Kyslé mlieko - výhody a poškodenie tela

Dnes je veľmi módne piť jogurt na raňajky. Ale len nedávno, obvyklé kyslé mlieko bolo vo vysokej úcte. Jeho prínosy a škody sa už dlho skúmajú. Zopakujme teda slávny materiál a oživíme bývalú slávu tohto krásneho nápoja.

Poškodenie kyslého mlieka

Málokto vie, že tento kyslý osviežujúci nápoj nemá žiadne kontraindikácie. Jediným obmedzením je jogurt vo veku 3 a viac dní. Táto kvapalina už obsahuje veľké množstvo kyseliny mliečnej. To zase môže vyvolať relaps:

• žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu
• urolitiáza
• gastritídy akejkoľvek kyslosti
• ochorenia pečene a obličiek

Preto je potrebné zdržať sa používania takéhoto jogurtu vo vnútri. Ale hodiť cenný nápoj nestojí za to. Stále môže dokonale slúžiť na kozmetické účely.

V opačnom prípade môže čerstvý jogurt opiť úplne každý. Samozrejme, s mierou. Pre každý produkt používaný s fanatizmom neprinesie dobré.

Použitie kyslého mlieka

Na túto tému môžete napísať pojednanie a veľkosť je veľmi pôsobivá. Zameriame sa na najcennejšie informácie.

Pre črevá. Toto je najznámejšia vlastnosť kyslého mlieka. Vďaka svojmu zloženiu má vynikajúci účinok na gastrointestinálny trakt. Zvlášť dobre reaguje na fermentovanú fermentáciu mlieka mikroflóry ľudského tela. Súbežná liečba jogurtom v kombinácii s hlavnou terapiou sa používa na:

• zápal žalúdka
• dysbióza
• zápcha
• kolitída
• poruchy trávenia

Používajte len opatrne a pod prísnym dohľadom špecialistu. V opačnom prípade sa môžete zraniť ešte viac.

Na čistenie tela. Ráno na prázdny žalúdok vypiť čerstvý jogurt, aby ste sa zbavili rôznych toxínov a trosky. Mliečny výrobok, ako kefa, čistí črevá, ktoré začínajú aktívne pracovať.

Rovnaká situácia aktivuje metabolizmus. Preto pre tých, ktorí sledujú ich postavu alebo chcú schudnúť, kyslé mlieko - prvý asistent. Preto je aktívne zahrnutý do väčšiny diét.

Mimochodom, tam je bonus vplyv. Ak sa súčasne s pitím používajú zábaly z kyslého mlieka, tukové bunky sa spaľujú oveľa rýchlejšie. A vonkajšie prejavy celulitídy takmer zmiznú.

Vedeli ste? Ukazuje sa, že najbežnejší jogurt pomáha s kocovinou. Čerstvé chladné, opitý na prázdny žalúdok v množstve 300-400 ml, zmierňuje bolesti hlavy po 15 minútach.

Pre srdce a cievy. Vedecké štúdie ukázali, že jogurt čistí nielen črevá, ale aj cievy. Napríklad, pozoruhodne odstraňuje tento notoricky známy zlý cholesterol, ktorý zabraňuje tvorbe aterosklerotických plakov.

Ľudia s diagnózou:

• ischemickej choroby srdca
• ateroskleróza
• riziková skupina pre infarkt myokardu
• vysoký tlak
• riziko mŕtvice

Nezabudnite zahrnúť kyslé mlieko do vašej dennej stravy. Nie, samozrejme, nevylieči ochorenie, ale ako prevencia možných komplikácií v budúcnosti je nevyhnutná.

Mimochodom, diabetici by tiež mali venovať veľkú pozornosť nádhernému nápoju. Koniec koncov, sú vystavení riziku mŕtvice. Preto zahrnutie kyslého mlieka do známeho menu toto riziko veľmi znižuje.

Pre kostrové kosti. Kúzelné kyslé mlieko nápoj je nádherný zdroj vápnika, ktorý sa ľahko vstrebáva do ľudského tela. Preto jogurt určite musí zahrnúť do menu:

• budúce múmie
• starších
• deti

Áno, a dospelí by neublížili starať sa o vašu kostru.Koniec koncov, len jedna pohár jogurtu denne dokáže zázraky. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí ju pravidelne používajú, sú oveľa menej náchylní na zlomeniny, ochorenia kostí a iné problémy spojené s pohybovým aparátom.

Pre ústa. Samozrejme, nie celkom pre neho. A proti chorobám ústnej dutiny. Napríklad čerstvý jogurt sa zmieša so surovým strúhaným cesnakom. A už získaná zmes maza ďasná počas periodontálneho ochorenia. Takáto smrteľná zmes rýchlo zastaví krvácanie. Ale užitočný účinok kyslého mlieka tam nekončí. Skladá sa z viac ako 14 stopových prvkov, ktoré pomáhajú zbaviť sa periodontálneho ochorenia navždy a významne posilňujú ďasná.

