Pór - výhody a poškodenie zdravia tela

Málokto vie, že v póre je jedlá len biela časť kmeňa, ale aj zelená časť. Táto nezvyčajná zelenina nie je v našej krajine prakticky taká ako kultúra. Pór, ktorého prínosy a škody sú málo známe, je nezanedbateľne zbavený pozornosti. Mimochodom, táto rastlina môže byť bezpečne zväčšená ako výnimočná. Dnes to pochopíme.

Výhody póru

O užitočných vlastnostiach všetkých druhov cibule sú napísané celé pojednania. Pór však lekári odporúčajú na niektoré choroby.

Porucha trávenia. Rastlina obsahuje veľké množstvo hrubých vlákien, ktoré spôsobujú črevnú motilitu, aktívne pôsobia. Zelené perie zároveň nespôsobuje zvýšenú tvorbu plynu a nepoškodzuje prospešné mikroorganizmy.

Porušenie správneho fungovania nervového systému. Pór je jednoducho sklad vitamínov a stopových prvkov. Napríklad fosfor a horčík. Pomáhajú psychike pracovať ako hodiny.

Rada. Tehotné ženy sa vyzývajú, aby do svojho jedálnička pridali pórový riad. Koniec koncov, obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá pomáha správne tvoriť nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Onkologické ochorenia. Nie, pór nie je všeliek. Nebude liečiť rakovinu. Nedávne laboratórne štúdie však ukázali, že pravidelná konzumácia tejto zdravej zeleniny významne znižuje riziko primárneho ochorenia. Pomáha tiež udržať rast už identifikovaných nádorov.

Rada. Nedávne štúdie ukázali, že fajčiari, ktorí konzumujú pór vo veľkých množstvách, robia opak. Výrazne zvyšujú riziko nádorov. Vyberte si: buď pór alebo cigarety.

Chudokrvnosť. Celá stonka mágie má ľahko prístupné železo v prístupnej forme. Preto ľudia s nízkymi hladinami hemoglobínu zistia, že je veľmi užitočné zahrnúť pór do ich menu.

Je zaujímavé. Vedeli ste, že telo vstrebáva telo rýchlejšie, ak sa dodáva spolu s vitamínom C? V tomto ohľade má príroda štedro obdarený pór. Obsah stopových prvkov v kmeni sa takmer dokonale vzájomne dopĺňajú.

Hypertenzia. Prítomnosť draslíka v šťave z póru z neho robí skutočne cennú rastlinu. Koniec koncov, je to draslík, ktorý je zodpovedný za správne fungovanie srdca a cievneho systému. Pravidelná konzumácia príslušných dávok liečivej cibule umožňuje ľudskému organizmu normalizovať krvný tlak a rovnováhu vody a soli.

Ateroskleróza. Vlákna pórových kmeňov fungujú ako oxidačné činidlo. Už v počiatočnom štádiu trávenia viažu "zlý" cholesterol. Je to práve tento proces, ktorý znižuje riziko vzniku neuspokojených plakov a vaskulárnej blokády.

Rada. Pór sa odporúča pridať do tukových a mäsových jedál vo veľkých množstvách. To sa robí na prevenciu aterosklerózy.

ARI. Nie je potrebné hovoriť o antibakteriálnych vlastnostiach cibuľových éterických olejov. Pór nie je výnimkou. Napríklad, ak sa vám nepáči chuť cibule, potom neváhajte jesť pór počas chladného obdobia. Bude to vynikajúca prevencia prechladnutia a ochorení horných dýchacích ciest.

Pór kozmetické použitie

Nie, nemali by ste robiť zelené masky. Použitie pór vo vnútri bude oveľa prospešnejšie.Listy a stonky obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej. Je to ona, kto je zodpovedný za normálnu syntézu kolagénových vlákien. Ale takmer 50% ľudského tela sa skladá z nich.

Diéta založená na póre má priaznivý vplyv na:

• koža
• väz
• kĺby
• nechty

Pre experiment, len vyskúšať dennú dávku šalátu s pórkom. A asi po 30 dňoch vyhodnotiť stav pokožky. Uisťujeme vás, že výsledok sa vám bude páčiť. A nepotrebujete drahé krémy. Koniec koncov, telo samotné produkuje správne množstvo kolagénu.

Harm pór

Doteraz sa verilo, že poranenie pórom sa môže vyskytnúť len v jednom prípade: pri prejedaní. Nezávislí výskumníci však uskutočnili svoje experimenty a dokázali, že pór stále škodí.

