Ako schudnúť za 3 dni pomocou jedlej sódy

V živote každej dievčatá a ženy prichádza chvíľa, kedy potrebuje vyzerať dokonale. Svadba, narodeniny, stretnutie so starými priateľmi alebo spolužiakmi, stretnutie - v týchto chvíľach chceme urobiť dobrý dojem na ostatných. Bohužiaľ, naša postava nie je vždy v perfektnom stave. Nedostatok fyzickej námahy, zlá výživa, lenivosť a príjemné potraviny pomaly, ale isto zvyšujú záhyby tuku na našich stranách. Čo robiť? Je možné postavu za pár dní dotiahnuť? No, samozrejme, môžete! A obyčajná jedlá sóda, ktorú máte pravdepodobne doma, nám v tom pomôže. Dnes hovoríme o sóda, jej vlastnosti a správne použitie pre chudnutie.

Ako sóda pôsobí na ľudské telo

Táto otázka sa obáva mnohých majiteľov kíl. Je sóda účinná v boji s nadváhou? Soda je hydrogenuhličitan sodný, ktorý sa získa kryštalizáciou fyziologického roztoku. Soda začína pôsobiť po kontakte s vodou. Použitie sódy v jej čistej forme je mimoriadne nebezpečné, rovnako ako riešenie vo veľkom množstve. Aby soda priniesla požadovaný úbytok hmotnosti a nepoškodila telo, musí byť roztok sódy prísne opitý podľa pravidiel. Ale ako sóda ovplyvňuje ľudské telo?

1. Akonáhle v žalúdku, sódový roztok viaže tukové molekuly a neumožňuje, aby boli absorbované do stien žalúdka a čriev. To znižuje príjem kalórií potravy, človek stráca váhu, aj keď nezmení stravovacie návyky.
2. Ak používate roztok sódy na niekoľko dní, pôsobí na črevnú stenu, čím sa posilňuje perylstatika. To prispieva k aktívnemu čisteniu čriev od starých výkalov. Mierna hnačka sa môže vyskytnúť najskôr po konzumácii sódy, ale je to normálne. Telo je teda očistené.
3. Ďalšou vlastnosťou sódy je odstránenie vody z tela. Toto je hlavný zdroj, kvôli ktorému strácame väčšinu hmotnosti.
4. Jedlá sóda viaže a odstraňuje toxíny a trosky z tela, efektívne čistí tráviaci systém.
5. Jedlá sóda sa môže konzumovať nielen pred dôležitými udalosťami, ale aj sporadicky po prejedaní. Ak sa na konci dovolenky cítite, že ste dnes zjedli viac ako obvykle, stačí vypiť pohár sódy, aby sa extra kalórie odstránili a neboli absorbované do tela.

Je dôležité pochopiť, že s pomocou jedlej sódy sa môžete zbaviť len niekoľkých kilogramov, ktoré tvoria vodu, obsahu čreva. To vyjadruje stratu hmotnosti, ktorú možno použiť pred dôležitými udalosťami, keď potrebujete hľadať sto percent. To nebude trvať dlho, ako schudnúť pomocou jedlej sódy, pretože sóda nie je schopný spáliť už nahromadené tuky. Okrem toho, že sóda na viac ako tri dni je nebezpečné, pretože toto riešenie môže spôsobiť poškodenie tela.

Kontraindikácie pre sódu

Ako každý iný prostriedok na chudnutie, aj sóda má množstvo kontraindikácií.

1. Ako už bolo spomenuté, sóda nemôže byť užívaná perorálne v jej čistej forme, len ako roztok, inak to povedie k ťažkým popáleninám pažeráka a sliznice žalúdka.
2. V žiadnom prípade nemožno použiť sódu na chudnutie u žien s chorobami žalúdka a gastrointestinálneho traktu, najmä s gastritídou a vredmi. To môže viesť k vnútornému krvácaniu a dokonca k perforácii žalúdka.
3. Niektoré zdroje hovoria, že roztok sódy na pečenie by sa mal konzumovať nalačno. To je nesprávne.Sodový roztok, padajúci na nechránenú sliznicu, sa jej uberá a môže viesť k problémom v gastroenterologickej časti. Najlepšie je piť sódu po jedle, takže roztok viaže tukové molekuly a neumožňuje ich vstrebávanie do tela.
4. Roztok sódy na pečenie by sa nemal konzumovať v noci, môže byť nebezpečný. Najlepšie je piť posledný pohár sódy aspoň pár hodín pred spaním.
5. Nie je možné kombinovať sódový roztok s nápojmi nasýtenými oxidom uhličitým, inak sa môže počas reakcie vyvinúť reflux - vyhadzovanie obsahu žalúdka cez pažerák.
6. Ďalším upozornením je, že sóda by sa nemala užívať dlhšie ako tri dni, inak môže spôsobiť poškodenie tela. Navyše, po troch dňoch sa účinok roztoku sódy stane minimálnym a proces straty hmotnosti sa zastaví.
7. Piť sódový roztok vo vnútri nemôže byť počas tehotenstva a dojčenia.
8. Pre akékoľvek chronické ochorenia je lepšie koordinovať používanie roztoku sódy s lekárom.

