Може ли Пекинг купус са дојењем?

За време дојења, новонастала мама све то пориче, чини се. Дијета је тако монотона да је желим "разриједити". Воће, сезонско јагодичасто воће и поврће долазе, Пекински купус се сматра јасним представником овог другог. Његова употреба не само да позитивно утиче на формирање фетуса, већ и на здравље мајке. Међутим, вреди се сетити да све добро треба бити умерено. Зато проучите главне препоруке пре него што се ослоните на кинеско лишће.

Особитости конзумирања кинеског купуса

Кинеска зелена салата, такозвана купус, може се конзумирати у ХБ. Међутим, потребно је сачекати период када ће беба бити стара 1-2 месеца, а можете безбедно да унесете нови производ у мени.

Недавно су лекари, које су водиле трудноћу и пратиле дојиље, саветовале пацијенте да скоро све уклоне из исхране. Они су изазвали слична опажања развојем могуће алергије код детета.

Данас су стручњаци модернији, дозвољавају узимање воћа и поврћа, али је неопходно посматрати реакцију бебе. Код најмање сумње на осип, производ је искључен из исхране, поновна примена се врши после 1-2 месеца.

Захваљујући бројним истраживањима, лекари који су одговорни за одржавање здравља дојиље и њеног детета су донели пресуду у вези са конзумацијом купуса од стране новонастале маме. Сложили су се да је колика код дјетета природан, иако не и врло угодан процес. Развија се микрофлора, односно организам се обнавља.

Чак и ако се мајка у свему ограничи, дјеца ће и даље имати сличне проблеме. Делимично, они немају никакве везе са основном исхраном жена. Зато, ако једете купус, знате меру, и све ће бити у реду.

Салата у кинеском стилу је одлична алтернатива скупим лековима и витаминима. Купус има сва минерална једињења која беби обезбеђују хранљиве материје кроз мајчино млеко.

Предности кинеског купуса

Истакните највредније за састав крви витамина К, аскорбинску киселину за имунолошки систем, витамине Б-групе за психо-емоционалну позадину маме и дјетета, као и токоферол са ретинолом - природне антиоксиданте и дигестивне стимулансе.

Од минерала, цинк, калцијум, бакар, магнезијум, гвожђе, фосфор, флуор, натријум и други поседују огромну вредност. Без њих, женско тело неће моћи да снабде млађу генерацију са свим важним једињењима.

Такође је вредно истаћи ниско-калорични купус по оброку тежине 0,1 кг. износио је највише 16 јединица. Наравно, новонастале маме покушавају да се ослободе мржњених килограма стечених током трудноће. У исто време, губитак тежине са купусом неће наудити детету, под условом да се правилно конзумира.

У саставу представљеног поврћа постоје дијетална влакна која су неопходна за неговатељицу да побољша процесе варења. Када се беба роди, девојка пати од опстипације, купус елиминише овај проблем, а такође јача метаболизам.

Лекар може прописати рецепцију обрађених сировина за гастритис, атеросклерозу, проблеме са срчаним мишићем и хематопоетском функцијом, као и спор метаболизам. У свим овим случајевима, поврће ће донети максималну корист. Вриједне особине купуса укључују способност чишћења најважнијих система и органа човјека.

Могуће контраиндикације

Ако посматрате суптилности употребе, тешкоће не би требало да се јављају. На бази свежег лишћа, топле салате кувају се са куваним немасним месом, куваним кукурузом и конзервираним грашком. Можете направити и ролнице од купуса, чорбе и остала јела ове врсте која се не прже, али гулити или узлијетати.

Главне контраиндикације које су инкомпатибилне са конзумирањем производа о којем се расправља укључују идентифицирани гастритис због високе киселости у желуцу. Такође, лекар може да забрани конзумацију дуоденитиса, колитиса, присуства крварења у органима дигестивног система.

У свему је потребно знати мјеру, јер ће злостављање довести до катастрофалних посљедица. Имаћете узнемирени стомак. А беба ће патити од других сличних проблема. Покушајте да уравнотежите дневну исхрану до максимума, тако да има довољно протеина, масти, угљених хидрата.

Правила за употребу купуса

Ако сами себи поставите циљ - да извучете максимум из употребе приказаних сировина, онда следите доле наведене препоруке.

1. Посавјетујте се са својим лијечником о томе када почети уношење купуса у основну исхрану. Неке девојке то раде 2 недеље након порођаја, друге чекају 2 месеца или дуже. Све чисто индивидуално.
2. Важно је да купус укључите у мале порције, а онда направите паузу за неколико дана да бисте посматрали реакцију детета. Треба запамтити да на дан уласка у салату не би требало бити нових производа. У супротном, једноставно нећете знати шта је изазвало непредвидиву реакцију.
3. Прво, направите чорбу са купусом, кувано или парено јело. Ако је све у реду, можете се ослонити на свјежи производ.

Покушали смо да вам пружимо што је могуће више детаља одговор на ваше питање. Купусу је дозвољено да користи када доји бебу, али је важно придржавати се основних правила. Ако имате алергију, треба да патите и покушате поново за месец дана.

Видео: поврће за дојиље