Халва током трудноће - користи и штета

Будимо искрени и признајмо да је трудноћа за многе жене претплата за 9 мјесеци која вам омогућава да једете било што, будете храбри и задовољни својим најнеобичнијим кулинарским фантазијама. Током трудноће можемо да приуштимо да једемо слаткише, не вучемо стомак и уживамо у животу. Међу разноврсним делицијама можете пронаћи халву - многе жене воле ову оријенталну слаткоћу са посебном, поштованом љубављу. Али након што је поједено неколико комада, трудна жена почиње размишљати - да ли је халва корисна? У овом чланку покушаћемо да се позабавимо специфичностима овог производа, размотримо благотворне и штетне особине халве за труднице, као и да сазнамо у којим количинама можемо јести третман, како не би нашкодили беби.

Могу ли јести халву током трудноће?

Халва је оријентални десерт, који се прави од шећера и разних ораха. Данас постоји неколико типова слаткиша Истока, од којих се сваки зове "Халва". Међутим, по нашем схватању, халва је сивкасти штапић влакана са наглашеним укусом печеног семена и орашастих плодова. Историја халве има много миленијума, почела се производити много прије почетка наше ере. Тајна израде халве дуго времена била је под кључем, само мушкарци су правили деликатесе и наслеђивали свој занат. Данас је припрема халве прилично дуг и напоран процес. Сјеменке и орашасти плодови се чисте и мрве до хомогене масе, посебно припремљеног сирупа из воде, шећера и меласе. Након додавања свих састојака, халва се дуго гњечи, обликује и хлади. Шећер, меласа, орашасти плодови, семена су веома калорична храна, тако да и халва има високу хранљиву вредност, око 500 кцал на 100 грама производа.

Одговарајући на питање да ли будуће мајке могу јести халву, вриједи напоменути да је посластица допуштена само под два увјета. Први је одсуство алергија. Пошто су орашасти плодови, семена и мед алергени, могу изазвати осип и друге реакције. Други разлог је висок садржај калорија. Ако не желите да добијете 20-30 кг до краја трудноће, а затим се болно носите са њима, морате знати меру у таквим производима. На дан можете појести више од 100 грама халве, па чак и тада, не сваки дан. Запамтите да је халва дозвољена за употребу само у првом и другом триместру трудноће. У каснијим фазама, велики број алергена у исхрани може изазвати развој разних алергијских реакција код бебе. Једноставно речено, ако не желите да ваше дијете одраста као алергична особа, морате знати како користити слаткише, мед, јаја, орашасте плодове итд. Али, док је ваша беба још увек веома мала, можете се забавити комадом овог мирисног десерта.

Предности халве током трудноће

Као што је наведено, халва се састоји од природних и природних састојака који се сматрају невероватно здравим и храњивим. На тај начин производ утиче на тело труднице.

1. У халви има пуно фолне киселине, која је савршено очувана због недостатка топлотне обраде производа. Фолна киселина је најнеопходнији витамин за вријеме трудноће, прописана је за пиће и прије зачећа иу раним фазама када се тек формира живчани сустав дјетета. Фолна киселина смањује ризик од развоја патолошких стања феталних неуралних цеви. Већина фолне киселине се налази у халви од кикирикија.
2. У халви постоји много елемената у траговима који побољшавају функционисање циркулационог система, чине еластичније судове, смањују ризик од развоја поремећаја у циркулацији фетуса и плаценте.
3. Халва помаже многим женама да се оживе, да се ослободе слома, да се носе са нелагодом током токсикозе. Осим тога, халва савршено подиже, шта још треба младој мамици?
4. Халва од сусама је веома корисна за нервни систем - и беба и мајка. Редовита конзумација халве јача нервне завршетке, стабилизира емоционално стање жене. Често је то веома важно за будућу мајку, јер је стално у искуствима, бригама и тјескобама.
5. Халва је врло корисна за рад срца, чисти крв из плака холестерола.
6. Сезам халва садржи велики број елемената у траговима који јачају респираторни систем и побољшавају функционисање мишићно-коштаног система. То вам омогућава да ојачате кости и учине их отпорнијим прије порођаја.

Халва је природни стабилизатор киселости у желуцу, треба га узети са високом и ниском киселошћу.

Лекари препоручују да увек носите халва са собом, ако се често сусрећете са несвестицама током трудноће. Губитак свести може се десити на позадини поста, прекомерног рада, стреса, смањења притиска. Халва ће помоћи у савладавању свих ових проблема. Чим се осећате вртоглавом и слабом, морате брзо да седнете и да ставите комад халве у уста, полако растворите. То ће помоћи у спречавању напада.

Контраиндикације за употребу халве

Већ смо приметили да се халва не може јести са алергијама на најмање једну компоненту производа. Такође је вредно ограничити ако жена брзо добија на тежини - у овом случају, слаткише треба потпуно напустити и заменити плодовима. Халва је контраиндикована код жена са дијабетесом, али такви пацијенти су обично упознати са својом исхраном и не треба их спречавати. Такође треба да престанете да користите лекове ако имате болести као што су холециститис, панкреатитис, жучна кесица или болест јетре. Ако сте у недоумици, консултујте свог лекара.

На Истоку се у давна времена сматрало да је халва једна од најбољих делиција које особа може да уради својим рукама. Људи су веровали да млади људи, често једући десерт, могу брзо да зачну дете. Халва је сигурно третирала труднице и дојиље. Једите халву умерено, и то ће вам донети само корист!

Видео: предности и штетности халве