Výhody a poškodenie uhorkovej šťavy. Uhorková šťava na chudnutie

Najčastejšie sa do zeleninových šalátov, občerstvenia, studeného občerstvenia pridávajú čerstvé uhorky. Avšak, mnoho ľudí sa naučili extrahovať šťavu z ovocia, a potom piť drogu na podporu zdravia. Tento krok je považovaný za správny, kozmetickí lekári a odborníci na výživu odporúčajú používať šťavu z čerstvej uhorky. Pozrime sa na chemické zloženie, úžitok a poškodenie nápoja.

Chemické zloženie šťavy z čerstvej uhorky

1. Šťava obsahuje asi 92 až 94% vody. To vám umožňuje obnoviť imunitu, ako sa hovorí, na všetkých frontoch. Tekutina udržuje metabolické procesy na správnej úrovni.
2. Okrem toho, uhorka medicína obsahuje mikro a makro prvky. Najcennejšie sú železo, fosfor, vápnik, síra, kobalt. Šťava je tiež bohatá na chróm, kremík, draslík, jód, sodík, mangán, horčík, fluór a nikel.
3. Takýto široký zoznam je doplnený o vitamíny skupiny B, H, PP, tokoferol, retinol, étery, chlorofyl, kyselinu tartrónovú, kyselinu askorbovú.

Výhody šťavy z čerstvej uhorky

1. Pre ľudské zdravie je veľmi dôležité udržiavať alkalické, vodné a soľné bilancie. To pomáha uhorka šťavy. Odstraňuje ťažké nečistoty a soli, čistí črevá od strusky, nasáva a odstraňuje jedy z vnútorných orgánov.
2. Vo väčšine prípadov sa šťava na báze uhorky používa na čistenie obličiek, pečene, žlčníka. Nápoj má močopudný účinok, odstraňuje opuch počas tehotenstva. Prebytok draslíka vedie k poruchám pečene a srdca, šťava uhorky neumožňuje, aby sa tento prvok hromadil v tele vo veľkých dávkach.
3. Je užitočné piť čerstvé šťavy hypertonické. Čerstvé znižuje krvný tlak na požadovanú úroveň a udržiava túto hodnotu počas celého dňa. Tiež, rastlinné liečivo čistí krvné cievy a zahusťuje ich steny, podporuje urýchlenie regenerácie tkanív.
4. Jód, ktorý je dostupný v šťave z uhoriek, je rýchlo stráviteľný. Z tohto dôvodu lekári často predpisujú čerstvých ľudí, ktorí majú abnormality v činnosti štítnej žľazy. Podobne, prevencia chorôb endokrinného systému u mužov a žien.
5. Nápoj z uhorkovej buničiny pomáha očistiť krv a vyvinúť nové telá. On tiež naplní krv kyslíkom, ktorý je nesený po celom tele. Odtiaľ všetky metabolické procesy urýchľujú, predčasné starnutie tkanív sa zastaví.
6. Najčastejšie, uhorka šťava je predpísaný pre použitie so žltačkou, pečene a obličiek patológie. Nápoj je konzumovaný obéznymi ľuďmi, rovnako ako tí, ktorí sa snažia zbaviť pár centimetrov v páse. K strate hmotnosti dochádza v dôsledku štiepenia mastných plakov, zvyšovania vodnej rovnováhy, eliminácie toxínov a trosky a preháňania.
7. Uhorkový nápoj fixuje črevnú mikroflóru a stimuluje prácu tohto orgánu. Ak užívate liek každý deň nalačno, zabudnete na zápchu, nadúvanie, nadúvanie a iné podobné problémy.
8. Šťava z uhoriek sa často kombinuje s inými čerstvými šťavami, aby sa zvýšil účinok hlavnej zložky. Spolu s čerstvo vylisovanou mrkvou, kapustou, zelerom, jablkom alebo citrusovou šťavou dáte svoje srdce do poriadku, normalizujete krvný tlak, vyčistíte črevá, stabilizujete psycho-emocionálne pozadie, posilníme imunitný systém.
9. Šťava z uhorky a špenátu s mrkvou účinne bojuje s dnou a prostatou. Koktejl odstraňuje zvyšky kyseliny močovej, ktorá má zlú vlastnosť hromadiť sa s týmito ochoreniami.Ak ste našli piesok alebo obličkové kamene, kombinujte uhorkovú šťavu s tekvicovou šťavou na odstránenie soli z moču.
10. Hodnota šťavy uhorky bola mnohokrát preukázaná. Takže nápoj vám umožní odstrániť symptómy chladu, odstrániť hlien z dýchacích ciest, čiastočne zmierniť príznaky bolesti v krku, zápal priedušiek, zápal pľúc. Ak pijete liek s lyžičkou medu, posilníte imunitný systém počas šírenia ARVI.
11. Na zlepšenie stavu vlasov, nechtov a pokožky pripravujú mnohé dievčatá čerstvú šťavu z uhorky, šalátových listov, zeleru a mrkvy. Tento nápoj bojuje proti akné a zápalom, posilňuje vlasové folikuly, bieli nechty a umožňuje získať rovnomerné opálenie bez vekových škvŕn.
12. Pre prevenciu všetkých vyššie uvedených chorôb sa neodporúča používať uhorkovú šťavu viac ako 1 liter. za deň. Začnite užívať liek s 150-200 ml., Postupne zvyšovať množstvo. Dajte čerstvé deťom od 5 rokov, aby sa naplnil nedostatok tekutín v rastúcom tele.
13. Ako už bolo spomenuté, v šťave z uhoriek je veľká akumulácia vitamínu B. Tento prvok má pozitívny vplyv na psycho-emocionálne pozadie osoby, pomáha relaxovať a zmierniť únavu. Vitamín B bojuje proti stresu, nespavosti, nočným morám, podráždenosti a zlej nálade.

