Brânza Adygea - beneficiile și rănirea organismului

Brânza este locul de naștere al Adygei, fiind considerat unul dintre cele mai delicioase produse de origine animală în vasta expansiune a patriei noastre. Compoziția a fost iubită de mulți pentru conținutul redus de calorii și pentru gust. Luați în considerare mai detaliat unicitatea și utilitatea brânzei pentru corpul uman.

Compoziția și acțiunea brânzei Adygei

1. Avantajul fără îndoială al produsului este compoziția sa naturală. Brânza este fabricată din lapte de capră, de vacă sau de oaie. A fost adăugată o cantitate mică de sare și un ser special. Brânza aparține unor alimente cu conținut scăzut de calorii și este adesea inclusă în meniul diverselor diete.
2. O sută de grame de brânză Adyghe conține aproximativ 260 Kcal. Unicitatea compoziției nu poate fi plăcută. Produsul este saturat cu aproape toate vitaminele B.În plus, brânza este bogată în oligoelemente esențiale care sunt importante pentru activitatea normală și dezvoltarea corpului uman.
3. O brânză normală mănâncă prevenirea apariției bolilor oncologice. Datorită conținutului ridicat de fosfor și calciu, produsul întărește perfect țesutul osos și nu permite dezvoltarea osteoporozei. Destul să mănânce zilnic numai 90 de grame de produs.
4. Enzimele active din compoziția produsului au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, corpul curăță mai repede. Prezența unor minerale în compoziția brânzei afectează în mod favorabil starea generală a persoanei. Produsul este absorbit complet și ușor de către organism.
5. Adesea, sportivii preferă tocmai brânza Adyghe datorită proprietăților sale benefice și conținutului redus de calorii. Unirea vitaminelor și minerale consolidează semnificativ sistemul nervos central. Astfel, atleții tolerează mai ușor stresul stresant.
6. Studiile au arătat că brânza are un puternic efect antidepresiv de origine naturală. Consumul sistematic al produsului vă va ajuta să fiți în permanență în stare bună.Veți avea probleme cu somnul, oboseala cronică, stresul și depresia vor dispărea.
7. Dacă luăm în considerare compoziția brânzei Adyghe și acordăm atenție conținutului minim de sare și conținutului redus de calorii, produsul este ideal pentru pacienții hipertensivi și diabetici. Beneficiile delicateții vor fi de neprețuit și pentru fetele însărcinate și pentru persoanele în vârstă.

Calitățile utile ale brânzei Adygei

1. Merită acordată atenție faptului că brânza este preparată în principal din 3 componente principale - starter, lapte și sare. În ciuda acestei metode de preparare, produsul are multe enzime utile necesare omului.
2. Dacă listați toate mineralele și vitaminele, lista poate fi destul de impresionantă. Luați în considerare că conținutul caloric al produsului finit va depinde în mod direct de conținutul de grăsime și de tipul laptelui utilizat.
3. În orice caz, brânza este complet absorbită de organism. În timpul sportului, proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt sintetizați în fibrele drepte, care nu sunt depozitate în țesuturi sub formă de straturi grase.
4. Dacă includeți brânză în dieta zilnică, după doar câteva zile veți îmbunătăți considerabil activitatea organelor digestive.Microflora intestinală este normalizată, datorită acestui fapt, nu va mai exista bacterii patogene în organism.
5. Brânza este saturată cu calciu, care este perfect digerat. Ca urmare, într-o perioadă scurtă de timp veți îmbunătăți calitatea unghiilor, a părului, a pielii și a întregii țesuturi osoase în ansamblu. Brânza este indicată pentru consum de către persoanele care suferă de subdezvoltarea sistemului osos.
6. Produsul este recomandat consumării fetelor în timpul gestației. Nu mai puțină brânză benefică va aduce dezvoltarea generală a copiilor, vârstnicii și sportivilor. Compoziția unică a produsului de origine animală este valoroasă și nutritivă pentru întregul corp.
7. Dacă consumați în mod regulat o porție mică de brânză înainte de culcare, sistemul nervos va avea un efect pozitiv. Astfel, corpul se calmeaza complet, persoana se opreste din cauza insomniei.
8. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, se recomandă să consumați zilnic câte o porție de brânză. Produsul perfect stabilizează tensiunea arterială și contribuie la reducerea acesteia. De asemenea, produsul sa dovedit bine în dietetică. Multe fete includ în mod activ brânză în dietă.
9. Dacă aveți probleme cu metabolismul afectat și obezitatea, produsul va fi un plus excelent în dieta zilnică.Consumul regulat de brânză va duce la o reducere naturală a kilogramelor în plus, fără stres pentru organism. Metabolismul este normalizat.
10. Produsul curăță țesuturile din zgură și substanțele toxice. Ca urmare, tonul corpului crește, dorința de a mânca este redusă la minimum. În plus, oamenii nu pierd enzime prețioase. Dimpotrivă, brânza umple rata zilnică a tuturor substanțelor. Nu veți întâlni problema beriberi și imunitatea scăzută.

