Beneficiile și dăunătorile fructelor goji pentru femei și bărbați

Goji fructe de padure sunt de origine tibetană. În aparență, produsul seamănă cu o stafetă bine-cunoscută, dar cu o singură excepție. Boabele au o nuanță de culoare roșie roz-roșie. Dacă vorbim despre gust, atunci goji este o combinație de trandafir proaspăt, caise uscate și struguri uscați.

Lista chimică a elementelor

Goji fructe de padure sunt iubit nu numai pentru gustul lor mare lumina, dar, de asemenea, pentru beneficiul incontestabil al compoziției extinse.

Goji include antioxidanți, gluten, di- și monozaharide, acid linoleic, diverse micro- și macroelemente (mai mult de 20 de denumiri).

Valoarea boabelor este determinată de acumularea de aminoacizi, sunt mai mult de 18 dintre ele, iar 8 elemente sunt indispensabile pentru corpul uman.

Biotina primită este necesară pentru buna funcționare, deoarece își asumă responsabilitatea pentru activitatea inimii.Beta-sitosterolul a fost testat de oamenii de știință ca remediu pentru bolile canceroase.

Există acizi grași în goji, precum și vitamine esențiale (acid ascorbic, tocoferol, întreaga grupă B, retinol).

Beneficiile Goji

1. Pentru piele. Boabele sunt populare datorită efectului de întinerire. Antioxidantele primite curăță corpul, se luptă cu crease pe piele (riduri, fisuri faciale, îndoială). Goji are un efect pozitiv asupra tonului feței, folosirea regulată elimină culoarea pământ, gri, galben. Cu toate aceste fructe este util să mănânce pentru a accelera regenerarea țesutului pielii.
2. Pentru activitatea cardiacă. Goji este utilizat pe scară largă ca mijloc de prevenire a formării depozitelor de colesterol. Bomboanele îndepărtează compușii dăunători, distrug plăcile, curăță canalele de sânge, strânge membranele celulare. Dacă mâncați fructele măsurate, observând rata zilnică, veți putea menține activitatea inimii la nivelul optim. De asemenea, reducerea probabilității de apariție a insuficienței cardiace. În plus, produsul are un efect pozitiv asupra sănătății pacienților hipertensivi, deoarece reduce tensiunea arterială.
3. Pentru prevenirea oncologiei. După cum sa menționat mai sus, relativ mult timp în urmă, oamenii de știință europeni au creat experimente folosind fructe de pădure goji. Experții au dorit să demonstreze că fructele previne cancerul. Au reușit. Produsul blochează circulația sanguină a celulelor canceroase, prin urmare malignitatea lent încet. Antioxidanții nu permit depunerea radicalilor liberi în organism, accelerând recuperarea.
4. Pentru sistemul nervos. Goji normalizează starea psiho-emoțională a unei persoane. Consumul absorbit elimină senzația constantă de anxietate, ameliorează efectele stresului, normalizează somnul și are un efect sedativ general. Persoanele care sunt adesea "suprasolicitate" la locul de muncă ar trebui să mănânce goji în scopuri preventive.
5. Pentru vizualizare. Boabele sunt apreciate de cei care petrec mult timp la calculator și la conducere. Goji întărește mușchii ochiului și menține performanța la nivelul corect. Intratul beta-caroten reduce oboseala ochilor, care apare datorită umidității insuficiente. Pur și simplu pune, fructe de padure lubrifia orbita si uscat lupta.
6. Pentru tractul gastro-intestinal. Produsul are efect diuretic ușor și laxativ. Goji îndepărtează zgura și curăță tractul digestiv. Fructele accelerează toate procesele metabolice, elimină colesterolul rău, nu permite să se acumuleze grăsimi sub formă de plăci. Boabele curăță intestinele și duodenul, contribuie la transformarea alimentelor în energie. O asemenea listă cuprinzătoare de calități valoroase apreciate de oamenii care doresc să piardă în greutate.
7. Pentru prevenirea anemiei (anemie). În compoziția fructelor de pădure există o mulțime de fier, chiar mai mult decât în ​​ficat, hrișcă, spanac, mere. Pentru a crește nivelul de hemoglobină, este suficient să folosiți 10 grame. goji pe zi. Deci, veți preveni anemia. Este util pentru fete în timpul perioadei de menstruație să utilizeze fructele pentru a compensa pierderea de hemoglobină din cauza secrețiilor abundente.
8. Pentru diabetici. Goji controlează nivelurile de zahăr din sânge și ajută la normalizarea tensiunii arteriale crescute. Bomboanele împiedică absorbția rapidă a carbohidraților, astfel încât diabeticii să nu observe supratensiuni puternice de glucoză. Insulina este în mod constant pe marcajul din dreapta. În plus față de cele de mai sus, profilaxia goji a bolilor tiroidiene și endocrinesisteme în general.
9. Pentru ficat. Bomboanele contribuie la eliminarea toxinelor, curăță ficatul și restaurează cavitatea. Antioxidanții din compoziție, elimină otrăvurile dăunătoare, sângele liber din colesterol. Datorită betainei, ficatul produce colina independent. Elementul este responsabil pentru fundalul psiho-emoțional al persoanei, accelerează munca creierului (îmbunătățește memoria și percepția) și luptă împotriva iritabilității excesive. Principala caracteristică a colinei este că elimină insuficiența hepatică.

