Výhody a poškodenie tomel do ľudského tela

Tomel sa úspešne pestuje v Európe, najmä v Taliansku a Španielsku. Pestuje sa v Bulharsku, Arménsku a Rusku. Tomel patrí do rodiny Ebony, plody majú sviežu chuť a mäsitú dužinu. Toto je charakteristický znak ovocia z iných rastlinných druhov.

Chemické zloženie

Tomel sa vyznačuje zložením potravy, 100 g. ovocie nepredstavuje viac ako 66 Kcal. S tým všetkým, 15,2 gramov. absorbujú sacharidy, 0,38 gramu. podávané tukom, 0,5 g. - veveričky.

Ak hovoríme o zozname hodnotných prvkov, určite by ste mali vybrať tokoferol, kyselinu askorbovú a kyselinu nikotínovú, retinol. Tiež v kompozícii je skupina B (B1-2, B6), vitamín P.

Tomel zahŕňa fosfor, vápnik, železo, horčík, draslík, jód, sodík, beta-karotén. Uvedený zoznam bude neúplný, ak nehovoriac o vláknine a škrobe.

Tomel obsahuje slušné množstvo prírodných sacharidov, ktoré nemajú prakticky žiadny vplyv na zdravie diabetikov a ľudí s obezitou. Vzhľadom na nízky obsah kalórií a ďalšie zložky, ktoré potláčajú glukózu, tieto skupiny ľudí môžu konzumovať zahraničné ovocie. Prirodzene, z rozumného dôvodu.

Výhody tomel

1. Pre srdce. Hodnota ovocia je vďaka ich pozitívnemu vplyvu na činnosť cievneho systému a srdca. Kardiológovia jedným hlasom hovoria, že musíte použiť tomel a 1 ks. denne. Je teda možné predísť možným abnormalitám, menovite ischemickej chorobe, mŕtvici, srdcovému infarktu. Mikroprvky obsiahnuté v kompozícii neumožňujú nosenie srdcového svalu.
2. Pre oči. Za oči je zodpovedný vitamín A alebo retinol, ktorý je v tomtone. Výrobky s týmto prvkom by mali konzumovať ľudia s nízkym zrakom, ako aj tí, ktorí trávia veľa času za volantom a počítačom. Retinol prispieva k rozvoju prirodzených sĺz, ktoré zvlhčujú obežnú dráhu. Vitamín A tiež rozvíja očné svaly, posilňuje zrak.
3. Pre ústnu dutinu. Vápnik v kombinácii s vitamínmi a beta-karoténom tvorí kostné tkanivo a zuby. Pravidelná konzumácia tomelu zabráni krvácaniu ďasien, vzniku zubného kazu a iným problémom ústnej dutiny. V rovnakom čase, ovocie dokonale prevencii a liečbe skorbut, stomatitída.
4. Pre tráviaci systém. Vláknina a vláknina sú zodpovedné za správne fungovanie dvanástnika a iných zažívacích orgánov. Systematická konzumácia tomel zbavuje človeka parazitických červov, odstraňuje starý odpad z čriev, bojuje s poruchami stolice. Pektín má baktericídne vlastnosti, ničí stafylokoky a iné E. coli.
5. Pre endokrinný systém. Ľudia s ochorením štítnej žľazy trpia masívnym nedostatkom jódu. Tomel obsahuje tento prvok, ktorý sa rýchlo vstrebáva krvou a šíri po celom tele. Preto sa vykonáva prevencia aktivity celého endokrinného systému, normalizuje sa funkcia štítnej žľazy.
6. Pre močový systém. Zámorské plody sú bohaté na horčík a draslík. Tieto prvky slúžia na udržanie fungovania systémov genitourinárnych a vylučovacích. Ak denne užívate tomel, riziko vzniku kameňov a piesku v obličkách sa znižuje, soli sa vylučujú z moču a opuch končatín sa eliminuje. Nedostatok horčíka vedie k všeobecným dehydratačným a vyšetrovacím problémom.
7. Pre nervový systém. Ako už bolo spomenuté, v tomle je veľa vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za produkciu hormónov šťastia. Ak budete jesť 2 ks. za deň zabudnete na zlú náladu a výrazne zvýšite "morálku".Okrem toho, plody pomáhajú vyrovnať sa s dôsledkami preneseného stresu a predísť možným nervovým poruchám v budúcnosti. Lekári najčastejšie predpisujú svojim kolegom, armáde, učiteľom a ostatným pacientom, ktorí sú pravidelne vystavení stresu.
8. Pre imunitný systém. Obsah kyseliny askorbovej v zložení tomel umožňuje osobe byť v dobrom stave počas šírenia akútnych respiračných infekcií, SARS, chrípky a iných vírusových infekcií. Plody zvyšujú ochranné funkcie tela, pomáhajú odstraňovať hlien z priedušiek, potláčajú včasný rozvoj pneumónie (pneumónia). Šťava z paradajok sa často používa ako prostriedok kloktania na odstránenie začervenania a bolesti.
9. Pre obehový systém. Moderný rytmus života vedie mnohých ľudí k tomu, že začínajú rozvíjať chudokrvnosť. Pod chorobou znamená anémia, nedostatok železa. Ak začnete proces, osoba sa často stretne so závratmi, apatiou a letargiou. Tomel dokonale čistí krv, riedi ju, prispieva k rozvoju nových tiel (červených krviniek), urýchľuje cirkuláciu a obohacuje tkanivá kyslíkom. Výsledkom je zvýšenie všetkých metabolických procesov, posilnenie imunity a stabilizácia arteriálneho a venózneho tlaku.
10. Pre cievny systém. Vitamíny P, CC, PP obsiahnuté v tomeline sú zodpovedné za elasticitu cievnych stien, ich nepriepustnosť a dostatočné množstvo kyslíka. Z tohto dôvodu je tomel užitočný pre ľudí, ktorí majú kŕčové žily, príznaky ružovky, iné prejavy slabých ciev. Plody neumožňujú stagnáciu krvi, čo zvyšuje jej odtok.

