Cum să ajuți o persoană să facă față depresiei

Depresia este o încălcare a sferei psiho-emoționale a unei persoane. Nu este întotdeauna că această condiție poate fi descrisă ca o boală care necesită un tratament medical, dar uneori este imposibil să se facă față fără ajutorul specialiștilor. Principalul lucru pe care trebuie să-l observați în timp este să înțelegeți că persoana iubită este deprimată, deoarece în stadiile inițiale este mult mai ușor să se facă față cu aceasta și să se protejeze pacientul de pericolele cu care se poate confrunta tulburarea.

Cauzele depresiei

Principalul factor care joacă un rol major în apariția unei stări depresive se referă la schimbările negative ale vieții. Dar, pe lângă aceasta, există și alte cauze de tulburare mintală, știind că puteți ajuta o persoană să facă față acestei boli.

1. Pierderea unei persoane apropiate provoacă o defecțiune nervoasă. Ca urmare a traumelor psihologice, o persoană devine autonomă.În acest caz, majoritatea oamenilor depășesc singuri dificultățile și revin la un ritm normal de viață după un anumit timp. Dar, în unele cazuri, mai ales la femei, cauza cauzei este depresia neurotică, care se poate transforma în nebunie psihică.
2. Situații conflictuale în mediul imediat. O persoană poartă în sine sentimentele și gândurile despre ceea ce sa întâmplat, supraîncărcarea creierului, ceea ce duce la depresie.
3. Problemele personale, de afaceri și sociale afectează în mod direct debutul simptomelor depresive.
4. Destul de des, o persoană intră în depresie după ce a aflat despre o boală gravă.
5. Tulburările psihice apar sub acțiunea medicamentelor care au efecte secundare.
6. Alcoolul sau dependența de droguri are un impact asupra psihicului, ducând la manifestări de depresie.
7. Genetica joacă, de asemenea, un rol important, trecând prin moștenire și tulburare mintală.

Tipuri de depresie

Pe baza simptomelor și a cauzelor anomaliilor mentale la un pacient, se determină ce tip de depresie este aceasta.Deci, există mai multe categorii principale, inclusiv depresia cronică, numită în rest dysthymia, - poate dura până la câțiva ani; clinice, atunci când toate simptomele sunt foarte acute, este scurt, dar din cauza complexității fluxului poate avea consecințe teribile; reactiv - apare din cauza stresului și trece suficient de repede; neuroticul se caracterizează prin nervozitate și tulburări emoționale crescute; alcoolic se manifestă prin refuzul abrupt al consumului de alcool; rămânând în cele din urmă se va sfârși în indispoziție și apatie ușoară; depresia mascată este de obicei rezultatul bolii, precum și postpartum - naștere; bipolar sau maniac este plin de schimbări ireversibile în mintea pacientului.

Unele tipuri de depresie nu trebuie să provoace prea multă anxietate, vor trece treptat de la sine și voi, rudele voastre, veți uita repede această perioadă de viață. Dar alții ar trebui avertizați și necesită intervenția specialiștilor pentru a preveni consecințele periculoase pentru viață și sănătate. Dacă observați că o persoană apropiată de dvs. începe să se comporte diferit decât înainte,dacă începe tulburările psihice și nervoase, chiar și într-o stare de deteriorare a bunăstării, este mai bine să vă adresați profesioniștilor care vă vor ajuta să identificați depresia și să vă descurcați cu ea în primele etape.

Simptomele depresiei

Nu orice depresie este o boală psihică. Pentru a determina natura bolii, trebuie să puteți recunoaște semnele clinice ale unei încălcări a stării normale a unei persoane. În toate, tulburarea nu se poate manifesta în același mod, dar există simptome comune:

• pierderea de energie, senzația constantă de oboseală;
• lipsa de interes pentru afacerile și obligațiile obișnuite;
• milă, tristețe, indiferență;
• modificări ale dispoziției necontrolabile;
• nevoia de singurătate, refuzul de a comunica cu ceilalți;
• tulburări de somn;
• dureri de cap, lipsa sau creșterea apetitului;
• auto-inconsistență, auto-vină, care duce la gânduri de sinucidere.

Dacă o persoană are cel puțin câteva simptome similare, diagnosticul este evident - depresie.

Cum să te descurci cu depresia

În plus față de simptomele generale, fiecare dintre tipurile de depresie de mai sus are propriile caracteristici specifice, prin care se poate înțelege, ar trebui să implicați specialiști în acest caz sau poate încercați să rezolvați problema singură.

