Cum să susții o persoană într-un moment dificil

Este imposibil să rămâi indiferent în perioada dificilă a vieții unui iubit. Toată lumea poate fi într-o depresiune prelungită, este important să devină sprijin în timp și să oferim toată asistența posibilă. Metodele trebuie să fie eficiente, iar cuvintele sunt convingătoare, numai atunci rezultatul va fi maxim. Ce să faci dacă nu găsești cuvintele și nu te încrezi în ochii unei persoane care suferă? Nu intră în panică și citiți cu atenție recomandările.

8 metode eficiente de a sprijini oamenii în momente dificile

Fiind aproape
Nu dispară din vedere, nu opriți telefonul și nu vă apropiați de un prieten 24 de ore pe zi. Stați peste noapte, dacă este necesar, dați-i pe cel iubit tot timpul liber. Arătați abilitățile lui Sherlock Holmes și dezvăluiți adevărata cauză a experiențelor, apoi încercați să o eradicați.

Nu rostiți fraze memorate, de unde se agravează: "puteți să o faceți", "timpul va pune totul în locul său" și altele asemenea.Spuneți-vă clar că sunteți susținător și susținător, pentru a vă oferi asistență totală.

Distrugerea manevrelor
Distrați persoana în orice fel, chiar dacă trebuie să stați pe cap sau să dansați pe masă. Acum este important să eradicați durerea, care în curând amenință să se escaladeze într-o depresiune prelungită. Contribuiți la întoarcerea unui prieten sau a unei rude la viața normală cel puțin câteva ore pe zi. Faceți o excursie la parc, la cinema, la expoziția de fotografii sau la un loc în care nu există niciun popor.

O opțiune excelentă ar fi servirea de întâlniri de casă cu pizza sau rulouri, o altă opțiune este o masă posibilă. Porniți comedia modernă, dar nu cu efectul unei melodrame, adăugați un sunet și căutați în ea. Încercați să comentați acțiunile personajelor și să le modificați în felul propriu. Observă tact, necorespunzătoare va fi o invitație la un club de noapte, unde toți cei din jur beau și se distrează. Deși știți mai bine preferințele unei persoane autohtone.

Exprimarea emoțiilor
Nu poți face față cu emoții puternice, păstrându-le adânc înăuntru. Este important să eliminați toată durerea, iar tu, ca prieten, ar trebui să ajuți la asta. Oferiți ocazia de a arăta disperarea, resentimentele, frustrarea și tristețea care doare inima.

Îmbunătățirea condiției generale, fizice și psihologice, se va produce numai după expresia furtunii de sentimente. Există cazuri în care o persoană se închide în astfel de situații. Instiga-l cu o conversație adecvată, dar urmăriți reacția și nu o exagerați.

Dorința de a vorbi
Abilitatea de a asculta este apreciată la fel de mult ca arta de a vorbi. Țineți seama toate cuvintele adversarului, nu întrerupeți. Povestea poate fi lungă și repetată de mai multe ori, fără probleme. Nu faceți comentarii "Ați spus deja acest lucru (a)" sau "Opriți repetarea!". Dacă un prieten face acest lucru, atunci este necesar.

Luați în considerație tot ce a fost spus și ce se întâmplă, acordați sprijin, sprijin, dacă este necesar. Nu trebuie să stați și să vă gândiți la cine a făcut ceea ce este corect și cine nu a făcut-o, sau de ce sa întâmplat totul în acest fel. Limitați-vă la utilizarea expresiilor monosilubice "da, desigur", "desigur", "înțelegeți", "cu precizie observată".

Sfaturi practice
După trecerea relaxării emoționale și a multor ore de monolog, este timpul să vorbiți. În această etapă, împărtășiți-vă propriile gânduri într-o anumită ocazie, fiți convinși și nu vă puneți în discuție cuvintele.Oferiți exemple similare din viață și spuneți cum ați făcut față durerii (dacă sa întâmplat ceva de genul acesta).

Simulați situația, plasându-vă într-o poziție de tovarăș. Fiind sanatos, aveți un avantaj incontestabil de folosit. Afișați preocuparea și preocuparea sinceră pentru starea dvs. emoțională. Poate că a sosit momentul să sensibilizăm ușor o persoană despre acțiunile și ipotezele sale eronate (dacă este cazul).

ajutor
Oferiți ajutor în jurul apartamentului, faceți curățenia și spălați rufele. Scoateți copiii din școală, mergeți la magazin, plătiți facturile. Pregătiți-vă sau comandați o cină delicioasă, cumpărați o sticlă de vin bun. Cu siguranta aveti o idee despre preferintele gustului unui iubit, jucati pe aceasta.

