Înghețată în timpul sarcinii - beneficiile și răul

Fiecare femeie care visează de sarcină se vede într-o imagine viitoare. Pe măsură ce se așează pe o bancă din parc, nu se îngrijorează de afaceri și de timp, admiră tumulul ei drăguț și își mănâncă cu plăcere înghețata preferată. Într-adevăr, este dificil să găsești un bărbat și chiar mai mult o femeie care nu-i place înghețată. Fructe, ciocolată, popsicle, înghețată, cu nuci, biscuiți și bile crocante - astăzi gama acestui produs este pur și simplu uimitoare. Dar este înghețată sigură în timpul sarcinii? Cât de mult puteți mânca delicatese cremoase, pentru a nu vă răni pe voi înșivă și pe copilul din uter? Acest articol va vorbi despre proprietățile benefice și nocive ale înghețatei.

Proprietăți utile ale înghețatei în timpul sarcinii

Inghetata este o masă dulce de lapte care este servită la rece. Conform standardelor, înghețata este fabricată din lapte - condensat, natural, uscat.În plus, untul, zahărul, aroma și aditivii aromatici, agenții de îngroșare și emulgatorii se adaugă laptelui, care păstrează prospețimea și consistența produsului. Efectuarea înghețatei este un proces lung și în mai multe etape. Într-un singur recipient, într-o anumită ordine, se amestecă ingredientele, se amestecă bine, se trimite la îngheț, biciuiesc periodic și se amestecă masa pentru a face produsul aerisit și ușor.

1. Inghetata este un produs ideal pentru sângerarea nazală frecventă. Imediat ce o delicatesă rece intră în cavitatea orală, vasele nazofaringe înguste, sângele se oprește. Dacă aveți adesea sânge din nas, mâncați doar înghețată.
2. Inghetata este un produs destul de inalt de calorii care poate inlocui o masa completa. Dacă o femeie nu poate mânca în mod normal din toxicoză, înghețata va salva copilul de la epuizare și va satura corpul cu câteva sute de calorii. Acest lucru este deosebit de important pentru mamele care nu cântăresc bine.
3. În înghețată de înaltă calitate, realizată pe bază de produse lactate, există calciu, care este esențial pentru corpul mamei și copilului. Acesta este un schelet puternic al copilului, dinții sănătoși, părul și unghiile mamei.
4. Principalul avantaj al înghețatei este o stare bună, pe care o oferă femeia. După ce dulciurile din organism produc serotonină - starea de spirit se ridică, anxietatea și anxietatea se estompează treptat în fundal.
5. Unele femei recunosc că folosesc înghețată pentru a combate greața în timpul toxicozei. Doar câteva linguri de dulciuri delicioase vă pot îmbunătăți bunăstarea pentru toată ziua.
6. Se crede că înghețata face mai ușoară supraviețuirea stresului. O femeie însărcinată are o mare anxietate - este îngrijorată de sănătatea viitorului copil, poate fi deranjată de probleme legate de locuințe, financiare, de carieră.

Nu uitați că vorbind despre beneficiile produsului, înțelegem înghețată de înaltă calitate, realizată din produse naturale în conformitate cu standardele de stat.

Răul înghețatei în timpul sarcinii

Cu toții știm din copilărie că este imposibil să consumăm cantități mari de înghețată. Care este pericolul acestui produs?

