Môže byť hrozno dojčené?

S narodením dieťaťa každá matka prehodnotí svoju stravu. Niektoré ženy, ktoré sa obávajú poškodenia zdravia dieťaťa, vylučujú z ponuky všetky potenciálne nebezpečné, v ich chápaní, jedlo. Ale znížením rizík týmto spôsobom, môžete spôsobiť oveľa väčšie škody na rastúce telo.

Mali by ste vedieť, že menu dojčiacej ženy by malo zahŕňať potraviny bohaté na užitočné prvky. Zároveň však musí byť diéta vyvážená. Pre súčasné dosiahnutie týchto dvoch cieľov je najvhodnejšia čerstvá zelenina a ovocie, pretože obsahujú množstvo látok potrebných pre dojčiacu matku a dieťa.

Pri navrhovaní nutričného programu by sme nemali zabúdať na zmysel pre proporcie, pretože mnohé dary záhrad a záhrad môžu spôsobiť alergickú reakciu. Pre zrozumiteľnosť je to napríklad najvhodnejšie hrozno, ktoré sa pre luxusný vzhľad a užitočné vlastnosti v dávnych dobách nazývalo "kráľovské bobule". S množstvom pozitívnych vlastností môže tento prírodný produkt spôsobiť vedľajšie účinky. Ak však správny prístup k zostaveniu menu, táto plodina prinesie veľké výhody.

Odborníci na výživu dôrazne odporúčajú, aby ženy, ktoré dojčia dieťa, diverzifikovali svoju stravu šťavnatým hroznom.

Čo je tajomstvom nádherných plodov

Príroda má veľa prekvapení a hrozno je jedným z nich, pretože podľa všetkého je to bobule. Vďaka úsiliu chovateľov, dnes existuje mnoho typov tejto kultúry, ale to všetko chuť variácie spája jednu nehnuteľnosť - unikátne zloženie. V hrozne sú prítomné:

• organické kyseliny;
• flavonoidy;
• kyselina listová;
• volatilné;
• celú skupinu esenciálnych aminokyselín;
• komplex vitamínov;
• vo veľkých množstvách stopových prvkov.

Najprekvapujúcejšou vecou je, že chemické zloženie čerstvého hrozna je veľmi blízke zloženiu materského mlieka. A táto kvalita len potvrdzuje užitočnosť kráľovských plodov.

Užitočné vlastnosti

Čo sa týka druhu hrozna, ktoré sa má používať pre mamu počas obdobia prirodzeného kŕmenia, môžeme povedať jednu vec: všetko závisí od preferencií chuti. Môžete použiť červené alebo zelené odrody. Na stimuláciu laktácie je lepšie pripraviť si vlastnú hroznovú šťavu a vypiť nápoj v malých porciách.

Okrem toho, že hrozno má pozitívny vplyv na laktáciu, je tiež schopné: \ t

• zúčastniť sa na procese tvorby krvi (v dôsledku kyseliny listovej a vitamínov K a P);
• majú pozitívny vplyv na zrážanie krvi;
• zlepšiť priepustnosť ciev zvýšením pružnosti ich stien;
• majú upokojujúci účinok a podporujú dobrý spánok;
• regulujú pohyb čriev;
• normalizovať krvný tlak;
• podieľať sa na tvorbe kostry dieťaťa.

Bobule hrozno majú výrazné diuretické vlastnosti, takže ich použitie má pozitívny vplyv na obličky a funkcie močového systému. Sú užitočné pri srdcových problémoch a niektorých patologických stavoch pečene.Keď je unavené, malé množstvo hrozna obnovuje silu a dodáva vitalitu. Nesmieme zabúdať ani na takú užitočnú vlastnosť pre každú ženu, ktorá má pozitívny vplyv na stav pokožky.

obmedzenia

Užitočné vlastnosti hrozna a jeho vysoká nutričná hodnota môžu obohatiť stravu dojčiacej matky. V prípade nesprávneho používania tohto výrobku však existuje vysoké riziko vzniku ďalších problémov. Hovoríme o šupke z bobúľ, ktorá sa do žalúdka strávi veľmi dlho. Výsledkom je aktivácia procesu fermentácie, ktorého výsledkom je zvýšená tvorba plynov. Tento nežiaduci účinok môže samozrejme spôsobiť črevné poruchy nielen u matky, ale aj u dojčiat, čo je veľmi nežiaduce.

Je známe, že v prvých troch mesiacoch života deti často trpia črevnou kolikou. Kolika je často komplikovaná hnačkou a potom stav dieťaťa vyžaduje zásah lekárov. Hrozno môže byť ďalšou príčinou tohto nepríjemného symptómu. Preto je lepšie, aby matka v tomto období experimentovala s diétou a preniesla zaradenie hrozna do vlastného menu na neskoršie obdobia.

Taktiež sa neodporúča dopĺňať diétu hroznom pre matky, ktoré majú:

• peptický vred alebo dvanástnikový vred;
• diabetes;
• obezita;
• tendencia k hnačke.

Je dokázané, že črevné problémy vždy negatívne ovplyvňujú iné funkcie tela. Takže s nesmiernou konzumáciou hrozna u dojčiacej ženy, okrem hnačky, môžete dostať: intenzívne bolesti hlavy, podráždenie kože, podráždenosť.

Všetky tieto faktory je potrebné vziať do úvahy pri zostavovaní menu, a je lepšie poradiť sa o tejto otázke so svojím lekárom.

Hrozno a alergie

Dokonca aj medzi odborníkmi existujú zástancovia verzie, že hrozno je silný alergén. Je to však veľmi kontroverzný názor, pretože prípady alergie spojené s používaním tohto lieku v praxi sú veľmi zriedkavé. Samozrejme, existujú aj niektoré odrody, najmä červené, ktoré môžu vyvolať negatívnu reakciu organizmu. Ale to nie je chyba samotného bobuľa, ale kvôli jeho koži, ktorá má vysoký obsah flavonoidov. U detí s individuálnou precitlivenosťou sa môžu vyskytnúť kožné vyrážky, ktoré sa podobajú pichľavému teplu. Týmto javom sa môžete vyhnúť, ak pijete hroznovú šťavu, alebo jete bobule bez šupky.

Niektoré užitočné tipy

Aby hrozno bolo prospešné, nie je na škodu, musíte ich správne používať. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré budú užitočné pre dojčiace matky.

1. Hrozno by sa malo konzumovať oddelene od ostatných jedál av žiadnom prípade by sa nemalo miešať s inými potravinami. Takáto kombinácia môže viesť k závažným črevným poruchám. Najlepšie je použiť ju ako dezert.
2. V prvej fáze zaradenia do stravy by sa malo začať s minimálnymi porciami. Peel, ako bolo uvedené vyššie, aby sa znížilo riziko alergií u dieťaťa, je lepšie odstrániť. Prvé dni musíte posúdiť stav dieťaťa. Ak je dieťa úzkostné, indikuje črevné problémy alebo má na koži vyrážku, hrozno musí byť nahradené iným ovocím.

Ak to zhrnieme, je potrebné poznamenať, že s rozumným prístupom k vytvoreniu stravy dojčiacej ženy môžete bezpečne vychutnať chuť akéhokoľvek ovocia, vrátane hrozna. Ak sú šťavnaté bobule konzumované v prijateľných množstvách a dodržiavajú sa základné bezpečnostné opatrenia, potom nebudú matke ani dieťaťu žiadne problémy.

Video: aké ovocie môže byť dojčiace mama