Výhody tomel pre ženy

1. Použitie tomel pomáha zmierniť príznaky menopauzy, stabilizovať hladiny hormónov a znížiť počet návalov horúčavy. Počas menopauzy sa žena cíti naštvaná a depresívna, presviedča od negatívnych myšlienok.
2. Plody zmierňujú bolestivé kŕče v bruchu a dolnej časti chrbta počas menštruácie. Persimmon kontroluje množstvo sekrétov, udržuje hemoglobín na požadovanej úrovni a zabezpečuje pravidelnosť menštruácie.
3. Ženy sú náchylné na hypotenziu a srdcové ochorenia. Denná spotreba ovocia znižuje riziko ochorení hlavného svalu, stabilizuje krvný tlak.
4. Tomel je používaný lekármi na boj proti neplodnosti a iným gynekologickým problémom.
5. Ovocie je dobré pre ženy, ktoré chcú schudnúť alebo udržať váhu na správnej úrovni.
6. Na kozmetické účely sa tomel používa na liečbu masívnej straty vlasov, stratifikovaných nechtov. Stačí rozdrviť buničinu, potom položiť problémovú oblasť a čakať 1 hodinu.

Výhody tomel pre mužov

1. Tomel zabraňuje ochoreniam prostaty. To dáva "silu" mužskej polovici ľudstva, zlepšenie potencie. Produkt je schopný zvýšiť počet spermií a normalizovať reprodukčnú funkciu.
2. Retinol je zodpovedný za produkciu spermií a aktívne sa podieľa na syntéze hormónov. Vitamín A zabraňuje vzniku možných patológií mužského reprodukčného systému.
3. Nie veľa ľudí vie, že adenóm prostaty sa vyvíja v dôsledku zvýšeného hormónového prolaktínu. Tomel je schopný znížiť syntézu enzýmu, zastaviť možné ochorenie viniča.
4. Vitamín C posilňuje imunitný systém mužov, umožňuje telu ľahšie znášať ťažkú ​​fyzickú a psychickú prácu.
5. Spolu s uvedenými hodnotnými vlastnosťami povedie mierna konzumácia ovocia k stabilizácii krvného tlaku, zvýšeniu pracovnej kapacity, eliminácii patológií srdcového svalu a cievneho systému.

