Chá de jasmim - benefícios para a saúde e danos

Chá de jasmim tem um aroma sutil, mas exótico, e perfeitamente acalma assim que você sentir o cheiro. É feito misturando flores de jasmim com folhas de chá verde, folhas de chá e “criando” o cheiro das flores. O aroma das folhas de chá dá um sabor aveludado à bebida, que, juntamente com o aroma inebriante das flores, torna o chá de jasmim um dos mais agradáveis ​​para promover a saúde.

Propriedades positivas do chá de jasmim

Embora muitos dos benefícios do chá de jasmim sejam o resultado das propriedades das folhas verdes usadas como base, o próprio jasmim também está associado a uma série de benefícios para a saúde.

1. Na aromaterapia, o jasmim é identificado como um estimulante afrodisíaco ou sexual, e também é capaz de estimular o relaxamento e reduzir o estresse.Não admira que o chá de jasmim seja um excelente anti-depressivo.
2. Segundo a pesquisa da Universidade de Maryland Medical Center, o chá verde reduz o colesterol total e aumenta o HDL - lipoproteína de alta densidade - o colesterol "bom". Este efeito é explicado pelo teor de polifenóis do chá verde, um antioxidante. Antioxidantes ajudam a proteger o corpo humano dos radicais livres e toxinas. Também foi determinado no decorrer da pesquisa que as propriedades antioxidantes do chá verde podem ser eficazes na prevenção da aterosclerose.
3. Adicionando chá de jasmim à sua dieta regular pode melhorar a condição do trato digestivo, a digestão dos alimentos. Esta bebida é uma excelente prevenção de formas gastrointestinais de câncer. As catequinas presentes no chá de jasmim têm um efeito positivo em muitos órgãos, incluindo o sistema gastrointestinal. Eles ativam um número de antioxidantes intracelulares e interagem bem com enzimas para melhorar a função de um intestino saudável.
4. Alto teor de polifenol é considerado um fator importante na capacidade do chá de jasmim para proteger seu corpo contra o câncer.O chá de jasmim pode desempenhar um papel positivo na prevenção do câncer da bexiga, mama, ovário, próstata, esôfago, pele e estômago.
5. Reduz o risco de ataque cardíaco.
6. Também foi descoberto pelos cientistas que as pessoas que consomem grandes quantidades de chá todos os dias - 5 xícaras ou mais têm menor probabilidade de desenvolver doenças do fígado. Extrato de chá de jasmim pode ajudar a aumentar o seu metabolismo e níveis de catequina no chá também podem estimular seu corpo a queimar mais gordura. O chá de jasmim é usado na medicina tradicional chinesa e indiana como estimulante do sistema imunológico.
7. Além disso, o chá de jasmim é eficaz contra os sintomas do frio e da gripe. Tem um efeito de aquecimento e antimicrobiano.
8. Na luta contra o diabetes, essa bebida provou ser uma ferramenta valiosa. A capacidade de metabolizar a glicose é o principal mecanismo que causa condições diabéticas.
9. Esta bebida tem propriedades antimicrobianas, é eficaz na luta contra a salmonela.
10. Capaz de reduzir a síndrome depressiva durante a menopausa e após o parto.
11. A capacidade do chá de jasmim para eliminar o odor desagradável da bocacavidades.
12. Alguns cientistas acreditam que 2-3 xícaras de tal bebida por dia ajudará a prolongar a vida.

Danos do chá de jasmim

Consequências negativas depois de beber chá de jasmim podem ocorrer em um determinado grupo de pessoas que apresentam os seguintes sintomas ou estão nas seguintes situações:

1. Gravidez Apesar de todas as propriedades benéficas do chá de jasmim, as mulheres que estão em posição devem abster-se de usá-lo. As conseqüências do consumo desta bebida podem ser prematuras contrações uterinas. E a própria fragrância de jasmim pode afetar negativamente uma mulher grávida. É necessário, em qualquer caso, consultar o seu médico e descobrir se deve beber tal bebida.
2. Doenças do trato gastrointestinal. Muitas vezes, as pessoas que querem perder peso, entram no uso do chá de jasmim em sua dieta. Mas isso só é possível sob a condição de que uma pessoa não tenha doenças agudas do intestino e do estômago. Caso contrário, exceto por dor e desconforto, o uso desta bebida não trará.
3. Doença cardiovascular e renal. Apesar de suas propriedades relaxantes e influentes no humor, o chá de jasmim é uma fonte de cafeína, que é considerada um estimulante.A cafeína é projetada para bloquear certos neurotransmissores no cérebro que causam sentimentos de alerta ou energia. No entanto, algumas pessoas são muito sensíveis aos efeitos da cafeína, especialmente em grandes doses.

Perfeito Jasmine Tea Recipe

Cozinhar pode ser feito de forma independente. Ingredientes:

• chá preto ou verde;
• flores frescas de jasmim.

Usando chá preto ou verde, coloque a bebida no fundo do frasco com um buraco grande. Uma camada de flores frescas de jasmim é colocada em cima do chá. Adicione outra camada de folhas de chá por cima. Cubra bem. Deixe as flores de jasmim para “dar” a sua fragrância por pelo menos 24 horas. Além disso, as flores secas de jasmim podem ser adicionadas ao chá mais tarde. Guarde em local fresco e escuro.

Então você pode seguramente preparar esta bela bebida. Você também pode adicionar limão ou hortelã. Eles complementam perfeitamente o sabor exótico do chá de jasmim.

Vídeo: chá verde frio com jasmim e limão