Tieto opatrenia vám pomôžu schudnúť bez poškodenia zdravia.

Ako vziať sódu na chudnutie

Ak chcete stratiť pár libier a centimetrov od pásu na tri dni, musíte piť sódový roztok podľa pravidiel. Vezmite čajovú lyžičku sódy so sklíčkom a rozdelte ju na niekoľko častí. Zvyčajne by sa táto suma mala rozdeliť na tri rovnaké časti podľa počtu hlavných jedál. Ak budete jesť 5-6 krát denne, potom sóda by mala byť rozdelená do 5-6 častí. Sódu rozpustite v pohári vody a vypite ihneď po jedle. Ak ste sódu rozdelili na viac ako 4 časti, prášok by sa mal rozpustiť v menšom množstve vody, napríklad v pol pohári. Pripravte si roztok jedlej sódy, ktorý by mal byť bezprostredne pred použitím, aby reakcia prebehla v žalúdku.

Pamätajte si, že musíte začať používať roztok sódy postupne - s niekoľkými gramami prášku za deň. Je dôležité monitorovať odozvu organizmu. Ak máte nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka alebo koliku, musíte opustiť roztok sódy - tento spôsob, ako schudnúť, vám nevyhovuje. Pamätajte, že je povolená menšia hnačka - je to spôsob, ako očistiť telo. Ak príznaky nezmiznú ani po odchode sódy - poraďte sa s lekárom.

Pre zvýšenie efektu chudnutia môže byť sóda kombinovaná s niektorými inými produktmi. Je lepšie rozpustiť sódu nie vo vode, ale v silnom čiernom čaji. Zároveň musíte pridať k sóda niekoľko kvapiek čerstvej citrónovej šťavy.

Ak chcete schudnúť bol účinnejší, musí byť v kombinácii s tradičnými metódami chudnutie. Sledujte potraviny, obmedzujte spotrebu tukových, slaných, údených a vysokokalorických jedál. Zlikvidujte polotovary, kečup, majonézu, rýchle občerstvenie. Potrebujete venovať viac času fyzickej námahe. To znamená nielen hrať šport, ale aj viac pohybu. Snažte sa ísť hore po schodoch, a nie vziať výťah, ísť pár zastávok skôr chodiť, chodiť s deťmi, pes. Všetky tieto pravidlá v kombinácii s roztokom jedlej sódy dávajú reálny viditeľný výsledok.

Vonkajšie použitie sódy na chudnutie

Vonkajšie použitie sódy môže zlepšiť proces chudnutia alebo ho nahradiť, ak je príjem vnútorného roztoku z akéhokoľvek dôvodu kontraindikovaný. Je veľmi účinné, aby sóda. K tomu, premiešajte sódu s vodou a trieť kožu s výslednou kašou v problémových oblastiach. Je potrebné urobiť ľahkú masáž s tuhým štetcom a potom obaliť pokožku lepiacou fóliou. Za normálnych okolností by sa takýto obal mal udržiavať na koži aspoň hodinu a potom opláchnuť vodou. Soda preniká do pokožky a odoberá tuk v horných podkožných vrstvách epidermy. Aby sa urýchlila penetrácia sódy do pórov a aby roztok prenikol čo najhlbšie, je potrebné tieto póry otvoriť. To možno vykonať dvoma spôsobmi - pomocou fyzickej námahy a vysokých teplôt.Ak si kúpite sódu pred aktívnym športom alebo v saune, môžete dosiahnuť výraznejší výsledok. Sódový obal je účinný nielen pri chudnutí, ale aj proti celulitíde. Soda preniká do podkožnej vrstvy, zvyšuje krvný obeh v lipidových tkanivách a hladinu pomarančovej kôry.

Lekári hovoria negatívne o spôsobe chudnutia na sódu. K dispozícii je vysvetlenie. Faktom je, že mnohé ženy, ktoré dosiahli významné výsledky v prvých troch dňoch, pokračujú v užívaní roztoku a zvyšujú dávkovanie a dobu liečby. To vedie k vážnym zdravotným problémom - vredom, gastritíde atď. Preto je oficiálny liek proti tejto metóde úbytku hmotnosti. Ale lekári sú nútení priznať, že je celkom možné sa zbaviť prebytočnej vody, vyčistiť črevá a odstrániť z tela 2-3 libier za tri dni. Preto používajte sódu správne, aby ste získali nielen kvalitné, ale aj bezpečné výsledky!

Video: stratiť 1-2 kg denne so sódou