Cum să luați cărbune activat pentru pierderea în greutate

Astăzi, problema unei figuri bune și tonifiate este deosebit de acută. Dacă sunteți bine îngrijit și subțire, înseamnă că sunteți mai competitiv în rândul femeilor, aspectul prezentabil este binevenit în activitățile profesionale. Cu o figură bună, poți purta fuste scurte și pantaloni scurți, nu te poți plimba pe o plajă într-un costum de baie și nu te ascunde în spatele hanoracilor și a hainelor de dimensiuni mari. Dar, cel mai important, o figură bună vă permite să vă placeți în oglindă, ceea ce este foarte, foarte important pentru stima de sine.

De aceea, în lupta împotriva obezității se întâmplă totul - diete dure, sporturi extenuante, diverse pastile și cocktailuri de slăbire. Una dintre cele mai simple, dar realiste metode de a pierde in greutate este carbune activat.Pana in prezent, aceste pastile negre erau cunoscute ca un remediu pentru intoxicatii. Cu toate acestea, cu utilizarea corectă a carbonului activat poate fi folosit în lupta împotriva depozitelor de grăsime.

Cum acționează carbonul activ pe corp

Toată lumea știe că cărbunele activat este un sorbent, care, dacă este necesar, absoarbe substanțe otrăvitoare în sine pentru a nu intra în organism, ci sunt derivate în mod natural. Dar cărbunele sunt capabile să absoarbă nu doar componente toxice, ci și molecule de grăsime, care nu le permit să digere. Dacă luați cărbune activ, corect, protejează organismul de câștigurile în masă, chiar și în cazul supraalimentării. Cu toate acestea, aceasta nu este o listă completă a meritelor de carbon activat.

1. Cu siguranță ați observat că, după ce ați luat cărbune activ, scaunul devine neobișnuit de negru. Acest lucru se întâmplă deoarece cărbunele nu sunt absorbite în organism, ci sunt îndepărtate complet din acesta, aducând tot ceea ce sorbentul a reușit să absoarbă. Carbonul activat este o curățare de înaltă calitate a corpului și în special a tractului digestiv.
2. Acceptarea carbonului activ oferă un rezultat excelent prin eliminarea acneei, a petelor negre și a altor probleme.Acest lucru se datorează curățării corespunzătoare a intestinelor de la toxine, zguri, mase fecale stagnante etc. După ce ați luat un curs, veți pierde doar câteva kilograme în plus de greutate inutilă, dar și îmbunătățiți starea pielii. Carbonul activ, în plus, încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, afectând creșterea producției de colagen.
3. Dacă luați în mod regulat cărbune în cursuri, activitatea rinichilor și a ficatului se îmbunătățește semnificativ, manifestările bolilor cronice devin rare și nu atât de pronunțate.
4. Deoarece cărbunele leagă moleculele de grăsime și le împiedică să digere, reduce nivelul de colesterol din sânge și previne riscul diferitelor boli de inimă.
5. Cărbunele activat face posibilă accelerarea proceselor metabolice în organism, accelerarea metabolismului.
6. În aportul de schimb, carbonul activ ajută la eliminarea excesului de lichid din corp, elimină umflarea.
7. Deoarece carbonul activ inhibă dezvoltarea diverselor microorganisme patogene în intestin, procesul de fermentare și formarea gazelor se oprește. Cu ajutorul pastilelor negre, stomacul va arata mult mai plat.

Este important să înțelegeți că cărbunelui activat nu este un panaceu. Cu ajutorul ei este imposibil să scapi de grăsimea corporală acumulată de-a lungul anilor. Cu toate acestea, carbonul activ va ajuta la reducerea volumului taliei și a șoldurilor cu 3-5 cm în câteva zile. Efectul este realizat prin curățarea intestinelor și eliminarea excesului de lichid în organism.

Contraindicații pentru recepția carbonului activ

Medicamentul este atât de inofensiv și sigur încât poate fi luat fără contraindicații. Cu toate acestea, dacă vă decideți să utilizați cărbune activat pentru pierderea în greutate, există încă unele reguli de știut.

Carbonul activat cu utilizare pe termen lung poate fi periculos. Faptul este că, împreună cu grăsimile, cărbunele absoarbe doza leului de vitamine, minerale și acizi. Adică, trupul, de fapt, rămâne fără putere. Dacă luați carbon activ timp de mai mult de două săptămâni, acesta poate duce la epuizarea corpului, la leșin și la reducerea imunității. În plus, această metodă de scădere în greutate nu poate fi utilizată în timpul sarcinii și în timpul alăptării. În timpul acestor perioade, o femeie are nevoie de porții duble de vitamine, și nu deficiența lor.De asemenea, nu luați carbon activ pentru mai mult de cinci zile pentru diferite boli ale tractului gastro-intestinal, deficit de vitamina, sângerare internă și probleme metabolice de natură diferită.

Aș dori, de asemenea, să observ că carbonul activ reduce eficiența multor medicamente, în special a contraceptivelor orale, a medicamentelor pentru a menține activitatea mușchiului cardiac. Este imperativ să se facă distincția între consumul de droguri și cărbune, pentru a le separa în timp, cu cel puțin 2-3 ore distanță.

