Cireșe dulci în timpul sarcinii - beneficiile și contraindicațiile

Doamnelor care se află într-o poziție "delicată" trebuie să monitorizeze cu atenție dieta zilnică. De multe ori, fiind gravidă, o femeie se neagă de produse gustoase și sănătoase. În special vorbim despre cireșe dulci. Are multe calități valoroase, crește cu ușurință imunitatea, curăță canalele de sânge. Dar, mai întâi, mai întâi.

Compoziția și proprietățile cireșei dulci

Trebuie luate în considerare toate calitățile utile sau nocive ale produsului din punctul de vedere al concentrării substanțelor în compoziție. Cireasa dulce are o listă optimă de substanțe, astfel încât o doamnă gravidă va extrage tot ce are nevoie de consumul ei.

1. Vitamina C Berry acumulează suficient acid ascorbic, care altfel este denumit vitamina C. Acest element este important pentru sistemul imunitar al unei femei care se află într-o poziție interesantă. Nu are sens să beți medicamente pentru a proteja organismul împotriva virușilor și răceliilor sezoniere.În plus, acidul ascorbic este important pentru îmbogățirea placentei cu oxigen și formarea completă a ovulului.
2. Vitamina B6. Altfel, se numește piridoxină. Acest element este necesar pentru a întări imunitatea mamei, dezvoltarea sistemului nervos central al copilului viitor, protecția ADN-ului de la diferiți compuși nocivi. Pyridoxina creste absolut toate procesele metabolice din organism, asa ca mama insarcinata se simte minunata.
3. Vitamina A. Are un rol activ în întărirea organelor de viziune a fătului. Retinolul formează sistemul musculoscheletal al bebelușului și împiedică dezvoltarea patologiilor congenitale. Acest element va fi de asemenea benefic pentru mamă, având proprietăți antioxidante și anti-îmbătrânire.
4. Vikasol. Element responsabil pentru toate procesele hematopoietice. Creșterea producției de globule roșii, eliberarea canalelor de colesterol, prevenirea aterosclerozei și a venelor varicoase, îndepărtează lichidul din țesuturi.
5. Vitamina E. Tocoferolul este considerat un antioxidant natural care curăță organele interne ale otrăvurilor, substanțelor toxice. Vitamina E previne avortul spontan, îmbunătățește activitatea glandei tiroide și a sistemului endocrin în ansamblul său, contribuie la dezvoltarea fătului în conformitate cu termenul de gestație.
6. Vitamina B9. Este altfel numit acid folic, care este pur și simplu indispensabil pentru fetele însărcinate. Vitamina este responsabilă pentru simptomele ereditare, arestarea anomaliilor congenitale, formarea completă a codului genetic.
7. Vitamine B1 - B3. Ele sunt necesare pentru o fată în măsură să crească procesele metabolice, să normalizeze funcționarea sistemului digestiv, să elimine arsurile din stomac și flatulența, să lupte împotriva constipației și a tulburărilor generale ale scaunului. Cireasa dulce ușurează simptomele de toxemie cu un aport moderat tocmai din cauza acestor vitamine din grupa B.
8. Substanțe minerale. Necesare pentru dezvoltarea corectă a embrionului, prevenirea travaliului prematur, eliminarea stresului emoțional al unei femei. Din mineralele din compoziția fructelor de padure sunt prezente magneziu, calciu, potasiu, iod, cupru, sodiu, fier.

Proprietățile benefice ale cireșelor nu se limitează la acestea. Cu mancarea sistematica a fructelor proaspete la o femeie insarcinata, scaunul se normalizeaza si constipatia este eliminata datorita efectului laxativ. Alimentele trec mai bine prin esofag și nu fermentează în cavitatea organelor Când constipația mănâncă cireșe dulci, de preferință, înainte de culcare sau dimineața înainte de micul dejun.

Berry umple deficitul de substanțe valoroase.Lista ei este echilibrată, astfel încât nu va exista dezechilibru în vitamine și minerale. De asemenea, cireasa dulce este eficientă în toxemie într-un stadiu incipient, ameliorează gâdila și greața.

