Ako sa zbaviť nevoľnosti počas tehotenstva

Takmer každá budúca matka pozná takýto problém ako toxikózu, ktorej príznakmi sú nevoľnosť, vracanie, závraty, únava. Spravidla sa tieto javy vyskytujú v počiatočnom štádiu tehotenstva, čo spôsobuje nepohodlie, ale je možné, že sa objavia neskôr.

Telo sa ťažko prispôsobuje tehotenstvu, ale robí to veľmi rýchlo. Toxikóza je jedným z vedľajších účinkov závislosti. Skutočnosť, že žena netrpí ním, inak, ako šťastie, nemožno volať. Ak sa nevoľnosť a zvracanie nezastavia so zvýšením trvania tehotenstva, je to vážny dôvod, aby ste sa dohodli s gastroenterológom.

Príčiny toxikózy sú:

• hormonálnu zmenu tela;
• pripojenie cudzieho telesa k endometriu maternice;
• psychologický stav ženy.

Môžem sa zbaviť toxémie

Každá dievčina hľadá spôsoby, ako sa zbaviť nevoľnosti. Neexistuje jediný, univerzálny a efektívny nástroj pre všetkých. Môžeme len identifikovať faktory, ktoré môžu uľahčiť priebeh tehotenstva, to je:

• Stabilizácia dňa.
• Dlhý pobyt na čerstvom vzduchu.
• Odvykanie od fajčenia, alkohol.
• Oprava energetického systému.
• Dobrý odpočinok a spánok (spálňa tehotnej ženy by mala byť starostlivo vetraná).
• Vitamínové komplexy.
• Bežná pitná voda.
• Pozitívny emocionálny postoj.
• Predchádzanie nadmernej únave a úmernosti v závislosti od polohy nákladu.

Zaťaženie počas tehotenstva

Mierne zaťaženie počas "zaujímavej" situácie je nevyhnutné, toto je jeden z hlavných spôsobov, ako sa zbaviť toxikózy. Musia však vymenovať špecialistu, berúc do úvahy individuálne vlastnosti organizmu.

Plávanie, plávanie, sprcha, chôdza, fyzioterapia a fitness pre tehotné ženy, jóga naplniť telo kyslíkom, čím sa znižuje možnosť nevoľnosti.

Názor, že fyzická námaha je počas tehotenstva škodlivá, je v podstate nesprávny, naopak, udržuje telo v dobrom stave, čo znamená, že sú užitočné ako pre ženu, ktorá sa pripravuje na matku, tak na dieťa.

Výživa počas tehotenstva

V počiatočnom štádiu tehotenstva je potrebné vykonať významné úpravy stravy. Musíte sa naučiť jesť správne, opustiť korenené, vyprážané, údené, dávať prednosť prírodným produktom bez konzervačných látok a farbív. Malo by byť bez zaváhania odstrániť z menu výrobky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi (cukor, cukrík, cestoviny), rovnako ako niektoré z bežných nápojov (silný čierny čaj, káva).

Počas bolestivých záchvatov toxémie je jedlo poslednou vecou, ​​o ktorej si myslíte, ale nemôžete ho úplne opustiť. Telo musí dostať sacharidy, tuky a bielkoviny v plnej výške. Musíte jesť malé jedlá, niekoľkokrát denne (aspoň 5). Bielkoviny v potrave by sa mali konzumovať aspoň ráno. Omeleta a pohár kefíru, ktorý sa používa na raňajky, spoľahlivo ochráni telo pred nevoľnosťou. Okrem toho mliečne výrobky obsahujú vápnik, ktorý je nevyhnutný pre nenarodené dieťa.

Výrobky obohatené vitamínom B6 musia byť prítomné v potrave (strukoviny, zrná, banány).

Pokiaľ ide o nápoje, mali by sa uprednostniť rastlinné prípravky, nesýtená voda, zeleninové a ovocné šťavy bez cukru, ako aj želé.

Ranná nevoľnosť je obzvlášť bolestivá.Keď sa zobudíte, nemusíte rýchlo vyskočiť z postele a bežať o svojej firme. Prvé jedlo si nesmiete nechať ujsť, je najlepšie mať raňajky priamo v posteli. Malý kúsok slanej sušienky alebo sušienky, plátok citrónu bez cukru, niekoľko dúškov horúceho čaju, zázvoru alebo byliniek pomôže vyrovnať sa s toxémiou od večera na nočnom stolíku vedľa postele. Melissa alebo mäty sú veľmi účinné.

Počas dňa, snacking so sušeným ovocím a vodou s citrónovou šťavou pomôže v boji proti nevoľnosti v nástupe nevoľnosti.

