Basil under graviditeten - fördelarna och skadorna

Hälsosam näring under graviditeten är en garanti för sitt korrekta flöde, säker leverans och framtida barns hälsa. Det är kvantiteten och kvaliteten på maten som bestämmer fostrets utveckling vid varje stadium av tillväxten. Vissa produkter kan medföra uppenbar skada på kvinnors och barns hälsa. När det gäller ett antal produkter i framtida mammor uppstår många frågor: om det är möjligt att använda dem under graviditetsperioden och i vilken mängd.

Basilika basics

Många gourmer föreställer inte de utsökta rätterna utan närvaro av doftande grön basilika. Med denna växts helande och smakegenskaper träffades människor i antiken. I forntida Egypten och Indien var det känt som en helig växt, i Antikens Grekland användes det för behandling, och i antikens Rom blev det ätit.Den här årliga värmeälskande växten har en kryddig balsamisk lukt som liknar både kryddnejlika och allspice och muskotnöt. Basil är en av de äldsta kryddorna. Det läggs till sallader, pates, soppor. Från bladen gör de te. Denna gröna går bra med kött, grönsaker, mejeriprodukter. Bredt används för bevarande.

Maten använder följande sorter av basilika:

• doftande, det är kamfer eller vanligt;
• lila;
• grönt;
• kanel;
• citron;
• svart;
• rött.

Sammansättningen av basilika

Anläggningen innehåller 1-1,5% eteriska oljor, som huvudsakligen är blomställda. Sammansättningen av dessa oljor bestäms av tillväxten. Även i grön finns tanniner och mineraler, glykosider, organiska syror, sockerarter, fiber, flyktig produktion, vitaminer. Doften av eterisk olja beror på närvaron av eugenol, metylkawicol, linalool, kamfer och andra doftande ämnen.

Användbara egenskaper hos basilika

Basil är inte bara en aromatisk krydda, men också en hälsosam kostprodukt. Den innehåller många vitaminer och mikrodelar, har helande egenskaper, men inte alla kommer att gynna under graviditeten.

De viktigaste fördelarna med basilika

1. Växtens löv innehåller en stor mängd provitamin A. Det är inblandat i eliminering av fria radikaler, som skadar kvinnokroppen. Betakaroten förhindrar bildandet av maligna tumörer, saktar åldrande.
2. Basil förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack, stärker blodkärlen, förbättrar deras elasticitet. Detta minskar risken för att utveckla hjärtsjukdom, hjärtaktiviteten är normaliserad.
3. De eteriska oljorna i växten innehåller antioxidanter, de hjälper till att bekämpa bakterieinfektioner. Den optimala kombinationen av linolensyra och oljesyror bidrar till att motstå pyocyanpinnen, stafylokocken och andra infektioner. Extrakt från basilikablad ingår i preparat för behandling av herpes och andra virussjukdomar.
4. Användningen av basilika har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen. Herbal infusioner med basilika lindra inflammation i tarmen, minska magkramper, stödja hälsosam intestinal mikroflora. Basil-extrakt minskar symtomen på halsbränna, vilket är bekant för nästan alla gravida kvinnor.Den växande livmodern pressar på matsmältningsorganen, vilket gör att maginnehållet kastas i matstrupen. Av samma anledning lider många kvinnor av ökad gasbildning. Problemet med flatulens kan lösas genom att äta basilika blad eller avkok.
5. Essentiell olja av basilika finns i smärtstillande medel och antiseptiska preparat. De har en antiinflammatorisk effekt. Dessa verktyg kan användas för att minska ledsmärta, för att lindra svullnad i nedre extremiteterna. Svullnad i benen under andra hälften av graviditeten är ett allvarligt symptom som inte bör ignoreras.
6. Många droger för gravida kvinnor är förbjudna. Te med basilika på grund av det höga innehållet av C-vitamin är ett bra förhindrande av förkylning. Det hjälper till att minska temperaturen, lindra hosta, bota ont i halsen. Växtens löv kan sättas till blandningen för inhalation.
7. Basil förbättrar blodcirkulationen, vilket bidrar till ett mer produktivt arbete i hjärnan, vilket underlättar minnesprocessen.
8. De flesta gravida kvinnor har ökat ångestnivåer.Under graviditetens första trimester beror detta på hormonella förändringar i kroppen och manifestationer av toxicos. Ju närmare leveransperioden, ju mer en kvinna oroar sig för sitt resultat, för det ofödda barnets hälsa. Gravid sömn är störd, de har svårt att somna. Basilblad har en positiv effekt på nervsystemet. 10-12 färska löv en dag räcker för att stabilisera nervsystemet, en kvinnas humör förbättras. Den framtida mamman kommer att kunna sova lättare, hennes sömn blir djup och hälsosam.
9. Basilblad kan användas för att ta hand om munhålan. Torkade blad, malda i pulver, används istället för tandkräm. Detta verktyg kommer att stärka tandemaljen, förstöra dåligt andetag, lindra inflammation i tandköttet.
10. Några blad av växten kommer att ha en koleretisk effekt. För kvinnor med gallsten sjukdom, detta är ett utmärkt alternativ till droger. Med hjälp av basilisjuice blandad med honung är det också möjligt att underlätta slipning och avlägsnande av stenar från njurarna.
11. Basil slapper av muskler, lindrar spasmer. För att minska huvudvärk kan du dricka te med basilika, fästa färskt blad i templen.
12. Antimikrobiella egenskaper hos växter som används i kampen mot jäst- och svampinfektioner.
13. Basil kan bota otit. Basilolja, uppvärmd till en behaglig temperatur, när den läggs in i örat, minskar smärta och minskar inflammation.

Farliga egenskaper basilika

Under graviditeten måste kvinnor vara försiktiga när de förbrukar basilika. På grund av dess höga toniska egenskaper kan ett överskott av basilika provocera livmoderhypertonum. Och detta är en direkt väg till missfall i tidiga skeden eller för tidig födelse under graviditetens sista trimester. Därför är det nödvändigt att begränsa användningen av denna gröna. Dessutom är användningen av basilika kontraindicerad hos kvinnor med högt blodtryck. Försiktighet bör användas för denna produkt i närvaro av diabetes, tromboflebit, hjärtsjukdom.

Om du mår bra kan du begränsa basilikatintaget till två till tre gånger i veckan i små portioner. Om du har några problem, kontakta din gynekolog. Med hänsyn till tillgängliga akuta eller kroniska sjukdomar, särdrag under graviditeten, kommer läkaren att välja den nödvändiga dosen av detta grönska för dig.I avsaknad av kontraindikationer kan du lägga till löv till sallader och andra rätter för att berika dem med vitaminer och spårämnen. Inkludera gröna i din kost i små mängder, var försiktig vid användning.

Video: Basilets fördelar för kroppen