Výhody šťavy uhorky na chudnutie

1. Ľudia, ktorí sú obézni často používajú čerstvo vylisované šťavy uhorky, pretože ich nízky obsah kalórií. To nie je prekvapujúce, pretože v 100 ml. tam je nápoj len 15 Kcal.
2. Samozrejme, ak pridáte mrkvu, cviklu, uhorku alebo jablkovú šťavu do čerstvej šťavy uhorky, zvýšite kalorický obsah na 30-40 Kcal. na 100 ml. Ale vidíte, že aj tento indikátor je považovaný za optimálny.
3. Z tohto dôvodu je prínos uhorkovej šťavy pre chudnutie neoceniteľný. Nápoj rozbije mastné plaky zavedením väčšieho množstva vody do tela.
4. Po pravidelnom a odmeranom použití (nie viac ako 1 liter denne) u ľudí sa stolica normalizuje, črevá sa čistia, aktivita všetkých metabolických procesov sa urýchľuje.
5. Vzhľadom na mierny preháňací účinok stratíte len zlé látky, ktoré sa prirodzene vyskytujú. Všetky užitočné enzýmy zostávajú, takže to nezhoršuje zdravotný stav. Chudnutie je pohodlné.

Poškodenie šťavy z čerstvej uhorky

Napriek takému rozsiahlemu zoznamu užitočných vlastností má čerstvá šťava z uhoriek nejaké kontraindikácie. Ak nie sú dodržiavané, riskujete poškodenie tela.

1. Niektorí ľudia majú individuálnu neznášanlivosť na zeleninu. Ak ste jedným z tých, prestaňte používať šťavu z uhoriek.
2. Aby sa zabránilo alergickej reakcii, neprekračujte dennú prípustnú dávku. Ona je 1 l. ak nemáte žiadne kontraindikácie.
3. Prvá oboznámenie sa s liekom sa má začať s malými objemami (približne 100 ml). Postupne zvyšovať výšku.
4. Z uhorky šťava bude musieť dať ľuďom s kameňmi v žlčníku. Ak sa vyskytujú neoplazmy obličiek, liečba sa vykonáva pod dohľadom lekára.
5. Zvlášť starostlivo uhorka šťava by mala byť opitý pre tých, ktorí trpia urolitiázou, gastritída, dvanástnikový vred a žalúdočný vred.

Šťava z uhorky rozbije záznamy o množstve vody obsiahnutej v zložení nápoja. Z tohto dôvodu sa odporúča používať čerstvú šťavu v letnom a jarnom období, kedy telo potrebuje tekutinu. Pri pití šťavy, zvážte prípustnú dennú dávku a kontraindikácie.

Video: Uhorka Smoothie