Desigur, nu va fi posibil să reveniți la balanța precedentă, dar, evident, veți ușura situația. Ajutați până când starea este normalizată și viața nu revine la normal. Va lua timp, ca întotdeauna, întotdeauna. Această metodă este considerată cea mai eficientă dintre toate cele testate.

Evaluarea situației
Este important să înțelegem gravitatea situației, să nu condamnăm și nu să dăm vina.Poate că o persoană apropiată va avea izbucniri neîntemeiate de furie, nu răspunde în răspuns. O furtună mintală îi determină pe oameni să privească lucrurile în mod diferit, să arate condescendență și răbdare.

Vedeți absurditatea a ceea ce se întâmplă? Taci, asteapta momentul potrivit pentru a raporta. Iritabilitatea constantă este, de asemenea, un eveniment frecvent, percep emoțiile cu umor, traducând totul într-o glumă. Dacă observați că voi sunteți deja în prag, faceți o plimbare și colectați gânduri într-o grămadă.

Cu câțiva pași înainte
Ascultați-vă intuiția, urmăriți reacția la acțiuni și cuvinte. Judecați după situație și veți vedea progresul. Nu utilizați metode șablon, lacrimile curg din program. Înainte de prietenul / relativii doi pași înainte, fiți întotdeauna gata.

O persoană este o persoană pur individuală. Ceea ce va funcționa cu unul se va dovedi ineficient față de celălalt. Empatie, atenție constantă, îngrijire - asta contează!

Cum să susții o persoană în perioada bolii

Toată lumea are nevoie de umărul ferm al propriului popor în timpul bolii.Există o serie de recomandări elaborate special în acest scop.

1. Arătați dragostea și clarificați-vă că prețuiți omul.
2. Dovedeste ca boala nu ti-a afectat planurile, chiar daca nu este adevarat. Este important să arătați toată dragostea și grija, pentru ca pacientul să se simtă necesar.
3. Construiți planurile care se fac împreună după descărcarea de gestiune. Aranjați o excursie la cinema sau vizitați barul dvs. preferat, pregătiți mai multe opțiuni pentru petrecerea timpului împreună.
4. Pentru cei care nu sunt grav bolnavi, cumpărați un cadou interesant într-o formă de benzi desenate, sugerând o recuperare rapidă.
5. Dacă sunteți colegi, repetați adesea zilele de lucru plictisitoare fără un prieten. Distribuiți povestiri amuzante care au avut loc în perioada de absență.
6. Vino la spital cât mai des posibil. Trimiteți știrile, contactați pacientul pentru sfaturi / ajutor, cereți opinii.
7. Adu table, dame sau poker la clinică, ia-ți un prieten. Toată lumea știe cât de plictisitor este odihna de pat. Distrează-te împreună și distrează-te unul de celălalt dacă boala nu este gravă.
8. Creați o cameră normală din salon (pe cât posibil).Aduceți obiecte personale de acasă, plasați o vază de flori sau dați o masă de bucătărie cu o față de masă și tacâmuri normale. Dacă nu există contraindicații, comandați mâncarea preferată, deoarece este o sursă de bună dispoziție. Cine nu-i place să mănânce gustos?
9. Descărcați mai multe filme pe laptop sau cumpărați o carte electronică pentru a lumina zilele gri ale pacientului când este singur.
10. Metodele de mai sus sunt în mare parte eficiente pentru persoanele cu boli ușoare, dar cum să susțină pe cineva grav bolnav?

Rămâi închis în fiecare zi, puneți toate afacerile deoparte și clarificați-vă că acum numai sănătatea celui iubit este important pentru voi. Cumpărați lucruri frumoase, faceți cadouri cu propriile mâini și dezvăluiți secrete. Cereți sfatul, ridicați spiritele și nu lăsați pacientul să-și piardă inima. Dacă dorește să vorbească despre boală, să susțină conversația și să fie mai moale.

Aveți nevoie de oameni apropiați în perioade de disperare, durere și depresie emoțională. Numărați numai pe intuiție, acționați în funcție de situație și manifestați respectarea clemenței. Căutați cuvintele corecte de sprijin, oferiți asistență completă, folosiți metode eficiente de distragere a atenției.Arătați-vă toată dragostea și grija pe care sunteți capabili de a fi acolo cât de des puteți. Îi cunoști bine pe cei dragi, îi ajuți și binele se întoarce de o sută de ori!

Video: cuvinte de sprijin într-un moment dificil