Mimochodom, rovnaká zmes pomáha účinne bojovať proti stomatitíde. Jednoducho namažte vredy niekoľkokrát denne. Po prvé, pocity nebudú príjemné. Ale na prvý deň prichádza výrazná úľava. A čoskoro choroba prejde bez stopy.

Pre dýchací systém. Málokto vie, že kyslé mlieko pomáha zmierniť stav so silným kašľom a dýchavičnosťou. Je mierne zahrievaný, zmiešaný v určitom pomere s rastlinným olejom. Potom pite v malých častých dúškoch. Podľa posudkov táto metóda funguje skvele a pomáha aj pri starom kašli.

Kyslé mlieko v kozmetike

Každý, kto bol niekedy na Kaukaze alebo v Indii, si všimol, aké nádherné husté vlasy tam majú. Zdá sa, že vedia nejaké tajomstvo. Nie je tu však žiadne tajomstvo.

Tieto dámy len pol hodiny pred umývaním, trením obyčajného jogurtu do vlasových korienkov. Áno, na zvýšenie účinku dobre zabalenej hlavy s teplou šatkou. Potom si vlasy umyte ako obvykle.

Vďaka tomuto postupu dostávajú vlasové folikuly výživu s vitamínmi, minerálmi a aminokyselinami. Preto, vlasy rastú hrubé, hodvábne a len nádherný vzhľad. Áno, a vo vlasoch sa stáva silným a zdravým. A ako svietia!

Vážené dámy, v salóne krásy nechávate veľa peňazí! Choďte do múzea. Aspoň raz. A pozrite sa na staré ženské portréty. Venujte veľkú pozornosť pokožke vyobrazených žien. Je bezchybná. Niet pochýb o tom, že umelci mohli ozdobiť realitu. Ale často to nebolo potrebné.

Dokonca aj obyčajní ľudia mali na tvári matnú, hladkú a žiariacu pokožku. Ale potom neboli žiadne krémy a iné kozmetické prípravky. Čo je teda tajomstvo? Odpoveď je veľmi jednoduchá - v kyslom mlieku. Áno, ženy aktívne používali tento nápoj v osobnej starostlivosti. Vyrobili masky, na nich založené masti. A dokonca len umyl kyslé mlieko namiesto mydla.

Štatistiky hovoria, že ženy, ktoré pravidelne používajú jogurt na starostlivosť o pleť, vyzerajú o niekoľko rokov mladšie ako ich rovesníci. Po zázračných maskách dostane koža:

• pružnosť
• pošpiniť
• pružnosť
• sviežosť

Mimochodom, masky z jogurtu dokonale rozjasnia pokožku. Odstraňujú pehy a pomáhajú sa zbaviť vekových škvŕn. A tiež odstrániť prebytočný tuk a normalizovať mazové žľazy.

Rada. Pamätajte si, čo si myslíte o prvom zo všetkého, keď dostanete spáleniny? To je pravda, o nej, o kyslom mlieku. A niet divu. Pozoruhodne zmierňuje bolesť a odstraňuje zápal v horných vrstvách kože.

Zaujímavé fakty

Niektoré zdroje porovnávajú jogurt s inými fermentovanými mliečnymi nápojmi. Z nášho pohľadu je takéto porovnanie nespravodlivé. Pretože žiadny z nich neovplyvňuje celý organizmus. Napríklad jogurt alebo kefír majú pozitívny účinok len na gastrointestinálny trakt. A kyslé mlieko je dobré pre celé telo.

Tam je dokonca mechnikovskaya kyslé mlieko. Toto nie je obyčajný nápoj, na ktorý sme všetci zvyknutí. Obsahuje niekoľkokrát viac vitamínov a má silné antibakteriálne vlastnosti.Vedec, ktorý vyvíjal skvelú tekutinu, dokázal, že pravidelné používanie jogurtu omladzuje organizmus, zabraňuje rozvoju patogénnych mikroorganizmov a predlžuje život.

• med
• čerstvé bobule
• kúsky ovocia
• cereálie

Niektorí ľudia pridávajú do nápoja cukor. Je však nepravdepodobné, že bude užitočná. Nakoniec, aj keď sa vám nepáči kyslá chuť, buďte trpezliví. No, aké sú sekundy strávené pitím celého pohára jogurtu, proti obrovským výhodám pre celé telo?

Tu je taký čarodejník, najbežnejší jogurt. Výhody a poškodenie nie je pre vás tajomstvom. Po celé tisícročia tento nápoj slúžil pre krásu a zdravie našich predkov. Využite teraz vás a vašich blízkych.

Video: kefír a kyslé mlieko - baktérie sa ponáhľajú na záchranu