peso. Lá você pode avaliar o conteúdo dos recipientes, e pelo olhar e cheiro você pode ver se você tem uma boa bebida. Chá de qualidade tem uma sombra verde-amarelada, às vezes - um brilho branco ou dourado e um aroma fresco pronunciado.
Ainda precisa prestar atenção à umidade das folhas, que muitas vezes são torcidas à mão. Umidade normal neles - 3-6%. Folhas secas não mantêm sua forma e se transformam em pil durante o transporte. O produto bruto é suscetível ao mofo, o que o torna completamente impróprio para o consumo humano.
Além das variedades asiáticas mundialmente famosas, há chá indiano, variedades cultivadas no Sri Lanka e em outros países. Muito poucas pessoas conhecem o chá verde georgiano, que tem propriedades curativas e um sabor agradável.
O chá de qualidade custa mais do que o que está disponível nas lojas, mas tem um efeito perceptível nas primeiras semanas de consumo regular.
Ao comprar chá verde embalado e barato, preste atenção à integridade da embalagem, à data de coleta e à rotulagem do produto. A qualidade do chá é geralmente denotada por filas de 1 a 7 variedades.O mais luxuoso é o chá verde da classe mais alta.
Como guardar o chá verde em casa
Para o produto não perdeu suas propriedades úteis, ele deve ser armazenado em um recipiente fechado. É melhor escolher um pote de cerâmica especial. Em um recipiente transparente, as folhas de chá não podem ser armazenadas devido à penetração da luz solar direta, que destrói os compostos benéficos e substâncias ativas no chá. Um saco de papel ou plástico fará com que o chá absorva a umidade e os odores do ar, o que prejudicará o delicado aroma do chá.
Como beber chá verde para que não haja hipertensão
Beber chá verde de hipertensão sem adoçantes, para não engrossar o sangue. Você pode usá-lo quente e frio. Produzido não com água a ferver, mas com água arrefecida a 70-80 graus. Neste bule enxaguado com água a ferver. Para cada 200 ml de água, 1 colher de chá é usado. folha de chá, + 1 adicionado para fixar o sabor.
Curiosamente, o chá verde natural pode ser fabricado várias vezes, a tempo de obter um infusor de chá do líquido. Em cada uma das cervejas, a bebida terá um novo sabor único.
Na China, eles conduziram um experimento interessante: metade do grupo de voluntários podia comer até mesmo alimentos gordurosos e fast food, após o que consumiam chá verde, enquanto o segundo grupo comia apenas alimentos saudáveis, mas não recebia chá. Os resultados surpreenderam os pesquisadores: um grupo de adeptos de um estilo de vida saudável mostrou resultados normais sobre o estado do sistema cardiovascular, enquanto o grupo que consumiu chá mostrou melhora.
Portanto, mesmo se você gosta de alimentos gordurosos, fritos e picantes, tente beber pelo menos uma xícara de chá verde por dia para limpar o corpo e reduzir o risco de desenvolver hipertensão.
Vídeo: Como o chá verde afeta a pressão da hipertensão?
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