Vad ska man göra när uppblåsa hemma

Bildandet av gaser i tarmen är helt normalt, så vår kropp fungerar. Men ibland kan gasbildning vara så intensiv att det leder till uppblåsthet, uppblåsthet, flatulens. Allt detta orsakar allvarligt obehag, särskilt om en person är i ett samhälle och sin egen kropp kan drivas till en besvärlig situation. Abdominal distention, som regel, åtföljs av en allvarlig ökning av dess storlek. Ofta blir en kvinna som en gravid kvinna. Vidare är flatulens åtföljd av förstoppning, hicka, böjning, rubbning i magen, kolik och andra obehagliga symptom. Om du står inför exakt denna situation måste problemet hanteras snabbt. I denna artikel kommer vi att prata om flatulens - orsakerna till dess förekomst, såväl som medicinska och hemmetiska behandlingar för patologi.

Orsaker till uppblåsthet hos vuxna

Gaser och kolik - en frekvent förekomst för spädbarn, eftersom deras matsmältningsorgan inte är moget och bara bildas. Men varför puffar vuxna? Vad orsakar flatulens hos män och kvinnor?
Heaving produkter. Oftast är svullnaden bildad på grund av felaktig kost. Vissa livsmedel orsakar jäsning i kroppen, såsom baljväxter eller kål. Efter att ha ätit dessa rätter av ökad gasbildning måste man inte undvika.

1. Sjukdomar i matsmältningssystemet. Ofta är orsaken till flatulens en mängd olika sjukdomar i mag och tarmar. Detta händer ofta med dysbakterier, gaser kan uppstå med kolit, gastrit, pankreatit, gallblåsersjukdomar, tarmtumörer etc.
2. Förstoppning. Om tarmen inte frigörs från innehållet i tid, börjar avföringen att jäsa, avge giftiga lukt, ökar gasbildningen.
3. Ätande. Om alltför mycket mat tränger in i magen i en måltid blir processen för matsmältning och assimilering svår, mängden gas ökar.
4. Luften. Flatulens kan bero på inkomster av stora mängder luft i magen. Detta händer om en person äter bråttom, på språng.En stor del av luften kan komma in i kroppen genom att dricka kolsyrade drycker.
5. Sittande arbete Om en person tvingas sitta på papper eller dator hela dagen, om han leder en stillasittande livsstil, försvagar hans magmuskler och tarmen perielstatiska saktar ner. Som ett resultat kommer gaser inte att hitta en naturlig väg ut, magen sväller mer och mer.
6. Hormoner. Hos kvinnor kan ökad flatulens vara ett tecken på polycystisk ovarie. Buken uppblåses ofta i premenstrualperioden - det här är normalt. På grund av hormonella förändringar i buksmusklerna svimmar kroppen och kroppen tar upp vätska.
7. Vatten. Gastroenterologer rekommenderar att man dricker stora mängder vatten, eftersom vätskan löser upp magsaften, blir den mindre koncentrerad och effektiv. Som ett resultat är mat inte uppsläckt så försiktigt, går in i tarmen otestad, orsakar jäsningsprocesser.
8. Stress. I tarmen finns ett stort antal nervändar. Det är därför många upplever problem med mag-tarmkanalen efter allvarliga nervstopp, stressiga situationer, depression. Detta kan manifestera sig som diarré, förstoppning, flatulens.
9. Ålder. Tarmarnas muskler kan försvaga och förlora ton på grund av åldersrelaterade förändringar i kroppen. Ökad gasbildning är inte ovanlig för personer över 65 år.
10. Läkemedel. Flatulens kan vara en bieffekt av att ta vissa mediciner. Till exempel dödar antibiotika fördelaktiga bakterier i tarmarna och leder till dysbios. Laxativa läkemedel irriterar tarmväggen för att förbättra perilstatisk, gasbildningen ökar också. Hormonala preventivmedel och läkemedel med goda bakterier för tarmarna kan också orsaka flatulens.

Abdominal distension kan uppträda mot bakgrund av intestinal infektion med maskar. Dåliga vanor som att röka, dricka alkohol, kaffe på morgonen på tom mage - allt detta kan också orsaka uppblåsthet. Men hur man klarar det?

Läkemedel i kampen mot flatulens

Abdominal distension ger mycket besvär, särskilt om en person tvingas fortsätta att arbeta, arbeta med människor etc. I det här fallet letar vi efter en snabb lösning på problemet, nämligen ett magiskt piller som kan lösa problemet.Här är flera grupper av droger som är effektiva i kampen mot flatulens.

1. Skumdämpare. Dessa är beredningar baserade på Simection, som bryter ner gasbubblorna i tarmen och tar bort överflödig luft ut naturligt. Bland dem är Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol och andra. Dessa är symptomatiska droger som snabbt hjälper, men effekten av läkemedlet håller inte länge. Om flatulens inträffar ofta, måste du leta efter den huvudsakliga källan till patologi.
2. Enzymer. Detta är en grupp läkemedel som är effektiva i händelse av att gasbildningen orsakas av överträdelser i kosten. Det betyder att enzymer tillåter dig att bättre smälta mat, särskilt de är effektiva för övermålning. De mest kända drogerna i denna grupp är Mezim, Pankreatin, Festal, Gästorm, etc. För ett bättre resultat ska enzymerna bli fulla av.
3. Kelater. De är nödvändiga för att rensa magen av toxiner, slagg, alkoholnedbrytningsprodukter och nikotin. Sorbenter absorberar perfekt gaser, hämmar jäsningsprocesser. Populära sorbenter - Enterol, Polysorb, Filtrum, du kan använda ett enkelt aktivt kol.
4. Probiotika. De är nödvändiga om abdominal distans orsakas av dysbios eller långvarig förstoppning. Probiotika och prebiotika koloniserar tarmarna med fördelaktiga bakterier, vilket stärker sin perylstatik och stimulerar tidig rengöring. Användbara bakterier ska vara fulla, minst 10 dagar. Bland dem är Linex, Hilak Forte, Lacto och Bifidobacteria.