Recomandări privind utilizarea cireșelor dulci

1. Rata zilnică ar trebui să fie strict măsurată, în caz contrar riscați să se confrunte cu un metabolism deranjat și diaree. Pe zi este permis să consume nu mai mult de 150 de grame. fructe de padure.
2. Introduceți cireșul în meniul zilnic treptat. Nu este nevoie să o faceți imediat. Mananca mai întâi 10 boabe, apoi 15, 20, 25, etc. Creșteți porțiunile până când ajungeți la rata normală.
3. La cele mai mici semne de indispoziție, eliminați boabele din dietă. De asemenea, nu amestecați cireșe cu alte produse pentru a identifica în timp reacția alergică.
4. Pentru a nu face față problemei apariției flatulenței sau indigestiei, se recomandă să mâncați în mod regulat cireșe proaspete. Produsul se recomandă să fie luat cu moderare cu 30 de minute înainte de începerea mesei sau la o oră după masă.
5. Luați în considerare faptul că nu există situații neplăcute, nu ar trebui să consumați fructe proaspete pe stomacul gol fără motivul necesar.Aceasta se poate caracteriza prin faptul că cireșul se mișcă rapid în intestinul subțire. Ca urmare, organismul nu primește partea corespunzătoare a enzimelor benefice.
6. De asemenea, este important să știți că beneficiul maxim pentru o femeie este obținut exclusiv din fructe proaspete. Când cumpărați o cireșă dulce, acordați atenția cuvenită alegerii materiilor prime. Fructele trebuie să fie suficient de dense și mature.
7. Pentru a beneficia pe deplin de beneficiul maxim, cireșea dulce trebuie achiziționată exclusiv într-un sezon. Într-un astfel de produs nu există pesticide și enzime dăunătoare similare. Produsele chimice contribuie numai la creșterea rapidă și maturizarea fructelor de pădure.
8. Dacă din orice motiv nu tolerați fructe proaspete, este permis să gătească jeleu și compoturi. Luând sucul în forma sa pură în timpul sarcinii, merită să reduceți cantitatea de băutură și să reduceți concentrația compoziției.
9. Nu se recomandă mâncarea fructelor uscate în perioada de gestație. În caz contrar, veți întâlni o constipație severă. Fructele uscate acționează ca un fixativ. De asemenea, nu recurge la diete cu cireșe în timpul gestației și alăptării.
10. Nu este recomandat să mănânci fructe congelate, cașule și iaurturi pe bază de cireșe în timpul perioadei de lactație. Adesea, în astfel de produse, o cantitate mare de conservanți și vopsele sunt concentrate. Astfel de substanțe afectează negativ corpul unei femei și al unui copil.

Contraindicații Cireșe de maternitate dulce

1. Nu trebuie să includeți boabe în dietă, dacă înainte de sarcină ați avut o intoleranță individuală. Pacienții cu alergie pot provoca, de asemenea, o reacție neașteptată. Prin urmare, nu este necesar să includeți produsul în meniu.
2. Luați în considerare, în timpul mâncării active de cireșe la reprezentanții sexului mai slab în poziția începe să formeze formarea de gaz a crescut. Ca rezultat, vă confruntați cu disconfort și inconveniente grave.
3. Cireasa dulce este de asemenea contraindicată în unele patologii cronice. Printre aceste boli se pot distinge obstrucția intestinală, gastrita, aderențele în tractul gastrointestinal, ulcerele, cistita acută, indigestia și hipotensiunea.

Din toate cele de mai sus, putem concluziona că nu există un răspuns concret, indiferent dacă este posibil să se mănânce cireșe dulci în timpul gestației.Totul depinde de caracteristicile individuale ale persoanei. Cu siguranță se poate spune că nu va fi cu siguranță mult rău. Principalul lucru este să cunoașteți măsura și să consumați materii prime de calitate, care pot fi achiziționate direct în sezon.

Video: proprietăți utile și medicinale ale cireșei dulci