Chuka morské riasy - výhody a škody

Chuka patrí medzi rastliny divokého typu, ktoré rastú hlavne na pobreží našej krajiny, ako aj v Číne a Japonsku. Chemické zloženie morského produktu zahŕňa mikro a makronutrienty, minerály a užitočné kyseliny. Ale milujú chuku pre veľkú akumuláciu jódu, ktorého nedostatok vedie ľudské telo k katastrofálnym následkom.

Chemické zloženie a kalorický obsah

Základom rastliny sú užitočné minerály. Sodík, zinok, jód, selén, fluór, mangán, železo sa odlišujú od tých najvýznamnejších. Spomenúť treba aj med, horčík, vápnik, hliník, kobalt, mangán, draslík a fosfor.

Čo sa týka iných hodnotných látok, kliešť obsahuje veľa vlákniny, prírodný kolagén, molybdén, tiamín, omega-3 mastné kyseliny, rastlinné proteíny, aminokyseliny, cholín.

Bez nadprirodzených prvkov človek nebude schopný plne existovať, takže telo bude klesať.

Vzhľadom k nízkemu kalorickému obsahu je výrobok zahrnutý do diéty ľudí na vzpieranie. Nutričná hodnota 100 gr. morské riasy obsahujú iba 17 gramov. sacharid, 7 g. proteíny, 1 g. tuky. V tomto prípade sa kalorický obsah pohybuje v rozsahu 60-62 kcal.

Chuka riasy - ľudský lekár

Ak zahrniete chuku do dennej stravy, poskytnete telu potrebné prospešné enzýmy. Špeciálna hodnota rias prináša zubnú sklovinu, posilňuje ju a chráni ju pred zubným kazom.

Je užitočné jesť chuku, aby ste sa vyrovnali s:

• hnačka;
• zápcha;
• anémia;
• neuróza;
• lupienka;
• depresia, stres;
• tráviace ochorenia;
• ťažkosti pri práci štítnej žľazy;
• chronické ochorenia mnohých druhov;
• pomalý krvný obeh.

Výhody riasy chuka

1. Pravidelné a odmerané používanie výrobku dáva srdce do poriadku. Chuka uzatvára cievne steny, rozširuje krvné uzliny a urýchľuje mikrocirkuláciu. Vďaka tomu sa vykonáva vynikajúca prevencia infarktu a mŕtvice. Pre fajčiarov je užitočné jesť chuku, aby sa zabránilo zablokovaniu krvných ciev.
2. Riasy odstraňujú z krvi zlý cholesterol a potláčajú tvorbu plakov. Táto kvalita chuki je cenná pre ľudí trpiacich cukrovkou a aterosklerózou.
3. Výrobok je obzvlášť prospešný pre tráviaci systém. Chuka absorbuje jedy a toxíny na črevných stenách. Vďaka tomu sa vnútorný orgán jemne čistí, bez toho, aby sa stratili cenné enzýmy.
4. Riasy odstraňujú prebytočnú žlč z pankreasu, obalia žalúdok a črevá ochranným filmom. V budúcnosti sa zachránite pred zhoršením gastritídy a vredov.
5. Chuka je bohatá na jód, vysoký obsah prvku má priaznivý vplyv na endokrinný systém. Zvlášť užitočné je zahrnúť riasy do stravy ľudí, ktorí žijú v chladných oblastiach a nemajú možnosť vyhrievať sa na slnku na dlhú dobu. Chuke obsahuje veľa vitamínu D, ktorý zaplní nedostatok.
6. Morské zloženie jemne čistí krv a podporuje tvorbu nových tiel. Ak budete jesť trochu každý deň, uvoľníte pečeň z radikálov a zabránite vzniku rakovinových buniek. Jednoducho povedané, riasy majú úžasné chovné vlastnosti.
7. Chuka bude užitočná pre ľudí vedúcich aktívny životný štýl, športovcov. Riasy sú bohaté na bielkoviny a bielkoviny, čo prospieva svalovému tkanivu. Budete priberať na váhe a po dlhej prestávke od tréningu nedovolíte, aby bolo vaše telo „odfúknuté“.
8. Antioxidanty omladia tkanivá, priaznivo pôsobia na pokožku (zmäkčia vrásky, napnú epidermu, boj proti striám).Chuka tiež posilňuje vlasové folikuly, urýchľuje rast vlasov a zabraňuje alopécii.
9. Chuku sa odporúča jesť pre tých, ktorí pracujú veľa psychicky. Riasy aktivujú mozgovú činnosť, zlepšujú vizuálne a sluchové vnímanie, umožňujú vám sústrediť sa oveľa rýchlejšie, zvýšiť zapamätanie informácií a ich následné štruktúrovanie.
10. Chuka aktívne bojuje proti účinkom stresu, eliminuje chronickú únavu, normalizuje spánok. Morské riasy odstraňujú prebytočnú soľ a tekutinu z tela a zabraňujú opuchu končatín.