Beneficiile și răul de goji pentru femeile însărcinate

1. Femeile gravide sunt încurajate să pregătească un decoct pe bază de fructe de pădure goji. Suficient pentru a prepara o mână de fructe în 1 litru. apă fierbinte, insista câteva ore, apoi tulpina și utilizați un pic. Această băutură va ușura fetița de la simptomele de toxemie și amețeli.
2. Bomboane utile pentru a mânca fetele care dau fructe timp de 3 luni sau mai mult. Compoziția este capabilă să împiedice umflarea extremităților. Fructele dau vitalitatea și forța corpului, reduc dispoziția și apatia.
3. Fierul conținut în goji este considerat un instrument excelent în lupta împotriva anemiei.Consumul regulat și măsurat va împiedica dezvoltarea anemiei congenitale la nivelul fătului și al mamei.
4. Bomboanele elimină colesterolul rău, elimină substanțele toxice și alte otrăvuri. Goji - un instrument excelent pentru normalizarea tractului digestiv.
5. Dacă vorbim despre pericolele unei femei însărcinate, goji include o mulțime de seleniu, care adesea provoacă otrăvire. Cu toate acestea, pentru a face față unei supradoze, trebuie să mâncați fructe de padure în fiecare zi și în volume mari (care, în principiu, imposibil).
6. Betaina este un alt ingredient care poate fi dăunător. Elementul ajută toți oamenii să curățe ficatul și să restabilească structura, femeile însărcinate nu fac excepție. Dar, cu un exces de betaină în organism, uterul începe să se micșoreze, există riscul de avort spontan și de naștere prematură.

Beneficiile fructelor goji pentru femei

1. Medicii sfatuiesc femeile să folosească boabe goji în timpul menopauzei. Fructele elimină bufeurile, se luptă cu o dispoziție proastă și hipertensiune arterială, elimină simptomele comune neplăcute ale menopauzei.
2. Dacă mâncați goji dozaj, fetele vor petrece o excelentă prevenire a sistemului urinar.Boabele sunt prezentate pentru a primi cupluri care nu pot concepe un copil. Produsul restabilește funcția de reproducere.
3. Un decoct realizat din wolfberry reduce simptomele dureroase în timpul menstruației. Băutul ameliorează disconfortul din partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior, controlează regularitatea ciclului.
4. Dereza poate vindeca infertilitatea. Primirea produsului contribuie la buna funcționare a ovarelor, astfel încât mulți hormoni feminini sunt eliberați.
5. Antioxidanții din compoziție au un efect de întinerire asupra întregului corp. Elementele accelerează circulația sângelui, curăță cavitatea organelor interne de compușii nocivi. Goji îmbunătățește starea pielii și întărește foliculii de păr.
6. Doamnelor care doresc să scape de kilogramele în plus, trebuie să mănânci în mod regulat dereza. Compoziția crește toate procesele metabolice, datorită cărora grăsimea corporală este defalcată.

