Môžu tehotné čierne ríbezle?

Inštitút matky je veľmi silný - dokonca aj bez istých vedomostí sa žena intuitívne snaží dodržiavať zdravý životný štýl počas tehotenstva, aby dieťa rástlo silné a silné. Je dôležité nielen testovať včas, ísť do ordinácie lekára a vziať vitamíny. Musíte sledovať vašu diétu tak, aby produkty boli čerstvé a pestré. Koniec koncov, rast a vývoj dieťaťa v maternici, jeho pravdepodobné choroby a možné zdravotné problémy v budúcnosti závisia od matkinej stravy. Výber správnej diéty nie je len základom pre zdravú tvorbu plodu, ale aj blahobytu budúcej mamičky. Niektoré produkty sa môžu zbaviť závažných ochorení a stavov. Najlepší spôsob, ako obnoviť imunitu, chrániť sa pred nachladnutím a anémiou je čierne ríbezle. Ak ju užívate pravidelne, nie je to horšie ako drahé lieky, ktoré dokážu zvládnuť problém v tele. V tomto článku budeme hovoriť o ríbezle, jeho prospešné a škodlivé vlastnosti, zistiť, ako bobule ovplyvňuje telo tehotnej ženy a ako ju správne jesť, aby si len prospech z ríbezlí.

Užitočné vlastnosti ríbezlí počas tehotenstva

Čierne ríbezle obsahujú veľké množstvo dôležitých vitamínov - A, E, C, PP, širokú paletu vitamínov skupiny B. Ríbezle sú bohaté na stopové prvky - vápnik, horčík, draslík, fosfor, železo, zinok, jód atď. A v ríbezle obsahuje vlákninu, mastné a organické kyseliny, monosacharidy. To všetko robí berry nielen užitočným, ale neuveriteľne hodnotným pre akýkoľvek organizmus, najmä pre ženu, ktorá je oslabená tehotenstvom.

1. Proti prechladnutiu. Čierne ríbezle - záznam o množstve vitamínu C v jeho zložení, ktorý je jednoducho potrebný na vytvorenie silnej imunity. Žena počas tehotenstva často trpí ARVI, pretože telo je slabé a vyčerpané. Je možné vyrovnať sa s problémom, pravidelná a denná spotreba ríbezlí je vynikajúcou prevenciou prechladnutia. Ovocné nápoje a ovocné nápoje sú nielen prevenciou, ale aj silnou liečbou, s chladným ríbezlom prechádza oveľa rýchlejšie a bez komplikácií.
2. Z edému. Zloženie ríbezla obsahuje obrovské množstvo draslíka, ktoré zlepšuje činnosť srdca, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, uľahčuje prácu obličiek. To všetko pomáha vyrovnať sa s opuchom akejkoľvek povahy.
3. Zvýšiť hemoglobín. Anémia nedostatku železa u tehotných žien je veľmi častá. Čierne ríbezle je jedným z mála bobúľ, ktoré dokonale zvyšujú hladinu hemoglobínu v krvi.
4. Z hnačky. Otrava jedlom sa často vyskytuje počas tehotenstva. Nielen intoxikácia je nebezpečná, ale aj dehydratácia, ktorá rýchlo vedie k nebezpečnej situácii, nedostatok tekutín ovplyvňuje stav plodu v maternici. Čierne ríbezle má sťahujúci účinok, bobule je schopná rýchlo a bezpečne zastaviť hnačku.
5. S hypotenziou. Čerstvé bobule, ríbezľový džús a odvar z listov kríkov sú účinné pri nízkom krvnom tlaku, je to účinný a bezpečný liek na hypotenziu.
6. Antipyretikum. Každý vie, že nie je možné užívať lieky v skorých štádiách tehotenstva - počas tohto obdobia sa vytvára telo dieťaťa, je potrebné vylúčiť alebo minimalizovať liečbu liekmi. Ak máte nachladenie alebo ak sa cítite zle s vysokou teplotou, musíte piť veľa ovocnej šťavy z čiernych ríbezlí vo forme tepla. Má antipyretické a diaforetické pôsobenie.
7. Zo stresu. V ríbezle obrovské množstvo vitamínov B, ktoré podporujú a posilňujú zdravie nervového systému.Čierne bobule sú skutočným antidepresívom, pomôžu upokojiť, zbaviť sa depresie a nespavosti. Okrem toho, príjemná chuť a magická aróma ríbezlí dokonale rozveselí - to je to, čo potrebujete pre budúcu mamu.
8. Pri ochoreniach hrdla a dýchacích ciest. Šťava z ríbezlí má baktericídny účinok, môže byť zriedená vodou a vo forme tepla na kloktanie so zápalom a hnisavými léziami. Šťava z teplých ríbezlí sa dá použiť pri kašli - najmä s mliekom a medom.

Okrem toho sladkokyslá chuť čiernych ríbezlí dokonale otupuje pocit nevoľnosti, chráni pred zvracaním počas toxikózy. Ak chcete stráviť deň v dobrom zdravotnom stave, stačí jesť 5-6 ríbezľových plodov ráno predtým, ako sa dostanete z postele.

Čo je nebezpečný čierny ríbezle počas tehotenstva?

Nie je to len chutné a liečivé, ale aj veľmi účinné bobule, ktoré môžu byť škodlivé pri nesprávnom používaní. Po prvé, musíte opustiť pravidelnú spotrebu ríbezlí, ak existuje tendencia k zápche - bobule len zhorší stav. Ríbezle môžu zvýšiť krvný tlak, takže pri hypertenzii by mali byť vylúčené zo stravy. Šťava z čerstvých ríbezlí obsahuje veľa kyselín, ktoré môžu ovplyvniť integritu žalúdočnej sliznice. Keď by sa mala vypustiť gastritída a vredy zo šťavy, najmä nalačno. Ríbezle má ďalšiu vlastnosť - bobule zahusťuje krv. S tendenciou krvácať je dokonca dobrá. Ale ak trpíte tromboflebitídou alebo zvýšenou zrážanlivosťou krvi, takáto liečba by mala byť zrušená.

Je potrebné mať na pamäti, že ríbezle sú skôr alergénne bobule, ktoré môžu spôsobiť kožné vyrážky alebo iné reakcie. Aj keď žena nie je alergická na ríbezle, v neskorších obdobiach nie je možné sa opierať o bobule. Po 30-32 týždňoch sa vytvorí vlastná imunita dieťaťa a zneužívanie alergénnych produktov počas tohto obdobia môže viesť k rozvoju alergií u dieťaťa.

Ako jesť ríbezle počas tehotenstva?

Čierne ríbezle sú skutočným zdrojom vitamínov a živín, ktoré pomáhajú podporovať telo v ťažkej, ale veľmi šťastnej žene počas tehotenstva.

Video: ktorý rybíz je užitočnejší - čierny, červený alebo biely?