För andra, mer exakta diagnoser kan smal behandling med den underliggande sjukdomen vara nödvändig. Till exempel, vid helminthisk invasion, föreskrivs läkemedel mot vissa grupper av parasiter. Med tillväxten av patogen mikroflora är antibiotika förskrivna. Om en person har gallblåsersjukdom, är behandlingen riktad mot det. En flatulens passerar så fort du kan bli av med den underliggande sjukdomen.

Mat med ökad gasbildning

I kampen mot flatulens är det inte tillräckligt med läkemedel, eftersom tarmarnas tillstånd i hög grad beror på vilka produkter vi använder. Om du är benägen att ständigt uppblåsa, måste du noggrant övervaka vad och hur du äter.Mat som vitkål, rädisor, rädisor, baljväxter, färska äpplen, söta bakverk, snabba kolhydrater i form av godis, rökt och stekt mat orsakar flatulens. Från allt detta måste du ge upp, åtminstone i första hand vidhäftning med kosten. Vad kan du äta? Tarmarna reagerar lugnt på bovete och risgröt på vatten, bakade frukter och grönsaker, stewed magert kött och fisk. Tarmarna assimilerar helt hemlagad rusks, valnötter, fjäderfäkött, kokta ägg, gröna. Mejeriprodukter - i fråga, du måste övervaka kroppens reaktion, den säkraste av dem - är kefir och ryazhenka.

Minst en gång i veckan måste du göra en fastande dag - äta bara bovete eller drick bara kefir. Det är nödvändigt att äta långsamt, tugga maten noga, utan brådska. Försök minst en gång om dagen för att äta soppa. Torka inte, äta i små portioner, men ofta - minst 5 gånger om dagen. Följ kosten, äta samtidigt, försum inte frukost. Försök att inte dricka mat med vatten, du kan bara dricka en timme efter huvudmåltiden. Vid andra tillfällen, drick minst två liter vätska per dag - detta kommer att förhindra förstoppning. Ge upp tandköttet - det ökar produktionen av magsaft.Försök att hålla en aktiv livsstil - gå mer, gör uppvärmning på jobbet, gå med barn, gå in för sport. Ge upp dåliga vanor, drick inte kaffe på en tom mage. Sväljande luft kan uppstå mot bakgrund av att man dricker en drink genom ett rör medan man röker och äter med en löst passande protes. Ät i en avslappnad och vänlig miljö - det här är verkligen väldigt viktigt.

Folk botemedel mot uppblåsthet

Om flatulens fångade dig hemma, och det finns ingen önskan att springa till apoteket, bli inte upprörd. Som regel är allt du behöver för behandling redan i ditt hem.

1. Dill. Ett avkok av dillfrön används ofta för att behandla flatulens hos barn. Men detta läkemedel är ganska effektivt för vuxna. Häll tre matskedar frön i en kruka och fyll i en liter kokande vatten. Täck och branta. Efter ett par timmar kan du spänna buljongen och dricka ett halvt glas varje timme. Efter 2-3 timmar passerar flatulens helt. Om det inte finns något dillfrö, kan du avkoda grönska själv, men det här läkemedlet kommer att vara något svagare.
2. Kummin. Kummindekok är också mycket effektivt vid bekämpning av uppblåsthet.Gör ett avkok av krossad kummin - två matskedar kryddor per liter vatten. Ett glas buljong hjälper dig att bli av med flatulens efter 5-10 minuter.
3. Mint. Ständigt tillsätt hackade mynta löv till te för att lindra symtomen på flatulens.
   Malört. Fröer, stjälkar och blad av växten ska krossas och kokas på grundval av uppsamling av avkok. Drick ett glas på en tom mage, för att förbättra smaken, du kan lägga till honung och citron.
4. Potatis. Juice av rå potatis är mycket effektiv i olika sjukdomar i mag-tarmkanalen. Han lindrar magbesvär under gastrit, lindrar uppblåsthet, tar försiktigt bort gaser. Potatis ska krossas och spänna massan genom cheesecloth, drick 100 ml efter behov.

Dessa är effektiva, lätta att förbereda och prisvärda recept som hjälper dig att hantera irriterande gasbubblor i dina tarmar.

För att klara av flatulens behöver du göra speciella övningar. Stam och slappna av magen i några sekunder 10-15 gånger i rad - detta kommer att stärka dina magmuskler. Ligga på golvet, höja benen i kroppen, kasta dem över huvudet. Denna övning förbättrar tarmarna, främjar utsläpp av gaser.Du kan massera tarmarna, intensivt strida buken iurs medurs. Håll koll på din kropp, näring och tidig tömning, äta hälsosam mat och motion. Och då kommer uppblåsthet inte att störa dig längre!

Video: hur man hjälper dig med uppblåsthet på 5 minuter