Výhody riasy chuka pre mužov a ženy

1. Riasy by mali byť zahrnuté do denného menu silnej polovice ľudstva. Chuka má profylaktický účinok pri ochoreniach prostaty, poskytuje vytrvalosť a silu. Šalát patrí do kategórie najvýkonnejších afrodiziakum, v dôsledku čoho sa zvyšuje účinnosť a príťažlivosť opačného pohlavia.
2. Riasy Chuka sú zodpovedné za cirkuláciu krvi v panvovej oblasti, čo vedie k prítoku na optimálnu úroveň. Jesť riasy znižuje bolesť počas menštruačného cyklu, bojuje proti príznakom PMS. Odborníci preukázali hodnotu morského produktu v prevencii vzniku malígnych a benígnych nádorov.

Výhody riasy chuka pri chudnutí

1. Vzhľadom na nízky príjem kalórií, sú chuku aktívne spotrebované ľuďmi, ktorí sa snažia zbaviť kíl navyše. 100 g. Riasy predstavujú asi 60 Kcal, čo je dobrá správa.
2. Odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť minimálne 50-60 gramov. spúšťať spaľovanie tukov. Hodnota pre chudnutie spočíva v tom, že budete chudnúť bez straty hodnotných prvkov pre telo. Chuka to vynaloží so záujmom.
3. Nízkokalorické zloženie sa často pridáva do stravy ľudí trpiacich cukrovkou. Hlavným znakom rias je prirodzené zníženie cholesterolu v krvi a normalizácia cukru.

Harm algae Chuka

1. Ak sa s výrobkom zoznámite prvýkrát, začnite ho používať s minimálnym množstvom (20-40 g.). Ak po 3-4 hodinách nie sú žiadne nežiaduce reakcie vo forme alergií, neváhajte uviesť chuku do denného menu.
2. Chuka má nepríjemnú vlastnosť absorbovať rôzne látky z prostredia. Táto kvalita určuje čistiace vlastnosti. Ak však riasy rastú v špinavej vode, rýchlo nasávajú ťažké nečistoty. V tomto prípade výrobok nepoužívajte, aby nevyvolával toxickú otravu.
3. Kontraindikácie zahŕňajú vek detí (do 12 rokov), pretože Chuka obsahuje veľa jódu. Hormóny dieťaťa sú stále zle usporiadané, takže môžete narušiť rovnováhu.
4. Ak máte ťažkosti v práci endokrinného systému, pred použitím chuks, poraďte sa s lekárom. V dôsledku akumulácie jódu začína opäť urýchlená tvorba hormónov štítnej žľazy.
5. Chuka zmäkčuje krčka maternice, takže nemôžete jesť riasy v treťom trimestri tehotenstva. V opačnom prípade môžete mať predčasný pôrod. Čo sa týka skorých termínov tehotenstva, riasy často spôsobujú pálenie záhy pri konzumácii.

Molybdén, ktorý je súčasťou, lieči spojivové tkanivo a nasýti ich kyslíkom. Cobalt normalizuje krvný obeh, zvyšuje všetky metabolické procesy v tele. Vitamíny urýchľujú prirodzenú regeneráciu buniek, omladzujú telo.

Video: Chuka šalát (Hiyashi Wakame)