Táto situácia nastáva, keď:

1. Individuálna neznášanlivosť na nikel a jeho zliatiny. Vysoký obsah tohto prvku v stonke a listoch je upozornením na alergie na tento kov.
2. Vysoká kyslosť. Samotná zelenina zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy. Preto by sa ľudia, ktorí poznajú takúto funkciu, mali zdržať konzumácie príliš veľa zeleniny.
3. Dojčenie. Nie, ako taký, pór nepoškodí. Ale pokaziť chuť mlieka, ak Mama má jedlo s pórkom. A je nepravdepodobné, že by sa omrvinky museli páčiť.
4. Hnačka. Pór na túto chorobu môže tento problém ešte zhoršiť. Navyše hrubé vlákna ešte viac dráždia už zapálené črevá.
5. Urolitiáza v akútnom štádiu. Faktom je, že šťava z póru má silný diuretický účinok. Preto pri recidíve namiesto prínosu môže poškodiť telo. Obličky sú zapálené, neriešia ich úlohu. A potom je tu dodatočná záťaž, ktorá povedie k smutným následkom 100%.

Ak poznáte svoje ochorenia, pozorne sledujte svoj tanier. Potom vám pór nespôsobí neúmyselné poškodenie. Ak si nie ste vedomí možných zdravotných problémov, potom si veľmi cenné rady: neprekonávajte. Potom bude všetko v poriadku.

Zaujímavé fakty o lekárovi cibule

Teraz je divné čítať, a v dávnych dobách ľudia považovali pór za najsilnejší afrodiziakum. A dokonca sa odporúča jesť vo veľkých množstvách, chytiť cesnak a zeler. Údajne takáto zmes významne zvyšuje mužské libido a ženy sú o nej úplne šialené.

Po takomto vitamínovom obväze neodporúčame snažiť sa oklamať dámu srdca, mávať opraveným "libido". Pretože jantár po tejto zmesi bude vhodné. A je možné, že dobytý mamzel jednoducho nebude mať čas, aby vás videl a ocenil, pretože to bude slabé od miasiem.

Vedci hovoria, že pór prináša najväčší prínos pre ľudské telo v zime a na jar. A to nie je v neprítomnosti vitamínov. Len keď sa správne uloží do kmeňa a peria, počet stopových prvkov a živín sa zvýši asi dvakrát.

Pór je preto lepšie jesť čerstvo zozbierané zo záhrady. Musí ho nechať ležať aspoň jeden týždeň na chladnom mieste. Ak je možné udržať rastlinu dlhšie, potom to všetkými prostriedkami.

Použitie pór pre celý tráviaci systém ako celok je absolútne neoceniteľné. Tu je len malá časť pôsobenia čerstvých bylín na telo:

• stimulácia chuti do jedla
• zvýšenie produkcie žalúdočnej šťavy bez podráždenia
• antimikrobiálny účinok
• zlepšenie pečene (choleretický účinok)
• antihelmintický účinok
• mäkká intestinálna motilita
• potlačenie rastu patogénnej mikroflóry

Pór má navyše veľmi nízky obsah kalórií. Čo nepochybne z neho robí lídra v navrhovaní stravy pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.

Vedeli ste, že pór sa odporúča pre diabetikov? Pretože má veľmi nízky glykemický index.Preto rastlina prakticky nezvyšuje hladinu glukózy v krvi. Pór nereaguje so štítnou žľazou a neovplyvňuje jeho funkciu. To je ďalší dôvod pre diabetikov, aby venovali svoju pozornosť zázračnému luku.

Mnohí ľudia poznajú prínosy vitamínov skupiny B. Pomáhajú mozgu bojovať proti depresii, aktivovať myšlienkové procesy, zlepšiť pamäť a sústrediť pozornosť. Ale len málo ľudí vie, že v póre je množstvo týchto vitamínov mimo rozsahu.

Preto lekári dôrazne odporúčame zaradiť túto zeleninu do stravy pre rôzne nervové poruchy a poruchy mozgu.

Rada. Pór je spravidla varený, dusený a pečený. Zároveň sa úžitkové vlastnosti prakticky neznižujú, ale vôbec nie je žiadna škoda.

Teraz už viete takmer všetko o póre. Výhody a škody z toho nie sú záhadou ani pre vás. Takže neváhajte jesť túto najcennejšiu rastlinu na jedlo, nakŕmte domácnosť a nebuďte chorí.

Video: liečivý pór!