Ako sa zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva

Pálenie záhy sa často trápi počas tehotenstva. U niektorých žien sa vyskytuje v prvých týždňoch. Ale z väčšej časti, nepríjemné pálenie pocit je cítiť v posledných termínoch. Prečo sa to deje?

Budúce matky sa chcú rýchlo zbaviť nepríjemného stavu, ale ako? Niektorí uprednostňujú použitie jedlej sódy. Je to najobľúbenejší spôsob šetrenia nepríjemným pálením. Iní používajú antispazmodické lieky. A niektoré ženy sú presvedčení, že iba odvar a domáce infúzie môžu zmierniť pálenie záhy bez poškodenia matky a dieťaťa.

Prečo tehotné ženy majú často pálenie záhy

Väčšina tehotných žien sa sťažuje na nepríjemný pocit pálenia. U 80% žien sa objavuje v posledných týždňoch tehotenstva. To sa deje po každom raňajkách, obede alebo večeri. Trvanie pálenia záhy u žien nie je rovnaké. V niektorých to trvá niekoľko minút, av iných - 2-3 hodiny. V priebehu dňa je možné opakovane pozorovať nepríjemný pocit pálenia.

Pálenie záhy v prvých dňoch alebo týždňoch tehotenstva
Ak sa pálenie záhy objaví v počiatočných štádiách tehotenstva, potom je to dôsledok hormonálnych porúch. Pažerák a žalúdok u všetkých ľudí sú oddelené sfinkterom. Nedovoľuje, aby sa prijaté jedlo vrátilo. Keď žena otehotnie, hladina progesterónového hormónu prudko stúpa. To ovplyvňuje mäkké svaly a zvierač, ktoré relaxujú a nevykonávajú svoje funkcie.

Lekári sa domnievajú, že pálenie záhy v počiatočných štádiách tehotenstva vyvoláva nevoľnosť a vracanie. Do 3 - 4 mesiacov tehotenstva, tento stav vo väčšine prípadov prechádza.

Pálenie záhy v posledných štádiách tehotenstva
Ak nastávajúca matka má nepríjemný pocit pálenia blízko konca tehotenstva, dôvodom je maternica, ktorej objem sa postupne zvyšuje. Zatlačí svoju váhu na žalúdok. V dôsledku takéhoto nárazu sa vyrovnáva, stúpa. Následne sa obsah žalúdočnej hmoty uvoľní priamo do pažeráka. Takže nastávajúca matka má nepríjemný pocit.

Neustále rastúca telesná hmotnosť tiež ovplyvňuje výskyt pálenia záhy. Avšak nepríjemný pocit pálenia nepoškodzuje ani ženské telo, ani dieťa v maternici. Tehotná úplne zbaví nepríjemného stavu po pôrode.

Aké faktory zvyšujú výskyt pálenia záhy

1. Počas pálenia záhy sa niektoré tehotné ženy uchyľujú k lekárskemu ošetreniu. Používajú lieky zo skupiny antispasmodík bez odporúčania lekára. Toto je prvý nesprávny krok. Musíte vedieť, že akékoľvek antispasmodiká prispievajú k väčšej relaxácii svalov vnútorných orgánov. Preto pred použitím liekov nevyhnutne treba konzultovať s lekárom.
2. Počas tehotenstva, moderné ženy sa snažia nosiť len pevne-oblečenia. To tiež nepriaznivo ovplyvňuje celkovú pohodu a môže spôsobiť pálenie záhy.
3. Urobiť ostrý svah, tehotná žena provokuje výskyt pálenia záhy. V prípade potreby stačí squat.
4. Po jedle si mnoho ľudí chce oddýchnuť a okamžite spadnúť na posteľ alebo pohovku. Nemôžete to urobiť, mali by ste čakať pol hodiny a potom si ľahnúť.
5. Tehotné ženy by mali odmietnuť výrobky, ktoré spôsobujú uvoľňovanie kyseliny v žalúdku. Nepite kávu, vrátane plynových nápojov. Zo stravy musíte vylúčiť všetky korenené jedlá, jedlá s prídavkom korenia. Nemenej nebezpečné sú ovocie, zelenina alebo kyslé bobule.Je potrebné odstrániť fermentované mliečne výrobky, okrem syra.
6. Jesť tesne pred spaním je zakázané. V opačnom prípade sa nevyhýbajte páleniu záhy.

Aké lieky sa odporúčajú pre tehotné ženy s pálením záhy

Lekárom v extrémnych situáciách sa odporúča používať antacidá na pálenie záhy. Lieky v tejto skupine obsahujú horečnaté soli, ako aj hliník. Vstupujú do tela a neutralizujú kyselinu v žalúdočnej šťave, prispievajú k zlepšeniu funkcií dolného zvierača pažeráka.

Antacidné lieky majú tiež vedľajšie účinky. Niektoré z nich môžu spôsobiť zápchu. Iní majú laxatívny účinok. Z toho vyplýva, že lekári neodporúčajú užívať dlhodobé lieky tejto skupiny.