Výhody tomel pre tehotné ženy

1. Tehotné dievčatá nemôžu užívať veľa liekov, pretože lieky sú často škodlivé pre plod. Ale čo robiť počas šírenia chrípky a ARVI, offseason? Tomel pomáha posilňovať imunitný systém a odolávať vírusom.Je bohatý na vitamín C, ktorý je považovaný za prírodný imunostimulant.
2. Vitamín A je zodpovedný za elasticitu kože, takže po pôrode mama sa nemôže báť výskytu strie na bokoch a bruchu. Beta-karotén zabráni silnému vypadávaniu vlasov po narodení dieťaťa.
3. Prichádzajúce aminokyseliny znižujú pravdepodobnosť tvorby piesku v obličkách, odstraňujú kŕče maternice, bojujú proti kŕčom a opuchom končatín.

Výhody a poškodenie tomel pre deti

1. Čiastočne sa tvorí tráviaci trakt dieťaťa mladšieho ako 3 roky. Odtiaľ je potrebné vyvodiť záver, že je nemožné zaobchádzať s dieťaťom až po stanovenú dobu. V opačnom prípade sa stretnete s nadúvaním, rozrušenými stolicami, žalúdočnými a rektálnymi ochoreniami.
2. Po nástupe 3 rokov začnite hladko zavádzať ovocie do stravy vášho potomka. Dávkovanie sa postupne zvyšuje, počiatočné množstvo je 1 - 2 rezy. Ak nie je alergia, hnačka alebo zápcha, zvýšte objem na 1/3 ovocia denne.
3. Najlepší vek na konzumáciu tomel sa považuje za 8-10 rokov. Všetko závisí od „sily“ tela malej osoby. V tomto veku, môžete jesť 1-2 tomel denne.
4. Príjem dávkovaného ovocia zlepší výkon a odolnosť dieťaťa voči stresu. Tomel je zodpovedný za správnu tvorbu krvi, takže jesť ovocie zníži riziko anémie.
5. Ovocie posilňuje očné svaly a zlepšuje zrak na dlhé roky. Tomel tvorí kostné tkanivo a posilňuje svalové vlákna, vyvíja pružnosť.
6. Úplné zloženie vitamínov, prospešných prvkov a vlákniny nasiakne organizmus všetkými potrebnými. Dieťa sa bude vyvíjať s vekom.
7. Môžete ťažiť zo surového a tepelne spracovaného tomel. Prvá možnosť je vhodnejšia, pretože po upečení (varenie, konzervovanie) sú niektoré prvky zničené.

Harm tomel

1. Tomel je bohatý na cukry, triesloviny, vlákninu. Uvedené prvky predpokladajú dodržiavanie určitých pravidiel týkajúcich sa používania tomel.
2. Tak, príjem ovocia sa vykonáva s opatrnosťou pri cukrovke, vo veku do 3 rokov, tendencia k obezite.
3. Ak hovoríme o kontraindikáciách, neodporúča sa jesť ovocie v období po operácii na gastrointestinálnom trakte. Rehabilitácia zahŕňa dodržiavanie špeciálnej diéty, ktorej porušenie povedie k tvorbe adhézií a črevnej obštrukcie.
4. Ak máte obezitu v predposlednom alebo poslednom štádiu, úplne vylúčte kašu zo stravy. Samozrejme, môžete sa poradiť s lekárom, aby ste získali povolenie na odmeraný príjem.
5. Ľudia s pankreatitídou by mali obmedziť príjem tomel v čase, keď sa ochorenie začne zhoršovať. Ďalšia spotreba sa vykonáva pod dohľadom ošetrujúceho špecialistu.

Tomel recituje asi 300 druhov, ktorých chuť sa pohybuje od horkej po zrazeninu. Aby ste si mohli vychutnať všetky vlastnosti ovocia, je potrebné poznať jeho výhody a poškodiť ľudské telo.

Video: výhody tomel pre zdravie