1. Mai întâi de toate, înghețata este o răceală care poate fi periculoasă pentru un gât nepregătit. Mancati inghetata ar trebui sa fie in portii mici, treptat, pre-incalzirea o bucata de delicatesa pe limba.În unele cazuri, înghețată se mănâncă în mod specific pentru a tempera mucoasa gât pentru a obișnui corpul la frig - aceasta este o excelentă prevenire a amigdalitei și a faringitei. Dar gâtul trebuie învățat treptat, consumând înghețată în porții mici.
2. În timpul preparării produselor de înghețată sunt pasteurizate pentru a salva o mulțime de germeni și bacterii posibile. Dar, împreună cu microorganismele dăunătoare, microelementele utile și vitaminele sunt, de asemenea, distruse. Din calciu, care este conținut în lapte, rămâne o mică parte.
3. Din alimentele reci constricta vasele de sânge, consumul de înghețată cauzează adesea dureri de cap
4. Foarte adesea, producătorii lipsiți de scrupule adaugă grăsimi artificiale sau vegetale la produs în loc de grăsimi animale naturale. Cel mai ieftin este uleiul de palmier, ceea ce duce la o creștere a nivelului de colesterol din organism.
5. Viitorii mame care au tendința de a alerga trebuie să citească foarte atent compoziția produsului pe etichetă. În înghețată, adesea se găsesc aditivi care pot provoca o reacție - miere, căpșuni, ciocolată, nuci etc.
6. Inghetata este un produs cu o calorie foarte mare, cu un consum necontrolat, poate duce la cresterea in greutate. Dacă după naștere doriți să vă întoarceți rapid cifra, nu vă sprijiniți pe dulciurile.
7. O cantitate mare de zahăr alb în compoziția de înghețată este riscul de a dezvolta diabet zaharat, creșterea tensiunii arteriale.
8. Majoritatea producătorilor în loc de fructe și sucuri naturale folosesc arome și arome artificiale, agenți de îngroșare și stabilizatori. Nu există un beneficiu pentru conservanții artificiali.

În plus, există contraindicații pentru care înghețata va trebui complet abandonată. Printre acestea se numără hipertensiunea, gestația femeilor însărcinate, diabetul zaharat, excesul de greutate, diferite afecțiuni ale rinichilor. Dacă nu aveți astfel de diagnostice, nu ezitați să consumați înghețată. La urma urmei, hormonii unei femei gravide sunt adesea reconstruite, există preferințe de gust noi, care sunt foarte greu de refuzat. Și nu e nevoie!

Cum să faci o înghețată sigură de casă?

Pentru ca produsul să beneficieze numai de el, acesta trebuie ales corect. Atunci când cumpără înghețată ar trebui să acorde o atenție la compoziția sa - cu atât mai puțin stocateprodusul, cu atât este mai natural și mai sigur. Asigurați-vă că compoziția nu a fost de culori și aditivi artificiali. Și cel mai bun mod este să-ți faci înghețată - acasă. În acest caz, nu vă veți îndoi de avantajele produsului, doar asigurați-vă de calitatea ingredientelor.

1. Pentru a face înghețată de casă, aveți nevoie de un pahar de lapte, 350 ml de cremă, 100 g de zahăr, 3 gălbenușuri de ou și puțină vanilie. Puteți adăuga alte ingrediente la gust - nuci, cacao, fructe.
2. Laptele ar trebui să fie fiert și îndepărtat de la căldură.
3. Într-un castron separat, amestecați gălbenușele cu zahăr și vanilie, bătuți cu atenție.
4. În masa de gălbenuș care se toarnă ușor se toarnă laptele fierbinte, se amestecă bine.
5. Următoarea etapă este să bici crema până la starea spumei, amestecând ușor cele două mase.
6. După aceea adăugăm vanilină și alte ingrediente necesare pentru aromatizarea structurii primite.
7. Am pus înghețată pe formulare, am trimis în congelator.
8. După o oră, înghețata trebuie îndepărtată și amestecată pentru a face produsul mai aerisit.
9. Apoi, înghețata este trimisă înapoi la congelator până când se îngheață.

Inghetata delicioasa, sanatoasa, bogata este gata!

Inghetata este un tratament favorit al tuturor copiilor si atat de multi adulti. Unele femei aflate în poziție, în mod literal, nu își pot imagina viața fără diferite tipuri de înghețată. Gustați produsul dulce - vă rugăm să vă și copilul în uter!

Video: despre beneficiile și pericolele înghețatei