Ako sa zbaviť nepríjemného pálenia bez liekov

Aby mala žena vynikajúce zdravie a dieťa sa narodilo silné, je potrebné vzdať sa akéhokoľvek lieku. Hlavným bodom je správna výživa.

Je to dôležité!
Ak tehotná žena od prvých týždňov odmieta nezdravé a nezdravé potraviny a potraviny, bude sa môcť vyhnúť vzniku pálenia záhy. Menu by malo byť vyrobené z prírodných a čerstvých produktov, varené alebo dusené.

Najlepšou možnosťou by boli oddelené potraviny. Neodporúča sa aplikovať súčasne sacharidy a bielkoviny na jedno jedlo. Môžete kombinovať mäso so zeleninou a vajcami a cestoviny s ovocím a zeleninou.

Existuje niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré môžu zabrániť alebo znížiť výskyt pálenia záhy.

1. Menu nezahŕňa všetky jedlá s vysokým obsahom tuku, ako aj všetky vyprážané jedlá, čokoládu.
2. Jedlá by mali byť zlomkové, to znamená 6-7 krát počas dňa. Stravovanie prebieha každé 2 alebo 3 hodiny v malých porciách. Každé jedlo sa musí žuvať pomaly a opatrne.
3. Je potrebné si ľahnúť na posteľ s vysoko umiestneným vankúšom. Tehotná žena by mala spať na chrbte.
4. Počas celého dňa sa vyžaduje mlieko v malých porciách. Je dobré, ak sa k tomuto nápoju pridá esenciálny olej z feniklu.
5. Počas nepríjemného pálenia môžete žuť suché ovsené vločky, jemne nasekanú mrkvu.
6. Niekoľko hodín pred spaním je zakázané jesť akékoľvek jedlo.
7. Tehotná žena sa nemusí báť, strach. Je potrebné vyhnúť sa stresu, depresii. Ovplyvňuje aj celkové zdravie a vyvoláva výskyt pálenia záhy.
8. Dobrým riešením by bolo jesť želé alebo šťavu z čerstvých zemiakov, mrkvy, grapefruitu.
9. Povolené prijímať nesýtenú minerálnu vodu, ktorá by mala byť opitá.
10. Na nejakú dobu, zmierniť pálenie záhy zhmenya orechy. Môžu to byť mandle, lieskové orechy. Avšak, nezneužívať, aby sa zabránilo zápche.
11. Bežné semená budú tiež užitočným liekom na pálenie záhy. Používajú sa opatrne v malých množstvách.

Čo domáce infúzie pomáhajú tehotným ženám s pálením záhy

Existuje mnoho populárnych receptov, ktoré pomáhajú tehotným ženám s pálením záhy.

1. No, ak nastávajúca matka používa infúzie a odvar byliniek. Odporúča sa kombinovať v rovnakých dieloch harmanček, ľubovník bodkovaný a pridať trochu ďateliny. Je potrebné naliať bylinky s vriacou vodou, trvať niekoľko minút. Pite nápoj 2-3 krát po celý deň.
2. Pri pálení záhy prijímame príjem odvarov z ľanových semien a banánov. Používajú sa v medicíne vo forme účinných obaľovacích prostriedkov. Nevýhodou tohto vývaru len v jeho nepríjemnej chuti.
3. Pripravte bylinnú infúziu, uvoľnite ju z horenia. 30 g vresu nalejte šálku vriacej vody a dajte na oheň. Po niekoľkých minútach sa zmes prefiltruje, odoberie sa ráno, popoludní, večer na lyžicu.
4. Do trávy riasy (20 g) sa pridá vriaca voda (400 mg). Zmes sa nechala niekoľko hodín a potom sa prefiltrovala. Počas dňa si ráno, popoludní a večer vezmete lyžicu.
5. Do 20 gramov koreňa kalamárov sa pridá jedna šálka vriacej vody. Umiestnite kompozíciu do vodného kúpeľa.Po 10 minútach sa vývar odstaví, odfiltruje a spotrebuje ráno, poludnie a večer, jedna polievková lyžica.

Odporúča sa sóda počas tehotenstva?

Soda obsahuje sodík. Je nasiaknutá v črevách, čo vedie k opuchu. Preto experimenty so sódou nie sú pre tehotné ženy absolútne nevyhnutné.

Je to dôležité!
Nastávajúca matka by mala monitorovať držanie tela. Nemôžete sa schúliť, pretože žalúdok je pod tlakom. A to môže spôsobiť vážne pálenie záhy. Dokonca je potrebné sedieť vždy rovno!

Keď žiadna z metód nefunguje, je potrebné navštíviť gastroenterológa. Napokon, nepríjemný pocit pálenia môže byť príznakom akýchkoľvek závažných ochorení spojených s tráviacimi orgánmi alebo pečeňou.

Video: Tipy pre budúcu mamu, ktorá čelí páleniu záhy