Brânză Adygei pentru pierderea în greutate

1. Produsul de origine animală din cauza conținutului scăzut de calorii este adesea inclus în dieta persoanelor care doresc să piardă în greutate și sunt predispuse la obezitate. Brânza este renumită pentru valoarea sa nutritivă ridicată, care asigură organismului o energie cu mult timp îndelungat.
2. În medie, 100 g de produs reprezintă 250-260 Kcal. Avantajul fără îndoială al compoziției este că nu conține carbohidrați. În același timp, cantități aproape egale de grăsimi și proteine ​​sunt concentrate. Manancând 90 g de brânză zilnic, veți oferi organismului substanțe esențiale.
3. Adesea, nutriționiștii prescriu produsul la vârstnici, copii, sportivi, pacienți cu hipertensiune arterială, fete în timpul gestației și alăptării.De asemenea, brânza este recomandată persoanelor care sunt supuse reabilitării după leziuni și boli grave.

Regulile Adyghe de depozitare a brânzeturilor

1. Merită să ne amintim că produsul este complet natural și constă din ingrediente naturale. Prin urmare, în timpul depozitării pe termen lung, calitățile utile de brânză sunt pierdute. Tratamentele pot fi păstrate nu mai mult de 25 de zile.
2. Dacă nu respectați recomandările, nu numai că nu veți beneficia de acest produs, dar, de asemenea, crește riscul de a fi otrăvit. Locul ideal pentru depozitarea brânzei este frigiderul, iar temperatura în cameră nu trebuie să depășească 6 grade.
3. Dacă aderă la astfel de instrucțiuni, brânza va avea avantajul maxim timp de 8-10 zile. În cazul în care ați achiziționat produsul într-un magazin, este necesar, după deschiderea ambalajului, să îl transferați într-un recipient de sticlă cu capac.
4. Nu se recomandă înghețarea compoziției. În caz contrar, brânza își pierde majoritatea proprietăților benefice. De asemenea, atunci când felierea, produsul se rupe și se rupe. În ceea ce privește produsul afumat, termenul de valabilitate este mult mai lung.
5. Brânza afumată poate fi păstrată în frigider timp de mai multe luni.Rețineți că nu trebuie să existe mirosuri în cameră, altfel produsul va absorbi mirosuri neplăcute.

Alegerea brânzei Adyghe

1. Brânza proaspătă de înaltă calitate are o culoare gălbuie sau albă. Când alegeți, nu confundați o cantitate mică de pete de culoare cremă cu un produs de calitate scăzută.
2. Compoziția proaspătă are o textura moale brânzeturi. Coaja de brânză în același timp ar trebui să fie absent. Gust sărat cu aromă de zer.
3. Nu trebuie să cumpărați o compoziție solidă cu un miros acru. Astfel de brânză nu va aduce nimic în organism, cu excepția răului.
4. Rețineți că atunci când alegeți un produs, ambalajul trebuie să fie etanș. Acordați întotdeauna atenție datei și lunii de fabricație. În această formă, compoziția nu este păstrată mai mult de 30 de zile.

Răni de brânză Adyghe

1. Recepția compoziției este interzisă în orice doză, dacă există intoleranță la proteinele din lapte.
2. Nu consumați prea mult brânză, altfel puteți întâlni migrene puternice. Un efect similar apare datorită acumulării de triptofan.
3. Brânza acționează ca un burete, care absoarbe perfect mirosurile. Prin urmare, depozitarea produsului trebuie să se facă separat de compozițiile de miros.

Tehnologie de gătit brânză Adygei nu este dificil. Avantajul fără îndoială al produsului este compoziția sa bogată. Brânza nu are aproape nici o contraindicație. Alegeți materii prime de înaltă calitate pentru recuperarea întregului corp.

Video: Rețetă pas cu pas pentru brânza Adyghe