Cum sa slabiti cu ajutorul carbonului activ

A scăpa greutatea a fost eficientă, trebuie combinată cu alte metode mai tradiționale de a scăpa de excesul de greutate.

1. Refuzați din dulce, făină, grăsime, sărată și calorii înalte. Excludeți ketchup, maioneză, fast-food, sifon și chipsuri sărate. Opriți produsele de prăjire în ulei, este mult mai util să le coaceți, să le fierbeți și să le aburiți.
2. Mănâncă mai multe cereale, legume și fructe proaspete, carne slabă și pește.
3. Mesele trebuie să fie frecvente, intervalele dintre ele nu trebuie să depășească trei ore. Dimensiunea porțiunii nu trebuie să depășească 250 ml. Nu mâncați noaptea.
4. Mutați mai mult, exercițiu, mers după cină.
5. Asigurați-vă că faceți masaje și diverse proceduri cosmetice. Acest lucru va ajuta la strângerea pielii, expulza excesul de lichid din organism, scapa de celulita.
6. Însoțiți slăbirea cu cărbune activ, mai ales dacă trebuie să arătați perfect în câteva zile.
7. Carbonul activat poate fi alternat cu soluție de bicarbonat de sodiu, dar numai în absența contraindicațiilor.
8. Dacă exagerează la sărbătoare, luați la sfârșitul mesei rata zilnică de carbon activat pentru a contracara absorbția de calorii suplimentare.
9. Puteți face zile de repaus cu carbon activat. Puteți alege o zi pe săptămână, timp în care nu veți mânca nimic, doar beți apă și ceai verde. Este necesar ca în timpul zilei să beți o doză zilnică de carbon activat. Dacă rămâneți în ziua descărcării o dată pe săptămână, vă puteți menține în formă fără probleme.

Aceste reguli simple vă vor ajuta nu numai să eliminați grăsimea și excesul de apă, ci și să aveți de-a face cu grăsimea subcutanată încăpățânată.

Reguli de primire a cărbunelui activat pentru pierderea în greutate

Doza zilnică de carbon activ este calculată în funcție de greutatea corporală. La 10 kilograme de greutate este nevoie de un comprimat. Acesta este cel minim care va fi necesar pentru a pierde in greutate. Doza poate fi crescută, dar nu mai mult de o dată și jumătate. Dacă cântăriți 70 kilograme, ar trebui să puneți cel puțin 7 comprimate pe zi. Pentru un rezultat mai eficient, acest număr poate fi mărit de o dată și jumătate. Adică, pentru pierderea în greutate trebuie să luați nu mai mult de 10 comprimate pe zi.

Doza zilnică de carbon activ nu trebuie luată imediat, ci trebuie împărțită în 3-4 părți egale cu numărul de mese principale. Există o mulțime de controverse cu privire la momentul în care să se ia cărbune - înainte sau după masă. Medicii sunt de acord că, totuși, este mai bine să luați cărbune după masă. Dacă beți cărbunele înainte de masă, nu va avea nimic de legat, se va muta pur și simplu în stomac și după un timp va ieși în mod natural. Dacă luați cărbuni după masă, sorbentul va începe imediat să acționeze, absorb moleculele de grăsime, astfel încât să nu le permită să se digereze.

Recepția cărbunelui a adus un rezultat mult mai mare, trebuie combinată cu o dietă.De exemplu, este mai bine să începeți dimineața cu terci de cereale pe apă și fără zahăr. Pentru a vă asigura că porridge nu pare să fie sărac, puteți adăuga nuci, fructe proaspete sau fructe uscate. Pentru masa de prânz este mai bine să mănânci o farfurie de supă cu conținut scăzut de grăsimi, salată de legume, o bucată de carne slabă. Cina ar trebui să fie alimente cu proteine, este mai bine să refuzați carbohidrații în după-amiaza. Acesta poate fi brânză de vaci, albușuri, salată, fasole, piept de pui, pește, produse lactate. Între principalele mese, asigurați-vă că luați gustări de nuci, fructe, chefir, legume. Nu uitați după fiecare masă să beți cantitatea prescrisă de tablete de carbon activat.

Deoarece carbonul activ elimină vitaminele din organism, este necesar să se mărească consumul în paralel. Cel mai bine este să luați un complex multivitaminic în perioada de pierdere în greutate. Acestea trebuie luate separat de cărbune, cu cel puțin o oră înainte sau după ce au fost luate. Aceasta nu numai că va proteja organismul de avitaminoză, dar va întări și unghiile, părul și oasele în timpul perioadei de restricționare a dietei. Ca o modalitate mai blândă de a pierde în greutate, puteți folosi cărbunele albe. Negrul este de obicei un adsorbant puternic,care vizează suprimarea intoxicării organismului. Cărbunele alb are o compoziție similară, dar acționează mult mai moale, excluzând deficitul de vitamină și epuizarea corpului.

Privind figura și fiind subțire este grozav. Puteți să admirați priviri admirabile ale trecătorilor la orice vârstă, să atrageți atenția oamenilor, să fiți o cauză a invidiei. Dar cel mai important lucru este că vă puteți dori să vă mențineți sănătatea și bunăstarea. Fiți irezistibil folosind carbon activ și reguli simple de pierdere în greutate!

Video: cărbune activat pentru pierderea în greutate