Byliny - spoľahlivý spojenec v boji proti toxikóze

Počas dňa by mala tehotná žena trpiaca toxémiou konzumovať dostatok tekutín. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo dehydratácii. Okrem obvyklej vody sa odporúča piť bylinné.

Vyskúšajte nasledujúcu kolekciu: jednu polievkovú lyžicu kolekcie, pozostávajúcu z medovky (4 časti), mäty (3 časti), harmančeka (2 časti). Nalejte zmes pohárom vriacej vody, nechajte 30 minút a pite filtrovaný vývar 4 krát počas dňa.

Vyrovnáva sa s toxikózou a zberom mäty (2 lyžičky), koreňa kozorohej (1 lyžička), kvetov nechtíka lekárskeho (2 lyžičky), bylinkovej rastliny (2 lyžičky). Bylinky zalejeme vriacou vodou (2 šálky) a trvajú na pol hodine. Vezmite pol šálky 6 krát denne.

V posledných mesiacoch tehotenstva od nevoľnosti, odvar z riasy pomáha: polievková lyžica rastliny sa naleje pohárom vriacej vody a dať do vodného kúpeľa na 15 minút. Potom by mal byť vypustený, ochladený a opitý na lyžicu ráno, popoludní a večer.

Pozitívne emócie

Na boj proti toxikóze je dôležité zistiť jej príčiny. Veľmi často sú jeho príznaky vyvolané negatívnymi emóciami, najmä nechceným tehotenstvom. Organizmus kŕmený negatívnymi emóciami začína odmietať cudzie telo. Je to dosť vážny jav, ktorý predstavuje nebezpečenstvo pre plod až po potrat. Ak chce žena udržiavať tehotenstvo, potrebuje vyhľadať pomoc od psychológa, ktorý pomôže naladiť sa na pozitívne emócie a prípadne sa zbaviť bolestivého stavu.

Ľudové lieky na toxikózu

Ak sú prejavy toxikózy mierne, potom si môžete vyskúšať vyskúšané a odskúšané prostriedky, ktoré používajú naše matky a dokonca aj babičky.

Najúčinnejšie ľudové metódy boja proti toxikóze:

• pohár horúcej vody s prázdnym včelím produktom;
• med (30 gramov nalačno);
• mrkva, jablko, kapusta;
• brusnicový džús bez cukru;
• voda s citrónom a zázvorom;
• citrusové plody a voda napustená na pomarančových šupkách;
• paradajkovo-citrónová šťava bez pridanej soli;
• čerstvé bobule - brusnice, ostružiny, maliny, čučoriedky;
• domáce sušienky alebo vyprážané semená bez soli;
• Odvar z šípok s medom;
• tekvica (šťava, semená);
• infúzia bobúľ rowan;

A tiež drevené uhlie, môže byť nahradené aktívnym uhlím (opatrne, pretože môže absorbovať nielen trosky a toxíny, ale aj užitočné látky potrebné pre telo).

Lieky proti toxikóze

V niektorých prípadoch, keď tradičné metódy nemajú požadovaný účinok, by ste sa mali obrátiť na svojho lekára, ktorý Vám predpíše lieky na liečbu toxikózy. Najčastejšie predpisované lieky sú založené na enzymatickej starostlivosti o životne dôležitý orgán - pečeň (bylinné prípravky „Hofitol“, „Essentiale Forte“).

Na redukciu prejavov nauzey sú uvedené aj Compazin, Teegan, Zofran.

V prípadoch, keď sa zdravotný stav tehotnej ženy zhoršuje a je sprevádzaný neschopnosťou jesť, je potrebná hospitalizácia. Lieky sa v tomto prípade podávajú intravenózne alebo intramuskulárne. Vo väčšine prípadov sú ženám pridelené "Droperidol". Po absolvovaní kurzu sa stav výrazne zlepšuje.

Okrem liekov sú znázornené vitamínové komplexy a antihistaminiká.

Ak je kvôli hojnej nepretržitej nevoľnosti a zvracaniu pozorovaná dehydratácia, potom lekári predpisujú fyziologické roztoky, glukózu, lieky, ktoré obnovujú rovnováhu vody a soli.

Bežné lieky určené na odstránenie symptómov nevoľnosti sú kontraindikované pre tehotné ženy. Je nebezpečné samoliečivo, iba lekár môže predpisovať lieky a homeopatické lieky.

Dodržiavanie týchto jednoduchých odporúčaní spravidla pomáha vyrovnať sa s nepríjemnými prejavmi toxikózy.

Video: čo robiť s nevoľnosťou v ranom tehotenstve