Да ли се гљиве могу дојити?

Дојење дјетету с мајчиним млијеком, било којом разумном женом, свака узимајући храну, на овај или онај начин, мјере против размјера “доброг зла” за своју бебу. Многи производи који су безопасни за жене у свакодневном животу могу имати фаталну улогу за новорођенче. И то, упркос чињеници да све компоненте долазе од мајке кроз млеко, пре него што је то тело темељно дезинфиковано. Међутим, постоји велики број производа, чија примања током дојења нису пожељна. Ови производи укључују: алкохол, чак иу малим количинама, чоколаду, цитрусе, неке бобице, егзотично воће. А ако је све више или мање јасно са њима, онда са таквим оброком као печурке није тако једноставно, као што се на први поглед чини.

Мало историје

У раном и средњем вијеку, када је главна људска храна била производ добивен скупљањем у шуми, мало је људи размишљало о опасностима одређеног производа на квалитету мајчиног млијека. Жене су јеле све што им је Мајка Природа представила и нису размишљале о томе колико је штетна или корисна. Штавише, педерске мајке у закону дословно су се храниле својим снајама за будућу употребу, као резерву за све наредне потомке. Сматрало се да што више младих људи једе, храни своје прво дијете - то више иде у млијеко за сву накнадну дјецу. Можда је истина у томе била, јер је већина старатеља ангажованих за децу племства дошла из сељачке крви и није могла да храни ни једно дете одједном.

Међу хранљивим намирницама које су жене тих година активно користиле биле су гљиве, иу прилично великим количинама. Без сумње, екологија тих година била је много боља од садашње: није било аутопутева са својим прљавим издувним гасовима, није било бројних грађевинских пројеката који загађују простор око њих, није било постројења која испуштају отпад у животну средину - само чиста је била . Ипак, упркос фаталној ситуацији, гљиве још нису изгубиле своје корисне особине.

Печурке су складиште природе или говоримо о професионалцима

Ово је богато складиште протеинских намирница - 300 грама печене беле гљивице може допунити дневни унос протеина од стране одрасле особе. Поред богатог садржаја протеина, ови једноставни природни организми у свом саставу укључују већину људских аминокиселина, елемената у траговима, витамина и различитих ензимских супстанци, као што су флавоноиди, танини, хормонски стимуланси и многи други.

Према витаминској компоненти, највећу улогу игра велика количина витамина Б, који контролише оксидативне процесе у људском организму, спречава штетне ефекте слободних радикала и директно је укључен у синтезу протеина потребног за пуну изградњу органа и ткива.

У саставу микроелемената у културама гљива највише доминирају цинк, бакар, фосфор, калијум и калцијум. Управо су ти микроелементи избачени из жениног тијела у мајчино млијеко и управо због њихових недостатака узрокују расипање и пропадање зуба, болове у мишићима, осјећај кроничног умора и многе друге болести. Испоставља се да су, са становишта мајке, печурке неопходан производ за потпуни опоравак након трудноће и рођења бебе.

Поред тога, гљиве имају и низ других корисних и важних за људске особине:

• Вратите и ојачајте имуни систем.
• Побољшање перформанси мишићног ткива, јачање и спречавање ломљивости костију.
• Садрже велики број афродизијака, чија акција побољшава расположење.
• Вратите снажан звук сна.
• Стимулишите нервни систем: побољшајте провођење импулса између мозга и органа.
• Позитиван утицај на оштрину вида.
• Побољшајте стање коже, косе, ноктију и зуба.

Мањак потрошње гљива - шта је важно знати?

Упркос чињеници да су печурке заиста користан производ за дојиље, не заборавите да је то, пре свега, високо алерген производ. Ово није последња улога садашњег стања екологије. Узгајањем из земље, гљиве потпуно апсорбују хранљиве материје, воду, елементе у траговима из њега, а заједно с њима - бројне токсине који улазе у подземље као посљедица испуштања индустријског отпада. Треба напоменути да печурке не могу саме да неутралишу отрове и често се акумулирају у дебљини ногу у свом првобитном стању. Не можете набројати штету коју могу проузроковати особи, ударајући његово тијело.

Без сумње, женино тело је много савршеније од гљиве и сви унутрашњи ресурси ће се користити за неутрализацију отрова. Али не заборавите да ови процеси у великој мери исцрпљују већ уморни организам.