Cuvântul cheie în definirea depresiei cronice este singurătatea. O persoană nu mai are nevoie de prieteni, se simte mai bine singur cu el însuși, devenind izolat în lumea interioară, adesea însoțit de alcool și droguri mai fezabil. Și sub influența substanțelor psihotrope, pacientul își poate pune mâna pe sine.

În cazul depresiei clinice, apare un sentiment caracteristic al depresiei și nikomunenuzhnosti, o persoană crede că nu are prieteni și toți oamenii din jurul ei sunt dornici să scape de el cât mai curând posibil. În acest caz, pacientul se învârte pe sine, iar o astfel de depresie poate duce la insomnie, pierderea apetitului, respectiv pierderea în greutate și migrene. Arătați-i că este foarte draga pentru dvs., încercați să petreceți mai mult timp împreună, să-l atrageți cu un joc comun.

O persoană care a căzut într-o depresie reactivă începe să continue persecuția, temerile și fobiile sunt exacerbate, adesea se gândește la sinucidere și poate implementa planul său în acțiune. Așa că încercați să vă comportați cu grijă și în mod discret lângă el, nu ridicați vocea și nu faceți mișcări bruște, dar nu lăsați niciodată singur cu gândurile voastre.O astfel de persoană este ca un copil mic care poate fi surprins de orice acțiune nepăsătoare.

Când depresia neurotică, așa cum se spune, "nervii obraznici". Într-adevăr, sistemul nervos eșuează, o persoană poate, fără niciun motiv, să înceapă să plângă, să țipă sau să râdă isteric. Nu contează dacă există vreun motiv semnificativ pentru acest lucru. Acest tip de depresie este plină de complicații sub formă de tulburare irevocabilă a sistemului nervos central, dar dacă oferiți pacientului un mediu calm în timp, pentru al proteja de toate posibilele explozii emoționale, tulburarea va trece într-o chestiune de săptămâni.

Deficitul de alcool poate avea consecințe complet diferite. De regulă, se manifestă în oameni care au decis odată pentru totdeauna să elimine alcoolul. Această decizie poate fi o consecință a bolii, unele considerații personale, codificarea coercitivă sau voluntară. Dar cu cât o persoană consumă mai mult alcool, cu atât va fi mai dificil să ieșiți din depresie. Datorită unei schimbări a stilului de viață și a lipsei de alcool în sânge, el începe să se simtă greață, rău și poate să apară o încetinire a motilității, a anxietății.O persoană ar pierde sensul vieții și, în același timp, dorește să-și ia rămas bun de la existența sa. În acest caz, este mai bine să oferiți pacientului mâinile capabile de specialiști care vor ajuta să facă față tulburării psiho-emoționale.

O depresie prelungită nu reprezintă o amenințare la adresa vieții. În această stare, o persoană dorește să fie singură tot timpul, nu are încredere în oamenii din jurul său, căutând un truc în vreun cuvânt, se consideră mai rău decât oricine altcineva și este angajat în auto-săpat, căutând motive pentru care toată lumea sa întors de la el (deși acest lucru poate să nu corespundă deloc) realitate). Ca rezultat, după multă săptămână de auto-mila și lacrimă, apar indiferență și letargie. Acest tip de depresie este similar cu cel clinic, prin urmare, este necesar să "tragem" o persoană din ea în același mod. Dă-i un pic de timp, apoi-l înconjura cu grijă și atenție, arată că încă mai ai nevoie de el, nu-l lăsa să meargă la el însuși.

Depresia mascată este cel mai dificil tip de tulburare în ceea ce privește diagnosticarea ei. În acest caz, începeți invariabil diferite probleme de sănătate imediat din sistemul nervos și cardiovascular, pielea și organele genitale.Deteriorarea generală a sănătății duce la depresie, iar în cazul unor astfel de simptome, ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.

Depresia maniacală este însoțită de frică constantă, atacuri de panică. Acest lucru poate afecta funcționarea inimii și a sistemului vascular, poate conduce la tahicardie și, uneori, în cazuri deosebit de severe, la stop cardiac.

Principala regulă în tratamentul depresiei - nu lăsați pacientul singur. Nu-l lasa sa uite ca el este inca prietenul tau sau cel iubit, si sa-i dea cat mai multa atentie posibil.