Beneficiile Goji pentru bărbați

1. Goji este renumit pentru calitățile sale valoroase pentru corpul masculin. Ei dau "putere" organelor genitale, îmbunătățind potența. Produsul este adesea prescris pentru tratamentul sistemului reproductiv. Goji îmbunătățește motilitatea spermatozoizilor și promovează concepția rapidă.
2. În plus, boabele reduc riscul de a dezvolta boli de inimă. Se știe că bărbații, mai des decât femeile, suferă de insuficiență cardiacă, supraviețuiesc atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale.
3. Acțiunea barbarului este de a crește producția de testosteron. Hormonul este responsabil pentru sănătatea bărbaților, controlează activitatea întregului tract genital și urinar.
4. O altă calitate valoroasă este faptul că fructele goji reduc nivelurile de colesterol. Prin urmare, se efectuează prevenirea bolilor sistemului vascular, riscul de obezitate fiind redus.
5. Goji curăță ficatul și elimină produsele de descompunere din organism. Această calitate este apreciată de bărbații care nu au de gând să fumeze sau să bea "un pahar, altul" cu prietenii. Boabele descompun și stopa alcoolul etilic, reducând probabilitatea otrăvirii cu alcool.

Beneficiile Goji pentru copii

1. Includeți goji fructe de padure în dieta copiilor este posibilă numai după debutul de trei ani. Pentru a beneficia, trebuie să gătiți supă de vierme. Ele ajută la eliminarea răcelii, a gripei, a ARVI și a altor infecții de acest tip.
2. Boabele ajuta la imbunatatirea atentiei, accelerarea activitatii creierului, cresterea staminei fizice.Fructele deosebit de valoroase sunt destinate elevilor, prescolarilor, studenților.
3. Pentru a nu dăuna sănătății copilului, părinții ar trebui să monitorizeze cantitatea de fructe preluate. Deci, pentru o singură utilizare nu puteți mânca mai mult de o linguriță. În același timp, goji sunt date sub formă de bomboane sau aditivi la feluri de mâncare familiare.
4. Pentru a preveni frigul și pentru a întări sistemul imunitar în afara sezonului, este suficient să beți jumătate de goji de 300 ml. apă fiartă. Acest volum se întinde pe întreaga zi.

Harm goji

1. Atunci când oua excesive provoacă scaune supărătoare, astfel încât veți întâlni diaree. Persoanele care sunt predispuse la astfel de afecțiuni ar trebui să se familiarizeze cu goji treptat (cu 3 fructe de padure).
2. Dereza contribuie la diluarea sângelui, accelerând circulația acestuia, curățând canalele. Dacă aveți sângerări, ar trebui să renunțați la consumul de fructe.
3. Doamnele care alăptează trebuie să fie atente. Înainte de a primi goji treceți printr-o consultare. Copilul poate începe să se umfle.
4. Pacienții hipertensivi nu ar trebui să se aplece pe fructe de padure, deoarece cresc tensiunea arterială. În ceea ce privește hipotonia, recepția se face din cantități mici.
5. Înainte de a lua, asigurați-vă că nu există alergie la produs. De asemenea, nu mâncați fructe de pădure înainte de a merge la culcare. Goji rareori cauzează insomnie, dar astfel de cazuri au fost observate.

Astăzi, boabele sunt cultivate aproape pretutindeni, dar produsul cu adevărat valoroasă poate fi achiziționat numai în Tibet. Pentru a vă bucura de toate plăcerile fructelor de pădure, trebuie să aveți cunoștință de avantajele și de daunele lor.

Video: cum se prepară boabe de goji