Да ли се исплати или не конзумирати гљиве? Да би се у потпуности одговорило на ово питање, важно је, поред његових користи, да правилно процени штету коју гљиве могу да проузрокују и мајци и детету.

Штетни фактори укључују:

• Алергијске реакције на гљивичне компоненте.
• Развој абдоминалног бола и колика код бебе.
• Развој дијатезе код бебе.

Супротно чињеници да у случају жене, гљивице нормализују спавање - беба може имати супротан ефекат - оштар узбуђење и немогућност да заспите. Због тога се ови производи не препоручују мајкама немирним клинцима.

Ако не можете, али заиста желите - онда можете, али будите опрезни!

Печурке је довољно тешко за сварити. И то је њен утицај не само на мајчино тело, већ и на варење мрвица. Многе бебе чији родитељи нису равнодушни према гљивама, имају незнатно надутост, имају период колике више. Често ове бебе одједном одбијају мајчино млеко. Из наведеног закључка: не треба злоупотребљавати гљиве.

Међутим, у малим количинама њихова потрошња је добро приказана, јер овај производ:

• Промовише навику тела бебе на нове производе.
• Попуњава изгубљени недостатак у телу мајке.
• Дати одређену количину хранљивих материја детету.

Међутим, то не значи да се све печурке могу јести, осим очигледно отровних. Један број врста гљива остаје контраиндикован до завршетка дојења. То су све врсте које су класификоване као условно јестиве: свиње, руссула, ране летње гљиве, кишни огртачи. Ове гљиве најбоље апсорбују токсичне производе, а поред тога, даље излучивање њихових производа распада значајно преоптерећује бубреге.

Које гљиве могу бити са ХБ-ом и када могу ући у исхрану?

Најкорисније за жене које хране бебе властитим млијеком су неке племените сорте (вргањ, аспен, вргањ, касне меде, лисичарке) и пољопривредне културе (печурке, буковаче, неке сорте меда). Увођење бебе је боље почети са печуркама, јер се ове гљиве сматрају најхипоалергенијим, а од 8 до 9 месеци можете додати буковаче, лисичарке и ближе 11 месеци - све друге племените врсте.

Препоруке за употребу

Много важне улоге коју има правилно кухање гљива.Постоји неколико правила за конзумирање гљивица од стране мајке која доји:

1. Немојте јести печурке раније од 4 месеца од детињства - до овог тренутка, јетрено стање детета није завршило реструктурирање од интраутериног до ванутеринског живота.
2. После сваке употребе печурака у храни, пажљиво пратите стање бебе. Код најмањих одступања, сљедећа конзумација гљива треба одгодити за најмање мјесец дана.
3. Дневна потрошња јела од гљива не би требала прелазити 80 грама.
4. Што се тиче начина кувања печурака, само за кување или пирјане варијанте прикладне су за дојиље без употребе зачина.
5. Приликом одабира гљива за конзумацију, предност треба дати онима који се беру у дубокој шумској зони, далеко од индустријских биљака, или могућностима узгоја које се узгајају на еколошки прихватљивим плантажама или у условима стакленика.
6. За кување се препоручује употреба само свежег воћа. Не прибјегавајте сушеним и још више - конзервираним опцијама. Погледајте плодове за трулеж и плијесан.
7. С обзиром на контраиндикације за бебу, неприкладно је заборавити контраиндикације мајке. Будући да је конзумација гљивица контраиндикована код жена са проблемима у гастроинтестиналном тракту, систем излучивања (нарочито у присуству уролитијазе са седиментима алкалних урина), са неким изменама измена у зглобовима.

Најкориснији у смислу својстава је Комбуцха. Њени производи се могу дати детету после 6 месеци. Посебно, ако је имао прехладу.

Јуха од поврћа у бујону од печурака

• печурке (лисичарке, беле или шампињони) - 600 - 800г;
• 1 кромпир;
• 1 шаргарепа;
• 200 грама карфиола;
• дилл;
• павлака за пуњење горива.

ВАЖНО! Комбинацију поврћа у супи треба користити само познато дјетету.

Печурке су мешани производ. Његове користи и штете стално варирају на скалама скала, чак иу здравој, неоптерећеној особи. Мајка која доји треба да буде још пажљивија према потрошњи овог производа. Не треба да се препуштате својим хировима на штету здравља бебе. Спречавање здравствених проблема је много лакше него касније.

Видео: правилна исхрана током дојења